Olivenolie til forstoppelse: hvordan man tager til voksne, børn og gravide

Ifølge statistikker lider 82% af mennesker af forstoppelse. Vanskeligheder med afføring findes nu ikke kun hos ældre, men også hos unge. Selv små børn har svært ved afføring. Hvordan bestemmes forekomsten? Hvis der ikke er afføring i en dag eller længere, vises ubehagelige fornemmelser i underlivet, hæmorider begynder at udvikle sig. Forstadier er halsbrand, oppustethed og øget gasproduktion. Symptomer kan ofte ledsages af kvalme, svimmelhed, mangel på appetit, søvn.

Når forstoppelse opstår, er det nødvendigt hurtigt at ændre kosten ved at fjerne fede, krydrede, stegte fødevarer, fastfood, tilføje en stor mængde frugt og grøntsager. Det foretrækkes at vælge fødevarer, der indeholder fiber (kål, bønner, gulerødder, ærter, æbler osv.). Det naturlige stof hjælper med at undgå gastrointestinale lidelser. Det anbefales også at bruge gærede mælkeprodukter, nødder, sortbrød. Reducer mængden af ​​forbrugt ris, semulje, sort kaffe, stærk sort te, chokolade.

Hvis du forsinker behandlingen eller bruger det forkerte middel, er alvorlige konsekvenser mulige:

• Enteritis;
• Sekundær colitis;
• Betændelse i mave -tarmkanalen;
• Tyktarm og endetarmskræft;
• Hæmorider;
• Cholelithiasis;
• Revner i endetarmen.

20% af befolkningen nægter i tilfælde af forstoppelse at gå til klinikken og mener, at problemet er for personligt. De skammer sig over at fortælle lægen om, hvad der sker. I dette tilfælde formodes det at bruge de midler, der er opfundet af folket. De er ikke-vanedannende, helt naturlige.

Olivenolie normaliserer arbejdet i mave -tarmkanalen, hjælper sikkert, smertefrit afføringsprocessen. Det naturlige middel har ingen kontraindikationer, det er tilladt at bruge af voksne, gravide og ammende kvinder, børn fra fødslen.

Olivenolie til forstoppelse begyndte i Makedonien. Oliven indeholder en stor mængde E -vitamin og antioxidanter. Det naturlige middel virker blødgørende og foryngende, har en positiv effekt på kroppen som helhed.

Olivenproduktets virkning:

1. Dækker tarmvæggen. Ejendommen gør det lettere for afføring at passere længere.
2. Styrker produktionen af ​​galde, forbedrer fordøjelsen. Det endokrine system aktiverer produktionen af ​​enzymer, mere væske kommer ind i affaldsprodukterne.
3. Blødgør, nedbryder afføring. Intestinal peristaltik forbedrer arbejdet.

Anvendelse

Forsvinden af ​​vanskeligheder med afføring afhænger af den korrekte modtagelse. Der er mange måder at bruge olivenproduktet til at få maven tilbage på sporet.

Almindelig olie

Tag til forstoppelse 1 spsk. ske to gange om dagen (på tom mave om morgenen, om aftenen 30 minutter før sengetid). Hvis morgenindtagelsen af ​​en eller anden grund savnes, er det muligt at bruge det før det næste måltid (det vigtigste er at vente på følelsen af ​​sult).

Lægemidlet begynder at hjælpe på den anden dag. Når tarmene begynder at tømme regelmæssigt, bør aftenindtaget annulleres. Morgenindtag - forebyggende mod efterfølgende forstoppelse.

Frugtgrøntsager

Morgen starter rigtigt. Tag 1 tsk olivenprodukt på tom mave, og indtag derefter en portion af visse frugter (blommer, appelsiner, æbler). Til middag skal du helst spise grøntsager, der er rige på et højt fiberindhold (ærter, kål, rødbeder, broccoli, agurker). Prøv ikke at overspise om natten. Maven vil begynde at arbejde hårdt, henholdsvis vanskeligheden ved at tømme tarmene elimineres.

Det anbefales at indtage grøntsags- eller frugtsalater, der er krydret med olivenolie dagligt. Et produkt, der er udsat for varmebehandling, mister sine nyttige egenskaber, det anbefales ikke at bruge det.

Med kaffe og appelsinsaft

1 spsk. en skefuld af stoffet tilsættes til en kop kaffe (sort) eller til et glas friskpresset appelsinsaft. Det er bedre ikke at bruge juice, nektarer i kasser, der er et højt indhold af syrer, som vil påvirke maven i form af halsbrand. Det tager mindre end 5 minutter at lave mad. Opskriften er designet til at smøre egenskaber for at hjælpe med at glatte afføring. Påfør på tom mave, kun om morgenen.

Med citron

Bland 2 spsk i 2 minutter. en skefuld olivenprodukt med 1 tsk citronsaft. Drik om morgenen før måltider eller om natten. Kan bruges som dressing til grøntsagssalat. Citron fungerer som en accelerator for oliens afførende virkning.

Med mælk

I et glas almindelig frisk mælk med en temperatur på 20-25 grader tilsættes 1 spsk. l. olivenolie. Drik på tom mave dagligt. Madlavning tager 2 minutter. Fremmer blødgøring af afføring. Lægemidlet er kontraindiceret hos mennesker, der er laktoseintolerante.

Med kefir

200 ml frisk kefir (op til 1 uge), tilsæt en spiseskefuld af præparatet. Stærk afførende effekt. Ud over at fjerne forstoppelse, vil det hjælpe med at tabe ekstra kilo. Kroppen er renset. Det aktiverer produktionen af ​​galde, giver de nødvendige sporstoffer til det hurtigere arbejde i fordøjelsessystemet, mætter kroppen med vitaminer.

Med honning og citron

Bland 2 spiseskefulde olivenolie med en teskefuld honning. Påfør på tom mave. Efter 10-15 minutter skal du spise en skive citron. En time senere, en sund morgenmad med grød (perlebyg, boghvede, hvede, havregryn). Hvis du har brug for en hurtig, stærk effekt, skal du udskifte citronen med roesaft. Kontraindiceret til gravide, ammende kvinder (honning betragtes som et stærkt allergen, muligvis udvikling af allergi hos et barn).

Kontraindikationer

For at bruge stoffet gør ikke mere skade end gavn, skal du konsultere en specialist. Modtagelse er forbudt, når:

• Sygdomme i galdeblæren.
• Overvægtig.
• Ingen problemer med mave -tarmkanalen.

Må ikke bruges efter varmebehandling, foretræk et produkt med en lav surhedsgrad. Overdreven forelskelse vil føre til diarré.

Ansøgning hos børn

Indtil 12 år er det forbudt at tage i forbindelse med andre stoffer. Avancerede opskrifter er ikke egnede til børn, deres fordøjelse er forskellig fra en voksen. Effektivitet og blødhed sikres ved korrekt anvendelse.

Til spædbørn under 6 måneder anbefales det at gnide et par dråber af et varmt produkt ind i maven. Du kan også tilføje 1 dråbe til formlen eller til munden inden du fodrer. Hvis amning er til stede, bør olivenolie spises af mor.

Fra seks måneder tilsættes 2-3 dråber til supplerende fødevarer (grøntsager, frugtpuréer).

Børn over et år mod forstoppelse kan tages med mad til 1/4 tsk olie om dagen.

Der er folkelige opskrifter, der anbefaler lavement ved hjælp af olivenolie. Det er forbudt at bruge til børn under 2 år!

For børn fra tre år, en dessertske af et olivenprodukt på tom mave. Efter 60 minutter skal du drikke et glas friskpresset æblesaft.

Babyer behøver ikke at tage olie for at forbedre fordøjelsen. Kosten skal revideres. Oftest klarer kosten opgaven med at lette afføring.

Graviditet

At vente på genopfyldning er ikke en kontraindikation for brugen af ​​produktet. Gravide kvinder må ofte lide af forstoppelse. Olivenolie er tilladt i alle trimester af graviditeten. Lægemidlet er sikkert, helt naturligt. Forårsager ikke allergi, afhængighed. Det vil hjælpe med forsigtigt at redde en kvinde fra en sart situation.

Produktet vil medføre store forebyggende fordele, når det tilsættes korn, salater, supper. For at løse en allerede udtrykt utilpashed skal du tage 1 spsk morgen og aften.

Ud over at forbedre udledning af afføring styrker det den forventede moders immunitet, fremskynder stofskiftet, mætter kroppen med vitaminer, sporstoffer og fedtsyrer. Det er et profylaktisk middel mod udvikling af sygdomme i hjerte og blodkar. Olivenolie er gavnligt for fosterets udvikling.

Olivenolie er ikke en medicin. Det betyder ikke, at du må drikke i glas. Du kan ikke bruge det ukontrollabelt, overdrevent. Den bedste løsning er lægens råd om doseringen af ​​produktet.

Olivenproduktet er ikke afføringsmiddel, det blødgør kun afføringen og stimulerer afføringen. For forstoppelse bruges ud over olivenolie andre typer olie:

• Solsikke;
• Castor;
• Linned.

Vi må ikke glemme korrekt, rettidig ernæring, kost. Ofte fører en ændring i kosten til normalisering af fordøjelsen, derfor forstyrrer forstoppelse ikke. Den mest effektive måde at slippe af med problemer er at undgå junkfood. Prøv ikke at blive nervøs, ikke lade dig rive med alkohol, cigaretter.

Hvilken type der er egnet, er en individuel beslutning fra hver uafhængig person. Du skal huske om doseringen, konsultere en specialist.