Verfahren zur Behandlung von Skoliose: Bewegung, Massagen, therapeutischen Schwimmen, manuelle Therapie

Skoliose - Krümmung der Wirbelsäule, die bei Erwachsenen und bei Kindern diagnostiziert werden kann.Diese Pathologie kann behandelt werden, und in den frühen Phasen der Entwicklung, brauchen wir nur spezielle Übungen durchführen und an die Rezeption zum Masseur gehen.Insgesamt jedoch die Behandlung von Skoliose - ein langer Prozess, der viel Mühe und Geduld erfordert.

Inhalt: Physiotherapie und Übungen für Skoliose Gymnastik in Skoliose bei Kindern Therapeutisches Schwimmen für Skoliose Massage in der Physiotherapie Skoliose Trage Korsetts Chiropraktik Traditionelle Medizin bei der Behandlung von Skoliose chirurgischer Behandlung: Chirurgie für Skoliose

Physiotherapie und Übungen für Skoliose

Heilgymnastik(LFK) ist die Hauptbehandlung für Skoliose.Natürlich ist der Zweck, einen Arzt zu machen, aber die ersten bis zweiten Grades von Skoliose eine Klasse beginnen und ohne eine Fußpflegerin besuchen zu müssen. ist streng in den folgenden Fällen durchzuführen Bewegungstherapie für Skoliose verboten:

• 3 diagnostiziert oder 4 Grad der Krümmung der Wirbelsäule;
• gibt es ständige Schmerzen im Rücken / Wirbelsäule;
• Apoplexie;
• Probleme im kardiovaskulären System.

Bei Skoliose 1 und 2 Grad des Patienten ist notwendig, eine Reihe von grundlegenden Übungen durchführen - es wird helfen, die Muskeln des Rückens und des Bauches, bringen die Wirbelsäule in die richtige Position zu stärken:

Warm

immer vor dem Training Bewegungstherapie sollte Entspannung des Rückens gegeben werden -dies ist das Warm-up.Wenn Skoliose kann nur erfolgen, wie folgt: der Patient eine Position Knieellenbogen wird und beginnt sich langsam durch den Raum zu bewegen.Die Dauer der Übung ist nicht weniger als 10 Minuten.

Übungen, die auf

Rückenübungen in Rückenlage, helfen, die Bauchmuskeln zu stärken.Die Anlage besteht aus 3 Grundelementen:

1. spinal Traktion.Auf dem Rücken liegend beginnt die Ferse nach unten und nach vorne, und dem Kopf nach oben und nach hinten zu ziehen.In diesem Fall können Sie die Hände nicht heben.Wirbelsäulentraktions wird das Schema erfolgt entsprechend langsam gezogen, „friert“ für 10-15 Sekunden und entspannen.Solche Ansätze müssen nicht weniger als 10.
2. «Bike“ zu tun.Liegen auf dem Rücken, die Beine heben und beginnen Bewegungen auszuführen, die Radfahren ähneln.Bitte beachten Sie: es nicht notwendig ist, um die Bewegung der Beine Magen auszuführen - besser ist es auf dem Boden zu tun, das zu hoch ist, um die unteren Extremitäten brauchen nicht zu erhöhen.
3. «Schere.“Liegen auf dem Rücken tragen horizontale und vertikale Kick ihren Füßen.Hinweis: Mahi muss über den Boden durchgeführt werden, genug, um die Beine von der Oberfläche Wichtig: . Übungen zu reißen bei 10-20 cm

für Skoliose auf der Rückseite durchgeführt werden, mindestens 15 Minuten - „Fahrrad“ und „Schere“ Umleitung vorschlagenjede Prozedur 15-20 Sekunden 7-10 Ansätze.

Übungen

1. Stretching Wirbelsäule Magen.Liegen auf dem Bauch müssen Sie die Ferse und den Kopf in entgegengesetzten Richtungen ziehen.Diese Strecke sollte mindestens 10 Minuten dauern.
2. Imitation Brustschwimmen.Der Patient liegt auf dem Bauch, der Kopf auf der Rückseite seiner Hand ist.Auf der Übung sollte 2-3 Minuten in Anspruch nehmen - tun 5-6 Sätze von 15-20 Sekunden.Aufgrund der „Zeit“ wirft den Rumpf / Kopf / Hände / Füße über der Oberfläche, Biegung der Wirbelsäule - ist der Drehpunkt der Magen.Dann beginnt Bewegungen auszuführen, die Schwimmen Brustschwimmen imitieren:

• Hände nach vorne gestreckt, die Füße in die Hand zu lösen;
• Hände in der Hand zu lösen, traten die Füße zusammen.

1. «Schere“ auf dem Bauch.Übung unterscheidet sich nicht von der „Schere“ auf dem Rücken, aber die Hüfte vom Boden haben obligatorisch zu nehmen( legen Sie Ihren Kopf in die Handfläche).
2. halten.Liegen auf dem Bauch beginnt langsam zu steigen, wölbt die Wirbelsäule.Hände / Kopf / Oberkörper nach oben, Füßen vom Boden mit den Hüften.Angehoben auf die maximal mögliche Höhe des Körpers ruht auf dem Bauch und gefroren in dieser Position für 10-15 Sekunden.

Wichtig: Übungen für Skoliose im Magen muss in einem langsamen Tempo durchgeführt werden, alle - mindestens 10 Sekunden, nähert sich - im Durchschnitt 4-5.

Übungen im Stehen

1. Hände Spin.Sie müssen sich vor einem Spiegel stehen( dies ist notwendig für die kontinuierliche Überwachung der Körperhaltung), beugen Sie die Ellbogen, legte sie auf seine Schultern und beginnen ihre Drehbewegung nur in die entgegengesetzte Richtung( die Ellbogen in einem Kreis bewegt sich zurück) zu tun.Die Atmung sollte einheitlich sein, die Amplitude klein ist, die Ausübung der Zeit - nicht weniger als 10 Sekunden.
2. Squats.(! Nicht slouch) Wir stehen werden vor einem Spiegel( für die Kontrolle der Körperhaltung), den Arm zur Seite schieben und in der Lage, beginnen zu hocken:

• setzte sich auf den Zehen( Zehen), für 5 Sekunden in der Position geblieben;
• steigen wieder auf die Zehen, wieder in seine ursprüngliche Position zurück.

Wichtig: Atmung für einige Sekunden zwischen den Kniebeugen erlaubt ruhen sollte glatt sein, die Anzahl der Sit-ups - mindestens 15 eine Reihe von Übungen für Skoliose beschrieben ist die Basis, kann sie ergänzen und verbessern.Erweiterte Reihe von Übungen auf der Rückseite Du in diesem Video-Beitrag sehen:

Hinweis: Übungen für Skoliose nur die Wirbelsäule wieder in fixieren können die Diagnose der Skoliose von 1-2 Grad in der Bestätigung.Wenn das Fortschreiten der Krankheit aktiv ist, zu tun, der Versuch, selbst die einfachsten Übungen sollte nicht sein - es wird die Situation nur verschlimmern.

Gymnastik für Skoliose bei Kindern

Bewegungstherapie bei einer Krümmung der Wirbelsäule bei Kindern unterscheidet sich von Erwachsenen Verfahren. Daher sollen Eltern nicht Klassen unabhängig leiten, zu denken, dass das Kind gewöhnliche Lade helfen - Beratung Spezialist kann nicht vermieden werden.

1. Übung in einer stehenden Position.Haltung - ist ideal( dies wird gefolgt Eltern) beginnt auf der Stelle gehen, aber die Knie hoch, ohne Aufzug.Mindestens 20 Sekunden, so Abstand, heben dann die Arme und abgefaßt sind „zur Sonne“ - so wird das Kind geknetet / entspannt die Wirbelsäule.
2. Liegen auf dem Rücken.Das Kind liegt auf dem Rücken gerade, die Hände - entlang des Rumpfes.Dann heben Sie die gebogen am Ellenbogen und seinen linken Arm gebeugt am Knie das rechte Bein.Steigt auf einer solchen Höhe, dass es möglich war, den Ellbogen und Knie berühren zu reduzieren.Das gleiche wird mit der rechten Hand / linke Knie getan.Sobald die betroffenen Knie Ellenbogen-Lage ist auf 5 Sekunden festgelegt.
3. Liegen auf dem Bauch.Von der Bauchlage sollte das Kind langsam den Kopf und Rumpf über den Boden, wölbte die Wirbelsäule erhöhen.Hinweis: Die Beine bleiben auf der Oberfläche, aber die Hände sind „go“ für einen Kopf.
4. Rocking.Stehen auf den Zehenspitzen, sollte das Kind die Hände( Finger in das Schloss verriegelt) über den Kopf heben und von der Seite noch schwankend Seite.In diesem Fall auf einem Punkt nicht auf die Seite Torso gekippt werden soll, mit der maximalen Amplitude erfolgen.
5. Pisten.Kind stehend gerade, Hände - an der Taille.Lehnt sie den Oberkörper zur Seite, mit der Hand auf der gegenüberliegenden Seite ansteigt und die „Blätter“ des Kopfes.

Wichtig: Übungen für Skoliose und Erwachsene und Kinder sollen jeden zweiten Tag durchführen, wenn die Krankheit Dynamik positiv ist( es wird den Arzt markiert) kann die Last erhöht werden - zum Beispiel mehr Ansätze tun oder mit jedem Tag beschäftigen.

einen Video-Beitrag zu den Problemen der Fehlhaltung bei Kindern und Methoden zur Behandlung von Skoliose Siehe unter Verwendung von LFK:

therapeutisches Schwimmen in Skoliose

Schwimmen mit der Krankheit in Frage für Kinder und Erwachsene geeignet ist - es gibt hier keinen Unterschied.Diese Behandlungsmethode wird nur von einem Arzt ernannt und unter der Aufsicht eines Spezialisten durchgeführt.Abgesehen von der Tatsache, dass das Schwimmen deutlich die Belastung der angespannten Muskeln von der Wirbelsäulenkrümmung reduzieren, und durchFüllungsTherapie, alle Muskeln dehnt, erhöht die Beweglichkeit der Gelenke. Empfohlene Übungen mit therapeutischen Schwimmen:

1. Atemübungen im Wasser.Der Patient steht im Wasser( Ebene - am Hals), nimmt einen tiefen Atemzug, senkt den Kopf ins Wasser und ausatmet.Der Kopf muss so niedrig wie möglich gesenkt werden( im Idealfall - das Kinn gegen die Brust gedrückt wird), während das Bein wieder ausatmen ziehen, hält die Hände auf der Seite des Pools.Jeder Atem holen für 10 Sekunden, müssen Sie 4-5 Sätze tun.
2. Rücken mit zwei Händen.Der Abstand nicht mehr als 200 Meter nicht überschreiten soll, den Rücken liegende Patienten machen kreisenden Bewegungen mit den Händen( Kreis).
3. Rücken, die Hände abwechselnd.Entfernung - 100 Meter.

Wenn der Patient in der Lage ist, gut zu schwimmen, dann können Sie Übung „Schwimmen Brustschwimmen und Schmetterlingsstil“ add - ein Abstand von 300 Meter nicht überschreiten.

Wichtig: Zyklus therapeutisches Schwimmen in einer Sitzung sollte immer mit Atemübungen beenden.Ausbildungsdauer - 30 Minuten. Die Vorteile der therapeutischen Schwimmen im Video-Review, sagte der Arzt-Sanierer:

Massage in Skoliose

Massage - die Hauptkomponente der komplexen Behandlung von Skoliose.Es kann nur auf 1 und 2 Grad der Erkrankung und mit Zustimmung des behandelnden Arztes durchgeführt werden.Außerdem Erwachsene sind nicht die Dienste von Nicht-Profis verwenden empfohlen, aber Kinder im Alter von 3 Jahren, können die Eltern es selbst tun.

Grundprinzip der Massage bei einer Skoliose - es beginnt immer mit der Arbeit an den Füßen, wie die Notwendigkeit, vollständig die Muskeln des Körpers zu entspannen.Wenn Skoliose von 1 Grad, dann Massage nur für Erwachsene bestimmt ist, - Kinder tun können, und die Übungen der physikalischen Therapie natürlich.

Zweck der Massage bei einer Skoliose - verspannte Muskeln entspannen und geschwächt stärken.Daher wird der Experte diversifizierte Technik nutzen - die Muskeln, die auf der Seite der Krümmung der Wirbelsäule in der Suche nach Erholung sind, gibt es eine „weiche“ -Technik, sanft angewandt werden.Und das ist die Muskeln, die( auf der gegenüberliegenden Seite des Bogens der Krümmung) geschwächt sind, ist es möglich, mit der Anwendung und Aufwand zu arbeiten - sie brauchen, um Ton.

Wichtig: Selbstmassage bei einer Skoliose Verwandte und Freunde können nach dem Besuch spezielle Kurse nur tun - Spezialausrüstung sollte ihre Beteiligung zeigen.Die maximale Wirkung wird erreicht, wenn die Massage mit Physiotherapie kombiniert wird.

Physiotherapie

führen Physiotherapie im Rahmen der Behandlung von Skoliose zu beiden brauchen Kinder und Erwachsene.Aber als Kind, werden sie eine größere Wirkung haben, und in Verbindung mit Massage und Physiotherapie-Übungen schnell die Wirbelsäule zurückbringen in der normalen Position. fizioprotsedurami am effektivsten, wenn die betreffenden Krankheit ist:

1. Thermotherapie.Der Arzt kann zuweisen es nur in Abwesenheit von Fortschreiten der Wirbelsäulenkrümmung.Dieses Verfahren beinhaltet spezielle heiße Wickel Dirigieren, Paraffin und Ozokerit Anwendungen, die auf der höchsten Erhebung des Bogens.
2. Die elektrische Stimulation der Muskeln.Verfahren sind Kurse - 10 /15/ 25, immer eine Pause von 90 Tagen zwischen ihnen benötigen.Sicherstellen, dass die Ernennung von Elektro der Muskeln sollte der Patient körperliche Übungen durchführt und einen Massagetherapeuten zu besuchen.
3. Ultraschall.Physiotherapie statt Kurs - 5-8 Sitzungen, dann eine Pause für 2-3 Monate.Es ist ratsam, den Ultraschall zuweisen, wenn der Patient über starke Schmerzen im Rücken oder auf dem Hintergrund der Skoliose Diagnose der Arthrose beschwert.
4. Elektrophorese.Verwendung von Calcium und Phosphor, der mittels eines schwachen Stromwerte des Muskelgewebes beeinflussen.Das Verfahren wird für Diagnose Skoliose 3 Grad angegeben und hielt nicht mehr als 1 Mal pro Jahr.

sehr effektiv durchführen 10 Verfahren der Schlamm zusammen mit Seebäder - es ist genug, alle 12 Monate durchzuführen.Ein Natriumchlorid-Bad( 15 Verfahren pro Jahr) wird das Kind helfen, mit der Aufgabe, die Erhöhung der Immunität zu bewältigen.

Das Tragen von Korsetts

Wenn Skoliose wurde auf Stufe 3 der Entwicklung, einige Übung, Schwimmen im Pool und Physiotherapie Massage diagnostiziert nicht tun kann.Typischerweise ist die Krümmung der Wirbelsäule in diesem Stadium der Krankheit sehr schwer und die Notwendigkeit, ein Korsett zu tragen.Korsetts sind nicht nur „put“ die Wirbel an Ort und Stelle, sondern auch als Tonikum dienen, stark Muskeltonus verbessern.Korsett sollte den Arzt wählen, sollte der Patient auch auf ihre Gefühle aufmerksam zuhören - zum Beispiel der ersten 7-10 Tage das Korsett tragen werden von Schmerzen und Beschwerden begleitet werden, was die Norm ist.Vielleicht haben einige Reiben der Haut und das Auftreten von Windelausschlag - sie sind in keiner Weise behandelt werden, in der Regel bis 10 Tagen ein Korsett alles normal zu tragen.

Wichtig: wenn Korsett bringt Unannehmlichkeiten sogar 2 Wochen nach Verschleiß, Windelausschlag und rieb wund verschwindet nicht, dann müssen Sie Ihren Arzt informieren - falsch gewesen sein, die Größe des Korsetts zu wählen.

Chiropraktik

über die Angemessenheit der Chiropraktik für Skoliose streiten für eine lange Zeit, aber die Tatsache bleibt - die größte Wirkung einer solchen Methode zur Behandlung von Wirbelsäulenkrümmung wird im Kindesalter erreicht, wenn die Knochen sind noch nicht vollständig ausgebildet / verknöchert.Das Wesen der manuellen Therapie für Skoliose: erster Spezialist hat eine entspannende Wirkung auf den Muskeln des Rückens, die Hände dann „kleben“ die Wirbelsäule an Ort und Stelle und beginnt, die Muskeln um sie durch eine spezielle Massagetechnik zu stärken.

Wichtig: Verlauf der manuellen Therapie lässt sich nicht häufiger für Skoliose durchgeführt als 1 Mal pro Jahr und ein positiver Trend Massage, Physiotherapie, Heil Schwimmen und Physiotherapie verstärkt werden sollte.

Traditionelle Medizin bei der Behandlung von Skoliose

Prinzipien der Behandlung von Skoliose, in der offiziellen Medizin angenommen ist nicht sehr verschieden von den Methoden der „Inländerbehandlung“ -Kategorie. sicher, wenn Verkrümmung der Wirbelsäule ausüben müssen:

1. täglich auf seiner Tunika hängen.Dies wird helfen, die Wirbelsäule zu strecken, die Muskeln entspannen.Darüber hinaus ist es nicht notwendig, eine Übung durchzuführen, gerade genug, um mit angewinkelten Beinen für 10-15 Sekunden zu hängen.Und solche Ansätze für den Tag, können Sie eine unbegrenzte Anzahl von Zeiten machen.By the way, an der Bar schwebt und kann für Kinder mit Skoliose empfohlen werden.
2. Übung "lock".Der Morgen beginnt mit einer einfachen Übung, die die Wirbelsäule in die „Arbeit“ Tag vorbereiten helfen.Noch im Bett am Knie auf die Brust das Bein gebeugt anziehen, umklammern ihre Hände( „Schloss“) und an das Kinn ziehen.Im Idealfall müssen Sie das Knie Kinn und fixieren Sie diese Position für 10 Sekunden berühren.Haben Sie in einem ruhigen Tempo trainieren müssen, linke und das rechte Bein abwechseln.Wenn das erste Mal die maximale Position zu erreichen, nicht funktioniert, brauchen Sie nicht zu verzweifeln - nur eine Woche der Übung alle erfolgreich sein wird.
3. Übungen mit einem Stock.Nehmen Sie einen normalen Stick( Sie einen Mopp oder einen Griff einer Schaufel verwenden), um es hinter dem Rücken und Spange Hände in den Unterarm( stellt sich heraus, dass die Hände leicht nach hinten gedreht werden).Gehen Sie in dieser Position, die Sie so oft wie möglich benötigen - es wird dazu beitragen, die Skoliose von 1-2 Grad loszuwerden, und bei Kindern und Erwachsenen, wird zur Bildung der richtigen Körperhaltung beitragen.
4. Anheben des Rumpfes.Müssen auf dem Rücken liegen, die Arme entlang des Körpers positioniert.Heben des Kopfes und der Schultern, um den Körper in dieser Position zu fixieren 5-10 Sekunden und dann wieder in die Ausgangsposition.Diese Übung sollte 20-mal in Folge durchgeführt werden - ja, zunächst wird es schwierig sein, aber es hilft, die Skoliose bei Kindern zu korrigieren und erzeugt die richtige Körperhaltung bei Erwachsenen.

Skoliose oft von Schmerzen begleitet wird und in der Volksmedizin, gibt es einen sehr effektiven Weg, um sich zu befreien - komprimiert. Hier sind ein paar Packungen von Rezepten Sie schnell zu helfen und dauerhaft loszuwerden der Schmerz:

1. Alkohol Tinkturen von Löwenzahn Blumen.Ein Zwei-Liter-Glas auf einem 1/3 Volumen und goß Löwenzahn Blumen wird 400 ml Wodka( Alkohol) gegossen, bestehen 10 Tage im Dunkel, aber ein warmer Ort.Um angefeuchteten Tuch / Tuch in Tinktur zu komprimieren( für pädiatrische sollte es mit Wasser in Verhältnis verdünnt wird 1: 3) und auf den betroffenen Bereich in der Nacht.
2. Kartoffel Kompresse.Wir brauchen zwei rohe Kartoffeln zu nehmen und ein kleines Stück Meerrettich - alles in einem Fleischwolf zerkleinert oder in einen Mixer geben.Auf der wunde Stelle ein Stück Gaze gelegt, um die Mischung auf den Kartoffeln und Meerrettich ausgebreitet, dann schließen Sie alle wieder mit Gaze und die Patienten einpacken.Die Behandlungszeit - solange der Ofen nicht gut starten.
3. Terpentin Teig.Zu 50 ml Terpentin zu mischen und 20 ml Wasser, geknetet, um Teig aus Mehl hergestellt Lösung( ohne Eier und Salz).Der resultierende Kuchen wird für die Nacht auf den wunden Punkt angewendet oder solange der Patient beschwert sich nicht über das intensive Brennen.

Chirurgische Behandlung: Chirurgie für Skoliose

Wenn in den vier Stadien der Entwicklung diagnostiziert Skoliose, keine Physiotherapie oder Massage mit Pathologie bewältigen nicht.Ärzte können Chirurgie, die die Wirbelsäule in Position zurückkehrt durch Fixieren ihrer Metallbolzen / Stifte / Nadeln bezeichnen.In der Regel Operation wird unter Neuromonitorings durchgeführt - es beseitigt Blutungen, Schäden der Gefäße und Nerven.

Gefahr einer Operation mit hohem Risiko einer Infektion - ein Chirurg auf einer exponierten Oberfläche, die gesamte Wirbelsäule ausgesetzt ist, den Zugang zu einer sehr breiten Infektion.Um das Risiko einer Infektion in der postoperativen Phase zu reduzieren, führte der Patient einen Kurs von Antibiotika aus.

Chirurgie ist kein Allheilmittel - die Bolzen und Speichen, die die Wirbelsäule in der richtigen Position zu unterstützen, kann die Krümmung brechen wieder fortschreiten kann, so dass es einen Bedarf für eine Wieder Betrieb ist.Deshalb empfehlen Ärzte nicht die Behandlung von Skoliose zu verzögern - sind viel einfacher, um den Bogen zu fixieren und die Muskeln des Rückens in den frühen Stadien der Krankheitsentwicklung zu stärken.Skoliosebehandlung möglich und notwendig ist komplex zu führen - genug, um Termine mit Ihrem Arzt zu bekommen und beginnen, alle Empfehlungen umzusetzen.Die Behandlung dauert eine lange Zeit, sondern führt auch in der rechtzeitigen Diagnose der Skoliose ausgezeichnet sein wird.

Tsygankova Yana Alexandrovna, ein medizinischer Beobachter, der Therapeut der höheren Kategorie.