Brustverkleinerung Kunststoffe und Aktivitäten mit: Beratung für Männer

Viele Männer zum Opfer fallen Krankheiten wie Gynäkomastie. Übersetzt aus dem Lateinischen, bedeutet es „weibliche Brüste.“ Wir sprechen über eine vergrößerte männliche Brust, erinnert an Zeiten der weiblichen Büste ihrer Größe und Form.

Besonders zu darüber reden will niemand, sind die meisten Menschen sehr scheu über ihre Probleme und sonst ausblenden. Die Gründe für eine Brustvergrößerung bei Männern können ein wenig sein, aber in jedem Fall notwendig, Forschung und Arzt Beratung zur Problemlösung.

Sehr oft in fortgeschrittenen Fällen, gibt es nichts links, wie die Brust bei Männern zu verringern, diese Operation verwenden, wie Brust Kunststoff.

Obwohl die überwiegende Mehrheit der großen Brüste bei Männern nicht Gesundheitsrisiken tragen, sondern es ist selbst ein Indikator für Probleme Körper eines Mannes.

Brustverkleinerung bei Männern - das ist nicht ganz leichte Aufgabe. Es kann nur erhalten, wenn Sie auf 2 Bedingungen halten, dass eine Person einen Arzt wählen muss - ein chirurgisches Verfahren und einen gesunden Lebensstil. Manchmal ist es notwendig, diese beiden Richtungen zu kombinieren, um die Situation zu beheben.

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Gynäkomastie bei Männern

Sehr oft Opfer der Krankheit sind junge Männer in der Pubertät. Dies ist aufgrund des raschen hormonellen Cocktail dass wütet in ihrem Körper während dieser Zeit. Daher geschieht sehr oft Verletzung der Proportionen und die Höhe der männlichen und weiblichen Hormonen.

Anschließend verschwindet das Problem und ist mit den meisten Jugendlichen ausgerichtet. Aber wenn ein Junge übergewichtig ist, kann das Problem nicht von selbst gelöst werden, und geht in eine permanente Form. Es ist besser, wenn Sie die Gesundheit des Babys überwachen und überprüfen seine Hormonspiegel im Falle eines Verdachts.

Die zweite große Gruppe von Personen, die anfällig für diese Krankheit sind - Menschen im Alter. Bei älteren Männern, Testosteron (männliches Hormon) im Körper im Laufe der Zeit unweigerlich fällt, aber Ebene weibliche (Östrogen), im Gegenteil, wächst, sammelt sich in den Fettschichten und beeinflussen das Aussehen und die Form Männer.

In diesem Fall wird das Fett auf der Brust - diese Wirkung der weiblichen Geschlechtshormone.

Neben dem oben unter dem Einfluss anderer Faktoren Gynäkomastie kann durch bestimmte Medikamente, Anabolika beeinflusst auftreten, alkoholische Getränk, Schilddrüsenfunktionsstörung, Leberzirrhose etc. Also, bevor Sie eine Aktion durchführen, müssen Sie von einem Arzt untersucht werden und den Grund herauszufinden, ändert.

Wenn in der Pubertät Symptome der Gynäkomastie ist leicht korrigiert und sogar selbst verschwindet, dann für Erwachsene Männer, es ist oft irreversibel, und es werden Sie nur eine erfahrene Brustchirurgie zu helfen können Chirurgen.

Normalerweise empfehlen Ärzte zunächst auf ihren eigenen Kampf für eine Brustverkleinerung bei Männern zu tun. Dafür brauchen wir auf Ihre Ernährung, Bewegung zu halten und einen gesunden Lebensstil folgen. Wenn diese Schritte nicht erfolgreich sind, dann wird der Vorgang zugeordnet und das Fett auf der Brust operativ entfernt Kunststoff.

Typischerweise Operationen unterliegen beide Brüste, aber manchmal braucht es nur einen.

Verringerung der Brustchirurgie

Plastische Chirurgie machen Brüste unter Vollnarkose. Surgeon Fortschritt erforscht alle erforderlichen Tests - von der Ebene von Hormonen in der Mammographie und Röntgenstrahlen zu finden. In Bezug auf andere Arten von Kunststoffen, die Linien des Raumes der Chirurgen Markierungen für Schnitte, so wird es einfacher zu navigieren während der Operation sein.

Wenn die Tests, dass die vergrößerten Brüste zeigen aufgrund Fettablagerung wird die Operation durch Fettabsaugung durchgeführt. Für diesen kleinen Einschnitt in dem undistinguished Bereich (an der Grenze des Nippels oder in der Achselhöhle), durch die eine Hohlnadel und ein spezielles sogen überschüssigen Fettgewebe hergestellt.

In der Regel für die vollständige Beseitigung aller überschüssigen Fettes ist eine Fettabsaugung nicht genug, und Sie haben zu wiederholen.

Aber in einigen Fällen ist es notwendig, nur zu entfernen, nicht dick, sondern auch die sehr Veränderungen des Brustgewebes, die nicht durch eine Nadel ansaugen kann. Es muss chirurgisch entfernt werden. In diesem Fall erfolgt oft Fettabsaugung und Entfernung von Brustgewebe zusammen. Incision, zu verringern Sichtbarkeits, wird er in der Achselhöhle gemacht. Für kosmetische Zwecke der schlaffe Haut wird entfernt.

Sehr oft Gynäkomastie ändert es nicht nur die Brust, aber die Brustwarzen. Sie erweitern und wachsen. Bei Bedarf können sie in ein normales Aussehen durch plastische Chirurgie gebracht werden.

So können Sie nicht nur die überschüssige Fett und Brustgewebe entfernen, sondern auch eine natürliche Form und Aussehen zu verleihen.

Ein guter Chirurg kann vollständig das Aussehen der männlichen Brust wiederherzustellen, indem alle Symptome der Gynäkomastie entfernen. Und es wird Kraft und Zuversicht zu einem Menschen geben.

Disappear fürchten Komplexe und Strände werden das Vertrauen und Attraktivität zurück. Manchmal so eine kleine Operation liefert den Mann einfach zum Leben.

Die Zeit nach der Operation

Wenn Sie für die plastische Chirurgie entscheiden, müssen Sie im Voraus eine Menge Fragen zu denken. Sie müssen einen Weg zu Reise zurück nach Hause nach der Operation vorzuwählen, eine Eskorte zu vereinbaren.

Nach der Operation werden Sie Hilfe in der täglichen Ausdrücke benötigen, auch hier im Voraus planen soll und mit jemandem über die Pflege für 3-4 Tage zu verhandeln.

Da dies eine kleine, aber alle die gleiche Operation, dann wird noch einige Zeit Sie Schmerzen fühlen, und dies bedeutet, dass Sie im Voraus Schmerzmittel eindecken müssen. Folgen Sie Wunden, Gelenke müssen trocken, bis ihre Entfernung bleiben.

Wenn Sie für die Gelenke resorbierbares Naht verwenden, ist es notwendig, mindestens 10 Tage zu warten, bevor Sie sanft den betätigbaren Abschnitt waschen. Innerhalb von 1-2 Wochen nach der Operation muss der Patient korrigierende Unterwäsche für die Bildung der Brüste der richtige Form tragen.

Sollte verzichten während der ersten 2 Wochen auf einer Reihe von körperlichen Aktivitäten, einschließlich der Kosten und Begrenzung sexueller Aktivität. Nach dem Ende des angegebenen Zeitraums begrenzt der Arzt die Belastung auf die Muskeln der Brust sollten Teile dienen, es allmählich zu. Nach ca. 2-3 Monaten alle Folgen der Operation wird verschwinden, und Sie werden mit einem schönen und männlich Brust gelassen werden.

Unabhängige Schritte im Kampf gegen Gynäkomastie

Gynäkomastie - eine Bedingung, die durch verschiedene Faktoren verursacht wird:

• Wenn alles mit der Pathologie der Brustentwicklung verbunden ist, ist ein chirurgischer Eingriff notwendig.
• Wenn die Probleme, indem sie irgendwelche Drogen oder anderen Chemikalien verursacht werden, müssen Sie einfach auf ihren Empfang verzichten oder auf die andere gehen.
• Wenn es um die genetische Veranlagung kommt, zu tun, was in dieser Situation ist fast unmöglich.
• Es gibt auch eine seltene Ursache für Männer wie Brustkrebs, in diesem Fall ist eine komplexe und spezielle Behandlung zugewiesen.

Hier hängt alles von der Person und seiner Willenskraft. Sie müssen Ihre Ernährung ändern und etwas zu essen fallen. Es ist wichtig, zu tun und physische Rehabilitation. Ein Minimum von 2-3 mal pro Woche in der Turnhalle und auf der Straße zu engagieren.

Laufen, Schwimmen, Push-ups und Übungen für die Presse Übung mit Gewichten - das sind die wichtigsten männlichen Freunde, wenn er eines Mannes Brust und Figur haben will.

Quelle: http://ok-doctor.xyz/kak-ymenshit-s-pomoshu-plastiki-i-zaniatii-gryd-y-myjchin/

Wie die Brust zu reduzieren? Die wirksamsten Methoden

Heute warten wir auf eine rein weibliche ubiratelno bändige Spitze, und es wird auf die Beantwortung der Frage gewidmet werden - wie Brust zu reduzieren. Nach der Lektüre jeder von euch weiß genau, was es Ihre Büste tun muss, reduzieren und weniger üppig zu machen. Wir werden ein paar der theoretischen Aspekt untersuchen und die volle Aufmerksamkeit auf den praktischen Teil geben.

Also, machen Sie es sich bequem, wir Ausstrahlung beginnen wird.

Wie die Brust zu reduzieren? Theorie und Praxis der sorgfältigen Büste

Eines der wichtigsten weiblichen Waffe ist ihre Brust. Männer verhext sind, können nur stundenlang es betrachten, aber wenn sie Glück haben diese Frau Reize zu berühren, und es ist nicht mehr notwendig, um Fußball :).

Damen wissen, was (eine Art Köder) das starke Geschlecht beißen und versuchen, jede mögliche Art und Weise zu präsentieren (an) ihre Babys in einem günstigeren Licht. Ergibt sich damit ein Gesamt Damen wollen die Büste erhöhen - für das, was sie ist, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit eines erfolgreichen Angeln.

Es gibt jedoch eine andere Kategorie von Arbeitnehmern, nämlich jene Frauen, die bereits ein glücklicher Besitzer eines luxuriösen Brust für mehrere Personen. Hier ist es, was wir unsere weitere Erzählung widmen.

Nun, zu starten (und davor war es?) Möchte mit einer kleinen Geschichte über meinen Freund. Ich habe einen Freund namens Antonina. Es ist hervorragend im wahrsten Sinne des Wortes, Mädchen, weil es hat eine sehr üppige Oberweite für ein solides vier (4,5).

Für den Bänden wurde Antoninus Grudinskaya genannt. Natürlich alle Jungs Slack-Jawed Blick auf ihrer Dekolleté Linie (vor allem im Sommer) und die männliche Aufmerksamkeit, die sie beraubt wurde nicht.

Die Mädchen und die viele Freunde beneideten schwarz und weiß Neid die Besitzer der oberen Formen, und daher oft nicht nehmen (oder tun es bei niedrigem Druck) in ihren Unternehmen.

Allerdings, wenn wir mit ihr zu reden begannen, und sie gab zu, dass große Brüste nicht so gut ist, und dass sie es reduzieren möchten, aber nicht wissen, wie es zu tun. Ich selbst erkannte, dass es schwer ist mit einer solchen nemalyshkami, aber das volle Bild, das ich fühlte mich unwohl, öffnete sie. Insbesondere sind hier die wichtigsten:

• fällt meistens schlafen auf dem Rücken;
• aktive Bewegung ist nur in einem speziellen Komprimierungs bra;
• Wir müssen ständig einen stützenden BH tragen;
• schwer, nach vorne gezogen und verursachen Schmerzen im Rücken;
• allmählich beginnen über durchzuhängen, und sieht hässlich aus.

Wie Sie sehen können, ein Plus - schön und vorteilhaft aussieht, haben wir eine sehr beeindruckende Reihe von Nachteilen auf, von denen nur sein Besitzer zu kennen. Natürlich war es notwendig, devchonochka zu retten, und dies in der Tat, ich war beschäftigt - hat einen konkreten Aktionsplan entwickelt, und was zu tun ist.

In diesem Artikel werde ich glücklich sein, sie mit den Lesern zu teilen von, mit derselben Frage konfrontiert - wie die Pfähle zu reduzieren.

Blick auf die Zukunft, werde ich sagen, dass das Ergebnis von Antonina war zufrieden, ja, es ist nicht Gott weiß, was unvorstellbar (im Durchschnitt von Brust gesenkt 0,5-0,6 Größe), und er kam nicht schnell, aber die Qualität des Lebens, wie es damals ausdrückte, war viel höher.

Eigentlich wollen wir näher an den Körper, in den Worten von Guy de Maupassant.

Wie kann ich die Brust reduzieren? Die theoretische Seite des Problems.

Für das Gesamtbild zu sehen Ernten berücksichtigen die anatomische Struktur der Fragen der weiblichen Brust. Also, das ist, was es auf sich hat.

Und in einer detaillierteren Form.

Viele Frauen (auf Sie, am Anfang gab es Mädchen und Frauen geworden :)) glauben, dass alle Pflegefragen - Zunahme / Abnahme der Büste Größe ausschließlich durch eine Operation entschieden wird.

Dies ist jedoch nicht der Fall ist, ist jede Dame durchaus in der Lage auf natürliche Weise (Satz von Maßnahmen) diese oder andere Probleme bei der Fütterung zu lösen.

Und um zu verstehen, wie dies zu tun, müssen Sie „Fumble“ in Sachen Anatomie ihrer Babys.

Also, auf der Grundlage der eingereichten Bilder, kann gefolgert werden, dass das Brustgewebe hauptsächlich aus Fettgewebe besteht, genauer gesagt, die drei Komponenten:

• Fettgewebe (adipöses Gewebe) - Fettgewebe;
• Drüsengewebe (Drüsengewebe) - hilft bei der Laktation und Säuglingsernährung;
• Bindegewebe (Bindegewebe) - der Teil, der zusammen alle Komponenten miteinander verbindet.

Je größer die Brüste, desto mehr Fett im Innern, und desto größer ist die Größe aller drei Strukturen gezeigt. Wodurch die Gesamtmenge an Fett im ganzen Körper, und es wird von der Brust und die Brust wird kleiner freigegeben sein.

Daher sind das erste, was Sie achten müssen, ist die Einstellung der Ernährung.

Zweitens - das ist eine besondere Aktivität (aerob / anaerob) - Übungen für Brustverkleinerung zu stimulieren, den Stoffwechsel zu beschleunigen.

Dies sind die wichtigsten Möglichkeiten, zusätzlich zu den Hilfs sind Hausmittel für eine Brustverkleinerung und intelligente Auswahl der Kleidung - als „Ausgang“ Werkzeug visueller Pracht versteckt Büste.

Alle diese Methoden betrachten wir weiter und starten mit ...

I. Die Einstellung des Energiesparplans

Das grundlegende Postulat, dass Sie sich merken müssen: Fett aus der Luft genommen wird, wird es für beschreitet den Weg zum Kühlschrank genommen. Um Arbeiten an der Leistungsanpassung zu beginnen ist notwendig, um:

№1. Erstellen Sie ein Kalorien-Defizit.

Kalorien - Brennstoff für den Körper, wenn Sie aktiv sind, nutzt der Körper sie effizient. Wenn die Aktivität auf die inneren Angelegenheiten reduziert und kastryulirovaniyu die Wohnung, gegessen wird alles in Fett abgelagert.

Daher schneiden die Anzahl der Kalorien in der verbrauchten 300-500 kcal.

Eine solche Verringerung ist eine vorübergehende Maßnahme - sobald Sie Ihr Zielgewicht zu erreichen, müssen Sie Ihre Kalorienzufuhr mit Aktivitätsniveaus balancieren.

№2. Reduzieren Sie die Aufnahme von Salz, Zucker und Fett falsch.

Meistens ist die Reduktion des Stromverbrauchsniveaus dieser drei Komponenten kann deutlich Gewicht zu verlieren. Salz verursacht Wassereinlagerungen im Körper und macht die Person aufgebläht.

Außerdem ist dies nicht notwendigerweise kann das Salz in reiner Form vorliegen, zum Beispiel, Sauerkraut und Gurkenkonserven so am besten im Winter, Salze enthalten Gigabyte.

Die Gesamtmenge an Salzaufnahme pro Tag sollte weniger als 3-5 c (1 tsp).

Zucker - Versorgung ineffizient leere Kalorien, die jede „semantische Belastung“ für den Körper nicht tragen. Zucker ist nicht unbedingt in verschiedenen Süßigkeiten verpackt und Süßigkeiten, insbesondere Kaffee (Starbucks) Soda und es enthält mehr als genug. Einige Früchte (Ananas, Kaki, Weintrauben) und verpackte Säfte enthalten auch hohe Mengen an Zucker.

Trans und gesättigte Fettsäuren in tierischen Produkten zu finden, sowie Butter, Mayonnaise, frittierten Lebensmitteln sollte es mit ungesättigten und mehrfach ungesättigten Omega 3/6/9 aus Leinöl, Fischöl ausgeschlossen, zu ersetzen und Nüsse.

№3. Essen nährstoffreichen Lebensmitteln.

Ausgewogene Nährstoffzusammensetzung (Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate) Ernährung hilft Extrakt mehr Effizienz aus seiner Nahrung in geringeren Mengen. Ersetzen Sie alle Beilagen von Gemüse - Spinat, Rosenkohl, Brokkoli, Bohnen, Spargel, eine Vielzahl von Paket-gefrorene Mischung. In der Ernährung Getreide und Getreideerzeugnissen - von Brot, Mehl, Brot, braunem Reis, Haferflocken, Buchweizen.

Da die Proteinkomponente mit Frankfurter Würstchen, Würstchen, Ravioli und anderen Unsinn über Lebensmittel gehen reich mageres Eiweiß - Huhn, mageres Fleisch, Fisch (Tilapia, Thunfisch), Meeresfrüchte (Tintenfisch, Garnelen), Eier, Hüttenkäse. Alle diese Diät-Lebensmittel, die dem Körper ein Sättigungsgefühl und Fülle geben (für eine lange Zeit nicht wollen, essen).

№4. Passen Sie die Proportionen und Balance.

Sie müssen nicht nur die richtigen Produkte, sondern auch auf dem Plan nach ihnen in den richtigen Proportionen zu verwenden (nach einer bestimmten Zeit). Insbesondere ist es notwendig, die Anzahl der Mahlzeiten zu erhöhen 4-5 mit 2-3. Dadurch wird Ihr Stoffwechsel Sporn und Metabolismus beschleunigen.

Bei der Erstellung der Ernährung und Mahlzeiten müssen die Herrschaft der Machtpyramide verwenden, dh essen Lebensmittel von verschiedenen Nahrungsmittelgruppen in einem bestimmten Verhältnis. Insbesondere für die Gewichtsabnahme: Kohlenhydrate - 35-45%Fats - 15-20%Proteine 45-50%.

Besonderes Augenmerk sollte auf die Vitamine und Mineralstoffe zu zahlen, die eine bessere Verdauung und den Transport von Nährstoffen zu fördern. Für einen schnelleren Rückzug von Gewicht können Sie die Leistung von Sportanlagen, zum Beispiel verwenden, Fatburner verwenden.

Achten Sie auf die L-Carnitin und thermogenics Lipo 6 von Nutrex.

Total: Ihre Ernährung sollte voll und ausgewogen sein, so dass keiner der Nährstoffe nicht herausfällt, und der Körper hat keinen Mangel an ihn.

Darüber hinaus beziehen sich auf die Empfehlungen zu den Noten [warum Menschen dick werden?] Und [wie man Gewicht verlieren?]. In ihnen werden Sie viele nützliche Informationen und ein kohärentes Bild davon, wie schnell in Form zu bringen aufzubauen.

II. Übungen für eine Brustverkleinerung.

Wie für die Übung, dass ihr Hauptziel - die Brustmuskeln zu laden. Auflisten ähnlich denen, die die Brüste straffer. Insbesondere sind hier die wichtigsten:

№1. Push-ups.

Eine der effektivsten Übungen für die Brust, die Sie (einschließlich) ermöglicht es, die Menge in den Hals Fett zu reduzieren. Technik wird hier im Detail gemalt. Vereinfachte und weniger effiziente Ausführung ist ein Stoß mit dem Knie.

folgen 3 Ansatz 10-12 Wiederholungen.

№2. Bankdrücken.

Viele Frauen glauben, dass es sich um eine rein männliche Übung nifiga wie ist - eine Frau, und einige mehr. Es trocknet feine Brust, so dass Sie es in der Größe zu reduzieren. liegende Technik hier im Detail beschrieben benching [bench Press]. Variieren Sie die Winkel der Bank, um alle Teile der Brustmuskeln zu erfassen.

folgen 2-3 Ansatz 12-15 Wiederholungen.

№3. Zucht einer Hantel.

Übung große Strecken / Schnitt Brust. Verdünnung ausgeführt, wie zwei Hanteln mit nur einer Korrektur liegen, dass die Hantel in einer Hand ist.

folgen 2 Ansatz 12-15 Wiederholungen für jeden Arm.

№4. Misch Hand im Simulator Pec Deck.

Übung Schmetterling ist die Reduzierung der Hände (Ellenbogen, Unterarme) und Spitzen Kontraktion der Brustmuskeln am Endpunkt der Bahn. Es ist intuitiv und erfordert nicht die Anwesenheit des Genius des Sportlers :).

folgen 2 Ansatz 12-15 Wiederholungen.

№5. Das Mischen der Hand auf dem unteren Block.

Übung beinhaltet die Verwendung eines Blocks des Simulators. Gehen Sie auf die Simulator-Crossover, schließen Sie den Griff an der unteren Einheit und nehmen sie an den Griff, dann Schritt nach vorn und beginnen beide Hände in die Mitte der Brust zu bringen.

folgen 2-3 Ansatz 12-15 Wiederholungen.

№6. Cardio-Aktivität.

Ein Element Ihrer Übung - aerobe Tätigkeit. Mit ihnen, müssen Sie Ihren Stoffwechsel und reduzieren den gesamten Anteil an Körperfett fördern. Die besten Ergebnisse erzielen, müssen Sie die Kraft und Cardio-Training zu unterbrechen, sie tun 3-4 mal pro Woche.

Aerobic-Aktivität muss nicht eintönig sein - Pedal tritt einen Fahrrad auf 35-40 Minuten.

Ausgezeichnete Wahl könnte schwimmen, für die 30 Minuten (Messing) verbrennt, um 400 Kalorien.

Stil Rückenschwimmen (Hände bewegen sich zurück, als Mühlen) - wird nicht nur Hilfe von Fett in der Brust loszuwerden, sondern auch eine attraktive, seine Form zu erstellen.

Auch Frauen mit großen Brüsten sind notwendig, daran zu erinnern, dass sie Aerobic-Übungen vermeiden sollten, die ständig ihr Baby, wie Joggen prallen. Wenn Sie jedoch sind gern herumlaufen, dann mit einem speziellen Sport-BH, der die Brust in einem starren Korsett halten wird.

III. Hausmittel für eine Brustverkleinerung.

Lassen Sie uns die grundlegenden natiralki berücksichtigen, die Brustverkleinerung Volumen posposobstovat können. So ist Kosmetik Liste wie folgt:

• Pilz Hoelen. Wilder Pilz, die in der Regel unter den Wurzeln der roten Kiefer befindet. Es wird in Tabletten von Brustverkleinerung verwendet und reduziert sein Fett und Gewicht. Kann in Spezialgeschäften in Form von Pflanzenextrakten oder Auftrag aus China über das Internet erworben werden;
• eine Mischung aus Ei-Creme + Zwiebel. Ei-Protein wird mit einer kleinen Menge jeder Creme gemischt und dann auf die Brust aufgetragen. Diese Maske wird in Position gehalten 30 Minuten, und dann den Saft der Zwiebel genommen (1 Zwiebel), mit Wasser vermischt und diese Lösung wird mit Brustcreme gespült;
• Ingwerwurzel. Es erhöht die Stoffwechselrate und bewirkt, dass der Körper Fett zu verbrennen. zusätzlich 5-8 g Ingwer seinen Tee jeden Tag über 2-5 Monate;
• Guarana. Es ist der Hauptbestandteil der Tabletten der Brustverkleinerung. Das Koffein in ihm hilft, den Stoffwechsel zu erhöhen, was führt zu einem schnelleren Fettverbrennungszone (im Brustbereich einschließlich). Nehmen Guarana Extrakt (Kapseln) auf der Grundlage der Empfehlungen des Herstellers.

Ich möchte auch sagen, dass das Verfahren die Babys von Reiben am besten an der männlichen Bevölkerung übrig sind, werden sie manchmal mehr Spaß, die letztlich zu ihrem Besitzer in einem schönen Bonusmaterial führen könnten :).

IV. Wie zu kleiden große Brüste zu verbergen?

Alle die oben genannten Methoden erfordern Ausdauer und zeitaufwendig, aber oft müssen heute gehen. Und in diesem Fall, dass alle am Ende des Abends, „aber wo diese interessante Frau im roten Kleid?“ Anstatt „wo die Thekla mit großen Brüsten?“, Sie wählen müssen mit Bedacht Kleiderschrank.

№1. Minimier trägt einen BH.

Dies ist eine spezielle Art von BH, die Lautstärke auf der Brust trägt. Auch, wenn Sie sind eine aktive Frau (und im Allgemeinen) Blick auf die Sportversion des BH. Diese Art wird maximale Unterstützung bieten und geben Sie Ihre Brüste quetschen.

№2. Tragen Sie die richtige Kleidung.

Sie müssen in der Lage sein, richtig Schrank zu holen - zu lenken Aufmerksamkeit von seiner Brust und Kette ihn auf das gesamte Bild. Damit dies vermieden werden:

• eng anliegende Kleidung (z.B. ein Rollkragen);
• Kleidung mit der Unterteilung auf der Ober- und Unterseite;
• Verschleißplatten / Hemden / Blusen mit V-Schnitt, die Linie der Spaltung betont;
• Querstreifen (Verschleiß verengen vertikal).

tragen:

• Kleidung, die ihre Größe (nicht frei und nicht fest) passen;
• T-Hemden / Blusen Tuniken in der Art;
• abgefackelt down-Hemd;
• Kleidung, die Betonung der Hüften (zB dreidimensionaler Rock).

Nun, vielleicht, und alles in den Schrank und ubiratelno-Volumen Prozesse als Ganzes. Lassen Sie uns Summe und wir verabschieden.

Es kam zu einem Ende noch ein Tipp. Heute haben wir eine Antwort auf die Frage gegeben, wie Brust zu reduzieren.

Quelle: http://ferrum-body.ru/kak-umenshit-grud.html

Top 4 beste Methode zum Entfernen von Fett aus dem Brust Muskeln Mann (Jungen) und einen Satz von 5 Übungen für die Gewichtsabnahme

Fett und schlaffe Brüste bei Männern erscheint aufgrund eines allgemeinen Übergewicht. Um mit ihr zu umgehen, müssen Sie eine Reihe von speziellen Körperübungen erfüllen, sowie Ihre tägliche Ernährung anzupassen.

Geringe körperliche Aktivität und die Prävalenz von hochkalorischen Lebensmitteln in der Ernährung tragen zur Entstehung von zusätzlichen Kilos, die auf der Vorderseite und den Seiten abgelagert werden und zu gesundheitlichen Problemen führen. Wie Fett aus der Brustmuskulatur Mann oder Jungen entfernen?

Ein wenig Anatomie

Die Struktur der Brustmuskeln präsentiert Muskelfasern in verschiedene Richtungen. Dur- und Moll-Brustmuskeln, subclavian und Frontzahn - diese Zielmuskeln, dass die männlichen Brüste schöne Form zu arbeiten, zu machen. Sie spricht gut auf Bewegung, so dass sie auch durch eine Reihe von speziell ausgewählten Übungen aufgepumpt werden.

4 universelle Methode des Kampfes mit Fett in jedem Bereich

Wie schnell Brust Fett bei Männern entfernen? Es ist zwingend notwendig, um die vier allgemein anerkannten Regeln in der Anlage zu halten:

1. Reduced-Kalorien-Diät nur müssen, Gewicht zu verlieren. Beseitigen Sie frittierten Lebensmitteln, Süßigkeiten, herzhafte Speisen Verbrauchsgrenze, Wassereinlagerungen im Körper. Während der Übung und Gewichtsverlust sind nützliche Produkte, die leicht verdauliche Proteine ​​enthalten - Huhn, Fisch, Käse und alle die fettarmen (2,5% Fett) Milchprodukte, frisches Grün und frisch Gemüse. Bauen Sie Ihre Ernährung in der Weise, dass in der ersten Hälfte des Tages dort vorhandene Kohlenhydrate waren (zum Beispiel Gerichte aus Getreide), und am späten Nachmittag - Proteinprodukte und frisches Gemüse. Dies wird helfen, das Gewicht zu reduzieren, und in der Zukunft - ihn nicht zu rekrutieren.
2. Verändertes Leben. Lifestyle - ist die Nummer eins Faktor bei der Bildung von überschüssigem Körpergewicht. Sesshafte Arbeit am Computer trägt zur Bildung von zusätzlichen Kilogramm, einschließlich in der Brust. Aktiver Lebensstil - Schwimmen, Wandern, Laufen, Wandern bei jedem Wetter, aktive Bewegung im Freien läuft Stoffwechsel und die Fettverbrennung im Körper gehen viel schneller.
3. Positive Motivation. Das Motiv ist eine Motivation zum Handeln. Legen Sie ein Ziel, bestimmen die Schritte, um es zu erreichen, und stetig auf sie bewegen. Lassen Sie sich nicht ohne Grund Klassen verpassen, nicht die Ernährung brechen. Wenn Sie aus irgendeinem Grunde eine Menge hochkalorische Lebensmittel gegessen haben, dann ordnet am nächsten Tag Entladen, indem zum Beispiel nur Quark oder Joghurt nur.
4. Krafttraining. Hilfe im Kampf gegen Übergewicht, disappoint Muskeln, macht eine Figur schlank und Muskel Erleichterung. Aufpumpen die Brustmuskeln und Fett zu verlieren, mit ihnen ist nur möglich, wenn die Praxis regelmäßig. Wenn die Ausübung von Zeit zu Zeit durchgeführt wird, „die Stimmung“, wird der Effekt nicht sein. Training mit Gewichten schnellere Hilfe das Ziel erreichen - ein kohärentes und mutige Figur zu finden. Um dies zu tun, müssen Sie einen speziellen Satz auszuführen.

Beachten Sie! Die folgenden Übungen beinhalten nicht nur die Brust, sondern die Muskeln des Rückens und der Schulter. Sie geben eine unverwechselbare Silhouette und Erleichterung einer männlichen Figur.

Top 5 Schlankheits die Brustmuskeln für Männer ausüben

Wir stellen Ihnen die fünf Übungen.

1. Die klassischen Push-ups

Push-ups die Leistung eines gut gestalteten Haupt- und Nebenbrustmuskeln, M. serratus anterior, die breiteste der Rücken und Schultern. Eingeschlossen in der Arbeit sind auch ein direkter und schräge Bauchmuskeln. Diese Übung ist die erste in der Bildung von Muskel-Definition. Detaillierte Push-Technologie und leichte Version 3 hier.

1. Legen Sie sich auf den Boden und stützte sich auf den Zehen und Hände, vom Boden wringen durch Biegen und Richten Sie die Ellbogen.
2. Der Körper ist länglich keep, Ablenkung ist nicht erlaubt.

Führen zwölf Wiederholungen in mehrere Ansätze. 30 Sekunden - Zeit, um die Muskeln zwischen den Sätzen zu entspannen.

Wer nicht in der Lage, die klassische Version zu tun, Führen Sie Push-ups von der Wand oder von den Knien.

2. Drücken von Hanteln liegen

Bank arbeitet perfekt und strafft die Brust bei Männern, was Linderung Muskeln.

3 Optionen Bankdrücken, und der Unterschied zwischen ihnen finden Sie hier.

1. Heben Sie die Hantel vom Boden her.
2. Betonend stirbt Hanteln in den Oberschenkeln, liegen auf einer Gymnastikbank.
3. Beine angewinkelt an den Knien im rechten Winkel, auf dem Boden. Hand verbiegen an den Ellenbogen und den Ort der Hantel auf der Brust.
4. Drücken Sie die Hanteln und hob die Hände hoch.

Führen 1215 Wiederholungen in mehrere Ansätze. Ruhezeit zwischen den Sätzen - 30 Sekunden.

Achtung! Lean Hantel unmöglich Stolpern zu vermeiden auf dem kleinen von der Rückseite unnötige Belastungen zu schaffen.

3. Verdrahten Hanteln liegen auf einer Schrägbank

Durch die Veränderung des Winkels der Bank können wir die verschiedenen Teile des Brustmuskels bei Männern laden. Zu pumpen, um den oberen Teil der Brustmuskulatur nach oben, müssen Sie den Winkel der Bank zu senken, und um eine geringere Last zu erhalten Teil des Muskels, der Winkel der Bank muss am dreißig erhöht werden - vierzig Grad relativ zur Horizontalen Position. Diese Bewegung hilft, Gewicht in den Achselhöhlen zu verlieren.

1. Nehmen Sie eine Hantel vom Boden auf, mit geradem Rücken sitzen. Wir gehen nach oben, die Knie Richt. Betonend stirbt Hanteln in den Hüften, liegen auf einer Gymnastikbank.
2. Bewegen Sie die Hanteln im Brustbereich. Verdünnen Sie die Hantel, sie nach oben und zur Seite Kommissionierung.
3. Hände gelegt in eine solche Art und Weise, wie zu Alle Ellbogen nach unten zeigen.

Wir führen zwölf Wiederholungen und haben ein paar Ansätze. Relaxationszeit zwischen den Sätzen - eine Minute.

4. Übung Pullover

Es ist in der Rückenlage durchgeführt. Arbeiten mit einer Hantel. Pressen und strecken die Brust, Schultermuskulatur entwickeln.

1. Wir liegen auf der Bank, den oberen Rücken auf der Bank platzieren. Das Gehäuse ist senkrecht dazu, die Füße flach auf dem Boden, einen rechten Winkel an den Knien bildet.
2. Nehmen Sie eine Hantel hinter dem Hals mit beiden Händen, gebogen an den Ellbogen, und in der Solarplexus. Beim Ausatmen, fallen die Hantel hinter dem Kopf und zurück in die Ausgangsposition.
3. Der Körper ist eine stabile und feste Struktur - nur funktionieren, in den Händen des Schultergelenks.

Wir tun zwölf Wiederholungen in mehrere Ansätze. Die Zeit zwischen den Sätzen - eine Minute.

5. Dips

Übung perfekt entfernt Fett im Brustbereich bei Männern und bewirkt, dass es, um zu bestellen, lädt den unteren und mittleren Teil der Brustmuskeln und Schultern. Trägt zur Bildung von männlichen Torsos und brennt gut Kalorien.

1. Das Hotel liegt am Stufenbarren an den direkten Händen. Beine gebogen, um die Knie drücken, die Bühne für einen Fuß nach dem anderen einstellen.
2. Elbows züchten und fällt nach unten, nach vorne lehnt.
3. Während der Ausführung von Push-ups Sie Ihre Ellbogen an den Körper nicht begradigen und nicht gedrückt wird. Um ein gutes Training Brustmuskeln zu geben, Sie können nicht tief zwischen den Balken nach unten gehen.

Strafft und nach unten gehen zehnmal mehrere Ansätze.

Wichtig! Zwischen den Sätzen müssen kräftig die Hände schütteln, um die Muskeln zu entspannen.

3 weitere hilfreiche Hinweise

Es ist zwingend notwendig, um 3 weitere Empfehlungen zu beachten:

1. Das Wachstum der Masse. Dazu ist es notwendig, das Gewicht des Hantel und die Anzahl der Ansätze allmählich zu erhöhen. Wenn Sie eine Menge von zusätzlichen Kilos haben jeweils, werden Sie auf Übung verbringen müssen mehr Fett zu verbrennen ging aktiv. Muskelwachstum kommen wird produktiver, wenn Sie die Empfehlungen für eine ausgewogene Ernährung folgen.
2. Aufzuwärmen. Vor Beginn des Kurses, kann das Training, zum Beispiel, machen eine Reihe von Push-ups an der Wand in einem rasanten Tempo. Seilspringen eine gute Aufwärmen Ihre Muskeln zu bekommen und bereiten sie für die Stromverbraucher.
3. Gewichtsauswahl für die Ausbildung. Wenn Sie nicht in körperlicher Bewegung engagiert haben und zum ersten Mal, um Klassen zu starten, dann müssen Sie mit kleinen Gewichten beginnen. Dies ist wichtig, weil nur eine Menge Gewicht aufnehmen, können Sie verletzten Schulter und zurück. Sport Ärzte empfehlen, beginnend mit der Ausführung von mehreren Übungen des Komplex vorgeschlagen. Wenn Sie Ihre Muskeln stärken, werden Sie unter der Schwerkraft sein, eine Reihe von Übungen durchzuführen.

Kraftübungen und die Brustmuskeln stärken, eine Silhouette eines mutigen Figur bildet. Nach einigen Monaten regelmäßigen Trainings und die Umsetzung der Empfehlungen der Verpflegung können Sie die ausgezeichneten Ergebnisse sehen, die nur sichtbar für Sie nicht sein!

Quelle: http://ProstoFitness.com/dlya-pohudeniya/uprazhneniya-v-domashnih-usloviyah/grudnye-myshtsy/kak-ubrat-zhir-s-gr-muzhchine.html

Übung und zusätzliche Mittel: Wie die Brust bei Männern entfernen

Die Entstehung von überschüssigem Fettgewebe in der Brust bei Männern nicht nur auf Unterernährung sein kann und Mangelnde Bewegung, aber ein Teil der Symptomatik auch mit beeinträchtigte hormonellen assoziiert Hintergrund. Wie die Praxis zeigt, in den meisten Fällen ist das Auftreten von überschüssigem Fett im Brustbereich nach wie vor aufgrund der externen Faktoren, so dass wir schnell zu männlicher Brust Ton führen können.

Wenn Sie Fett aus der männlichen Brust entfernen möchten, dann müssen Sie achten Sie auf Ihren Lebensstil und kümmern sich um sich selbst. In der Tat das Problem, wie die Brust zu entfernen, die von vielen Menschen unterschiedlichen Alters konfrontiert.

Dies ergibt sich aus dem modernen Tempo des Lebens, in denen die Menschen oft gezwungen, eine sitzende Lebensweise zu führen.

Schlaffe Brüste bei Männern erscheinen nicht sofort, sondern über einen langen Zeitraum, aber es wieder normal bringen können schnell genug sein.

Übung für die Entlastung des Rumpfes

Um einen schnellen Effekt zu erzielen, ist es am besten in die Turnhalle zu beginnen, wo der Trainer in der Lage, das beste Trainingsprogramm zu wählen, die eine flache Brust bei Männern machen können.

Doch nicht immer kann ein Mensch zu einem Fitness-Studio gehen leisten, und es ist nicht ein Mangel an Geld oder Freizeit.

Oft ist der Grund für die Zurückhaltung der Turnhalle liegt in der psychologischen Beschwerden zu wissen, um das Vorhandensein eines solchen Mangels zu besuchen, ist offensichtlich, wie die hängenden Brüste.

Um ein gutes Ergebnis zu erzielen und das Fett auf der Brust kann zu Hause sein, loszuwerden, eine minimale Menge an Ausrüstung. In diesem Fall ist es sehr wichtig, die richtige Trainingsintensität und die Art zu wählen.

Ideal für Fett aus der Brust bei Männern zu entfernen gilt als eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining sein. Sie müssen tun, 4-10 nähern sich eine Übung jede Woche, um die Last zu erhöhen. Um den Ton der Brustmuskeln zurückkehren, müssen Sie die Übungen, bis das Gefühl einer starken brennendes Gefühl in den Muskeln durchzuführen.

Wir wählen die effektivsten Übungen, die verwendet werden können, Fett zu Hause zu beseitigen.

1. Push-ups. Dies ist vielleicht das wirksamste Mittel, um die Rücken- und Brustmuskeln zu pumpen. Bei der Durchführung dieser Übung, ist es sehr wichtig, Ihren Körper so gerade wie möglich zu halten. Bei Übungen maximale Belastung durchführen wird es auf seiner Brust pripadat. Für schnelle Ergebnisse benötigen Sie die maximale Anzahl von Push-ups sofort auszuführen. Beginnen Pumpen Muskeln zu 4 Ansätzen benötigen, muss jeder Ansatz hat die folgenden drei Höhen größer als die vorherigen. Das Intervall zwischen Kampagnen 2 Minuten. Wenn also der erste Ansatz von 12 Push besteht, soll die folgenden 15 Push sein usw.
2. Übung mit Hanteln. mit einem Gewicht von 1 bis 3 kg, um die Übungen zu Hause durchführen wird eine Hantel passen. Eine der effektivsten und zugleich einfache Übungen wie folgt durchgeführt. Eine Hand eingespannt und für die Hantel wieder entfernt. In der anderen Hand braucht auch eine Hantel zu nehmen und seine Bewegung entlang des Körpers auf der Seite der anderen Seite zu beginnen. Führen Sie Übung sollte so langsam wie möglich sein, dann können Sie einen starken Zug in der Brust spüren.
3. Fußlüftung mit einer Bauchlage. Diese Übung können Sie die Brustmuskeln nicht nur straffen, sondern auch überschüssiges Fett auf den Bauch brennen.

Als kardiosostavlyayuschey kann Seilspringen oder Joggen verwenden. Die Hauptsache in der Ausbildung - eine maximale Belastung erstellen. Der sichtbare Effekt der Muskeln Anziehen und die Brüste bei Männern Erleichterung verbessern tritt in der Regel innerhalb von 2-3 Wochen von Klassen.

Weitere Tipps und Tools Fett aus der Brust bei Männern zu beseitigen,

Trotz der Tatsache, dass das Krafttraining und ziemlich schnell das Aussehen der Brust ermöglichen cardio zu verbessern, Viele Männer sind mit einem zweiten Aspekt des Problems konfrontiert - die Fettschicht, die nicht mit Hilfe der entfernt wird ausübt.

Zur Beseitigung Fett durch Bewegung wird viel Zeit brauchen, aber der Prozess erheblich beschleunigt werden. Erstens ist es notwendig, eine Mahlzeit, die eine große Menge an einfachen Kohlenhydraten zu verzichten.

Zweitens, nicht essen Süßigkeiten, Gebäck und Halbfertigprodukte, die eine erhebliche Menge an Fett enthalten.

Wenn wir von der Ernährung der Lebensmittel zu entfernen, bedeutet es nicht, das Fasten und die Einhaltung der starren Ernährung. Nicht unbedingt aus der Nahrung aller üblichen Produkte auszuschließen. Entfernen Sie nur die schädlichsten.

Männliche Körper schnell mit dem akkumulierten Fett getrennt.

Fett zu beseitigen, reicht aus, um eine erhebliche Menge an Gemüse in der Ernährung von rohen, gekocht und gebacken, und den ersten und zweiten Gängen gedünstet oder Kochen einzuführen.

Die richtige Ernährung erfordert in Essen etwas Mäßigung, so dass Sie auf die 5-fache der Nahrungsaufnahme im Laufe des Tages gewöhnen müssen, aber in kleinen Portionen.

In diesem Modus an der Macht beginnt mit dem Körper loszuwerden, die akkumulierten Reserven.

Darüber hinaus ist es wünschenswert, schlechte Gewohnheiten aufzugeben. Alkohol hilft Muskelverspannungen und verlangsamt den Stoffwechsel zu verringern, was den Prozess erheblich verlangsamt von Fett loszuwerden.

Rauchen hat auch einen negativen Einfluss auf den Prozess der Beseitigung der Brüste bei Männern Absacken. Die Sache ist, dass für den Abbau des Fettgewebes der Körper viel Sauerstoff braucht. Rauchen raubt den Anteil des Körpers Löwen des notwendigen Sauerstoffs.

Während die grundlegenden Empfehlungen respektieren können Sie die gewünschten Ergebnisse innerhalb von 1-2 Monaten erreichen.

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Quellen: http://kakbik.ru/sport-fitnes/kak-ubrat-grud-u-muzhchin.html

Quelle: http://1lustiness.ru/polza-i-vred-produktov/poleznaya-eda/1212-kak-ubrat-grud-u-muzhchin-fizicheskie-uprazhneniya-i-dopolnitelnye-sredstva

Der Betrieb Büste zu reduzieren: wie viel Reduktion mammoplasty

Alles ist gut in Maßen, einschließlich der Größe der Brust. Zu große Brüste bringt eine Menge Ärger und Probleme seines Besitzers.

Dies ist eine zusätzliche Belastung der Wirbelsäule, das Risiko von Windelausschlag auf der Haut unter der Brust, unbequem mit der Wahl der Kleidung.

Große Brüste sind anfälliger für Ptosis, das heißt, Unterlassungen, und es macht die Brüste hässlich. Dehnungsstreifen erscheinen, die Konturen der Figuren verlieren ihren Reiz.

Was ist zu tun, wie die Größe der Brust zu reduzieren? Sie können eine Büste nach oben ziehen und etwas von diesem reduzieren viele Probleme zu lösen.

Trotz der großen Anzahl von verschiedenen Rezepten die Brustdrüsen zu reduzieren, die mit vielen Standorten gefüllt ist, in der Tat nur eine Lösung - mammoplasty Reduktion.

Wie bei jeder Operation, hat dieses Verfahren seine Indikationen und Kontraindikationen. Preis für die Chirurgie der Brust zu reduzieren, kann in Abhängigkeit von der Klinik und Fach Fall unterschiedlich sein.

Reduktion mammoplasty erfolgt nicht nur ästhetisch, sondern auch für medizinische Zwecke. In einigen Ländern, eine solche Operation wird in der Liste der Dienste von der Versicherung zur Verfügung gestellt enthalten als ein medizinischer Zustand erheblich genug erachtet.

Die Reduktion der Brust-Drüsen reduziert die Belastung der Wirbelsäule und Muskeln des Rückens und des Halses. Dies verbessert den Blutfluss zum Gehirn und inneren Organen. Frau wird einfacher und leichter zu bewegen.

Die Indikationen für die Chirurgie sind:

• Überproportionales große Brüste,
• Nachteile, die mit der Größe der Büste verbunden ist,
• Die Asymmetrie der Brustdrüsen,
• Der Verlust von Ton und ein attraktives Aussehen.

Mammoplasty verbessert den Blutfluss zum Gehirn und Organen.

Absolut normale Größe präzise objektive Diagnose der Büste dort, wie viel hängt von dem Alter und dem individuellen Eigenschaften. Allerdings gibt es eine Klassifizierung, die bei Bedarf zu verwenden, entschieden.

Diät für eine BrustverkleinerungBrustgewebe enthält viel Fett, mit einem Gesamtgewicht Verlust verringert und Brust. 1 kg von Körpergewichtsverlust von 20 g fällt auf der Brust. Nur müssen nicht zu schnell Gewicht verlieren kümmern. erscheinen sonst schlaffe Haut und Brust Droop kann, so kaum jemand schön hält.

Daher zusammen mit der Ernährung nicht vergessen, Brust-Massage zu tun, und die Maske verwenden, um die Elastizität der Haut zu verbessern.

1. Normale Volumen - 275-300 cm3,
2. Leichte Hypertrophie - 400-600 cm3,
3. Schwere Hypertrophie - 600-800 cm3,
4. Hypertrophie hoch - 800-1000 cm3,
5. 1000-1500 cm3 und oben - Gigantomastie.

Bevor Sie eine Operation durch ernsthafte umfassende Erhebung ernennen vollständig zu sein Verständnis des Gesundheitszustands des Patienten und das Ausmaß der notwendigen Eingriffe und deren mögliche Auswirkungen.

Brustverkleinerung wird in der Regel mit der Verschärfung kombiniert, zu halten oder die schöne Form wiederherzustellen.

Die Möglichkeit der Reduzierung mammoplasty

• Asymmetrie Korrektur,
• Reduziert auf jede Größe,
• Erhaltung der natürlichen Art der Brustwarze und Warzenhof.

Einschränkungen

• für mammoplasty Betrieb wird während der Menstruation durchgeführt wird,
• Eine Schwangerschaft kann nur nach 10 Monaten nach der Operation geplant werden,
• Nach diesem Eingriff kann nicht Laktation verhindern
• Der Vorgang kann in weniger als ein Jahr nach dem Ende des Stillens gemacht werden.

Wenn möglich, ist es besser, die Operation zu tun, um die Brustdrüsen nach der Geburt zu reduzieren, und nicht vor ihnen. Dann wird es in Ordnung sein, das Kind zu bringen, und während mammoplasty die Konturen der Büste zu korrigieren.

Wenn das Verfahren durchgeführt, bevor Notwendigkeit, Schwangerschaft spezielle Medikamente zu nehmen, die Laktation zu verhindern und das Kind mit künstlichen Mischungen füttern.

Gegenanzeigen

• Exazerbation einer chronischen Krankheit,
• Endokrine Störungen,
• Reduzierte Blutgerinnung,
• Diabetes mellitus,
• Krebs,
• Infektiöse Prozesse.

Wie zu reduzieren Brüste visuellDies kann mit einem speziellen Leinen erfolgen.

Es gibt bras-Minimierer, die visuell eine Brust zwei Größen zu klein machen. Sie haben breite Riemen und korrektive Einsätze an den Seiten, auf Kosten der Brust, ohne dabei die attraktive Form reduziert wird.

Diese Unterwäsche hat eine positive Wirkung auf die Gesundheit, weil sie die Belastung von der Wirbelsäule entfernt und verbessert die Haltung.

Was passiert während der Operation

1. Entfernte Teil des Fettgewebes,
2. Falls erforderlich, wird ein Teil des Drüsengewebes entfernt,
3. Herausgeschnittene die überschüssige Haut,
4. Und die Nippel-alveolar Komplex eingestellt.

Die einfache Bedienung, die in der Brust geführt wird weniger - ist Fettabsaugung, dass die Entfernung von überschüssigem Fettgewebe ist.

Allerdings Fettabsaugung allein wird zu einer noch größeren Verletzung der Konturen und schlaffen Drüsen führen.

Mit diesem Effekt von vielen Frauen erlebt, wenn sie ein paar Kilos verlieren. Aus diesem Grunde wird die Entfernung von überschüssigem Fett in der Brust sollte immer mit Anziehen kombiniert werden.

Die Methodik der Reduktion mammoplasty Operationen ist sehr komplex und erfordert ein hohes Geschick des Operateurs, eine große Erfahrung. Auch bei der Entfernung von nur das Fettgewebe betroffenen Milchgänge erfordern auch viel möglich, die Brust Empfindlichkeit der Haut zu retten, und natürlich sollen Narben nach der Operation nicht wahrnehmbar.

Darüber hinaus ist ein wichtiger Punkt bei der Operation der Gestaltung des Warzenhof, die auch sehr oft muss angepasst werden und verringern. Nippel-Areola-Komplex wird an einen neuen Ort bewegt wird, die früheren oben ausgeführt.

Um dies zu tun, schneiden Sie ein Hautlappen und Fett, die die Blutversorgung gespeichert ist. Standortwahl für die Gewebelappen ist immer individuell, und das Problem wird direkt während der Operation gelöst. Der Chirurg muss tragen mehrere Faktoren für die Bildung dieses Teils ausmachen:

• rationale Größe der Klappe,
• Anwesenheit der arteriellen und venösen Gefäße,
• keine Knicke und Torsion,
• kein Druck nach einer neuen Position, und den Wundverschluss zu installieren.

Um Brustverkleinerung war Operation erfolgreich, und die Folgen seiner nur eine Frau bitte, muss der Arzt eine gründliche Kenntnis der Anatomie der Brustdrüsen und viel Praxis in diesem Bereich.

Vorbereitungszeit

Operationen wie Reduktion mammoplasty werden nicht sofort durchgeführt, so wie geplant, nach etwas Training.

Bei der Beratung im Vorfeld diskutiert, was wird das Ergebnis sein, und wie es zu erreichen. Angehen der Fragen der Technologie-Implementierung, mit den notwendigen Arzneimitteln und das Volumen der Intervention.

Notwendige Beratung von mehreren Ärzten, über den Gesundheitszustand des Patienten abhängig, einig Analyse und Forschung. Achten Sie darauf, die klinische Analyse von Urin zu machen, Blut und allgemeiner Biochemie, WR, HIV.

Es braucht eine Brust-Ultraschall oder Mammographie Drüsen. Darüber hinaus in einigen Fällen durchführen Röntgen-Thorax, Ultraschall der inneren Organe.

Vor der Operation innerhalb von 2-3 Wochen benötigen Sie einen bestimmten Lebensstil zu folgen. Insbesondere sollte es keine Medikamente nehmen, wenn sie von einem Arzt nicht verschrieben wurden, den Empfang aller Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel abgebrochen.

Unmöglich, nicht-steroidale entzündungshemmende Mittel zu verwenden, und Zubereitungen Acetylsalicylsäure in diesem Zeitraum enthalten. Auch aufgeben müssen, Rauchen und Alkohol Rezeption. Die letzte Mahlzeit in der Nacht vor der Operation erlaubt ist, weil es unter Vollnarkose durchgeführt wird.

Entwicklung des Verfahrens

Eine Frau im Krankenhaus am Tag vor der Operation oder am Tag.

Zuerst macht der Arzt eine sorgfältige Layout, auf dem die Schnitte gemacht werden.

Als nächstes wird die Haut geschnitten und ausgeschnitten überschüssiges Gewebe wird das Fett entfernt wird, und, falls erforderlich, die Elemente des Drüsengewebes auch aus teilweise geschnitten.

Dann müssen Sie den Warzenhof und Brustwarze in eine höhere Position bewegen, falls erforderlich, den Warzenhof reduzieren um so mehr, dass es nicht zu gestreckt wurde. Während des Betriebs ist es notwendig, Milchgänge, Nervenbündel, Gefäße zu bewahren. Dies wird die Brusthaut empfindlich sein können.

alle notwendigen Manipulationen Nach Abschluss des Volumens der Brust geschlossen mit Stichen zu reduzieren. Sie führten in mehreren Schichten, die obere - kosmetische Nähte, dass nach der Heilung sollte praktisch unsichtbar sein.

Es gilt zwei grundlegende Möglichkeiten, um Schnitte auszuführen. Wenn das Volumen der Intervention klein ist, wird es in der Regel Vertikalschnitt bevorzugt, es weniger traumatischer ist. Die Haut wird um den Warzenhof geschnitten und vertikal nach unten unter der Drüse zu falten.

In Fällen, in denen es notwendig ist, die Brust mehr als 0,5 kg erfordert T-förmigen Einschnitt zu reduzieren. Es ermöglicht Ihnen, einen wesentlichen Teil des Gewebes zu schneiden und zu entfernen. In diesem Verfahren ist der Betrieb aus Leder, nicht nur vertikal, sondern auch horizontal in der Falte unter der Brust.

Die Dauer der Brustverkleinerung - 2-3 Stunden. Als sie fertig ist, überlagerter sterilen Druckverband.

Recovery-Prozess

Zwei oder drei Tage nach der Operation ist die Frau in einem Krankenhaus.

Nach einem Tag oder zwei wird der Gips entfernt, und der Patient trägt eine spezielle Kompressionswäsche. Über den nächsten Tag kann die Frau nach Hause gehen.

Allerdings müssen Einschränkungen noch innerhalb eines Monats oder anderthalb Monate entsprechen, in Abhängigkeit von der Geschwindigkeit der Wiederherstellungsprozesse im Körper.

7-10 Tage ist notwendig, einen Arzt zu konsultieren, der die Operation durchgeführt wird. Etwa zur gleichen Zeit, entfernen Sie die Außennähte. Volle Reifung von Narben dauert etwa sechs Monate. Wenn die Nähte professionell und sorgfältig sind, können sie völlig unsichtbar sein.

Innerhalb von 1 bis 1,5 Monaten nach der Reduktion mammoplasty kann nicht Sport und körperliche Aktivität machen. Während dieser Zeit heilen die Wunden von den Einschnitten um die Gewebe passt sich vollständig in die neue Position. Wenn die Arbeit einer Frau nicht auf körperliche Aktivität, die 2-3 Wochen ist es bereits möglich ist, um es zu starten.

Achten Sie darauf, eine Kompressionskleidung zu tragen!

Die ganze Zeit, bis die Einschränkungen müssen Verschleißkompressionswäsche. Diese Regel muss strikt eingehalten werden, da sonst alle Bemühungen der Ärzte vergeblich sein.

Komplikationen nach der Reduktion mammoplasty möglich? In den meisten Fällen, wenn die Operation von einem Fachmann durchgeführt wird, geht es ohne Nebenwirkungen und Komplikationen. Fehlfunktion Chirurg kann auf die Bildung von groben hässliche Narbe auf der Punktschweißungen führen.

Mit einem großen Volumen der Transaktionen in 1-3% der Fälle einer Verringerung oder völligen Fehlens von Empfindlichkeit des Brustwarze Gewebes. Allgemeine chirurgische Komplikationen (Blutungen, Vereiterung) trifft nicht mehr als 1% der Patienten. Sie können durch einzelne Reaktionen oder Versagen der Empfehlungen in der postoperativen Phase verursacht werden.

Alle reshivshayasya zu diesem Verfahren die Frau an erster Stelle fragt - wie viel ist eine Brustverkleinerung?

Wie jede Manipulation durch die Ladung durchgeführt wird, ändert sich die Preissenkung mammoplasty stark. Es hängt von der Klinik, die vom Arzt Geschick und Gegenwart seiner Grad Intervention sein.

Die minimal Kosten für eine Brustverkleinerung - 150 Tausende. reiben.

Die vollen Kosten für eine Brustverkleinerung Chirurgie umfasst alle Tests, die für ihre Umsetzung erforderlich sind. Das Volumen und die Komplexität der Behandlung spielen auch eine Rolle bei der Bildung von Preisen.

Minimal Kosten solcher Operationen - 150 Tausende, die maximal etwa 400 Tausende. Dieses Preisniveau ist relevant für die russischen Kliniken und fremd.

Quelle: https://nesekret.net/plastics/bust/kak-umenshit-grud