Physiotherapie mit zervikaler Osteochondrose

mit zervikaler Osteochondrose( LFK) - eine der wichtigsten nicht-medikamentösen Behandlungen für diese Erkrankung. Sein Hauptziel - Stärkung des Organismus, pathologische Abnahme Impulse aus der propriozeptiven Halswirbelsäule zum Schulter, und umgekehrt, eine verbesserte Durchblutung im betroffenen Abschnitt des Verfahrens, die Reduktion von Ödemen in den in den intervertebralen Foramina befindet Gewebe.

Anlagen physikalische Therapie mit zervikaler Osteochondrose:

  • Übung Koordination, Entspannung,
  • Atemübungen,
  • Übungen, um die Muskeln der Halswirbelsäule, Schultergürtel und Brust,
  • Übungen im Wasser,
  • therapeutische Massage zu stärken.

die Bühne zervikale degenerative Bandscheibenerkrankung Einstellung, weist der behandelnde Arzt die entsprechende Heilgymnastik und gibt Empfehlungen ab.

Wellness Ausbildung in Osteochondrose, während der akuten Phase der Krankheit ernannt, enthält Übungen, Muskeln der oberen Extremität des Schultergürtels zu entspannen.

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Wenn beginnt der Schmerz allmählich abklingen, ausgewählte Übungen die Muskeln der Nacken- und Schulterabschnitte zu stärken.

isometrische Übungen sind sehr effektiv bei der Prävention und Behandlung von Gebärmutterhalskrebs degenerativer Bandscheibenerkrankungen. Sie können zu Hause tun, bei der Arbeit, im Verkehr. Zur Durchführung solcher Übungen erfordern keine spezielle Ausrüstung, in der Zeit - gerade genug, um fünf Minuten. Isometrische Übungen sind nützlich für die Patienten und für Menschen mit einer sesshaften Lebensweise. Sie helfen, ein gutes Muskelkorsett zu schaffen, verbessern die Durchblutung, Gedächtnis, Sehvermögen, erhöhen die geistige Leistungsfähigkeit. Durch die Durchführung dieser Übungen des ganzen Tages mit einem Abstand von zwei bis drei Stunden, werden Sie feststellen, wie schnell die Schmerzen im Nacken verschwinden. Heilgymnastik

: eine Übung in der zervikalen Osteochondrose

Reihe von Übungen in einem isometrischen Modus ausgeführt( implementiert durch den Widerstand zu überwinden, ohne dynamische Bewegungen durchführen).

  1. Fläche seiner rechten Hand ist notwendig, auf der rechten Wange zu drücken, der Kopf soll Widerstand bieten. Machen Sie dasselbe mit der linken Hand.
  2. notwendig, um die Finger zu weben, Palmen auf der Stirn, nach unten drücken auf den Kopf, ist es zugleich sollte Widerstand bieten( wird Verspannungen im Nacken sein).
  3. Hände zu Fäusten geballt, sollten unter dem Kinn aufeinander gelegt werden. Es ist notwendig, den Kopf nach unten zu kippen und seinen Händen zu widerstehen.
  4. notwendig, um Ihre Finger zu weben, auf der Rückseite des Kopfes setzen Palmen und Druck auf den Kopf, zugleich es widersteht.
  5. rechte Hand sollte auf der gegenüberliegenden Wange gelegt werden und versuchen, den Kopf zu drehen, der Kopf dieses Widerstand bieten soll. Das gleiche muss auf der anderen Wange erfolgen.