Welche Lebensmittel beeinflussen die männliche Stärke: Volksrezepte

Männliche Potenz, Anziehungskraft auf eine Frau wird nicht nur von der Gesundheit eines Mannes, der Einstellung zur Auserwählten und ihrem Aussehen beeinflusst. Verschiedene Nahrungsmittel wirken sich auch auf den männlichen Körper aus, erhöhen den Sexualtrieb und die männliche Stärke. Was sind das für Produkte? Reden wir über die meisten.

1. Schatz

Den ersten Platz in der Liste der Produkte, die die männliche Potenz steigern, belegt natürlicher Bienenhonig. Es ist wünschenswert, es in die Ernährung jedes Mannes aufzunehmen, unabhängig von Alter, Temperament und Sexualität.

2. Nüsse

Solche Produkte sind auch Walnüsse, Pinienkerne, Pistazien (nicht gesalzen), Erdnüsse, Haselnüsse.

Ein äußerst wirksames Aphrodisiakum - eine Nussmischung, gewürzt mit einem Löffel natürlichem Bienenhonig. Dieses nützliche und schmackhafte Medikament unterstützt und steigert die männliche Potenz.

Nüsse können durch Pflaumen oder Sonnenblumenkerne ersetzt werden. Es wird empfohlen, dieses Mittel etwa drei Stunden vor dem Zubettgehen einzunehmen.

3. Fleisch

Erhöht die männliche Potenz natürlich Fleisch. Es muss auf jeden Fall in die Ernährung eines Mannes aufgenommen werden. Fleisch gibt in vernünftigen Mengen Kraft und Energie, Lamm und Rind sind besonders beliebt.

4. Fisch und Meeresfrüchte

Fisch spielt auch in der Ernährung von Männern eine wichtige Rolle. Die nützlichsten für die Aufrechterhaltung der männlichen Potenz sind Flunder und Makrele. Sie werden im Volksmund "liebevolle Fische" genannt. Braten Sie den Fisch nicht, er muss gekocht oder gedünstet werden. Von Meeresfrüchten bis hin zu Aphrodisiaka sind Kaviar, Garnelen, Muscheln, Krebse, Austern besonders berühmt.

5. Zwiebel

Es ist unmöglich, Knoblauch und die häufigsten Zwiebeln nicht zu erwähnen. Es wird angenommen, dass sie eine geradezu wundersame Wirkung auf männliche Sexualhormone haben - fast genauso wie Pilze. Es ist bekannt, dass Pilze wie Fleisch den Sexualtrieb eines Mannes erheblich steigern.

6. Eier

Hühner- und Wachteleier gelten seit der Antike als wirksames Aphrodisiakum. Rührei mit Zwiebeln, Rührei mit verschiedenen Gewürzen und Tomaten wecken die Anziehungskraft des Mannes auf das andere Geschlecht.

7. Grüne

Grüns sind unverzichtbar für die Erhaltung der Männergesundheit. Sellerie ist besonders wertvoll als Wurzel, sowie als Stängel und Blätter. Männer sollten Kräuter wie Basilikum, Koriander, Petersilie nicht ignorieren.

8. Gewürze

Um Gerichte zuzubereiten, die die männliche Potenz erhöhen, ist es ratsam, eine Vielzahl von Gewürzen zu verwenden - Thymian, Estragon, Johanniskraut, Thymian, Anis, Kreuzkümmel. Männer brauchen Gerichte, die scharf, aromatisch sind und einen hellen Geschmack haben.

9. Milchprodukte

Sie sollten Milchprodukte nicht vernachlässigen - Joghurt, Kefir, Sauerrahm, Joghurt, Hüttenkäse.

10. Früchte

Zitronen und Orangen steigern die Potenz und Libido bei Männern, gelbe und orangefarbene Früchte enthalten viel Lutein, das die Testosteronproduktion anregt. Granatapfel stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern steigert auch den Sexualtrieb, verbessert die Potenz.

Rezepte

1. Knoblauch. Probieren Sie das folgende Heilmittel aus, das bei der Steigerung der Potenz äußerst wirksam ist. 1 kg Knoblauch nehmen, fein hacken, mischen und in ein Drei-Liter-Glas geben.

Gießen Sie die resultierende Mischung mit kochendem Wasser ganz oben in das Glas und bestehen Sie einen Monat lang darauf, den Inhalt täglich zu schütteln und zu schütteln. Fertige Infusion täglich 1 Teelöffel mit Milch trinken. Die Blutgefäße werden nach und nach gereinigt, die Durchblutung wird deutlich gesteigert, der ganze Körper wird gestärkt und verjüngt.

Knoblauchinfusion, die einmal im Jahr in Kursen eingenommen wird, erhöht die männliche Potenz, verlängert die Jugend und verbessert die allgemeine Gesundheit.

2. Zwiebel mit Honig. Die auf einer feinen Reibe geriebene Zwiebel wird mit der gleichen Menge Naturhonig vermischt. Die vorbereitete Mischung wird als Kurs eingenommen - 1 Monat, 1 Esslöffel 1 Esslöffel morgens und abends.

Aphrodisiaka auf der ganzen Welt

Heiße italienische Männer betrachten die besten Produkte für die Potenz - Knoblauch, Olivenöl, Tomaten. Die männliche Bevölkerung Indiens rät allen Männern, eine Mischung aus gehackten Walnüssen, Sesam und Honig zu sich zu nehmen. Sesamsamen können durch Kürbiskerne ersetzt werden (nicht weniger wirksam).

Französische Männer konsumieren Artischocken und Schnecken, während transkaukasische Männer Produkte aus Sauermilch, Kräutern und Lamm bevorzugen. Südliche Männer geben Feigen die Palme, während Männer aus dem Osten Tees mit würzigen Gewürzen trinken - Safran, Nelken und Ingwer.

Russische Männer, die in Sibirien leben, trinken Knoblauchtinktur, deren Rezept oben angegeben ist.

Was soll eingeschränkt werden

Es ist notwendig, die Verwendung von koffeinhaltigen Getränken sowie von Energy-Drinks zu begrenzen, die nur die Illusion einer zunehmenden männlichen Stärke erzeugen. Sie sind äußerst schädlich für den männlichen Körper.

Ihre häufige Anwendung erhöht die Belastung des Herzmuskels, beeinflusst den Zustand der Blutgefäße negativ und kann in der Folge zu einem Herzinfarkt oder einer Thrombose führen.

Alkohol wirkt sich negativ auf die männliche Potenz aus, es ist besser, ihn abzulehnen, da Alkoholismus zu Impotenz führt.

Kartoffeln und Nudeln sind für die männliche Potenz völlig nutzlos. Backwaren sollten aus Roggenvollkornmehl mit B-Vitaminen hergestellt werden. Lebensmittel wie Wiener, Würstchen und Würste sind sicherlich schädlich für die männliche Potenz.

Richtige Ernährung, häufige Outdoor-Aktivitäten und Sport sind zuverlässige Verbündete, die dazu beitragen, die männliche Stärke zu erhalten. Führe einen aktiven Lebensstil, sei öfter draußen, ernähre dich richtig und sei gesund!

Quelle: https://www.ja-zdorov.ru/blog/produkty-povyshayushhie-potenciyu-zdorovoe-pitanie-osnova-muzhskoj-potencii/

Die besten Produkte zur Potenzsteigerung

Jeder Mann will immer ein Mann bleiben. So prätentiös es auch klingen mag, aber es ist so.

Für jeden Vertreter des stärkeren Geschlechts ist die männliche Gesundheit nicht nur eine Gelegenheit, Sex zu haben, sondern auch Ehre und Status kombiniert.

Daher ist es ein wichtiger Bestandteil seines Lebens, immer "oben" und voll bewaffnet zu sein, und Produkte, die die Potenz bei Männern erhöhen, über die wir in diesem Artikel sprechen werden, werden dabei helfen.

Wenn aus irgendeinem Grund Probleme mit der "männlichen Macht" auftraten, sollte ernsthaft darüber nachgedacht werden und es sollten bestimmte Schritte unternommen werden, um Abhilfe zu schaffen.

Jetzt hat die Medizin in ihrem Arsenal eine große Anzahl pharmakologischer Wirkstoffe für die männliche Potenz.

Das ist natürlich großartig, aber vergessen Sie nicht, dass es natürliche Produkte gibt, die helfen, die Potenz von Männern zu verbessern.

Aber leider weiß nicht jeder, was und in welcher Form verwendet werden sollte, um die männliche Stärke zu erhalten. Versuchen wir herauszufinden, welche Lebensmittel die Potenz bei Männern erhöhen und was zuerst gegessen werden sollte.

Meeresfrüchte zur Steigerung der Potenz

Es gibt viele davon, aber einige müssen unbedingt in Ihre Ernährung aufgenommen werden. Schematisch, nach Wichtigkeit geordnet, kann diese Liste wie folgt dargestellt werden.

In erster Linie sind Produkte zur Steigerung der Potenz bei Männern zu Recht Meeresfrüchte und Meeresfrüchte. Es ist sehr gut, wenn Makrele und Flunder auf dem Tisch liegen. Austern und Kraken sind willkommen und können als Aphrodisiakum eingestuft werden. Schalentiere sind reich an Zink, einem wesentlichen Element bei der Testosteronsynthese.

Für die Produktion von Testosteron werden auch Aminosäuren benötigt, die hier in großen Mengen vorkommen. Ihre Verwendung trägt nicht nur zur Aktivierung der Synthese des männlichen Sexualhormons, sondern auch zu einer Steigerung der Spermatogenese bei. Meerwasserfische sind reich an Dopamin, das eine vorzeitige Ejakulation verhindert.

Aber nicht jeder kann Austern empfehlen. Meeresfrüchte sind kontraindiziert für Personen mit einem geschwächten Immunsystem, mit Diabetes mellitus und Gastritis mit niedrigem Säuregehalt in der Vorgeschichte..

Es ist am besten, rohe Meeresfrüchte zu essen. Um ihnen einen pikanten Geschmack zu verleihen, können Sie das Geschenk des Meeres mit Zitronensaft beträufeln. Alle Nährstoffe bleiben unverändert.

Flunder ist berühmt für seinen Geschmack. Es enthält genügend Vitamine, Aminosäuren und andere Substanzen, die sich positiv auf den Erektionszustand auswirken.

Makrele enthält mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die aktiv an der Testosteronsynthese beteiligt sind. Eine anständige Menge Phosphor, ein Element, dessen eine Wirkung darauf abzielt, die sexuelle Funktion zu verbessern.

Fleischprodukte für die Potenz

In der Ernährung eines jeden Mannes sollten Fleischgerichte den Hauptplatz einnehmen. Fleischgerichte sind die Hauptproteinquelle. Die Proteinbasis des Fleisches trägt zur Bildung von Thyroxin im Körper bei, das aktiv an allen oxidativen Prozessen auf intrazellulärer Ebene beteiligt ist. Pferdefleisch, Lamm, Kaninchenfleisch, Geflügelfleisch sind nützlich.

Liebhaber exotischer Speisen sollten gebratene Hahnenkämme mit Widdereiern und gehacktem Soorfleisch essen. Die Wirkung ist einfach erstaunlich - ein solches Gericht hilft effektiv, die Potenz bei Männern zu steigern.

Kamelmagen (Lab) kann auf Potenzmittel bei Männern mit schneller Wirkung zurückgeführt werden. Wenn Sie es essen, wird eine Erektion sicherlich zunehmen (in seiner Wirkung ähnelt Lab Viagra). Das einzige Problem ist sein Defizit.

Außerdem führt diese Mahlzeit zu einer Verbesserung der Qualität der Spermienzusammensetzung. Wenn es in die Ernährung aufgenommen wird, können Sie auch nach 50 Jahren Vater werden.

Der Kamelmagen wird keiner Wärmebehandlung unterzogen, er wird in kleinen Mengen eine halbe Stunde vor dem erwarteten Geschlechtsverkehr gegessen. Sie verwenden auch eine Tinktur aus einem Kamelmagen: 100 g des Produkts werden in einen Liter Wodka gegeben und zwei Wochen lang infundiert.

Gemüse zur Steigerung der Potenz

Eine breite Palette von Gemüse sind Produkte natürlichen Ursprungs, die die Potenz steigern und sich im Allgemeinen positiv auf den Körper auswirken.

Rübe sollte den Hauptplatz in der Reihe der Gemüseprodukte einnehmen. Dieses Gemüse ist buchstäblich mit Substanzen gefüllt, die die Sekretion und Qualität des Samens verbessern. Seine Samen haben die gleiche Fähigkeit.

Gekochte Rüben können als Beilage zu verschiedenen Gerichten verwendet werden. Eine Kombination aus Rüben, Karotten und Honig ist hilfreich. Diese Mischung aus 1/3 Tasse sollte nach jeder Mahlzeit gegessen werden.

Kontraindiziert bei Personen mit Lebererkrankungen.

Sehr notwendig für männliche Kraft und Gemüse wie: Rüben, Kohl, Sellerie. Alle von ihnen sind in der Lage, die Libido zu steigern.

Zwiebeln und Knoblauch sollten auch ein wesentlicher Bestandteil der Männerernährung sein. Es ist effektiver, wenn Sie Dill und Petersilie parallel essen. Gleichzeitig wird das kleine Becken besser durchblutet. Eine starke Erektion ist nur bei einem gesunden Mann möglich.

Bei allgemeiner Schwäche und häufigen Erkrankungen ist die Erektion schwach (in einer solchen Situation empfehlen wir, zu Hause Übungen zur Steigerung der Potenz zu machen). Und um solche Fälle zu verhindern, müssen Sie jeden Tag 50 g Frühlingszwiebeln essen.

Als Aphrodisiakum steigern Zwiebeln die Libido.

Knoblauch ist sehr nützlich. Es dient als hervorragende Vorbeugung gegen das Auftreten und die Entwicklung von Prostatitis. Die positive Wirkung dieses Gemüses auf das Nervensystem ist seit langem bekannt. Dies ist auf den hohen Gehalt an Vitamin B1 zurückzuführen. Die Stressresistenz wird erhöht und gleichzeitig die sexuelle Funktion gestärkt.

Knoblauch ist in der Lage, die Gefäße des Penis zu erweitern, was den Blutfluss erhöht und die Erektion verbessert. Dieses Gemüse sollte von Personen mit Magen- und Leberproblemen mit großer Vorsicht verwendet werden..

Nüsse für männliche Stärke

Die Verwendung von Nüssen aller Art führt zu einer Steigerung der Potenz. Sie enthalten Zink, Magnesium und eine große Menge an Vitaminen.

Diese Produkte wirken sich positiv auf das gesamte Urogenitalsystem aus.

Von der Aminosäurezusammensetzung enthalten sie das meiste Arginin, das für die Produktion von Stickstoffmonoxid erforderlich ist, das eine gute Erektion bewirkt (durch Stickstoffmonoxid wird eine Erektion aktiviert).

Nüsse sind ein sehr wertvolles Produkt für die männliche Potenz und führen zur Normalisierung des Grundstoffwechsels und des Hormonspiegels. Die sexuelle Funktion wird gestärkt.

Welche Nüsse solltest du essen? Im Großen und Ganzen sind alle Nüsse gut. Es wird empfohlen, sie regelmäßig zu essen, da sie Arginin enthalten, das die Gefäßerweiterung fördert.

Die Blutversorgung steigt, auch im Genitalorgan. Arginin wirkt sich positiv auf die qualitative Zusammensetzung des Spermas aus, die Beweglichkeit der Spermien nimmt zu. Außerdem enthalten sie Tocopherole, ausreichend Zink und Selen.

Ohne diese Elemente ist eine normale sexuelle Aktivität einfach unmöglich.

Wir raten allen Vertretern der starken Hälfte der Menschheit, Honig und Walnüsse für die männliche Potenz zu verwenden, deren Rezepte auf der Website sind.

Welche Früchte sind gut für Männer

Für die normale Durchführung der Sexualfunktion muss der Körper eine ausreichende Menge an Vitaminen und Mineralstoffen erhalten. Früchte enthalten sie.

Manchmal ist es nur durch eine Obstdiät möglich, eine sexuelle Funktion aufzubauen. Mit der Verwendung dieser natürlichen Produkte kann die sexuelle Funktion wiederhergestellt werden.

Von besonderer Bedeutung sind in diesem Zusammenhang fol- und ascorbinsäurereiche Früchte.

Zitrusfrüchte sind ausgezeichnete Lieferanten von Ascorbinsäure für den Körper. Der Körper als Ganzes wird gestärkt und die sexuelle Sphäre wird qualitativer. Mangos, Feigen, Kiwi und Granatäpfel sind sehr nützlich.

Wachteleier für den männlichen Körper

Wachteleier sind neben Fleisch ein weiteres tierisches Produkt, das für die Potenz des Mannes nützlich ist. Wenn es Probleme mit dem Sexualplan gibt, sollten Wachteleier für solche Männer zu einem unverzichtbaren Bestandteil der täglichen Ernährung werden (sie führen zu einer Steigerung der Libido). Sie enthalten alle notwendigen Substanzen für das normale Funktionieren des Fortpflanzungssystems.

Es ist am besten, rohe Wachteleier zu verzehren. In diesem Fall sollte man keine Angst vor einer Salmonellose haben. Die Körpertemperatur der Wachtel ist hoch und es ist unangenehm für die Entwicklung von Salmonellen.

Es ist notwendig, bis zu 4 solcher Eier pro Tag zu trinken, und alles kann in Kombination mit anderen Produkten verwendet werden, um die Potenz zu verbessern. Auf ihrer Basis werden auch medizinische Mischungen hergestellt.

Kräuter und Gewürze zur Steigerung der männlichen Potenz

Bei der Frage, welche Lebensmittel die Potenz eines Mannes steigern, darf man die verschiedenen Kräuter und Gewürze nicht vergessen, die für eine gute männliche Gesundheit gegessen werden müssen. Zu diesen Pflanzen-"Helfern" gehören:

• Herzhaft (Thymian). Es wird auch das Kraut des Glücks genannt. In moderaten Dosen kann es die Potenz steigern und erotische Freuden verlängern.
• Johanniskraut. Beseitigen Sie Bedingungen, die mit psychischem Stress verbunden sind, und stellen Sie die Libido wieder her.
• Zitronengras. Fördert die Spermienbildung. Mit seiner Verwendung wird der allgemeine Ton zunehmen. Die Wirkung ist ähnlich wie bei Eleutherococcus.
• Hafer. Wird in Form von Abkochungen und Infusionen verwendet.
• Rosmarin. Es enthält Substanzen, die in ihrer Struktur den Sexualhormonen ähnlich sind. Es werden Blätter und Zweige verwendet.
• Thymian. Damit kann man Tee machen. Es wird bei sexueller Impotenz helfen.
• Gemeinsames Dubrovnik. Es hat eine anregende Wirkung auf Männer.
• Als Gewürze können Sie Ingwer, Zimt, Nelken, Kardamom verwenden.

Alternative Medizin für die Männergesundheit

Viele Heilkräuter sind in der Lage, die Blutgefäße zu erweitern, den Blutfluss zu erhöhen und Verstopfungen in der Prostata zu beseitigen. Hier sind einige Rezepte für Männer, die den Sexualtrieb steigern können:

1. Brennnessel hilft sehr gut. Es wird als Infusion verwendet. 100 g zerkleinerte Blätter werden in 300 ml kochendem Wasser in einem Volumen von 300 ml gegossen. Es wird auch in Form von Samen verwendet. Sie werden in Kombination mit Rotwein und Honig verwendet.
2. Ein unverzichtbarer Helfer in dieser Hinsicht ist seit jeher die Ginsengwurzel, die mit Honig verzehrt werden muss. Diese Zusammensetzung steigert die Libido gut.
3. Thymian gilt als eines der besten Gesundheitsprodukte für die starke Hälfte der Menschheit. Es wird sogar verwendet, um Prostatitis zu verhindern. Das Kraut enthält viel Zink und ist für die Testosteronsynthese notwendig. Blütenstände werden verwendet. Aus ihnen wird ein Aufguss zubereitet, der über den Tag verteilt in gleichen Portionen eingenommen wird.
4. Sellerie ist gut. Diese Pflanze ist extrem reich an Zink. Alle Teile der Pflanze, einschließlich Wurzel und Stängel, werden gefressen. Es ist notwendig, täglich 100 g dieses wunderbaren Heilkrauts zu sich zu nehmen.
5. Der Effekt wird sicherlich bei regelmäßiger Verwendung von Knoblauch eintreten. Es enthält Phytonzide, die die Prostatafunktion verbessern.
6. Pastinake beseitigt stagnierende und entzündliche Prozesse in der Prostata.
7. Calamus-Rhizom. Damit erreichen Sie schnell das gewünschte Ergebnis. Sie müssen es nur kauen oder als Tinktur verwenden.

Quelle: https://ManPotency.ru/produkty-povyshayushie-potenciyu

Welche Lebensmittel sind gut, um die Potenz bei Männern zu steigern?

Was ist das beste Essen für die männliche Potenz? Diese Frage stellt sich vielleicht jeder Vertreter des stärkeren Geschlechts. Ärzte glauben, dass zur Aufrechterhaltung der männlichen Stärke Lebensmittel mit hohem Zink- und Eisengehalt in die Ernährung aufgenommen werden sollten.

Was ist schlecht für eine Erektion

Es wird angenommen, dass die folgenden Produkte die Potenz reduzieren:

1. Geräucherte Produkte und Würste. Sie enthalten Giftstoffe, die sich nachteilig auf die Funktion der Hoden auswirken. Infolgedessen kann es zu hormonellen Störungen im Körper kommen. Darüber hinaus kann der Missbrauch dieses Lebensmittels zur Entwicklung verschiedener Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes führen.
2. Alkoholische Getränke. Ärzte glauben, dass es schädlich ist, alkoholische Getränke in jeder Menge zu konsumieren. Dies liegt daran, dass selbst kleine Dosen Alkohol Toxine enthalten, die die Testosteronproduktion dämpfen. Darüber hinaus enthält Bier weibliche Hormone, die sich negativ auf die Erektion auswirken.
3. Kohlensäurehaltige Getränke. Sie enthalten viel Zucker und Koffein. Diese Stoffe führen zu einer Austrocknung des Körpers und reduzieren die Beweglichkeit der Spermien.
4. Fettige Milch. Dieses Getränk enthält eine große Menge Östrogen, was die männliche Libido negativ beeinflusst.
5. Fast Food. Der regelmäßige Verzehr von Fast Food wirkt sich negativ auf die Erektion aus. Darüber hinaus beeinträchtigen die Toxine in diesen Produkten die Testosteronproduktion.
6. Mayonnaise und Ketchup. Diese Nahrungsergänzungsmittel enthalten Cholesterin, das die Durchblutung beeinträchtigt. Darüber hinaus enthalten Mayonnaise und Ketchup ungesunde Fette, die die Fortpflanzungsfunktion negativ beeinflussen können.
7. Lebensmittel mit hohem Koffeingehalt. Wie Sie wissen, zerstört diese Substanz freies Testosteron und führt zu Impotenz.

Ernährungsumstellung

Ärzte haben ein Sprichwort: Um etwas zu heilen, ändern Sie zunächst Ihre Essgewohnheiten. Um die Potenz zu steigern, sollten die folgenden Produkte in das Menü aufgenommen werden:

1. Austern. Dieses Produkt ist ein Lager für nützliche Mikroelemente. Austern enthalten auch nützliche Aminosäuren und Zink. Ärzte glauben, dass diese Substanzen die Potenz um das 2-3-fache erhöhen können. Am besten isst man Austern roh, da bei der Hitzebehandlung alle Nährstoffe verdunstet werden. Für den besten Effekt können Sie den Austern etwas Zitronensaft hinzufügen.
2. Flunder. Dieser Fisch ist das stärkste Aphrodisiakum. Es wurde lange angenommen, dass Sie zur Steigerung der Potenz eine große Menge an Vitaminen der Gruppen A, E und B konsumieren müssen. Sie sind alle in Flundern zu finden. Darüber hinaus enthält dieses Produkt hochwertiges Protein. Beachten Sie, dass Flunder nicht von Personen konsumiert werden sollte, die zu allergischen Reaktionen neigen.
3. Makrele. Wie Sie wissen, braucht ein Mann Fettsäuren, um die Potenz zu steigern. Die beste Quelle für Omega-3- und Omega-6-Säuren ist Makrele. Darüber hinaus wirkt sich die regelmäßige Einnahme dieses Produkts positiv auf die Spermienaktivität aus. Makrele enthält auch viel Jod, das wiederum ein starkes Aphrodisiakum ist.
4. Rübe. Es wurde lange geglaubt, dass Sie viele Rüben essen müssen, um die Potenz zu erhöhen. Ärzte erklären dies damit, dass dieses Produkt eine große Menge an Ballaststoffen und anderen Spurenelementen enthält, die sich positiv auf die Potenz auswirken. Beachten Sie, dass Rüben auch Mineralien enthalten, die die Testosteronproduktion anregen.
5. Fische. Fisch enthält viel Jod und Phosphor. Ärzte stellen fest, dass diese Mikroelemente die Potenz besser erhöhen als spezielle Medikamente.
6. Nüsse. Dieses Produkt enthält eine große Menge an Vitamin E, Zink und Magnesium. Es sind diese Substanzen, die die Potenz am besten steigern können. Ärzte glauben, dass es nützlich ist, täglich 40-50 Gramm Walnüsse zu essen. Alternativ können Sie Haselnüsse oder Erdnüsse essen. Nüsse enthalten auch eine große Menge an Fettsäuren, die sich positiv auf die Potenz auswirken.

Fleisch und Hühnereier

Experten glauben, dass es für die Potenz von Vorteil ist, Fleisch zu essen. Dieses Produkt enthält eine große Menge an nützlichem Protein, das vom Körper leicht aufgenommen wird. Wenn Fleisch in den menschlichen Körper gelangt, beginnt außerdem die Produktion von Thyroxin.

Dieses Hormon wirkt sich günstig auf die Aufrechterhaltung der hormonellen Erregbarkeit der Nervenzentren aus. Die gesündesten Fleischsorten gelten als Rindfleisch, Pute, Huhn und Lamm.

Es ist ratsam, diese Produkte zu dämpfen, da sie beim Frittieren alle nützlichen Eigenschaften verlieren.

Sie müssen auch dunkle Schokolade essen, um Ihren Sexualtrieb zu steigern. Dieses Produkt enthält Theobromin und Phenylethylamin. Diese Substanzen steigern die Libido erheblich und wirken sich positiv auf das menschliche Nervensystem aus.

Ärzte glauben, dass es am besten ist, dunkle Schokolade mit einem Kakaoanteil von 65-70% zu essen. Beachten Sie, dass dieses Produkt nicht von Personen mit Lebererkrankungen oder Bluthochdruck eingenommen werden sollte.

Andere Produkte, die die Potenz erhöhen, sind Hühner- und Wachteleier. Britische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Menschen, die täglich mindestens 2 Wachteleier essen, weniger anfällig für Impotenz sind.

Dieses Produkt enthält viele Aminosäuren, die die Spermienproduktion verbessern. Darüber hinaus enthalten Wachteleier nützliche Enzyme wie Eisen und Phosphor.

Das Produkt wird am besten roh verzehrt.

Die Getränke

Ärzte glauben, dass der regelmäßige Konsum bestimmter Getränke einen positiven Einfluss auf die männliche Libido haben kann. Es wird angenommen, dass frische Säfte die Potenz deutlich erhöhen. Sie sind reich an Antioxidantien und Spurenelementen, die die Testosteronproduktion erhöhen.

Das beste Getränk, um Ihren Sexualtrieb zu steigern, ist Wassermelonensaft. Es enthält eine große Menge Citrullin, das bei Einnahme zu Arginin wird. Dieser Stoff verbessert die Durchblutung und wirkt sich positiv auf Erektionen aus.

Um die Potenz zu steigern, können Sie auch Stutenmilch trinken. Dieses Produkt ist seit langem für seine Anti-Aging-Wirkung auf den Körper bekannt. Ärzte glauben, dass der regelmäßige Verzehr von Stutenmilch den Stoffwechsel verbessert und die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems positiv beeinflusst.

Infolgedessen hat Kumis eine positive Wirkung auf die sexuelle Aktivität eines Mannes. Experten gehen davon aus, dass pro Tag nicht mehr als 1 Glas dieses Getränks getrunken werden kann.

Beachten Sie, dass Kumis von Personen mit Laktoseintoleranz oder Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts nicht konsumiert werden darf.

Ein weiteres gutes Mittel gegen Potenz ist Ingwertee. Dieses Getränk enthält eine große Menge an Mineralien und Aminosäuren. Außerdem enthält Ingwertee Vitamin A. Diese Stoffe entfernen Giftstoffe und stimulieren eine Erektion.

Ingwertee lässt sich ganz einfach zu Hause zubereiten. Nimm zuerst die Ingwerwurzel und schäle sie. Danach fein hacken und mit kochendem Wasser übergießen. Fügen Sie dem Getränk etwas Honig und Zitrone hinzu.

Ingwertee sollte nicht von Menschen getrunken werden, die an Kolitis, Gastritis und Enteritis leiden.

Quelle: https://prostatis.ru/kakaya-eda-poleznaya-dlya-uvelicheniya-potencii-u-muzhchin.html

Was ist sinnvoll zu essen, um die männliche Potenz zu verbessern? Lebensmittel, die die Potenz steigern

Potenz ist ein wichtiger Bestandteil eines vollwertigen Lebens für einen Mann. Es gibt mehrere wirksame Möglichkeiten, die Potenz mit Nahrung zu stärken.

Produkte, die die Potenz von Männern steigern

Produkte, die die männliche Potenz beeinflussen können, werden seit langem als Aphrodisiaka bezeichnet. Der Name "Aphrodisiaka" stammt im antiken Griechenland von der Göttin Aphrodite. Sie beeinflussen die männliche Kraft und Ausdauer.

Dies sind wichtige und notwendige Stoffe für den männlichen Körper. Aphrodisierende Lebensmittel sollten die Vitamine A, E und B enthalten. Es wird angenommen, dass A und E die wirklichen Multiplikationsvitamine sind und B ein Vitamin ist, das hilft, einen Impuls entlang der Nervenenden zu leiten.

Männernahrung sollte eine ausreichende Menge an Proteinen und Pflanzenbestandteilen enthalten, um die Potenz deutlich zu steigern. Mineralstoffe sind ein wichtiger Bestandteil, da eine ausreichende Menge im Körper die „männliche Stärke“ beeinflusst:

• Magnesium
• Zink
• Kalzium
• Schwefel

Die Erektion verbessert sich durch den regelmäßigen Verzehr von ungesättigten Fetten und Kohlenhydraten. Man kann mit Sicherheit sagen, dass Sie, wenn Sie die Ernährung eines Mannes anpassen, nicht nur Gesundheit, sondern auch Kraft und Ausdauer in den sexuellen Beziehungen erreichen können.

Wenn Sie bestimmte Produkte konkret benennen, können pflanzliche Produkte an erster Stelle stehen:

• Nüsse
• Zitrusfrüchte
• Früchte
• Eier
• Zwiebel
• Knoblauch
• Rübe
• Pilze
• Kürbiskerne

Die Qualität und Potenz der Spermien kann durch Milchprodukte, Fisch und Fleisch beeinflusst werden, da sie die Hauptproteinquellen sind.

Wir können mit Sicherheit sagen, dass Fleisch für Männer ein lebenswichtiges Produkt ist. Es ist dieses Produkt, das hilft, den Spiegel eines wichtigen Hormons im Körper zu regulieren - Testosteron. Außerdem ist Fleisch eine unersetzliche Quelle für tierisches Eiweiß.

Fleisch in seiner natürlichen Form (gekocht, gebraten oder gebacken), nicht in Burgern und Würstchen, ist eine Quelle wichtiger Vitamine und Mineralstoffe. Fleischprodukte geben einem Mann Sättigung und Energie und sorgen für seine Gesundheit.

Das Beste daran ist, dass die männliche Potenz beeinflusst wird durch:

Natürlich wirkt mageres, fettfreies Fleisch effektiver auf den Körper, da ein übermäßiger Verzehr von fetthaltigem Fleisch zu Problemen des Herz-Kreislauf-Systems führt.

Die Menge an Fleisch, die ein Mann pro Tag verzehrt, sollte von seinem Lebensstil abhängen. Ein ruhiger Zeitvertreib erfordert also die Verwendung von nicht mehr als 50 Gramm Fleisch pro Tag und schwere körperliche Aktivität von 200-300 Gramm. Je mehr ein Mann an Kraft verliert, desto mehr braucht er Protein.

Jeder Mann sollte bedenken, dass übermäßiger Verzehr von Lebensmitteln, insbesondere Fleisch, unweigerlich zu Übergewicht und Verlust des Sexualtriebs führt. Ärzte sagen, es sei normal, dass ein Mann mindestens dreimal pro Woche Fleisch isst.

Video: "Sexualhormon (Testosteron) und männliche Potenz"

Natürlich sind alle Milchprodukte gut für die Gesundheit der Männer. Aber die stärksten Eigenschaften sind in Ziegenmilch hervorzuheben. Ziegenmilch ist ein seit der Kindheit bekanntes Produkt.

Es reguliert perfekt den Stoffwechsel im Körper und kann sogar die Immunität erhöhen, da es viele Vitamine und nützliche Mikroelemente enthält. Außerdem ist Ziegenmilch ein echtes Aphrodisiakum für Männer.

Ziegenmilch gibt einem Mann nicht nur ein Sättigungsgefühl nach einem harten Arbeitstag, sondern auch die Möglichkeit, den Geschlechtsverkehr unabhängig von seinem Müdigkeitszustand zu verlängern. Sexologen empfehlen, vor dem Abendessen und am Abend ein Glas dieser Milch zu trinken, das sexuelle Beziehungen ankündigt.

Milch enthält eine ausreichende Menge an Vitamin A, B, C und E, die sich positiv auf Gesundheit und Libido auswirken. Regelmäßiger Verzehr von Ziegenmilch kann sexuelle Dysfunktion normalisieren, die Erektion erhöhen und Impotenz vermeiden.

Es wird empfohlen, täglich mindestens ein Glas Milch zu sich zu nehmen, um die männliche Kraft und Ausdauer zu erhalten. Es kann mit gemahlenen Walnüssen kombiniert werden, was die Wirkung verzehnfacht.

Jeder kennt die Vorteile von Nüssen für den menschlichen Körper. Sie sind Meister im Gehalt an nützlichen Mikronährstoffen, insbesondere für Männer. Es gibt mehrere beliebte Nüsse in unserem Land, die unglaubliche ernährungsphysiologische Eigenschaften haben:

• Walnuss - Es ist sicher zu sagen, dass dies die nützlichste Nuss von allen ist. Es enthält unglaublich viele Vitamine A, B, C, E, K und wichtige Mineralstoffe. Eine große Menge Zink kann den Testosteronspiegel erhöhen und dieses Hormon verbessert die Potenz. Das sicherste Rezept sind Nüsse mit Honig. Honig verstärkt die Wirkung der Komponenten und ergänzt sie mit seinen eigenen. Ärzte empfehlen Männern, jeden Tag eine Nuss zu essen, mindestens zehn Stück.
• Mandel - ebenso wahnsinnig notwendig für einen Mann, um die Gesundheit zu erhalten. Es enthält viel Vitamin B und so wichtige Bestandteile wie Kalzium, Phosphor, Zink, Magnesium. Die Einzigartigkeit von Mandeln in Arginin - eine spezielle Aminosäure, die die Durchblutung verbessert, was sich stark auf die Potenz auswirkt
• Pistazien - diese orientalischen Nüsse sind nicht umsonst so beliebt und haben den Status eines Aphrodisiakums. Tatsache ist, dass sie vier wesentliche Komponenten für die Gesundheit des Mannes enthalten: Zink, Folsäure, Arginin und ungesättigte Fette. Folsäure erhöht die Qualität der Spermien selbst erheblich und ungesättigte Fette "töten" das Cholesterin ab. Die empfohlene Portion Pistazien pro Tag beträgt bis zu 100 Gramm
• Pinienkerne - Dies ist kein häufiges Produkt, aber sehr nützlich. Der Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen übertrifft alle Erwartungen. Der regelmäßige Verzehr von Pinienkernen in Lebensmitteln garantiert eine Potenzsteigerung und eine hochwertige Vorbeugung von Impotenz.

Fisch ist ein nahrhaftes und gesundes Produkt mit vielen Spurenelementen und Vitaminen. Für eine gute männliche Gesundheit empfehlen Ärzte, regelmäßig Fischgerichte in die Ernährung aufzunehmen.

Fettfreier Fisch enthält:

• Vitamine A, D und E
• Fettsäure
• Zink
• Selen
• Jod
• Eisen
• Kalzium
• Phosphor
• Magnesium

Von allen Sorten lassen sich folgende unterscheiden:

• Makrele - Es enthält ein Protein, das vom Körper sehr leicht aufgenommen wird. Es enthält so wichtige Mineralien wie Jod, Magnesium, Kalzium und Fluorid. Die regelmäßige Aufnahme von Makrelen in die Ernährung garantiert eine gesteigerte Libido (Sexualtrieb) und verbessert die Erektionsfähigkeit
• Buckellachs - Dieser Fisch ist reich an Zink, Natrium und Chrom. Die Verwendung von rosa Lachs kann den Vitaminmangel im Körper auffüllen
• Thunfisch - unglaublich reich an Vitaminen. Es enthält die gesamte Gruppe der B-Vitamine, Vitamin A und PP. Hochwertiges Thunfischfleisch ist mit Omega-3-Fetten gesättigt – das sind Stoffwechselregulatoren im Körper. Thunfisch kann nicht nur die Potenz steigern, sondern bei regelmäßiger Anwendung auch entzündliche Erkrankungen des Urogenitalsystems lindern.
• Seelachs - ist reich an Spurenelementen, die für "männliche Stärke" notwendig sind. Es enthält viel Jod, Kobalt, Kalium und Phosphor. Wenn Sie regelmäßig Seelachs konsumieren, können Sie die Libido steigern und Impotenzprobleme loswerden.
• Kabeljau - Dies ist ein seltenes Produkt, aber es enthält viele nützliche Substanzen. Es enthält die Vitamine B12, C und A. Der Zinkgehalt ist sehr hoch
• Männer, die regelmäßig Kabeljau konsumieren, bemerken, dass ihr sexuelles Selbstwertgefühl viel höher wird, das sexuelle Verlangen immer vorhanden ist und der Akt selbst länger dauert.

Pflanzliche Produkte spielen eine bedeutende Rolle bei der Verbesserung der männlichen sexuellen Qualitäten. Vitamin E, das sie enthalten, wirkt sich positiv auf die Potenz aus. Das Vorhandensein von Vitamin A ist ebenso wichtig wie andere nützliche Komponenten:

• Karotte - enthält eine große Menge an A-Vitamin. Dieses Vitamin erhöht die "Stärke" von Männern und steigert das sexuelle Verlangen
• Zitrus: Zitrone, Orange, Limette, Grapefruit - enthalten viel Vitamin C, einen bekannten Potenzregulator. Bei Bedarf können Sie Zitrusfrüchte durch ersetzen Spinat, Johannisbeeren oder Paprika - sie haben auch eine ausreichende Menge dieses Vitamins
• Zwiebel und Knoblauch - haben nützliche Eigenschaften und stärken manchmal die "männliche Stärke"
• Grüne - hat eine anregende Wirkung
• Sellerie und Ingwer - sie können sogar zu prophylaktischen Zwecken gegen entzündliches Urogenitalsystem verwendet werden. Sie enthalten alle wichtigen und notwendigen Spurenelemente für den männlichen Körper. Sellerie ist reich an Mineralien, die für die Potenz wichtig sind
• Samen (Kürbis und Sonnenblume) - besitzen Nukleinsäuren, Protein Phosphor, Zink - wichtige Bestandteile eines gesunden Körpers

Eine ungewöhnlich starke stimulierende Eigenschaft ist einem so ungewöhnlichen Produkt wie Austern inhärent. Sie wirken sich positiv auf die Gesundheit des männlichen Geschlechtsorgans aus, da sie eine große Menge an organischem Zink enthalten.

Zink ist dafür bekannt, die Produktion des männlichen Hormons in der richtigen Menge zu stimulieren. Darüber hinaus kann diese Komponente die Spermienzahl verbessern. Und ihre einzigartige Komponente - Dopamin - verbessert die Anziehungskraft auf das andere Geschlecht und erhöht die Libido.

Austern sollten roh verzehrt werden, da die Schalentiere durch Hitzebehandlung die Hälfte ihrer wohltuenden Eigenschaften verlieren können. Zitronensaft kann verwendet werden, um den Geschmack zu verbessern.

Sie sollten nicht zu oft Austern essen, da es durchaus zu Verdauungsstörungen und sogar zu Vergiftungen kommen kann. Dies liegt daran, dass Weichtiere oft Träger von Bakterien sind und der Quecksilbergehalt in ihnen hoch ist.

Wie beeinflussen rohe Hühnereier die Potenz?

Hühner- und Wachteleier haben einen starken Einfluss auf das sexuelle Verlangen von Männern. Es wurde festgestellt, dass Männer, die regelmäßig Eier konsumieren, eine viel stärkere Anziehungskraft verspüren und sogar mehrere Orgasmen hintereinander erleben können.

Eier sind insofern nützlich, als sie enthalten:

• Aminosäuren
• Phosphor
• Eisen

Eier können natürlich in jeder gekochten Form verzehrt werden, aber einige Untersuchungen zeigen die enormen Vorteile von rohen Eiern. Wenn Sie alle hygienischen Standards einhalten (scharlachrote Eier waschen und nur frische Eier essen), können Sie Infektionskrankheiten vermeiden.

Ein rohes Hühnerei galt seit der Antike als starkes Aphrodisiakum und wurde mit Zwiebeln und Nüssen kombiniert. Wer Potenz- und Erektionsprobleme hat, trinkt Eier.

Produkte, die die Potenz reduzieren und der männlichen Gesundheit schaden

Ärzte identifizieren eine Liste von Lebensmitteln, die die männliche Potenz negativ beeinflussen:

• Salz - Dies ist Natrium, und sein Überschuss wirkt sich nachteilig auf die "männliche Stärke" aus. Das Essen sollte für den Geschmack leicht mit Salz gewürzt, aber nicht übersalzen sein.
• Zucker - es ist nicht immer Glukose, die benötigt wird, um den Körper mit Energie zu versorgen. Zucker in modernen Fastfoods senkt die Libido
• Fast Food - hat keine Nährstoffe und ist gesättigt mit Fetten, Kohlenhydraten, Zucker. Der häufige Verzehr von Fast Food führt zu einer Konzentration eines weiblichen Hormons - Östrogen - im männlichen Körper und damit zu einer Abnahme der Anziehungskraft
• Limonade und Getränke - zu viel zucker ist gesundheitsschädlich
• Soja - enthält zu viel weibliches Hormon, das der männliche Körper nicht braucht
• Koffein - diese Substanz ist in der Lage, Testosteronmoleküle abzutöten
• Alkohol - unterdrückt die Anziehung und Aktivität von Spermien

Wie man die Potenz mit der Ernährung erhöht und verringert: Ratschläge und Bewertungen

Ein gesunder Lebensstil für einen Mann ist ein Garant für "männliche Stärke" und Aktivität. Die Ernährung sollte eine große Menge an Gemüse, Obst, Fleisch, Fisch und Getreide enthalten.

Nur ein ausgewogenes Menü gibt einem Mann die Möglichkeit, sich seiner Überlegenheit sicher zu sein. Gleichzeitig sind moderne Lebensmittel: Fast Food, Süßigkeiten, Kaffee und kohlensäurehaltige Getränke Gift für das Hormon Testosteron.

Quelle: http://HeaClub.ru/chto-polezno-est-dlya-uluchsheniya-muzhskoj-potencii-produkty-pitaniya-povyshayushhie-potenciyu

Produkte für männliche Stärke

Wissen Sie, was in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist, die speziell für Männer entwickelt wurden? Wussten Sie, dass all diese Stoffe in gängigen Lebensmitteln zu finden sind? Wie kann man die männliche Stärke mit Nahrung steigern? Werfen wir einen genaueren Blick auf Lebensmittel, die gut für Männer sind.

Seit der Antike sind Gerichte bekannt, die die männliche Stärke steigern. Die moderne Medizin ermöglicht es Ihnen, die Substanzen zu untersuchen, die Teil solcher Gerichte sind, um dies zu geben wissenschaftlich erklären und in Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen, die übrigens viel kosten von Geld. Was ist ihr Geheimnis? Lassen Sie uns näher auf dieses Thema eingehen.

Es stellt sich heraus, dass alle diese für die Gesundheit des Mannes notwendigen Stoffe in normalen Lebensmitteln enthalten sind. Was sind das für Produkte?

Das wichtigste Hormon, das für die männliche Sexualfunktion verantwortlich ist, ist Testosteron. Es ist ein fettlösliches Hormon, das zur Synthese gesunde und richtige Fette und fettlösliche Vitamine benötigt.

Produkte, die die Testosteronsynthese fördern:

• unraffiniertes Pflanzenöl
• Olivenöl
• Leinsamenöl (es ist Teil vieler Medikamente zur Steigerung der männlichen Stärke)
• fetter Fisch (Lachs, Makrele)
• Fischöl (es enthält eine so einzigartige Substanz wie Omega-3-Fettsäure, die auch in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist)
• Nüsse (sie sind in vielen alten Rezepten zur Steigerung der männlichen Stärke enthalten)
• Oliven
• Tomaten

Sie sollten auch Lebensmittel, die reich an fettlöslichen Vitaminen A und E sind, in Ihre Ernährung aufnehmen. Pflanzen sind eine Quelle für Vitamin E.

Das meiste davon ist in Brokkoli, Spinat, grünen Erbsen, Sauerampfer und Nüssen enthalten. Darüber hinaus ist dieses Vitamin in unraffiniertem Getreide enthalten, unter denen an erster Stelle Weizen steht.

Nicht umsonst sind Weizensprossen in beliebten männlichen Präparaten enthalten.

Die Vitamin-A-Quellen sind Leber, Butter und Milchprodukte wie Käse, Hüttenkäse, Sauerrahm und Feta-Käse.

Erinnern Sie sich an einen solchen Charakter, der für seine Liebesaffären wie Casanova bekannt ist? Es wird gesagt, dass er Austern zum Frühstück aß, um seine männliche Stärke zu stärken. Und es macht wirklich Sinn. Tatsache ist, dass Meeresfrüchte sehr reich an Spurenelementen sind, die für die Potenz notwendig sind. Und einer der wichtigsten davon ist Zink.

Welche Lebensmittel enthalten Zink:

• Austern, Algen und andere Meeresfrüchte.
• Kakao
• Huhn, Rind und Lamm
• weiße Kürbiskerne (sogar empfohlen von Sigmund Freud, einem Arzt, der Sexualverhalten studiert hat)
• Pinienkerne und Erdnüsse
• Bohnen und Erbsen
• Buchweizen

Gewürze und Gewürze gelten seit langem als ein weiterer alter Liebestrank. Zwiebeln und Knoblauch gelten als starke Potenzmittel, auf deren Grundlage viele uralte Rezepturen entstanden sind.

Sie enthalten eine Substanz namens Alicin, die den Testosteronspiegel erhöht. Außerdem helfen sie, die Durchblutung und Mikrozirkulation zu verbessern und die Potenz zu verbessern.

Minze, Kreuzkümmel, Dill und Johanniskraut gelten auch als vorteilhaft für die männliche Stärke.

Was darf nicht gegessen werden?

Wenn Sie die männliche Stärke erhalten möchten, müssen Sie Lebensmittel vermeiden, die östrogenähnliche Substanzen enthalten, dh solche, die in ihrer Struktur weiblichen Sexualhormonen ähneln. Sie können zu Störungen des Hormonspiegels im Körper führen.

Und an erster Stelle in Bezug auf die Schädlichkeit steht Bier, das eine große Menge an Phytoöstrogenen enthält.

Dadurch kann nicht nur die Potenz abnehmen, sondern unter dem Einfluss weiblicher Hormone kann Fettleibigkeit vom weiblichen Typ beginnen, der sogenannte "Bierbauch".

Alkohol. Die Natur tut alles, um sicherzustellen, dass die Nachkommen gesund waren. Daher ist es bei Potenzproblemen besser, auf Alkohol zu verzichten.

Darüber hinaus gehören zu den antisexuellen Produkten für Männer Kaffee, Schokolade, Produkte, die Bier- und Brothefe enthalten, sowie Konservierungsstoffe. Sie sollten versuchen, fettige und geräucherte Lebensmittel zu vermeiden.

Vergessen Sie jedoch neben der richtigen Ernährung nicht den Tagesablauf. Sie müssen versuchen, vollständig zu schlafen, da der Testosteronspiegel auch von der Anzahl der Schlafstunden abhängt.

Nun, natürlich müssen Sie einen gesunden Lebensstil führen und die körperliche Aktivität steigern, denn körperliche Aktivität trägt auch zur Produktion von Testosteron bei.

Und denken Sie daran, dass jedes Problem besser verhindert als geheilt wird!

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