Terapeuttiset harjoitukset, joilla on obstruktiivinen keuhkoputkentulehdus
Obstruktiivinen keuhkoputkentulehdus on yksi akuutin bronkiitin lajikkeista. Tällainen keuhkoputkentulehdus aiheutuu useimmiten parainfluenssaviruksesta, rhinoviruksista, hengitysteiden syncysiäviruksesta, adenoviruksista. Hieman harvemmin se voi johtua mykoplasman keuhkokuumeesta, influenssaviruksesta, viruksen ja bakteerien yhdistämisistä.Tämän taudin tärkein merkki on hengitysteiden tukkeutuminen( keuhkoputkien lumen kaventuminen).Esto kehittyy pääsääntöisesti ARVI: n vaikutuksen alaisena. Tämän taudin hoitoon voi kuulua erilaisia lisämenetelmiä, joista yksi on terapeuttinen voimistelu obstruktiivisessa keuhkoputkitulehduksessa.
Keuhkoputkien toimintojen evakuointiin käytetään vedenpoistoharjoituksia. Alla on muutamia niistä, joiden ydin on vähennetty rintakehän voimakkaaseen pakkaamiseen, ne palvelevat puhdistamaan keuhkoputkia limaa. Tee jokaisen harjoituksen kymmenen tai viidentoista sekuntia ja aloita liikunta tiukasti inspiraation ja uloshengityksen välillä.
- Alkuperäinen sijainti on takana."Taitettava" lantio on kiristettävä tiukasti rintakehään, puristamalla räpylät kädellään, "kaksi" heilua voimakas uloshengitys "seitsemän" pistettä varten( silmut täytyy silti painaa rintaan)."Kahdeksalla" he palaavat alkuperäiseen asemaansa mahdollisimman pitkälle, ulkonevat vatsan diafragmaattisen hengityksen kautta ja yskävät kuuroisesti vatsan painon voimalla.
- Alkuasento on seisova, jalat sijaitsevat hartioiden leveydellä.Kädet on taivutettava kyynärpäihin 90 asteen kulmassa, käsivarret peittävät tiukasti ala- ja kalvot ja kädet painetaan sivuille."Aikoina" he laskevat eteenpäin, pyöristyttävät selkänsä, kyynärät, hieman kyykistyneitä, lepäävät lantiolla( pään polven tasolla ja katse suuntautuu alas ja takaisin)."Kaksi" tekevät voimakkaan uloshengityksen, laskemalla edelleen "seitsemän", laskemalla käsiään, kohottaen vatsaan diafragmaattisella inspiraatiolla, syvästi yskimisellä ja toistamalla hengityksen ja yskimisen kahdesti. Kun "kahdeksan" he palaavat IV: een, kun taas vatsa on paisunut ulos diafragmaattisella inspiraatiolla.
Jos keuhkoputkien reikiintymistä ei palauteta täydellisesti ja hengitys estää esteitä, silloin käytetään hyväterapeuttisia harjoituksia lisäämällä hengitysharjoituksia ajan myötä.Kaikki äänet on lausuttava hiljaa tai kuiskaamalla, rauhallisesti ja ilman jännitteitä.On tärkeää noudattaa sääntöä: hengittää nenän läpi - yhden tai kolmen sekunnin tauon - voimakas uloshengitys suun kautta - tauko.
Exhale, kun äänet ovat voimakkaita, pitäisi helpottaa yskää.Äänijohtojen rauhoittava vaikutus on myös vihellisiä ja ujelluavia ääniä( "c", "sh-sh-sh"), jotka myös puhuttelevat kuiskaamalla puoliksi auki.
Äänikilpailun inspiraation lisäämiseksi harjoitukset tulisi suorittaa sellaisessa järjestyksessä: pieni tauko, uloshengitys "pf-f": n äänellä( tämä uloshengitys on nimeltään puhdistus).Hengitys tulee tehdä hiljaa ja hitaasti, vaivattomasti huulen kautta, taitettuna putkella( ennen uloshengitystä ja sen jälkeen, kun suu suljetaan).Sen jälkeen tapahtuu syvempi henki, joka helpottaa potilasta. Sitten on tauko ja sitten uloshengitys suoritetaan nenän kautta( suu suljetaan äänen "mmmm" pitkällä toistolla).Tällaiset toimet edesauttavat rintakehän tasaista laskua ja sen jälkeen tasaista laajenemista. Harjoitukset suoritetaan istuessa, hieman rungon eteenpäin suuntautuvalla kallistuksella. Siveltimet asetetaan polvilleen kämmenet alaspäin, ja jalka koko jalka on lattialla.
Tämän jälkeen sinun on lisättävä kaksi uutta ääniharjoitusta: ääni "p", joka on yksi voimakkaimmista voimisteluista( puhuttu keuhkoputkitulehduksella, se on rauhallinen ja pehmeä, kuten kaksinkertainen "rr").
Konsonanttien ja vokaalien yhdistelmien käyttö aiheuttaa ligamenttien värähtelyjä, sitten heilahtelut kulkevat keuhkoputkien, henkitorven ja rintakehän yli. Tällainen värähtely tarjoaa keuhkoputkien lihasten rentoutumista, ja yskös on parempi.
Yksi tämän taudin terapeuttisen voimistelun tärkeimmistä muodoista annetaan kävelyllä.Tällaisen kävelyn annosta tulisi lisätä vähitellen, mikä tarkoittaa, että reiteillä on oltava vaihteleva monimutkaisuus ja pituus. Lääkärin on määriteltävä potilaan kävelemisen aikana hengityksen rytmi( tasainen maasto ja kiipeily ylöspäin), kävelyn vauhti ja reitti, ottaen huomioon kuorman lisääntynyt nousu.
