Visuelles Gedächtnis: wie man sichtbare Bilder im Bewusstsein für eine lange Zeit zu halten?

Wir haben den Film gesehen, aber man kann es nicht mit deinen Freunden besprechen, weil man sich kaum an die Charaktere der Hauptfiguren erinnert und seine Geschichte mit Problemen wiedergibt? Wieder einmal verloren sie ihren Weg in einem Gebiet, das schon viele Male besucht worden war, aber konnte nicht die Lage von Gebäuden in ihren Köpfen regeln( siehe Vergesslichkeit)?Willst du dich mit einer fremden Person treffen, aber du hast Angst, dass du ihn nicht in der Menge erkennen wirst, weil sein Gesicht in deinem Gedächtnis einen verschwommenen Fleck bliebWenn Sie mit solchen Situationen vertraut sind, aber das scheint Ihnen nicht normal zu sein, dann ist es Zeit, an einem Problem zu arbeiten - die Entwicklung des visuellen Gedächtnisses.

Wie kann ich den visuellen Speicher testen?

Vielleicht hast du keinen Zweifel an deiner Fähigkeit, dich daran zu erinnern, was du gesehen hast. Aber seien Sie nicht in Eile, stolz auf Ihr Selbstvertrauen zu sein - Vertrauen Profis. Jeder Neurologe-Psychologe wird Ihnen einen Test für visuelle Erinnerung, Bilder, in denen wird der wichtigste Weg, um Ihre Fähigkeiten zu testen.

Es gibt viele Varianten solcher Screening-Tests, und es spielt keine Rolle, woran sie gemalt sind: Es können Bilder von echten Leben oder nicht-lebenden Objekten oder abstrakten Figuren sein. In der Regel werden die Versuchspersonen aufgefordert, die Details, die Anzahl der Artikel, die Reihenfolge ihres Standorts zu beachten. Je mehr korrekte Antworten gegeben sind, desto besser wird das visuelle Gedächtnis entwickelt.

Ähnliche Tests können online durchgeführt werden, aber Internet-Entwickler neigen dazu, Benutzer zu schmeicheln, so dass sie ein gutes Ergebnis buchstäblich "auf einer silbernen Platte" präsentiert werden. Aber wenn Sie es ernst meinen und eine angemessene Bewertung Ihrer Fähigkeiten bekommen möchten, dann ist es besser, die Ärzte zu kontaktieren.

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Schlechtes visuelles Gedächtnis: Ursachen und Konsequenzen

Schlechtes visuelles Gedächtnis ist natürlich nicht tödlich, aber für viele Menschen im Allgemeinen ein prinzipieller Fehler. Mittlerweile hängt die Qualität unseres Lebens von dieser Eigenschaft ab. In der Tat ist es durch die Augen, dass wir die Welt um uns von Anfang an lernen und die meisten Informationen darüber in der Zukunft erhalten. Wenn die Eigenschaften des visuellen Gedächtnisses viel zu wünschen übrig lassen, dann hat die Person selbst eine harte Zeit:

• wird das Kind in Studien zurückbleiben, und die erwachsene Person muss sich nicht auf den beruflichen Erfolg verlassen;
• auf die Entwicklung und Verarbeitung von Informationen müssen eine Menge Zeit verbringen, die sicherlich die geistige Leistung beeinflussen wird;
• ein Bewusstsein für die Unmöglichkeit einer vollständigen Anpassung in der umliegenden Welt auf einer gleichberechtigten Basis mit anderen Menschen wegen der schlechten Erinnerung kann eine Person psychische Beschwerden geben;
• kann soziale Verbindungen erleiden.

Warum wird die Entwicklung des visuellen Gedächtnisses für einige Leute eine Priorität, aber andere wissen kein solches Problem? Natürlich ist in vieler Hinsicht die Qualität des visuellen Gedächtnisses in der Kindheit gelegt: je mehr die Entwicklungsübungen mit dem Kind verbunden sind, desto besser. Aber oft schlechte visuelle Erinnerung wird durch medizinische oder physiologische Probleme verursacht:

• Kopf Trauma oder Hirnkrankheit kann seine Funktion stören oder beschädigen die Abteilung verantwortlich für die visuelle Erinnerung;
• Alter ändert sich. Je älter ein Mensch ist, desto schlimmer orientiert er sich in visuellen Bildern( siehe Alzheimer-Krankheit);
• schlechte Gewohnheiten: weder Alkohol noch Nikotin tragen zur Gedächtnisverbesserung bei( siehe Wirkung von Alkohol auf das Gehirn);
• Informationsüberlastung. Je mehr visuelle Information, die in unser Gehirn kommt, desto schwieriger ist es zu systematisieren;
• Mangel an ein Menü von Produkten, die die Qualität des Gehirns, zum Beispiel, die Fettsäuren,
• alle Krankheiten, die die Aktivität des Gehirns und dementsprechend visuelles Gedächtnis beeinflussen.

Methoden der Entwicklung des visuellen Gedächtnisses hängen davon ab, was seine Verschlechterung oder Unterentwicklung verursacht hat. Von schlechten Gewohnheiten können Sie loswerden, Krankheiten - heilen, die Ordnung des Tages - Ordnung und die Erinnerung selbst - trainieren mit speziellen Übungen.

Übungen zur Entwicklung von visuellem Speicher

Visueller Speicher als Repository, in dem wir alle wichtigen und notwendigen sammeln. Die Hauptsache ist es nicht, alles in einen Haufen hineinzulegen, sondern in die Regale zu legen, damit die Informationen, die wir brauchen, im richtigen Moment einfach und einfach sind. Diese Kunst kann und sollte gelernt werden, und je früher, desto besser.

Es ist am besten, das visuelle Gedächtnis aus der Kindheit durch Spiele zu starten:

• zeichnen: reproduzieren zusammen mit dem Kind Bilder von Erinnerung auf dem Prinzip der "wer ist genauer";
• Vergleichszeichnungen. In Kindermagazinen und im Internet finden Sie viele Beispiele zum Thema "10 Unterschiede finden";
• baut Reihen von improvisierten Gegenständen auf( z. B. aus Küchenutensilien, Schreib- oder Nähzubehör), merken Sie sich, und tauschen Sie sie aus und entfernen Sie sie und versuchen Sie, die Fehlenden zu erraten.
• am Abend erzählen einander Worte, was du und dein Kind während des Morgenspazierganges sahen;
• lösen Rätsel und Puzzles;
• -Aufzählung zählt Stäbchen in verschiedenen Farben und mit dem Kind legen Sie aus ihnen eine Vielzahl von Farbe und Form von geometrischen Formen, und dann wiederum, reproduzieren sie wieder.

Wenn Ihr Alter nicht von Einheiten, sondern von Zehnen berechnet wird, und Sie sind bereits eine Person, dann in diesem Fall Ihr Gedächtnis kann "Pumpe" auf die Ebene, die Sie benötigen. Wie kann man das visuelle Gedächtnis bei einem Erwachsenen verbessern? Auch mit Hilfe von speziellen Übungen:

• jede Nacht vor dem Schlafen geistig in Form eines Dokumentarfilms, reproduzieren die Ereignisse des vergangenen Tages;
• in deiner Freizeit machen deine Freunde und Bekannten aus.
• während der Ausflüge in den Laden, mache zwei Runden in der Handelshalle: während der ersten Runde versuchen, sich an die Lage der Objekte in der Vitrine zu erinnern, und während der zweiten gezielt gehen nur auf das Produkt, das Sie benötigen;
• mental fotografieren, was du tagsüber siehst. Zuerst versuchen Sie, die Innenräume der Räume in Ihrer Wohnung zu reproduzieren.
• Wenn Sie fahren, dann versuchen Sie, den Navigator in Ausnahmefällen zu benutzen, und im Alltag, erinnern Sie sich einfach an den Weg durch die charakteristischen Verkehrszeichen;
• stellen Sie sich Ihre Garderobe, den Inhalt des Kühlschranks, Dressing Tisch und Namen alle Elemente, die dort sind.

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Es gibt auch viele Online-Trainings. Diese Lektionen werden nicht viel Zeit in Anspruch nehmen, aber sie werden sicherlich ein Ergebnis geben, wenn Sie regelmäßig Klassen führen werden.

Wenn die geringe Qualität des visuellen Gedächtnisses mit medizinischen Problemen verbunden ist, dann benötigen Sie Drogenunterstützung. Der moderne Pharmamarkt bietet viele Medikamente zur Verbesserung der Gehirnfunktion. Aber sie sollten nur durch das Rezept des Arztes genommen werden.