Callanetics: posture korrigeerimine
Callanetics on keerukas harjutuste süsteem, mistõttu see mõjutab keha lihaste ühtlast arengut. Kallanetikumi looja Callan Pickney ütleb, et 10 aasta harjutustest noorendate 10 aastat. Mis juhtub järgmise 10 treeningu ajal - faktid ei anna aru, kuid teised arvutused on hästi teada. Näiteks, et töötundide калланетикой tund on võimlemisvõimalus võrdsustada 7 töötundiga. Ja veel kaleinkiinidel on positiivne mõju poos parandamisele, mida arutletakse üksikasjalikumalt. In
Callanetics kaasata kõik kehaosad, ja põhirõhk on staatiline koormus lihaseid jõusaalis. Siin ühendatakse klassikalise jooga elemendid, võimlemise idamaised suundumused, hingeõppused. Callanetics - lõõgastav kujul võimlemine, kus ei ole ootamatu tõmblused ja hüppab, tulemused täheldatud tõttu jääda mõneks ajaks ettenähtud asendi. Tänu harjutuste erilisele rütmile ja suundumusele on kalannekid täiuslikult sobivad neile, kellel on selgroo haigused ja tugimootor.
Callanetics parandab sidemete aparaadi seisundit lihase venitamise ja kontraktsioonide süsteemi tõttu. See on tõesti hämmastav mõju - tänu Callanetics selg sirgu ja kui tiivad kasvama, poos muutub siledaks ja isegi õige skolioos. Lülisammas on venitatud pärast 20 korralist istungit.
Võimlemisfunktsioon on see, et see sobib peaaegu kõigile, sealhulgas vanemaealistele naistele ja neile, kes pole kunagi varem aktiivsete sporditegevustega tegelevad.
Callanetti võrreldakse keha "skulptoriga", see kaebab keha igast küljest, parandades üldist toonust. Kuna mõnikord on selgroo kroonilised haigused põhjustatud liigeste mobiilsusest, tekib selline võimlemine lihtsalt selgroolüli liikuvuse. Kallaneetiliste ainete loojatel oli probleeme tema tagasi varem ja arstid ennustasid oma tegevust, kuid äge Ameerika naine võttis endale kohustuse teostada harjutusi spasmide vastu seljas ja tema valud kadusid. Tuginedes see on kujunenud harjutusi ja võimlemist loodi, siis võite julgelt öelda, et harjutused olid mõeldud parandama oma kehahoiaku ja leevendada valu selg. Selline informatsioon ei saa aga motiveerida kallaneitsi harjutamist neile, kes soovivad oma selgroo seisundit parandada.
Nimetatud "ebamugavate kehade võimlemisest" tekitab callannetik meie normaalses elus mitteaktiivseid lihaseid. Tulemused saadakse pingete vaheldumisi lõõgastustega, samuti harjutuste sagedase kordamisega.
andes koormust kõik selgroolülid ja lihaseid, samuti ulatub selg, teostab samal ajal kaasa üldise ennetamise lihasluukonna. Siiski tasub kaaluda, et enne harjutuste algust peaksite kindlasti konsulteerima arstiga, eriti kui teil on selgroo rasked probleemid. Võib-olla soovitame teil teha ulatuslikke keerukaid harjutusi.
Igal juhul, arvestades erilist rolli Callanetics parandada kehahoiakut ja vabaneda seljavalu ja kaelavalu-nimme osakonnad, selline harjutused võimaldavad parim viis parandada haiguse tagasi ja osta kõrkus ja kerguse. Koos selgroo tugevdamisega toimub organismi üldine ühtlustamine. Seega kogete te oma kogemuste põhjal kallaanika süsteemi asutaja teed ja jõuate kehahoia parandamiseks.
