Dieta para la artritis reumatoide

artritis

reumatoide( RA) - una enfermedad crónica de origen autoinmune.En esta enfermedad el sistema inmune comienza a tomar su propio tejido conectivo de las articulaciones como exterior, y tiene un efecto perjudicial.La artritis reumatoide se caracteriza por el desarrollo de un proceso inflamatorio crónico, que son síntomas de dolor de severidad variable, la sensación de rigidez y la limitación de movimiento en las articulaciones.

Contenido:

especialmente reumatoide flujo artritis Recomendaciones

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sin tratamiento adecuado de patologías complejas causas cambios irreversibles en los tejidos de las articulaciones, lo que lleva a la discapacidad del paciente.El consumo de algunos productos puede ayudar a aliviar los síntomas de condiciones y subaguda, t. E. remisión.Algunos tipos de comida, por otro lado son capaces de provocar una agravación.

Con el fin de mejorar el estado de salud de los pacientes con artritis reumatoide, el paciente debe renunciar a los alimentos picantes, fritos y salados( especialmente - de origen animal), todo tipo de especias, adobos y licores.Es necesario comer tanta fruta y hortalizas frescas, en paralelo al tiempo que minimiza el consumo de proteína animal.Los pacientes necesitan controlar el peso del cuerpo;kilos de más aumentan la carga sobre las articulaciones, que provoca exacerbaciones.

Nota: personas que sufren de artritis reumatoide, útil mediterráneo o vegetariano dieta .

dieta ayuda con la artritis reumatoide?

estudio a fondo sobre las propiedades terapéuticas de los productos obtenidos en los datos de RA que no se pueden interpretar inequívocamente.Sin embargo, hasta el 70% de los pacientes indicó que, sujeto a ciertas dietas terapéuticas su condición mejoró algo.Algunos han reducido ligeramente rigidez en las articulaciones y reduce la intensidad del dolor, mientras que otros expresaron avance de remisión.

Nota: según los datos obtenidos de los médicos artrología de la Fundación Asociación Americana de la artritis, para el tratamiento de la artritis reumatoide dieta ineficaz.Sin embargo, por ejemplo, los investigadores franceses que estudian la enfermedad en los partidarios de la cocina mediterránea, muy en desacuerdo con ellos.

Debido a que el complejo tratamiento se lleva a cabo en la artritis reumatoide, averiguar cuánto ha ayudado a la dieta parece ser bastante difícil.En relación con el individuo y la gravedad de diversos proceso patológico es el mismo alimento puede promover alivio temporal, pero puede ser inútil en términos del tratamiento de la enfermedad.

Definitivamente se puede argumentar que, en caso de que el empeoramiento de la enfermedad se correlaciona el consumo de un producto en particular, sin duda debe ser excluido de la dieta.Previo a la necesidad de consultar a su médico y un dietista registrado.Agregando a cambios sustanciales en la dieta puede conducir a la deficiencia de ciertos nutrientes y oligoelementos.

Fundamentos de la nutrición en la artritis reumatoide

evitar

alimentos nocivos

El primer paciente debe comenzar a adherirse t. N.dieta de eliminación, lo que ayuda a identificar los "problemas" alimentos para limitar posteriormente su consumo o totalmente excluidos de la dieta.

Si el alimento puede inducir alergias, artritis reumatoide, y luego durante su consumo por lo general se agrava.La situación en este caso es el mismo que con hipersensibilidad individual: Para algunas personas, la comida puede ser bastante inofensiva, mientras que otros - conducir a complicaciones graves.

durante 2-3 semanas es necesario eliminar por completo el consumo como un producto en su forma pura, y todos los platos, de los que es parte, ni siquiera en pequeñas cantidades.Por ejemplo, cuando se trata de la leche, que no es necesario consumir productos lácteos, queso, helados y así sucesivamente. D. El siguiente paso es para 1 día para devolver el producto en la dieta, y pocos días para escuchar con atención a su propio bienestar.Si usted comienza a desarrollar una exacerbación, sugiere la existencia de un ataque debido a la comida.Después de 3 días el experimento debe repetirse.Si la condición se ha deteriorado en varias ocasiones, se puede suponer que una de las comidas problemáticas detectadas.Ahora bien, no es necesario tener todo, o al menos en el momento de deterioro.

Hay una serie de productos artritis potencialmente peligrosos que se recomienda para comenzar la prueba con una dieta de eliminación.

Estos incluyen:

• leche( entera) y productos lácteos;cítricos
• ;cacao y el chocolate
• ;tomates
• ;berenjena
• ;patatas
• ;
harina de avena y los cereales
• ;maíz
• ( incluyendo almidón de maíz. .);centeno
• ;sémola de mijo
• ;
• pescados y mariscos;cerdo
• .

lacto-vegetariana y la dieta mediterránea

Según los datos obtenidos por los investigadores franceses de la Universidad de la Sorbona, más del 40% de las personas que sufren de artritis reumatoide, la nota una mejoría en su condición después del cambio a un dieta vegetariana .Cabe señalar que no se requiere la exclusión total de los productos lácteos.Es incluso peces marinos graso suplementación, debido a que es una fuente única de ácidos grasos omega-3 de vitamina D y.

Muchos profesionales creen con razón que los pacientes con la enfermedad autoinmune es el más adecuado dieta mediterránea .Se trata de consumir grandes cantidades de frutas y verduras, cereales, legumbres, aceite de oliva y frutos secos.La fuente de proteína animal y muchos otros compuestos esenciales en este caso es un pescado de mar y mariscos.En Suecia, en el comienzo del siglo trabajo serio sobre el efecto de esta dieta sobre la condición de los pacientes con AR se llevó a cabo.La condición física de los sujetos mejoró significativamente en el tercer mes.

más frutas y verduras!

no escatima en productos de origen vegetal.En la dieta diaria de los pacientes con artritis reumatoide debe incluir hasta 300 gramos de verduras( excepto las patatas) y al menos 200 gramos de fruta.Son un gran número de compuestos biológicamente activos que se caracterizan por propiedades antiinflamatorias y analgésicas pares.El alimento de la planta tiene una gran cantidad de antioxidantes naturales, que son capaces de minimizar los efectos negativos de los radicales libres en el tejido conectivo de las articulaciones.

Además, la planta - una fuente indispensable de vitaminas y potasio.En particular, se requiere la vitamina B9, también conocido como ácido fólico para el proceso de flujo de la hematopoyesis normal.El compuesto puede reducir los efectos secundarios mientras está tomando metotrexato fármaco citostático.La vitamina D ayuda a fortalecer el tejido óseo, lo que también es importante en el contexto de la artritis reumatoide.Los cambios degenerativos en el cartílago y el hueso se desarrollan con menor intensidad a una ingesta suficiente de suplementos de vitamina E que contienen el compuesto de la invención, cuando se toma regularmente ayudar a reducir la severidad del dolor.

Proteja sistema digestivo tratamiento

de las enfermedades crónicas requiere el uso regular de agentes farmacológicos, muchos de los cuales tienen un efecto negativo en el hígado, los riñones y el estómago.En este sentido, además de cargar estos cuerpos "pesado" de alimentos no deben estar en la artritis reumatoide.

Durante el curso del tratamiento médico es conveniente excluir de la dieta:

• alimentos fritos( incluyendo y origen vegetal. .);
• ahumado;
• enlatados( incluyendo el hogar a medida);
• caldos fuertes;sólidos( animales) grasas
• ;especias
• ;el chocolate
• ;café
• ;
• té fuerte;
• productos que contienen colesterol;bebidas alcohólicas
• .

Nota: en lugar de alimentos fritos se recomienda consumir alimentos cocidos al horno, al vapor o hervidas.Cocer al vapor conserva el tratamiento máximo posible cuando se cocina( calor) de vitaminas.

No se olvide de calcio!

tratamiento de la artritis reumatoide a menudo implica medicamentos hormonales del grupo de los corticosteroides.Su utilización conduce al hecho de que el cuerpo pierde grandes cantidades de calcio.Lavado de este elemento importante es la causa de la osteoporosis.Para garantizar la recepción del tejido óseo de suficiente necesidad volumen de calcio para comer greens más de hoja verde, soja y que contiene sus productos, así como para consumir productos lácteos bajos en grasa.ácidos grasos omega-3 grasos

recomendaciones:

Estos compuestos tienen propiedades anti-inflamatorias están presentes en la cuajada de soja, pescado, nueces y aceite de linaza.Las investigaciones realizadas por el Colegio Americano de Reumatología mostró que el consumo de estos productos en los pacientes con dolor agudo en la AR perdido intensidad, y el proceso inflamatorio no es tan activo.Los pacientes son los suplementos de aceite de pescado se recomienda.El efecto positivo comienza a desarrollarse después de la ingesta regular durante varias semanas.dosis individual debe ser determinada por el médico tratante.

Importante: durante el estudio, los pacientes recibieron significativamente más ácidos grasos omega-3 que están contenidos en los suplementos recomendados.

necesario para proteger las articulaciones, y el sistema cardiovascular es una dosis de 3 g por día.Un ciclo de tratamiento consiste en tomar una dosis durante al menos 12 semanas.La pieza de 100 gramos de salmón poco más de 2 g de ácidos grasos omega-3, por lo que el consumo regular de pescado evita aditivos.

Control de Peso

Los pacientes deberán garantizarse, no para ganar peso extra.El exceso de peso pone una carga adicional en los empalmes de dolor de las extremidades inferiores, lo que es extremadamente indeseable.Durante las exacerbaciones tienen que llevar una vida relativamente sedentaria, y por lo tanto, reduce el consumo de calorías.

Para evitar el aumento de peso, se recomienda reducir al mínimo el consumo de los siguientes productos:

• dulces;helado
• ;pasteles
• ;pasteles
• ;
• sandwiches con mantequilla;cerveza
• .

Importante: hidratos de carbono refinados , que están muy presentes en todos los productos de confitería, es mejor excluidos de la dieta.

deshacerse de los kilos de más puede mejorar significativamente la calidad de vida en general que mostraron de manera concluyente estudios llevados a cabo en 2006.

dieta libre de gluten para la artritis reumatoide

Recomendaciones :

gluten o gluten - unos compuestos de proteínas que están presentes en la mayoría de los cereales.Además, se añade gluten a una variedad de productos, comida rápida, pasteles, salchichas, salsas y similares. D. En esta enfermedad, como la enfermedad celíaca, delgado intestino humano respuesta inadecuada al gluten, resultante se convierte en la absorción de violación de nutrientes, vitaminas, minerales ymicroelementos.

Estudios han demostrado que, en el contexto de la artritis reumatoide, múltiples aumenta el riesgo de desarrollar el síndrome de la enfermedad celíaca.Además, los datos según los cuales la exclusión de la dieta de gluten si no recortada, pero en cualquier caso, reduce la gravedad de los síntomas de la RA.Esta dieta terapéutica no ayuda a todos los pacientes que sufren de enfermedades autoinmunes;mucho depende de la persona.Limitar el consumo de una cantidad de los alimentos puede causar una insuficiencia de conexiones vitales del cuerpo.Antes de tratar de mejorar su situación por medio de una dieta libre de gluten, asegúrese de consultar a un reumatólogo y un dietista especializado!las emociones positivas

mientras recibe

exacerbación de enfermedades crónicas de alimentos es un potente factor de estrés.El consumo de alimentos en un ambiente relajado, se puede minimizar las emociones negativas porque el cuerpo al mismo tiempo, produce endorfinas( "hormonas de la felicidad"), tiene efectos analgésicos.

El consumo de alcohol en

artritis reumatoide

En la artritis reumatoide de bebidas alcohólicas se recomienda que renunciar por completo.Si el paciente recibe metotrexato agente antimetabolito, la ingesta concurrente de incluso pequeñas cantidades de etanol puede causar graves daños a las células del hígado.

Trofimova Yaroslava, dietista