Wiederherstellung nach einem Bruch des Radius

Nach der notwendigen Erste Hilfe und Behandlung nach einem Bruch des Radius folgt eine Erholungs- oder Rehabilitationszeit. Die Wiederherstellung nach einem Bruch dieser Art( ohne Verschiebung) tritt in einem Monat und eine Hälfte auf.

Radius Erholung nach einer solchen Verletzung als Bruch Immobilisierung

Nach Beendigung( Entfernung von Gips) in den meisten Fällen Experten ernannt nach Radiusfraktur physikalische Therapie, Massage und Physiotherapie Kurs. Auch manchmal werden spezielle Übungen durchgeführt, um die Last zu entlasten, die in warmem Wasser durchgeführt werden.

Vor Beginn eines Kurses der Übungstherapie zur Wiederherstellung des Radius empfiehlt es sich, den Ellenbogen innerhalb weniger Tage zu biegen und zu verlängern. Dies ist notwendig, um die Durchblutung im Gelenk zu erhöhen, für die allmähliche Entwicklung der atrophierten Muskeln nach Gips. Der Patient sollte wissen, dass trotz der Tatsache, dass die Prozesse der Geweberegeneration fast abgeschlossen sind, bis die Gipsverband entfernt wird, der radiale Knochen noch leidet für eine lange Zeit. Um Schmerzen zu lindern und die Durchblutung in der Hand zu erhöhen, um den Rückgewinnungsprozess nach einer Fraktur zu verbessern, können spezielle Massageverfahren mit der Verwendung von separaten Schmerzsalben und Gelen verschrieben werden.

Ernährung zur Wiederherstellung eines Radius

Nach Frakturknochen benötigen zusätzliche Ressourcen für die Wiederherstellung. Deshalb ist während der Erholungsphase die Diät besonders. In dieser Zeit benötigt der Körper Kollagen und Kalzium, um die Fraktur zu heilen, sowie Vitamine, um Kraft und Immunität zu erhalten. Sehr nützliche Gemüse-Kartoffelpüree und Suppen, Sauermilchprodukte, weicher Brei( Faser).Ernährung für Patienten sollte lecker sein. Eine strenge Diät kann zur Entmutigung einer gesunden Person führen, und eine schlechte Person ist für eine kranke Person kontraindiziert.

Spezielle Übungen zur Erholung nach Bruch des Radius

Für die Entwicklung des Schultergelenks sind Flexions- und Erweiterungsbewegungen notwendig. Lege die wunde Hand auf den Tisch und mache einen gesunden Arm und hebe den Unterarm. Dann biegen Sie den Unterarm in einem Winkel von 90% auf die Tischoberfläche und lehnen Sie sich gegen den Tisch mit Ihrem Ellenbogen. Führen Sie Kreisbewegungen mit einem kleinen Radius durch und stellen Sie sicher, dass sich die Bürste nicht bewegt. Es ist ratsam, etwas weiches unter den Arm zu legen. Machen Sie 10 Runden in verschiedene Richtungen und beginnen Sie mit den Fingern zu kneten.

Finger müssen nacheinander mehrmals gehoben werden. Dann strecke den Arm auf den Tisch( Handfläche nach unten) und ziehe den Pinsel an. Tu es mehrmals

Die nächste Übung ist, deine Finger an die Seite zu stellen und sie zusammen zu mischen. In diesem Fall sollten die Finger auf den Tisch gleiten( 6 - 12 mal).Dann drehen Sie die Hand Handfläche und drücken Sie Ihre Finger in eine Faust, dann öffnen Sie die Handfläche.Übung 5-10 mal. Andere Follow-up-Übungen für die Erholung nach einem Bruch des Radius sollte die gleiche Anzahl von Zeiten durchgeführt werden.

Die nächste Übung ist eine Nachahmung der Bewegung, die wir mit unseren Fingern durchführen, wenn wir eine Prise Salz und etwas Salz nehmen. Mit anderen Worten, es ist eine Übung im Reiben( kreisförmig) mit deinem Daumen über andere Vereine. Dann drehen Sie die Hand wieder mit der Handfläche und machen Sie die Bewegungen des Musikers mit den Fingern und spielen Sie die Klaviertasten.

Um die nächste Übung zu machen, benötigen Sie einen Zylinder oder eine Stange mit einem Durchmesser von etwa 4 Zentimeter. Mit allen deinen Fingern greifen Sie den Zylinder, dann strecken Sie jeden Finger nacheinander und bringen ihn in seine ursprüngliche Position zurück.

Der Übungszyklus sollte für ca. 25 Minuten fortgesetzt werden. Nun, wenn Sie an einem Tag 2-3 Zyklen durchführen werden.

Zwischen den Übungen ist es gut, leichte Trainingseinheiten in warmem Wasser zu machen. Gleichzeitig ist es notwendig, dafür zu sorgen, dass das Gefühl von leichten Beschwerden nicht in Schmerzen geht. Wenn du fühlst, dass die Hand müde ist, lass es ruhen. Allmählich, alle zwei bis drei Tage ist es empfehlenswert, die Amplitude der Bewegungen zu erhöhen. Mit regelmäßigen und richtigen Übungen, unterliegen alle Empfehlungen der Expertenwiederherstellung des radialen Knochenbruches nach dem Vorfall auf die Revitalisierung der Muskeln und die Blutzirkulation gestellt wird viel schneller sein.