Puede masaje en casa

Celulitis - esto no es el SIDA y no una nueva enfermedad, cuánto vive una mujer, hay mucha celulitis. Eso es sólo un problema para la mujer que estaba en el siglo 20, cuando las prendas ajustadas, mini faldas, trajes de baño de los cordones y así sucesivamente. Aunque el nombre( celulitis) apareció en la mitad del siglo 19, que no se molestó en mujeres u hombres, a continuación, La modestia adornaba a la dama, pero ahora a la mujer le gusta la apertura, lo que la avergüenza. Y no es que la forma de vida y la alimentación es ahora un requisito previo para la celulitis más mal que hace un siglo, el amor de una mujer para crear problemas por sí mismo, tiene que decidir entonces.nota

es el hecho de que la celulitis( estiramiento) - es una alegría no sólo a las mujeres "en el cuerpo", señoras delgadas sufren el mismo problema. Una mujer moderna completamente armada se encontró con el enemigo, que ella nunca había intentado: gimnasia, dietas y corsés, pero sólo el masaje al vacío podría realmente ayudar.

Debe ser observado que esto es realmente un método eficaz, pero toma tiempo y costes. Sin embargo, y este problema se ha resuelto, hoy en día cualquier mujer está disponible un análogo de masaje al vacío, se hace en forma simplificada y se llama puede masajear. El kit está equipado con latas de vacío especiales y aceite de masaje.

Auto-masaje

La variante más óptima de masaje por vacío de estos bancos será la ayuda de una segunda persona. Usted no necesita tener un conocimiento especial, por lo que puede pedir a un amigo o un amigo. Con este enfoque, usted no tiene que hacer ningún movimiento, sino simplemente mentir y divertirse. Si no hay nadie para ayudar, entonces usted tendrá que masaje usted mismo.

Asegúrese de comenzar con una buena preparación del cuerpo, debe calentar toda la superficie, que luego se masajeará.Frote sus piernas, caderas, nalgas, necesita empezar desde abajo hacia arriba, desde las yemas de los dedos y subir gradualmente. Primero, el cuerpo necesita ser calentado suavemente acariciando, después usted puede preparar el cuerpo para movimientos más complejos del masaje presionando y acariciando. El cuerpo necesita tanto como sea posible para evitar las sensaciones desagradables.

Para masajes de este tipo es necesario utilizar aceite anti-celulitis, tiene una composición especial útil para la piel. No hay necesidad de mantener al aceite, es necesario masajear un poco, entonces el banco debe ser aplicado sobre la piel y apretar suavemente, ella prisosetsya al cuerpo.

Al igual que el comienzo del frotamiento corporal, el masaje se debe iniciar desde abajo hacia arriba. Movimientos circulares en diferentes direcciones, arriba y abajo, zigzag mover el frasco en el cuerpo. No se puede hacer ningún movimiento brusco, el masaje debe hacerse con cuidado, si no se puede obtener un movimiento suave, puede necesitar un poco para aliviar el vacío y dejar que el aire en el frasco. Algunas mujeres sienten dolor, pero esto es debido a un mal entrenamiento, o al principio, después de varias sesiones, el dolor desaparecerá.Las caderas, delante y detrás de las piernas se deben dar 40-50 minutos de masaje.

curso de masaje enlatada en casa debe hacerse 2-3 veces a la semana, sin límite de tiempo, se puede hacer incluso toda la vida, pero por lo general está hecho de 15-20 sesiones, y luego romper. No se apresure, masaje acelerado puede hacer daño en lugar del resultado esperado.

contusiones y dolor

Por desgracia, con este masaje de una manera u otra va a ser el dolor, al menos inicialmente, y pequeños hematomas serán siempre, se trata de un tipo de costo. Pero estos moretones desaparecen rápidamente, y la cantidad y el tamaño del moretón depende de la corrección del masaje y por supuesto el calentamiento. Es importante no tener prisa, si usted está haciendo el masaje usted mismo, entonces confíe en sus sentidos. Si está haciendo lo correcto, sentirá un calor profundo y sólo un dolor fácil y completamente tolerable. Si las acciones equivocadas o una fuerte presión de la lata, el dolor a veces se vuelve fuerte, y como resultado, aparecen moretones. El inicio del efecto

No hay que esperar un efecto rápido y no se acelera, la necesidad de gastar un mínimo de 10 sesiones de la aparición de los primeros resultados visibles, y no debe ser desechado comenzado un curso en la mitad debido a la frustración. Asegúrese de terminar, 20 sesiones harán su cosa, y usted traerá su cuerpo en forma adecuada.

Contraindicaciones Contraindicaciones no son tan ambicioso: es imposible para masajear aquellas áreas del cuerpo, que tiene coágulos de sangre vasculares, diversos tumores, si destacan claramente en la parte superior de los vasos de la piel.