Võimalik massaaž kodus
Tselluliit - ei ole AIDS, mitte mingi souped haiguse naist elab, ja seal on nii palju tselluliiti. See on probleem ainult naine ta oli 20. sajandil, kui pingul riided, mini seelikud, ujumisriided alates paelad ja nii edasi. Kuigi nimi( tselluliit) ilmus 19. sajandi keskel, siis ei viitsinud kas naised või mehed, siistagasihoidlikkus kaunistatud daam, noh, ja nüüd naine nagu avatus, et see ja häbi. Ja see ei ole, et eluviisi ja toit on nüüd eelduseks rohkem kurja tselluliidi kui sajand tagasi, naise armastust tekitada probleeme ise, sa pead siis otsustada.
väärib asjaolu, et tselluliidi( venitades) - on rõõm mitte ainult naistele "kehas", sihvakas daamid kannatavad sama probleem. Kaasaegne naine täielikult valmis vastama vaenlane, siis lihtsalt ei proovinud: ja võimlemine ja toitumine ja korsetid, kuid suutis ainult tõesti aitab Kupumassaaž.
Tuleb märkida, et see on tõepoolest tõhus meetod, kuid nõuab aega ja kulusid. Kuid ja see probleem on lahendatud, nüüd iga naine on saadaval analoog Kupumassaaž, see on tehtud lihtsustatud kujul ning nimetatakse venitatavus massaaž.Komplekt on varustatud spetsiaalsete vaakumpakendite ja massaažiõlidega.
Kupumassaaž ise
kõige optimaalsem variant Kupumassaaž nagu pangad aitab teine inimene. Kas erilisi teadmisi ei ole vaja, siis võite küsida sõber või sõbranna. Sellise lähenemise sa ei pea tegema mingeid liikumise, vaid lihtsalt pikutage ja nautida. Kui keegi aidata, siis peame massaaž ise.
Kindlasti alustada hea keha treening, tuleks kuumutada kogu pind, mis seejärel masseerida. Hõõru jalad, reied, tuharad, siis tuleks alustada alt üles, alates käeulatuses ja järk-järgult ronida. Esiteks, keha peab olema kerge lööki soojeneda, siis võite vajutada ja pat valmistada keha keerulisem massaaž liikumist. Keha on vaja nii palju kui võimalik, et vältida ebameeldivaid aistinguid.
Seda tüüpi massaaž on vaja kasutada anti-tselluliidi õli, see on eriline koostis, mis on kasulikud naha. Ei ole vaja hoida nafta, on vaja masseerida natuke, siis pank tuleb nahale ja pigistada õrnalt ta prisosetsya keha.
Nagu alustas keha hõõruda, massaaž on vaja alustada alt üles. Ringliikumine kõikides suundades, üles ja alla, liiguta purki siksakjoontest läbi keha. Sa ei saa teha mingeid järske liigutusi, massaaž tuleks teha ettevaatlikult, kui sujuva liigutusega ei ole võimalik saada, võib vajada veidi kergendada vaakum ja lase õhu purk. Mõned naised tunnevad valu, kuid see on kas tänu halb treening või alguses, pärast paari seanssi, valu kaob. Puusad, eesmised ja tagumised osad jalad tuleks 40-50 minutit massaaži.
muidugi kodus konserveeritud massaaž tuleks teha 2-3 korda nädalas, ei tähtaja, mida saate teha isegi terve elu, kuid see tehakse tavaliselt 15-20 seanssi, ja seejärel murda.Ära kiirusta, kiire massaaž võib kahjustada selle asemel et oodata tulemus.
verevalumid ja valu
Kahjuks käesoleva massaaž ühel või teisel viisil on valu, vähemalt esialgu, ja väike verevalumid alati, see on mingi kulu. Aga need verevalumid kiiresti edasi, number ja suurus verevalumid sõltub õige muidugi massaaž ja küte. Oluline on mitte kiirustada, kui te teete ise massaaži, siis usalda oma instinkte. Kui sa teed seda õigesti, siis tunnen sügavat soojust ja lihtsalt puudutus valu talutav. Kui ülekohus või tugevat survet pangad, valu lõpuks muutub järsult, ja lõpuks väljendub verevalumid. Algusega mõju
Ära oota kiiret mõju ja ei kiirenda, et oleks vaja kulutada vähemalt 10 seanssi välimus esimese nähtavaid tulemusi, ning te ei tohiks visata alustas kursuse poole, sest pettumust. Kindlasti lõpetada enne 20 istungid teeme tööd ja siis tooge oma keha õige vormi.
Vastunäidustused ei ole nii ambitsioonikas: see on võimatu masseerida neid kehapiirkondi, mis on veresoonte trombide, erinevate kasvajate, kui selgelt seista peal naha laevad.
