Ursachen von Verstopfung bei Frauen und deren Behandlung, nützliche Tipps

Eine Darmverstopfung bei Frauen kann aufgrund von Magen-Darm-Erkrankungen, nervösem Stress, schlechter Ernährung und einer strengen Diät, hormonellen Veränderungen, Hämorrhoiden und anderen Gründen auftreten. Die Ursachen von Verstopfung bei Frauen, ihre Behandlung und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten - all dies finden Sie unten.

Aus welchen Gründen liegt eine Stuhlretention vor

Die Klassifizierung erfolgt nach dem Alter der Frau.

Für junge Frauen

Bei jungen Frauen kann ein verzögerter Stuhlgang folgende Ursachen haben.

Merkmale des Menstruationszyklus

Neben Kopfschmerzen, Schwellungen, Blähungen, veränderten Essgewohnheiten und Stimmungsschwankungen kann es vor der Menstruation zu Verzögerungen beim Stuhlgang kommen. Dies ist auf einen Anstieg des Progesterons in der zweiten Phase des Zyklus und insbesondere vor dem Einsetzen der Menstruation zurückzuführen. Dieses Hormon senkt die Darmmotilität und verursacht Verstopfung.

Ohne Probleme mit dem Verdauungssystem verschwinden die Symptome mit dem ersten Tag der Menstruation aufgrund einer Abnahme der Progesteronkonzentration und der Östrogenproduktion.

Schwangerschaft

Auch ein Anstieg des Progesterons spielt hier eine Rolle: Der Körper erhöht seine Konzentration für das erfolgreiche Gebären eines Kindes. Stuhlretention kann auch zu psychischer Instabilität, Bewegungsmangel und einer Vergrößerung der Gebärmutter führen, wenn der Fötus wächst. Letzteres führt zu einem Zusammendrücken des Darms, einer Abnahme seiner Peristaltik und damit zu Problemen beim Stuhlgang.

Nehmen Sie dieses Symptom nicht als selbstverständlich hin, denn unbehandelt kann es zu Analfissuren und Hämorrhoiden.

Natürliche Geburt

In der ersten Woche nach der Geburt kommt es bei der Mutter eher zu einer schmerzbedingten Verstopfung. Vor allem, wenn es während des Prozesses zu Verletzungen der Vagina kam. Sobald jedoch das Stillen beginnt, normalisiert sich der Stuhlgang, da sich das Hormon Oxytocin im Körper zu bilden beginnt. Es normalisiert die Aufnahme und Verdauung von Nahrung. Vorausgesetzt, es gab keine Komplikationen und keine Erkrankungen des Verdauungssystems.

Fakt: Frauen leiden häufig unter Stuhlverzögerungen, die ihre Ernährung drastisch umstellen, sich mit Hungerstreiks erschöpfen, um schnell abzunehmen, Wasser auf ein Minimum zu trinken, um Schwellungen zu minimieren.

Probleme bei älteren Frauen

Hier werden die Gründe mit hormonellen Veränderungen und Alterung des Körpers in Verbindung gebracht. Der Darm bildet nicht mehr genügend Bakterien, um Nahrung abzubauen und Fäkalien auszuscheiden, was zu einer Verzögerung führt. Es kann auch zusammenhängen mit:

• mit Genitalvorfall. Dies ist der Prolaps der inneren Organe - der Blase, der Gebärmutter, der Vagina und des Rektums. Um das Vorhandensein einer Krankheit festzustellen, müssen Sie einen Arzt aufsuchen.
• mit Schwächung der Funktion der Eierstöcke. Typisch für Frauen über 50 Jahre. Eine verminderte Leistung der Eierstöcke wirkt sich direkt auf die Verlangsamung der Östrogenproduktion aus, die dem Darm hilft, normal zu funktionieren. Nach dem Einsetzen der Menopause treten hormonelle Veränderungen auf und der Stuhl normalisiert sich;
• ohne Sexualleben. Schlechte sexuelle Aktivität trägt zur Entwicklung von Stuhlretention bei.

Allgemeine Gründe

Sie können auch häufige Ursachen identifizieren, die sowohl bei jungen als auch bei älteren Frauen zu Stuhlretention führen können:

• passiver Lebensstil wirkt sich direkt auf die Funktion des Darms und anderer innerer Organe aus. Bewegungsmangel führt zu einer Schwächung der Darmmotilität und Stagnation. Um die Situation zu verbessern, wird empfohlen, Bauchübungen oder physiotherapeutische Übungen zu machen. Für ältere Frauen ist eine spezielle Massage gut geeignet;
• falsche Ernährung. Bei Ernährungsstörungen, Mangel an Spurenelementen, langen Pausen zwischen den Mahlzeiten ist Verstopfung möglich. Stagnation kann auch auf die Verwendung von scharfen, frittierten und fettigen Speisen, frischen Backwaren, starkem Kaffee oder Tee, Alkohol und Schokolade zurückzuführen sein;
• Flüssigkeitsmangel im Körper. Trinken Sie täglich mindestens 1,5 Liter sauberes Wasser;
• langfristige Einnahme von Medikamenten. Verstopfung kann durch Antidepressiva, Diuretika, Antipsychotika und Medikamente mit hohem Kalzium- oder Eisengehalt verursacht werden.
• neurologische und psychische Probleme. Wir sprechen über Depressionen, Stress, geistige Erschöpfung, Mangel an normalem Schlaf;
• rektale Erkrankungen - Hämorrhoiden und Analfissuren;
• Diabetes mellitus;
• hormonelle Störungen.

Fakt: Übermäßiger Gebrauch von Abführmitteln schadet auch dem Darm, da er sich an die künstliche Aktivierung gewöhnt.

Folgen und Komplikationen

Verstopfung ist nicht nur psychische Beschwerden und Schmerzen. Sie können zu schwerwiegenden Folgen und Komplikationen führen:

1. Darmverschluss.
2. Hämorrhoidalblutung.
3. Stuhlgeschwüre im Alter.
4. Prolaps (Prolaps) des Rektums.
5. Chronische Vergiftung des Körpers.
6. Überlauf der Verstopfung in eine chronische Form.
7. Divertikulose (Vorwölbung) des Dickdarms.
8. Das Auftreten von Tumoren im Dickdarm oder Rektum.

Was sind die Symptome einer Verstopfung?

Der Behandlungsverlauf und der Zeitraum, in dem Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen müssen, hängen von den Symptomen ab.

Wann zu einem Spezialisten gehen

Neben der Verstopfung selbst sollten allgemeine Symptome Anlass zur Sorge geben: Fieber, Kopfschmerzen, Hautausschlag, Schwäche und Müdigkeit. Dieser Zustand kann signalisieren:

• Dysbiose;
• Pankreatitis - Pankreaserkrankung;
• pathologische Prozesse im Darm oder Dickdarm;
• neoplasmen an den Wänden des Dickdarms oder des Darms;
• Dysfunktion der Nebennieren, der Schilddrüse oder der Eierstöcke;
• Erkrankungen der Leber, des Magens und anderer innerer Organe des Verdauungssystems.

Alle diese Krankheiten können die Gesundheit erheblich beeinträchtigen. Wenn Sie allgemeine Symptome haben, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Tatsache: Gleiches gilt für Fälle, in denen der Kot seine Konsistenz oder Farbe ändert, Blutverunreinigungen oder Eiter aufweist.

Wann kannst du dich heilen

Wenn Verstopfung nicht durch die oben genannten Krankheiten verursacht wird und nur mit der Ernährung verbunden ist, werden sie von anderen Symptomen begleitet. Dies sind Blähungen, leichte Übelkeit, Appetitlosigkeit, seltener Stuhldrang, die entweder vergeblich oder mit Veränderungen enden - der Stuhl wird sehr hart und trocken.

Um das Problem loszuwerden, können Sie versuchen, die unten aufgeführten Volksheilmittel oder Medikamente zu verwenden. Wenn jedoch keine Ergebnisse vorliegen oder sich der Gesundheitszustand verschlechtert, ist es besser, qualifizierte Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Behandlung: Diät, Folk und Medikamente

Die Behandlung der Verstopfung hängt direkt von der Ursache ab, die die Stuhlretention ausgelöst hat. Wenn eine Frau Probleme mit dem endokrinen System hat, sind hormonelle Medikamente erforderlich. Wenn wir über entzündliche Prozesse in den inneren Organen des Verdauungssystems sprechen, benötigen Sie entzündungshemmende Medikamente.

Die wichtigste Regel bei der Behandlung von Stuhlretention ist Komplexität. Es ist nicht nur notwendig, Medikamente einzunehmen, sondern auch eine bestimmte Diät einzuhalten, sich körperlich zu betätigen, Stress zu vermeiden und einen Schlafplan einzuhalten.

Fakt: Bei der Behandlung von Verstopfung besteht ein hohes Risiko für eine Dysbiose, die das Leiden in ein chronisches Stadium überführen kann. Medikamente mit lebenden Bakterien, die von einem Arzt während und nach der Einnahme von Antibiotika verordnet werden, helfen, dies zu vermeiden.

Diät

Es ist notwendig, ballaststoffreiche Lebensmittel in die Ernährung aufzunehmen. Pflanzenöl hilft, den Kot zu erweichen und die Darmmotilität zu verbessern. Sie können dem gekochten Essen ein paar Tropfen hinzufügen. Allgemeine Ernährungsrichtlinien:

• reichlich trinken;
• essen Sie nicht in großen Portionen;
• halten Sie ein Gleichgewicht in Spurenelementen, Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen aufrecht;
• fragmentierung - Nahrungsaufnahme alle 3-4 Stunden;
• Halten Sie die optimale Temperatur der Nahrung aufrecht, insbesondere bei Magen-Darm-Erkrankungen.

Hausmittel

Bei einer Stuhlretention von drei Tagen müssen Sorbentien eingenommen werden. Sie entfernen Giftstoffe aus dem Körper und helfen, Vergiftungen zu vermeiden. Aus Pflanzen und Volksheilmitteln, die bei Stuhlstörungen helfen können, kann man herausgreifen:

• Aloe;
• Senne;
• Wegerich;
• Sanddornrinde;
• ein Glas Kefir vor dem Zubettgehen;
• getrocknete Apfel- und Kirschtees;
• Sauerkraut- oder Gurkengurke;
• drei Rhabarberstängel mit Apfelsaft. Sie sollten Rhabarber zu Brei mahlen, mit Saft und einem Löffel Honig mischen. Sie können der Mischung ein paar Tropfen Zitronensaft hinzufügen. Das resultierende Produkt sollte auf einmal getrunken werden und auf die abführende Wirkung warten;
• getrocknete Aprikose, schwarze Pflaume (je 250 mg) und ein Esslöffel alexandrinisches Blatt. Mischen Sie sie und fügen Sie einen Teelöffel Honig und einen Esslöffel Pflanzenöl hinzu. Mischen Sie die resultierende Mischung gut und lassen Sie sie zehn Tage im Kühlschrank. Danach trinken Sie einen Löffel vor dem Zubettgehen.

Medikamente

Als letztes Mittel können Abführmittel verwendet werden. Die Hauptsache ist, sie nicht zu missbrauchen, da dies sonst zur Abhängigkeit des Darms führen und seine natürliche Arbeit erschweren kann. Probiotika haben unter den Abführmitteln die größte Sicherheit. Sie stellen beschädigte Mikroflora wieder her, machen weniger süchtig und arbeiten in Zeitlupe. Beispiele für solche Medikamente: Lactobacterin, Duphalac, Prelax.

Es ist jedoch am besten, sich selbst kein Abführmittel zu verschreiben, sondern sich umfassend von einem Arzt beraten zu lassen. Denn auch Probiotika haben Nebenwirkungen und Kontraindikationen. Ganz zu schweigen von den gefährlicheren Drogenkategorien.

Wichtig: Auf keinen Fall sollte ein Abführmittel eingenommen werden, wenn die Verstopfung länger als drei Tage anhält. Das Fehlen eines Stuhls während dieser Zeit kann zur Bildung von Stuhlstau führen. Eine künstliche Aktivierung des Darms schädigt die Wände und verursacht Blutungen.

Tipps für junge, schwangere und ältere Frauen

Tabelle 1. Tipps zur Vermeidung von Stuhlretention

Junge Frau	Schwangere Frau	Ältere Frauen
Erhöhen Sie die körperliche Aktivität	Verwenden Sie keine Einläufe oder Abführmittel, da diese dem Körper schaden können	Machen Sie eine Koloskopie
Füge Flohsamen oder Kleie zu deiner Ernährung hinzu	Warten Sie geduldig auf den Stuhldrang, da Verstopfung während der Schwangerschaft häufig vorkommt	Überprüfen Sie das endokrine System
Essen Sie richtig und essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel	Setzen Sie sich nach der Geburt nicht hin, wenn die Vagina gerissen ist. Die Heilung erfolgt innerhalb von 2-3 Wochen, in denen das Baby im Liegen gefüttert werden muss. Es wird auch nicht empfohlen, in den frühen Tagen Gemüse, Brot und Obst zu essen.	Lass dich auf Diabetes testen
Überwachen Sie Ihre Gesundheit und lösen Sie keine Erkrankungen des Verdauungssystems aus	Am dritten Tag nach der Geburt sollte ein Einlauf gegeben werden. Kehren Sie dann nach und nach zur normalen Ernährung zurück	Beurteilen Sie den Bedarf an Medikamenten, die zu Verstopfung führen können – Diuretika, Antidepressiva, Schmerzmittel
Habe ein regelmäßiges Sexualleben	Vermeiden Sie übermäßige körperliche Aktivität. Wenn Sie Lebensmittelsäcke tragen und sogar mit Ihrem Kind im Kinderwagen, können Sie einen Vorfall der Beckenorgane bekommen.	Führen Sie eine Kolporrhaphie durch (das Verfahren ist für Frauen ab 70 Jahren relevant) - plastische Chirurgie zum Vernähen der Vaginalwände

Allgemeine Tipps zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens und zur Vorbeugung von Verstopfung sind:

• viel trinken;
• Gymnastik zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur;
• eine Zunahme der an der frischen Luft verbrachten Zeit;
• Kontrolle der Nahrung und Vermeidung langer Pausen zwischen den Mahlzeiten;
• das Leben zumindest mit minimaler körperlicher Aktivität in Form von täglicher Bewegung bereichern.

Wenn die Verzögerung des Stuhlgangs länger als drei Tage dauert und Volksheilmittel und Ernährungsumstellung nicht helfen, ist ein Arztbesuch die beste Lösung.