Hvad er Kinesio teip Kinesioterapi er en innovativ metode. Udviklet i Japan i 70'erne af forrige århundrede. Tape er et specielt trelags tape fremstillet af 100% bomuld og dækket af et specielt bølget lag af hypoallergenlim på akrylbasis, aktiveres øjeblikkeligt efter at tapet er placeret på problemstedet. Derudover påføres polyesterimpregneringer på den for maksimal mulig strækning af bånd og styrke.

Elasticiteten af ​​teipen er så tæt på elasticiteten af ​​folks hud. Dens egenskaber er sådan, at personlipet næsten ikke føles, og bevægelsesfriheden er helt ubegrænset. Den kan bruges døgnet rundt i en uge.

Bånd bruges til at lindre smerter med blå mærker, dislokationer, hævelse, forstuvninger samt til behandling af gigt og osteochondrose. Kinesioterapimetoden er blevet anerkendt inden for sportsmedicin, traumatologi, manuel terapi, reumatologi, pædiatri og kosmetologi.

Typer af tee

  1. uelastisk teip. Dette er en klassisk mulighed. Normalt hvid eller flødefarve. Designet til håndled og ankler.
  2. instagram viewer
  3. Elastisk tæppe. Elasticitet, som er udstyret med en plaster, gør det muligt at øge overfladearealet og fikseringsgraden.
  4. Kinesiot-tip. Det er udstyret med en speciel form og er designet til bestemte dele af kroppen.

Kinesio teip instruktioner Den mest effektive og innovative type strammende klæbemiddel er kinesio tape. Dette er den mest populære version af teiperne.

Fordele ved

Kinesio-tip kan:

  • reducere smerte;
  • forbedrer cirkulationen af ​​lymfe og blod;
  • juster bevægelsen;
  • losse musklerne;
  • udfører hudmassage under bevægelse.

Når du bruger tip muskler forblive ikke i en spændingsstil, slapper de af i tide. Musklerne stagnerer ikke, cirkulerer normalt. De opretholdes altid i funktionsdygtig stand.

Hvordan virker røret?

Anæstetiske og terapeutiske virkninger opnås ved at forbedre bevægelsen af ​​lymfekræft og blodcirkulationen inden for traumeområdet. Tape hæver huden, letter blodcirkulationen og reducerer blodtrykket. Som følge heraf slapper musklerne let af.

Desuden strækker teip huden i kombination med kroppens naturlige bevægelser og det masserer. Dette forbedrer lymfestrømmen, hvilket signifikant reducerer muskelsmerter.

Regler for overlejring af teip

Metoder til at pålægge Kinesio teip Du skal forberede hud til applikation af teip. Det skal være rent og tørt. Tape anvendes til problemområdet. Musklerne skal være i en strakt tilstand.

Instruktioner til brug:

  1. Skær teksten med den ønskede længde og form.
  2. Fjern beskyttelsesfilmen.
  3. Kanten af ​​teipet bør afrundes( for bedre fiksering).
  4. Lidt strækker huden, påfør en patch langs hele længden.
  5. De første 5 cm teip og sidst fordeles over huden uden at strække.
  6. Efter påføring af teip skal overfladen slibes for hånd for at aktivere klæbemidlet.

Regler for fjernelse af teip

Før afmontering skal plasteret ikke fugtes. Dette vil føre til rødmen af ​​huden, og også på huden vil forblive partikler af klæbemidlet.

Det er nødvendigt at imprægnere overfladen over hele længden med en spray eller en særlig væske til fjernelse af tepper. Vent et par minutter, og tag forsigtigt af teipet uden pludselige bevægelser. Disse produkter deaktiverer de klæbende lag perfekt, forhindrer irritation og fugter huden.

Indikationer for brug Knezio teipa Hvis der ikke er noget middel til at fjerne teip, skal den fjernes i retning af hårvækst i en lille vinkel. Efter fjernelse af tæppet skal huden fugtes.

Indikationer til brug

Bånd har en lang række anvendelser:

  • stretching og blå mærker;
  • tårer og forskydninger;
  • betændelse i led, muskler og sener;
  • hævelse og blå mærker;
  • ledd og muskelsmerter;
  • skade, krænkelse af kropsholdning, skoliose;
  • brok i rygsøjlen, børns torticollis;
  • osteochondrose af rygsøjlen, artrose;
  • ar skift af huden;
  • menstruations- og hovedpine;
  • i den komplekse behandling af muskuloskeletale systemet.

Kontraindikationer

Kontraindikationer for brugen af ​​teip er:

  • allergi i kroppen til akryl;
  • individuelle intolerance;
  • eventuelle hudsygdomme inkl.onkologi;
  • trofiske sår og åbne sår;
  • graviditet i første trimester;
  • alderdom, svag og følsom hud;
  • dyb venetrombose af benene;
  • modtagelighed for dannelse af blå mærker, mikrotraumas, blærer, blå mærker.

Sådan bestemmes kvaliteten af ​​kinesio-teip?

Ved køb af en tæppe skal du være opmærksom på følgende krav:

  1. Rullen skal vikles glat helt til slutningen. Spændinger og jerks behøver ikke.
  2. En del af båndet skal slids fra rullen.
  3. Huden er limet på en gang og meget let. Ved bevægelse dannes der ikke luftskår.
  4. I tilfælde af fugt kommer det ikke ud.

Fejl, når teip påføres

Ved meget tæt pålagt teip er blodcirkulationen brudt, nervøsitet er svækket og ubehagelige følelser opstår. Forbindelsen bliver ubrugelig og bør udskiftes, hvis nogle segmenter anvendes svagt, mens andre er stramme. Hvis applikationen af ​​gipsmusklerne er anspændt, vil spændingen af ​​båndet være svag.

Tips til brug af

  1. -chip Kinesio-teip er vandtæt. Det vil ikke eksfolieres, når du svømmer eller bruser. Men for dem, der er involveret i vandsport og med intensiv træningsbelastning, er det ønskeligt at bruge kinesiot-tepper med et forbedret lag lim.
  2. Efter vandtræning og brusebad bør teipen være lidt dæmpet med en tør klud, men gnid ikke.
  3. Hvis enderne bliver unstuck, skal de afskæres eller en anden applikation anvendes.
  4. Før træning påføres teip på mindst 30 minutter.

Hvis kinezio-teip anvendes første gang, er det ønskeligt at involvere en specialist herfor.