Fumar: psicológica y dependencia física y métodos de deshacerse de ella

tabaco( tabaquismo, adicción a la nicotina) - la forma más común de abuso entre todos los grupos de edad.La adicción a los productos de tabaco perjudiciales para la salud física y mental de adultos, adolescentes y niños, tanto masculino como femenino.

Nota : No órgano o sistema en el cuerpo, que no sufren de los efectos tóxicos de las toxinas del humo del tabaco.

fumar constante conduce a la aparición de síntomas de adicción, dependencia psíquica y física, acompañado de síntomas de abstinencia.

la mayoría prefiere población masculina de fumar, según la OMS entre los hombres alrededor de la tercera parte es un consumidor habitual de productos de tabaco.

Contenido: datos históricos ¿Por qué la gente fuma formación efecto de la nicotina del tabaco sobre la salud de las principales enfermedades causadas por fumar tabaco tratamiento

histórico de datos

hojas de tabaco fueron llevados a Europa en el siglo XV de América del Sur.Poco a poco el hábito de usar tabaco en forma de una mezcla de mascar, el polvo molido por inhalación, y por supuesto el mismo - la propagación del humo a través del globo.Algunos partidarios de la nicotina del humo del tabaco seguros de que - es una hierba que ayuda en muchas enfermedades.

principios del siglo XIX, los científicos aislaron la nicotina del tabaco y sus propiedades se describen.Se encontró que el tabaco en cualquier forma conduce a consecuencias negativas para la salud.

Pero, a pesar de esto, fumando conquistando rápidamente al creciente número de sus seguidores.

Boom fumar llegó en la segunda mitad del siglo XX.adicción a la nicotina es inoculada por medio de un cine y la televisión en desarrollo, revistas.Los mil millones de personas que se sientan delante de los cines y pantallas de televisión todos los días viendo los personajes favoritos de pinturas fuman.Ahumado Superman y la belleza, los políticos y mafiosos, los personajes en cualquier gusto del consumidor.fábricas de tabaco, los fabricantes florecieron, la marca de cigarrillos se multiplicaron, no se puede decir acerca de la salud de las personas que están empezando a ser afectados por esta terrible veneno. ...

productos de marca y los cigarrillos para la clase media, una manera muy sencilla y tabaco cigarrillos, puros, puritos, cada uno de estos tipos de droga que se encuentran un comprador.

Aunque ocasionalmente escuchado y continúan siendo escuchado las voces de los oponentes de los productos del tabaco, etiquetas de advertencia impresa en peligro, de paquetes de cigarrillos hermosas - las personas siguen fumando.

En Rusia, el número de consumidores de tabaco es de 35% de la población total.

¿Por qué la gente fuma

Todo comienza con el deseo de imitar a sus ídolos, y de la pasión de conocer lo desconocido( lo que es, simplemente porque todo el mundo le gusta).En primer cigarrillo, la primera calada siente muy desagradable.Al parecer, mareos, dolor de cabeza, náuseas, debilidad.Este síntomas de intoxicación por la nicotina.Sin embargo, después de varios intentos, desaparecen gradualmente y son sustituidos por una agradable sensación de placer, la claridad de pensamiento, la euforia.

hecho de que la nicotina a la sangre, participa en las reacciones enzimáticas, causando un aumento en la producción de catecolaminas con la liberación de adrenalina y noradrenalina, estimulando los centros de placer del cerebro.Poco a poco, un fumador hay una dependencia, lo que requiere una nueva dosis de nicotina.De acuerdo con el Instituto Americano para el NIDA adicción, dependencia de la nicotina es superior a la misma capacidad de heroína y opiáceos.formación

de adicción a la nicotina

dependencia - un problema complejo biopsicosocial.El síntoma principal de este trastorno es un comportamiento caracterizado por el uso compulsivo de sustancias psicoactivas, en este caso - nicotina.Dependiendo del diagnóstico se establece de acuerdo con los criterios del Manual de Diagnóstico y Estadística Manual de trastornos DSM-V mentales( en vigor desde 2013), desarrollado por la American Psychiatric Association( Asociación Psiquiátrica Americana).Este manual contiene 11 criterios: la confirmación de 2 o más criterios que se produjeron paciente durante 12 meses , con diagnóstico de "dependencia".Tras la confirmación de 2-3 criterios de diagnóstico de dependencia leve, moderada, 4-5 - 6 y más - grado severo de dependencia.

Nota : a pesar de que en el proceso de diagnóstico de dependencia a la nicotina se toma en cuenta la presencia de la tolerancia( necesidad de aumentar la dosis de nicotina) y la abstinencia( retirada), por su cuenta, estos factores no son la base para un diagnóstico de dependencia de la nicotina.La dependencia( adicción) se refiere a la categoría de los trastornos mentales y de comportamiento( clasificación según la CIE-10), que pueden estar acompañada de síntomas de tolerancia y abstinencia, y puede ocurrir en aislamiento a partir de ellos.

Durante la formación de la adicción a la nicotina puede distinguir varias etapas:

• uso ocasional de la nicotina.Número de cigarrillos fumados es menos de 5 unidades en 10 días.hecho de fumar provocó factores externos generalmente microsociales.
• uso sistemático de la nicotina.Número de cigarrillos fumados aumentos de 2 a 6 por día, una persona que empieza a formarse no se expresa claramente la preferencia por una determinada marca de cigarrillos.
• primera etapa de la adicción.Formado dependencia psicológica a la nicotina, mientras que no hay dependencia física.La duración de esta etapa - de 3 a 5 años.Fumador parece que el tabaquismo contribuye a la mejora de su capacidad de trabajo y el bienestar.no retirada, la tolerancia a los aumentos de nicotina.
• segunda etapa de la adicción.dependencia psíquica alcanza su apogeo, se empieza a formar dependencia física.La duración de la segunda etapa es en promedio de 5 a 20 años.El tabaquismo es la naturaleza del deseo obsesivo, un hombre se despierta por la noche con el fin de tener un cigarrillo, humo en un estómago vacío, se dirige a los cigarrillos más fuertes.Los primeros signos de dependencia física - tos por la mañana, el malestar.Puede llegar a ser más frecuentes bronquitis, trastornos del ritmo cardíaco marcados, insomnio, dolor en el corazón, la presión arterial es inestable.
• tercera etapa de la dependencia a la nicotina.Hay tanto la dependencia psicológica y física.La tercera etapa - la etapa de complicaciones.En este momento, la tolerancia a la nicotina disminuye cuando se fuma unos cigarrillos en una fila uno siente molestias físicas.Comience a graves problemas de salud pueden desarrollar lesiones precancerosas y cáncer.

En la etapa de dependencia psíquica algunos consumidores de tabaco es alarmante, aún no fumar tan inofensivo si sin él tan duro.Proporción de fumadores lanza, la otra parte está tratando de dejar de fumar pero no puede, y el tercero - "segura" continúa fumando.Como se mencionó anteriormente, la dependencia psíquica está formado por un promedio de 3-5, el fumar constante.Las dosis son generalmente cerca de 5-7 cigarrillos al día, a veces 15.

«Bueno, fuman mucho, y lo hicieron en vivo, por allá( a algo) mi abuelo todos vivían a 90 y fumaba todo el tiempo."Por lo que se calma nikotinoman.Al mismo tiempo que está tratando de no pensar en los que no viven hasta 50 gracias a la pasión perniciosa, y hay muchos.Mucho más que los "abuelos sobrevivieron tabaco a 90".

procuration 5-15-20 años, depende de pronto comenzó a notar que sin un cigarrillo no es sólo incómodo y mal.Ya fumado un paquete o incluso más por día.Fumar aumenta la necesidad del hombre de la cama por la noche.Al azar "ruptura"( cuando la enfermedad o la imposibilidad de fumar por cualquier otra razón) provoca temblores en las manos, sudoración, mareos, dolor de cabeza, debilidad, tos( paradoja), y otras quejas individuales desagradables.Que está formada de dependencia física.

nicotina "incorporado" en las reacciones bioquímicas normales del cuerpo humano, la dosis ya está llegando química necesaria para el funcionamiento normal de muchos sistemas.

privarse de los pacientes fumadores a etapa de dependencia física comenzar a sufrimiento físico y mental grave.Después de la primera dosis de la abstinencia con sorprendente rapidez devuelve un estado normal de salud.

Al parecer, aquí y fumar a sí mismo, tan ansioso.Pero no, sólo durante este período y todos los efectos secundarios "arrastre" de la adicción a la nicotina.efecto

del tabaquismo sobre la salud

Hurt

ejercida por la nicotina sobre la condición física del fumador y los que ya están alrededor, nadie pone en duda.La lucha contra el tabaquismo se lleva a cabo desde hace mucho tiempo, y no sin cierto éxito.

Convención Marco de las

La OMS, que contiene materiales sobre los peligros de fumar y el tabaco para combatir indica que de acuerdo con los datos científicos obtenidos por el humo del tabaco conduce a la enfermedad, discapacidad y muerte.

Nota: Los fabricantes de productos de tabaco , gracias a la tecnología moderna han desarrollado productos que contienen sustancias que, además de la forma de la nicotina y mantienen relación humana.

Entre las principales causas de muerte en el lugar segundo mundo es el tabaquismo, lo que provoca una serie de patologías son fatales.principales enfermedades

causados ​​por fumar

principales objetivos del humo del tabaco - vías respiratorias .Regularmente pasa a través de la nasofaringe, tráquea, bronquios y los pulmones humo tiene un efecto perjudicial sobre las membranas mucosas de estos órganos, reduce sus propiedades de protección en el tiempo y puede causar atrofia y degeneración de las células de estos órganos en el tumor.procesos inflamatorios

emergentes conducen a procesos crónicos severos: amigdalitis, faringitis, traqueitis, bronquitis y neumonía.A menudo formado enfisema, procesos obstructivos.estudio

del exterior y nuestros científicos muestran claramente que en el 90% Declaración de Consenso Europeo sobre Cáncer de Pulmón: Factores de riesgo y prevención de las muertes entre los hombres de la causa del cáncer de pulmón es el tabaquismo.cifras no demasiado lejos detrás y femeninos - 80%.Aunque recientemente en las mujeres, estas cifras eran mucho más bajos.cáncer de pulmón

en los fumadores están formados por más de 10 veces más probabilidades que los no fumadores.

de fumar varias veces aumenta el riesgo de tuberculosis.

corazón muscular y vasos sanguíneos coronarios - nicotina segundo objetivo principal.

temprana infarto de miocardio y accidente cerebrovascular - una consecuencia de la adicción al tabaco.2-4 veces Fumador más propensas al desarrollo prematuro de estas terribles enfermedades.los vasos sanguíneos arteriales responden a la penetración de generación de humo de proceso aterosclerótico y la bolsa abultada paredes - aneurismas, que finalmente conducirá al hombre a un trágico final.

tragar saliva impregnada con nicotina, tiene un efecto perjudicial sobre el esófago y el estómago, conduce a enfermedades graves de estos órganos, entre los cuales los más peligrosos son la formación del tumor.

afecta del humo del tabaco sobre la función del sistema reproductor masculino, causando la disfunción eréctil, la impotencia y la infertilidad.

En las mujeres, una de las complicaciones desagradables - osteoporosis - una violación de las estructuras óseas, lo que lleva a las fracturas patológicas.La nicotina, cuando se fuma, cayendo desde los pulmones a la sangre, dando lugar a la transferencia de venenos en todos los órganos del cuerpo humano.Al ser un carcinógeno fuerte, la nicotina puede causar tumores malignos prácticamente en cualquier parte del cuerpo.

cambiando y la mente del fumador externa - la piel seca y amarillenta, prematura red de arrugas, tos constante, aspecto gris de la piel, los dientes amarillos y dañado las cuerdas vocales.Desde el fumador viene un olor constante.

Nota: Además de la nicotina tiene un efecto sobre la salud de las sustancias radiactivas en el humo.

pesar de los mejores esfuerzos de los fabricantes en todo lo posible para reducir la concentración de sustancias destructoras, tabaco sigue siendo un potente veneno.

Algunos estudiosos han escrito artículos que mostraban propiedades de "positivos" de tabaco, pero, a pesar de todos sus esfuerzos, para embellecer el panorama global negativo causado por el tabaquismo, no tuvieron éxito.

Tratamiento

fumar

Muchas personas, que sufren de adicción y complicaciones, intenta salir de la adicción y se preguntan "¿Cómo deshacerse de la adicción a la nicotina?".Algunos de ellos se las arreglan para hacer frente sin ayuda, otros necesitan tratamiento por un psiquiatra especialista.

método más exitoso es todavía un rechazo independiente de la dependencia.En cualquier etapa puede dejar de fumar.Las personas con voluntad bien desarrollados y el deseo de no surgen problemas.

«Abstinencia" fenómeno desde el último cigarrillo fumado ir a 07/03/14 días.Después de ellos, desaparece la dependencia física psíquica puede mantener durante mucho tiempo, pero todo depende de la configuración de los exfumadores para un estilo de vida saludable.rutinas familiares deben cambiar radicalmente.Es absolutamente necesario añadir cargas de deportes, caminatas, las dietas.Es importante destacar que, para nunca más volver a la adicción, al igual que con "interrumpir" volver y dependencia psíquica y física.

Entre las medidas terapéuticas se utilizan: la terapia de reemplazo

• ( introducción temporal en el cuerpo de diferentes maneras medicamentos de nicotina para aliviar los fenómenos de abstinencia) - parches, pastillas, caramelos, goma de mascar de nicotina, etc;.
• terapia calmante( sedantes y tranvkilizatory).Los medicamentos ayudan a eliminar las perturbaciones del sueño y el estado de nervios, inherentes en los primeros días después de la negativa;
• psihovozdeystvie - codificación hipnosis para la terapia racional método Dovzhenko, las técnicas de autoaprendizaje subliminales;la acupuntura
• , actividades de fisioterapia.

desarrollado una serie de técnicas de autor que dejar de fumar es mejor elegir una propia, basándose en el asesoramiento, la experiencia personal, y lo más importante - su propio deseo.

Dejar de fumar - la elección de la salud y la vida!

ver qué materias primas se utilizan en la fabricación de cigarrillos hoy en día, se puede ver esta revisión de vídeo:

Lotin Alexander, columnista médica