Diät bei Verstopfung bei älteren Menschen: Menüs und Ernährungsregeln

Laut medizinischer Statistik leiden ältere Menschen doppelt so häufig an Verstopfung wie andere Altersgruppen. Die Ursache oder die Gründe, die zu Verstopfung führen, sind unterschiedlich, aber jeder sollte zur Behandlung eine Diät einhalten.

Es ist wichtig zu wissen, dass Verstopfung nicht von selbst auftritt. Es ist ein Signal für schwere Erkrankungen des Verdauungssystems. Die Hauptfaktoren der Darmfunktionsstörung: Hämorrhoiden, Diabetes mellitus, Arteriosklerose, Pathologie Magen-Darm-Trakt, Stress, ungesunde Ernährung, sitzende Lebensweise, das Vorhandensein von Tumoren in der geraden oder dicken Darm.

Es gibt zwei Arten von Mangel an Entleerung: akut und chronisch. Bei der ersten Erkrankung kommt es in seltenen Fällen zu einer starken Verzögerung des Stuhlgangs. Dies kann mit einer schnellen Änderung der Ernährung, der Ernährung, einer abnormalen Entwicklung des Darms, einer Verletzung verbunden sein. Beim zweiten chronische Verstopfung das Problem dauert lange an, begleitet von einer Vergiftung des Körpers mit angesammeltem Kot.

Merkmale der Behandlung von Verstopfung bei älteren Menschen

Menschen in diesem Alter neigen eher zu Störungen in der Arbeit des Magen-Darm-Trakts als andere. Es ist notwendig, die Behandlung schrittweise durchzuführen. Um eine Stagnation im Rektum zu verhindern, ist es notwendig, täglich Gemüse, Obst, Kräuter, Öl, Samen, Getreide und Körnerbrot einzunehmen. Die Ernährung eines jeden älteren Menschen sollte ballaststoffhaltige Lebensmittel enthalten, die dem Körper bei der Selbstreinigung helfen. Es ist notwendig, Lebensmittel, die Verstopfung verursachen, aus der Speisekarte zu entfernen.

Die medikamentöse Behandlung wird nur angewendet, wenn die Diät nicht dazu beigetragen hat, die Verletzung der natürlichen Entleerung zu bewältigen.

Die pharmazeutische Industrie stellt Abführmittel in verschiedenen Formen her: Pulver, Zäpfchen, Tabletten, Tropfen. Der Proktologe verschreibt Medikamente.

Eigenschaften des Abführmittels

Arzneimittel, die bei Verstopfung helfen sollen, werden in 4 Arten von Wirkungen auf den Darm unterteilt. Die erste Art von Medikamenten gegen Verstopfung - Osmolytika, die sich im Rektum befinden, helfen, harten Kot zu erweichen. Sie schaden dem Menschen nicht, verbleiben nicht im Körper, sondern werden innerhalb von 6 Stunden mit dem Kot ausgeschieden.

Phytomucil - dient als Zusatz zu Lebensmitteln, bestehend aus: Wegerichsamen (Schale) und hausgemachter Pflaume. Bei Einnahme des Medikaments normalisiert sich die rektale Motilität. Die Schale von Flohsamen enthält hydrophile Fasern, die die Feuchtigkeit im Darm zurückhalten, das Volumen erhöhen, den Inhalt auflockern und die natürliche Ausscheidung von Fäkalien fördern. Hausgemachte Pflaumenfrüchte, die in großen Mengen Phytonzide und Enzyme enthalten, haben ein mildes Abführmittel. Es ist ein natürliches Präparat, das den Magen-Darm-Trakt nicht reizt und nicht süchtig macht. Desinfiziert, verbessert die Nahrungsverdauung und die rektale Motorik.

Darmwandreizungen, Füllstoffe und Probiotika

Medikamente wirken auf die Nervenrezeptoren im Darm und bringen sie in Bewegung, wodurch der Stuhl zum Analausgang transportiert wird. Diese Eigenschaften besitzen: Natriumpicosulfat und das Blatt des Sennes von Alexandria.

Heute werden Tees hergestellt, die Sennesextrakt enthalten. Sie müssen in begrenzten Mengen eingenommen werden, eine Überdosierung droht mit einer Verletzung des Wasser-Elektrolyt-Gleichgewichts. Anstelle von Verstopfung können Durchfall und Bauchschmerzen auftreten. Das im Kraut enthaltene Glykosid verursacht solche unangenehmen Empfindungen und Folgen. Viele ältere Menschen sind aufgrund einer Senna-Intoleranz gezwungen, dieses Medikament aufzugeben und auf synthetische Medikamente umzusteigen.

Als alternativer Ersatz für Kräuter in den Regalen der Apotheken werden Medikamente mit Natriumpicosulfat angeboten: Guttalax, Verilax, Picobax, Laxidogol, Evacuol usw. Solche Mittel werden als Erste Hilfe bei fehlendem Stuhlgang verwendet. Bei längerer Anwendung wird der normale Rhythmus der Nahrungsverdauung gestört, es kommt zu Schweregefühl im Unterleib, Schmerzen.

Vorhandene Füllstoffe - erhöhen das Volumen des Rektuminhalts durch die von außen angesaugte Flüssigkeit. Die Mittel bleiben lange im Organ und unterstützen den Stuhlgang. Sie haben folgende Eigenschaften: mikrokristalline Cellulose, Kleie, Leinsamen, Agar-Agar.

Mikrokristalline Cellulose ist bei älteren Menschen mit Hämorrhoiden unerwünscht, es besteht die Gefahr einer Exazerbation.

Präparate, die lebende Mikrokulturen enthalten, werden als Probiotika bezeichnet. Sie normalisieren die Verdauung. Linex - enthält Bakterien, die älteren Menschen helfen, mit Dysbiose fertig zu werden und den Entleerungsprozess zu normalisieren. Dysbakteriose entwickelt sich nach einer Antibiotikabehandlung, verursacht Blähungen, erhöhte Gasproduktion und Hautausschläge. Der Behandlungsverlauf mit Probiotika beträgt 10 Tage.

Abführzäpfchen bei Verstopfung

Ältere Menschen werden ermutigt, zu behandeln Verstopfung mit Zäpfchen. Das Arzneimittel wird nach dem Frühstück (nach 20 Minuten) angewendet. Zäpfchen enthalten Glycerin, das in den Darm gelangt, dessen Schleimhaut reizt und die motorische Funktion des Organs stimuliert. Die Verwendung dieses Produkts sollte nicht dauerhaft sein, allergische Reaktionen können auftreten.

Es ist verboten, Medikamente auf Glycerinbasis gegen Hämorrhoiden, Kolitis, Fissuren im Analkanal und Krebs zu verwenden.

Bisacodyl ist ein Abführmittel in Zäpfchen. Es wird in Kombination mit anderen Medikamenten verwendet. Hilft nicht bei chronischen Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes.

Kerzen mit Gaswirkung werden in den Regalen von Apotheken verkauft. Bei Injektion in das Rektum verursachen sie die Bildung von Kohlendioxid, das die Wände des Organs reizt und den Kot zwingt, sich zum Ausgang zu bewegen.

Richtige Ernährung bei Stuhlstörungen

Das Menü einer älteren Person, die an Verstopfung leidet, erfordert keine besonderen finanziellen Investitionen. Die Hauptsache ist, ein Produkt auf Ihrem Tisch zu haben, das zur normalen Funktion des Magen-Darm-Trakts und zur natürlichen Entleerung beiträgt.

Zulässige Produkte

Produkte, die während der Zeit von Stuhlgangsstörungen zum Verzehr zugelassen sind:

• Getreide. Die Verwendung von Haferflocken, Buchweizen und Weizenbrei hilft, das Rektum zu normalisieren.
• Milchprodukte. Kefir, Sauermilch, Naturjoghurt enthalten Bakterien, die sich positiv auf die Mikroflora des Verdauungssystems auswirken.
• Mageres Geflügel und Fisch.
• Gemüse. Zucchini, Karotten, Rüben, Kürbis, Gurken.
• Früchte. Bananen, Aprikosen, Pfirsiche, Pflaumen, Äpfel enthalten natürliche Ballaststoffe und Ballaststoffe, die zu einer normalen Peristaltik beitragen.
• Getrocknete Früchte. Rosinen, getrocknete Aprikosen, Pflaumen. Seit der Antike sind sie für ihre abführenden Eigenschaften bekannt.
• Süßigkeiten. Fruchtgelee, Süßigkeiten, Fruchtgelee.

Das Essen sollte gedünstet, ohne Fettzusatz, gegessen werden. Reduzieren Sie die Verwendung von Butter, Sauerrahm. Verwenden Sie zum Garen des Fleisches den Ofen und backen Sie es in einem Stück. Gekochter Brei sollte krümelig sein. Ein Salat aus Kleie und fermentierten Milchprodukten trägt ebenfalls zur normalen Funktion des gesamten Körpers bei.

Verbotene Lebensmittel

Ältere Menschen, die an Obstipation leiden, sind in Lebensmitteln kontraindiziert, die eine erhöhte Gasproduktion verursachen. Solche Symptome werden durch Lebensmittel verursacht, die grobe Ballaststoffe enthalten. Während der Behandlungszeit wird der Verzehr von Hülsenfrüchten, Sauerampfer und Kohl, Apfel- und Traubensaft reduziert.

Von der Diät ausgeschlossen sind:

• Hefeteigprodukte, Weißbrot, Teigwaren;
• geräuchertes Fleisch;
• Schokolade;
• Blaubeere;
• Preiselbeere;
• Erbsen, Bohnen, Kartoffelpüree;
• gelee, Brei mit viskoser Konsistenz;
• Tee, Kaffee, Kakao.

Bananen verdienen besondere Aufmerksamkeit. Ein wichtiger Punkt: Bei Verstopfung sollten keine unreifen Lebensmittel verzehrt werden, die enthaltenen Gerbstoffe verschlechtern den Zustand des Patienten. Reife Früchte können gegessen werden. Sie haben die gegenteilige Wirkung auf den Körper und tragen zu seiner normalen Funktion bei.

Die Behandlung von Verstopfung mit einer Diät ist ein langer Prozess, aber die Wirkung der Behandlung ist länger und tritt auf natürliche Weise ein.

Diätregeln

Das richtige Ergebnis bei einer Diät wird in einigen Tagen eintreten, aber für ältere Menschen ist es besser, die Diät weiter durchzuhalten, um den Erfolg zu festigen und unangenehme Symptome nicht zu wiederholen. Hauptsache man hält sich an die Regeln.

Regel 1

Der tägliche Verzehr von frischem Gemüse und Obst hilft dem Darm, die notwendigen Ballaststoffe und Vitamine zu finden. Hilft nicht nur dem Körper, mit Verstopfung fertig zu werden, sondern verbessert auch das Immunsystem. Gemüse und Obst können bei Bedarf gerieben oder fein gehackt werden.

Regel 2

Die richtige Mahlzeit wird in mehrere Ansätze unterteilt. Essen Sie mindestens viermal. Nicht übertragen. Die Ernährung sollte zu einem bestimmten Zeitpunkt erfolgen, dann schaltet der Körper die regulierenden inneren Mechanismen ein und der Stuhlgang normalisiert sich.

Regel 3

Einhaltung des Trinkregimes. 1,5-2 Liter sauberes stilles Wasser pro Tag. Zur Erinnerung können Sie eine Flasche ziehen und in Ihre Nähe halten und eine nach der anderen trinken - zwei Schlucke.

Regel 4

Die Diät sollte nicht die gleichen Lebensmittel enthalten. Die Vielfalt der Speisekarte ermöglicht es Ihnen, Verstopfung schnell loszuwerden, den Appetit und das Interesse an der Zubereitung neuer Gerichte zu stimulieren.

Volksrezepte:

• Getrocknete Früchte. Pflaumen, getrocknete Aprikosen, Rosinen, andere Trockenfrüchte. Sie haben eine leicht abführende Wirkung. Zum Verzehr werden sie gewaschen und zerkleinert, Senna und Honig werden hinzugefügt. In einem Glas und im Kühlschrank glatt rühren. Für den Geschmack werden geriebene Walnüsse hinzugefügt. Ein Esslöffel dieser Mischung morgens oder abends sorgt dafür, dass der Verdauungstrakt schnell arbeitet. Rosinen werden in Form einer Abkochung eingenommen. Über Nacht fünf Esslöffel Rosinen mit kochendem Wasser übergießen. Trinken Sie über den Tag verteilt ein oder zwei Gläser.
• Leinöl. Es ist ein ausgezeichnetes Mittel zur Behandlung einer rektalen Stauung bei älteren Menschen. Das Vorhandensein eines unangenehmen Geschmacks und Nachgeschmacks entmutigt den Wunsch, ein solches Arzneimittel einzunehmen. Ein Cocktail aus Joghurt und Leinsamenöl hilft, dies zu vermeiden. Der Geschmack ist angenehm und der Geruch wird nicht wahrgenommen. Morgens und abends einnehmen.

Senioren-Menü

Eine ungefähre Auswahl an Gerichten für Menschen mit Beschwerden:

• Frühstück: Haferbrei aus Haferflocken, Buchweizen, Hirse. Mit Milch verdünnen. Nach Belieben vorher in Wasser eingeweichte Rosinen oder andere getrocknete Früchte hinzufügen. Mit Kräutertee oder auf getrockneten Früchten gekochtem Kompott abspülen.
• Zweites Frühstück: jedes erlaubte fermentierte Milchprodukt (Kefir, Joghurt). Sandwich: Schwarz- oder Kleiebrot und fettarmer Hüttenkäse.
• Mittagessen: Gemüse-, Fisch- oder Hühnersuppe. Schwarzbrot. Zum zweiten gefüllter Kohl oder gedünsteter Kohl. Tee mit Marmelade oder Kompott.
• Nachmittagsjause: Tee mit eingeweichten Croutons. Mischung aus getrockneten Früchten, Bratäpfeln.
• Abendessen: Buchweizenbrei mit im Ofen gebackenem Fisch oder gedämpften Koteletts. Kohlroulade. Gemüsesalat oder Rote-Bete-Salat mit Pflanzenöl.

Wenn Sie sich an die Menü- und Diätregeln halten, wird dies den Zustand älterer Menschen verbessern und den Körper straffen. Sie werden in der Lage sein, einen erfüllten Lebensstil zu führen und den kommenden Tag zu genießen.