Efter blindtarmsbetændelse, når du kan dyrke sport

Mange mennesker lever en ganske aktiv livsstil. Daglig fysisk aktivitet giver dig mulighed for at holde kroppen i god form, bevare ungdommen og sundheden i kroppen.

Betændelse i blindtarmen er underlagt kirurgisk indgreb.

Efter operationen spørger mange patienter sig selv, hvornår de kan dyrke sport, da de vil tilbage til deres sædvanlige livsstil og træning.

Patologi kan overraske en person, så det er meget vigtigt at genkende sygdommen i tide og søge lægehjælp fra en læge i tide.

Manglende rettidig behandling er behæftet med alvorlige konsekvenser i form af farlige komplikationer.

Begrænsninger efter operationen

Komplikationer kan ligne bylder, peritonitis, endda død. De er ikke forbundet med fjernelse af tillægget, men med skader på bughulenes vægge.

Med den traditionelle eller klassiske kirurgiske teknik foretages et snit i lyskeområdet.

Dens størrelse er 9-10 cm. Ved en sådan operation udføres en alvorlig krænkelse af integriteten af ​​den forreste abdominale væg.

Under denne omstændighed er enhver fysisk stress i den postoperative periode og under rehabilitering begrænset.

Hvis alle lægens anbefalinger ikke følges, kan der opstå alvorlige komplikationer. Blandt dem bemærkes dannelsen af ​​brok, sømmenes divergens.

I moderne medicin er den laparoskopiske metode til appendektomi meget udbredt. Fordelen ved denne operation er en hurtig restitution efter interventionen og mindre traumer.

Men selv med denne operationsmetode er enhver fysisk anstrengelse begrænset i flere uger.

Tilladte former for fysisk aktivitet

Efter fjernelse af blindtarmsbetændelse tager det tid for kroppen at komme sig. Yderligere bedring og resultatet af terapi afhænger af, at alle foranstaltninger er korrekte.

I rehabiliteringsperioden anbefales sådanne sportsgrene efter blindtarmsbetændelse:

• Yoga klasser;
• Pilates;
• Dans;
• Springning;
• Gymnastiske øvelser;
• Løb;
• Svømning i poolen;
• Fitness.

Klasser vælges ud fra kompleksiteten af ​​den udførte operation og patientens generelle tilstand.

Ved udførelse af abdominal klassisk kirurgisk indgreb er enhver fysisk aktivitet forbudt.

Patienten har ret til sengeleje på intensivafdelingen og tager antibakterielle lægemidler.

Efter en sådan operation kan enhver, selv den mest ubetydelige, belastning have en negativ indvirkning og forårsage en række alvorlige komplikationer.

Afholdelse af klasser

Den type kirurgisk indgreb afhænger af, hvor meget du ikke kan dyrke sport efter fjernelse af blindtarmsbetændelse.

Ved laparoskopi udføres proceduren gennem små huller. I dette tilfælde skal du afstå fra enhver fysisk aktivitet i op til 30 dage.

I løbet af denne periode heler og heler alle sår, muskelvæv genoprettes. Disse foranstaltninger er nødvendige for at undgå dannelse af sæler eller buler.

Den klassiske kirurgiske metode involverer store snit i bughulen. Du bør være meget forsigtig med fysisk aktivitet og helt opgive dem.

Sport efter blindtarmsbetændelse i den første måned bør være med minimal stress. Det er bedre at udsætte mere komplekse sportsgrene med brug af tungere fysisk aktivitet i 3 måneder.

I løbet af denne periode er sømmene helt vokset, sårene er arret. Det anbefales at starte fysisk aktivitet med at gå.

Frisk luft forbedrer patientens velbefindende og hurtige restitution. Det er værd at midlertidigt opgive fitness til fordel for svømning i poolen.

Træning efter fjernelse af blindtarmsbetændelse

Den tilladte tid til sport afhænger af operationen og komplikationerne efter den.

Ingen komplikationer

I tilfælde af en vellykket operation for at fjerne blindtarmsbetændelse og i mangel af komplikationer er det tilladt efter 30 dage at dyrke simple sportsgrene, der ikke påvirker mavemusklerne.

Du kan danse, yoga, svømme i poolen, løbe i frisk luft.

3 måneder efter operationen kan du intensivere din træning ved at ryste pressen, løfte håndvægte eller en vægtstang og engagere dig i andre tunge belastninger.

Efter laparoskopi kan patienter begynde let træning efter en måned. Men du skal overholde meget vigtige regler:

• Inden det første besøg i gymnastiksalen efter operationen, skal du konsultere lægen, få hans tilladelse;
• Udfør alle øvelser gradvist, problemfrit, skynd dig ikke;
• Løft ikke vægte, bøj ​​ikke fremad, til siderne, pas på for spændinger i musklerne i bughulen;
• Først udføres de enkleste øvelser;
• Du kan svinge pressen kun 3 måneder efter operationen og først efter at kroppen har vænnet sig til at lette belastninger;
• Hvis du oplever den mindste smerte eller ubehag, skal du straks stoppe med at træne.

Hvis der opstår ubehagelige fornemmelser under idrætsprocessen, skal de informere den behandlende læge om dette.

Komplikationer

Hvis der opstår komplikationer efter operationen for at fjerne tillægget, tildeles han en lang restitution med udnævnelsen af ​​sengeleje.

Patienten må kun gå 48 timer efter operationen. I 3 måneder efter udskæring af tillægget er den tilladte vægt for løft af vægte ikke mere end 3 kg.

Fra næste måned kan du øge vægten op til 5 kg. Fordelingen af ​​begrænsninger for fysisk aktivitet efter operationen fordeles individuelt baseret på organismenes individuelle egenskaber og graden af ​​komplikationer.

Åndedrætsøvelser efter appendektomi er tilladt. Læger råder til at udføre det i genoptræningsperioden, begyndende fra de første timer.

Hvis sårene hurtigt heler og heler, kan du løbe, svømme, dyrke motion fra 2-3 måneder.

Hvis der opstår komplikationer, er løft af tunge genstande begrænset i op til 12 måneder. For at forhindre mulige komplikationer anbefales det at bære en bandage for at understøtte musklerne og aflaste dem fra belastningen.

Vend tilbage til det gamle regime med omhyggeligt udvalgte fysiske øvelser.

Genoprettelsesprocessen kan tage lang tid, men det er ikke nødvendigt at skynde sig.

Øvelsernes sværhedsgrad, intensiteten af ​​klasser og belastninger i rehabiliteringsperioden efter operation for udskæring af blindtarmsbetændelse bør diskuteres med den behandlende læge.

Genoptræningsperiode

I den postoperative periode bør du omhyggeligt overvåge sømmenes tilstand for at forhindre udvikling af forskellige neoplasmer.

Hvis de findes, kan du ikke forsinke besøget hos lægen. Meget ofte angiver forskellige sæler på eller omkring sømmene tilstedeværelsen af ​​subkutan pus eller blodophobninger.

Disse processer kan forårsage alvorlige komplikationer. Hvis de mindste sæler eller andre formationer vises, stopper de øjeblikkeligt træningen, kontakt omgående en læge.

Rehabiliteringsperioden bør nøje overvåge sundhedstilstanden, overvåge sømmen, følge alle lægens anbefalinger.

Enhver fysisk aktivitet eller træning diskuteres med den behandlende læge. Hver patients krop er så individuel, at det tager 3 måneder, før en patient er fuldstændig rask, og endnu et halvt år.

Alle spørgsmål af interesse vedrørende den postoperative periode bør stilles til en specialist. Selvmedicinering er uacceptabel.

Nyttig video