Kleie bei Verstopfung: Wie nehme ich, welche Kleie ist besser

Heute leidet fast jeder unter Verstopfung. Rechtzeitige Hilfe entlastet Sie von negativen Folgen. Die fehlende Therapie der Verstopfung wird zum Grund für den Übergang der situativen Abwesenheit von Stuhlgang in ein chronisches Phänomen. Unter dem Einfluss der sich ansammelnden Kotmassen werden die Darmwände gedehnt. Die Funktionsfähigkeit des Organs ist beeinträchtigt. Der Nahrungsklumpen bewegt sich nicht so aktiv entlang des Kanals oder bewegt sich überhaupt nicht. Ich muss Abführmittel nehmen.

Chronische Verstopfung gefährliche Folgen. Stuhl, der sich länger als 2 Wochen im Darm befindet, zersetzt sich und setzt Giftstoffe frei. Diese werden in den Blutkreislauf aufgenommen und durch den Körper getragen, wodurch die inneren Organe vergiftet werden. Die Vergiftung provoziert neue Krankheiten oder die Verschlimmerung der alten. Unter dem Einfluss von Zerfallsprodukten im Darm sterben Gewebe ab und ein chirurgischer Eingriff kann notwendig werden. Schwere Verstopfung ist in den meisten Fällen tödlich. Was ist zu tun, um die entstandene Situation zu lösen?

Apotheken bieten eine große Auswahl an Medikamenten gegen Verstopfung an. Mittel sind wirksam, aber zusätzlich zu medizinischen Wirkungen wirken sie sich negativ auf andere Organe aus. Bei der Entscheidung, Medikamente zu kaufen, lohnt es sich, auf natürliche Weise den Stuhlgang wiederherzustellen. Nimm zum Beispiel Kleie gegen Verstopfung.

Was ist das

Kleie ist ein Abfallprodukt bei der Mehlherstellung. Bisher war ihr Nutzen nicht bekannt, sie wurden einfach in den Müll geworfen. Heute ist es das Hauptprodukt, das von Ernährungswissenschaftlern empfohlen und in Rezepten der traditionellen Medizin verwendet wird.

Durch den erhöhten Gehalt an Naturfasern wirkt sich das Produkt wohltuend auf den Körper aus:

• Das Verdauungssystem wird wiederhergestellt.
• Cholesterin wird reduziert.
• Der Blutzuckerspiegel erreicht normale Werte.
• Hilft, zusätzliche Pfunde loszuwerden.
• Der Prozess der Nahrungsverdauung ist aktiver.
• Entfernt Giftstoffe aus dem Körper.

Unter dem Einfluss von Ballaststoffen nimmt die motorische Aktivität des Darms deutlich zu. Der positive Effekt hängt nicht von der Art der Kleie ab.

Der Mangel an natürlichen Ballaststoffen in der Nahrung provoziert Kolitis, chronische Verstopfung. Divertikulose ist möglich. Dies ist eine gefährliche Krankheit, die die Darmwand befällt und Vorsprünge bildet.

Vor der Behandlung von Verstopfung ist es notwendig herauszufinden, welche Situation oder welcher Faktor das Auftreten eines unangenehmen Symptoms ausgelöst hat. Das Fehlen von Stuhl unterscheidet sich im Mechanismus des Auftretens, in der Art des Stuhlflusses. Erkrankungen der inneren Organe, die an der Verdauung von Lebensmitteln beteiligt sind, können nicht behandelt werden, nur durch den Verzehr von Ballaststoffen, eine komplexe Therapie mit Medikamenten und eine diätetische Ernährung ist erforderlich. Bei schweren Verstößen ist ein chirurgischer Eingriff nicht ausgeschlossen.

Das Essen von Ballaststoffen hilft nicht bei Erkrankungen des Magens und des Zwölffingerdarms:

• Gastritis;
• Kolitis;
• Geschwür.

Das Essen von Nahrungsmitteln mit groben Ballaststoffen bei diesen Krankheiten bedeutet eine Verschlechterung des Zustands und eine Exazerbation.

Die Kleietherapie wird unter der Bedingung eines gesunden Körpers durchgeführt, wenn Verstopfung als vorübergehendes Phänomen erkannt wird, das nicht mit ernsthaften inneren Läsionen verbunden ist. Die Faserbehandlung wird verwendet bei:

• Verstoß gegen die Diät. Snacks für unterwegs, Fast Food, Mangel an ausreichenden Mahlzeiten während des Arbeitstages.
• Die motorische Aktivität des Darms ist reduziert. Der Futterriegel bewegt sich langsam und verursacht Staus.
• Bei leichter Dysfunktion der Bauchspeicheldrüse eine Fehlfunktion der Gallenblase leichtfertiger Natur.
• Mit Übergewicht, erschien aufgrund von Stoffwechselstörungen.

Wie bei jedem Medikament ist es richtig, die Dosierung zu beachten - es bedeutet, die gewünschte Wirkung zu gewährleisten.

Aktion

Es lohnt sich zu verstehen, wie das Produkt auf den Verdauungstrakt wirkt.

Ballaststoffe haben die Fähigkeit, Feuchtigkeit aufzunehmen und nicht abzugeben. Im Darm angekommen, bewegt sich die geschwollene Faser wie ein Schwamm weiter entlang des Kanals - auf dem Weg sammelt sie Giftstoffe, Giftstoffe, alles, was sich an den Darmwänden ablagert. Die Orgel wird gründlich gereinigt. Während der Kleietherapie muss eine Person viel Wasser trinken, sonst spürt sie das Gegenteil der erwarteten Wirkung.

Die Fasern sind aufgrund der aufgenommenen Feuchtigkeit in der Lage, das Kotvolumen zu erhöhen.

Im Lumen des Darmtraktes wirken Naturfasern irritierend auf die Organwände. Dadurch wird die glatte Darmmuskulatur aktiviert, die Peristaltik verbessert und der Nahrungsbolus bewegt sich im Lumen zum Ausgang. Der Stuhlgang unter dem Einfluss von Ballaststoffen erfolgt sanft, ohne Schmerzen und Stress seitens einer Person. Gleichzeitig zeigt der Kot eine weiche und lockere Konsistenz.

Kleiearten

In den Apothekenregalen wird eine breite Palette von Kleie angeboten. Der Unterschied zwischen ihnen ist die Menge an Vitaminverbindungen und Ballaststoffen. Es werden die wichtigsten Arten von Kleie unterschieden, die zur Bekämpfung von fehlendem Stuhl verwendet werden.

Weizen

Wird durch die Verarbeitung von Abfällen der Weizenproduktion gewonnen. Weizenkleie hat eine milde Wirkung auf den Körper, enthält viele nützliche Vitamine und Mineralstoffe. Es enthält keine groben Ballaststoffe, gilt aber als ideale Vorbereitung für deren Einnahme. Wird zur Behandlung von Verstopfung bei kleinen Kindern verwendet.

Roggen

Der Gehalt an groben Ballaststoffen erreicht 40%. Die Verwendung ist möglich, um den Körper bei der Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen zu erhalten:

• Übergewicht;
• Gastroduodenitis;
• Erkrankungen der Nieren, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase;
• Arteriosklerose;
• Dysbakteriose.

Roggenkleie ist reich an Vitamin A, B, E. Enthält Stärke, Zucker, Protein, Aminosäuren.

Roggenabfälle sollten vorsichtig verwendet werden, sie wirken aggressiv auf die Darmwände, können bei Missbrauch zu Verletzungen führen.

Hafer

Das Produkt enthält lösliche Ballaststoffe. Dies hilft bei der einfachen und schnellen Aufnahme. Empfohlen für diejenigen, die zusätzliche Pfunde verlieren möchten.

Diese Art von Rohstoff enthält alle Arten von Mikro- und Makroelementen, Vitaminen, Fetten, Aminosäuren usw. Sie wirken sich positiv auf die Wiederherstellung des Verdauungsprozesses aus.

Haferabfälle sind einzigartig und können die Entwicklung onkologischer Erkrankungen im Dickdarm stoppen und einen choleretischen Prozess verursachen. Aus diesem Grund ist Haferkleie in der Ernährung bei Funktionsstörungen der Gallenblase und der Leber enthalten. Sie tragen zur Ausscheidung von Cholesterin aus dem Körper bei.

Mais

Das durch die Verarbeitung von Mais gewonnene Produkt enthält Fette, die der menschliche Körper für eine normale Verdauung der Nahrung benötigt.

Maiskleie enthält im Vergleich zu anderen Abfallarten eine erhöhte Menge an groben unlöslichen Ballaststoffen. Sie helfen, das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Übergewicht wird durch Kleie reduziert. Der Beitrag von Maiskleie zur Verhinderung der Ausbreitung onkologischer Tumorneoplasmen im Darm wurde festgestellt. Sie verhindern die Bildung von Gallensteinen. Bei Erwachsenen wird die Darmarbeit wiederhergestellt, Verstopfung verschwindet. Grobe Ballaststoffe werden zum Nährboden für nützliche Mikroorganismen, die die Darmkanäle bewohnen. Bei regelmäßiger Anwendung von Maiskleie hat eine Person keine Angst vor Dysbiose.

Leinen

Leinsamen wurden schon immer als Abführmittel verwendet. Leinsamenkleie hat alle Qualitäten von Rohstoffen. Das Produkt ist reich an Omega 3 und Fettsäuren. Das Fehlen einer Glutenkomponente in der Kleie macht sie für Menschen mit Weizenproteinintoleranz geeignet.

Wenn Sie unter den angebotenen Kleie wirksam wählen, fallen die besten, Leinsamen- und Maisprodukte auf. Die Zusammensetzung ist reich an Vitaminen. Sie eignen sich hervorragend für die Herstellung von Brühen, Müsli. Möglicher Verzehr in eingeweichter, roher Form.

Anwendung

Die Verwendung des Produkts muss den Regeln folgen, die Dosierungen sind einzuhalten. Die Verwendung von Kleie erfordert die Einhaltung des Wasseraufnahmeschemas. Ein Verstoß gegen die Regeln lindert die Verstopfung nicht, hat jedoch den gegenteiligen Effekt:

• Als Folge von Flüssigkeitsmangel im Körper nehmen Ballaststoffe Feuchtigkeit aus dem Kot auf. Der Kot wird hart und komprimiert.
• Die Unfähigkeit, feste Stuhlmassen zu passieren, führt zu einem Darmverschluss.

Die richtige Technik, deren Einhaltung die erwartete Wirkung ergibt:

• Eine Portion Kleie pro Tag für Kinder beträgt 30 g, für Erwachsene - 100 g.
• Trinken Sie bei jeder Anwendung viel Flüssigkeit. Es wird grüner Tee oder reines Wasser verwendet.
• Das Volumen der pro Tag getrunkenen Flüssigkeit beträgt nicht weniger als 2 Liter.

Es ist notwendig, die Therapie mit Mehlmahlabfällen schrittweise zu beginnen. Als erstes werden Hafer oder Weizen verzehrt. Die Anfangsportion beträgt 1 EL. Löffel für einen Tag.

Rohstoffe dürfen ab 2 Jahren angeboten werden, wenn das Kind selbst trinken kann, sind verschiedene Lebensmittel in der Ernährung vorhanden. Es ist verboten, Babys mit dem Produkt zu füttern, es besteht Verstopfungsgefahr vor dem Hintergrund einer Dickdarmobstruktion. Ältere Kinder können Kleie mit Kefir kochen, Milch oder Joghurt einschenken. Empfohlen für die Anwendung bei schwangeren Frauen. Kleie hilft, den Stuhlgang zu normalisieren und Verstopfung vorzubeugen.