Noix: avantages et inconvénients

Les noix poussent sur la terre avant l'âge de glace - un fait prouvé par les résultats des fouilles archéologiques au cours de laquelle les restes de cette culture sur les rives de la rivière Ob en Sibérie et le Groenland ont été trouvés.Dans la Grèce antique, propriétés décoratives des noyers appréciés des paysagistes de l'époque.Et, bien sûr, sans oublier le fait que, à tout moment, dans les différents pays différents types de noix ne sont pas nécessairement inclus dans l'alimentation, et même utilisé dans les cosmétiques et la médecine traditionnelle.Jusqu'à ce jour, ces traditions ne se perdent pas sa pertinence.Ce qui est bon vraiment fou?Faites les contre-écrous et si nuire à l'organisme?Ensemble, nous essayons de comprendre ces questions.composition chimique

Les figures suivantes peuvent varier en fonction du type d'écrou et de sa fraîcheur.

Les noix contiennent:

• Vitamines presque tous les groupes B;
vitamines du groupe
• de C et E;
• substances utiles - potassium, manganèse, cuivre, zinc, phosphore, fer, sodium, calcium;acide organique
• ;
• protéines complexes.

intéressant! Avec une telle composition riche en nutriments, il est pas surprenant que les noix dans de nombreux pays sont devenus des « héros alimentaires ».noix

Avantages

Les médecins attribuent ces propriétés intéressantes de noix:

1. réduit le risque de problèmes avec le système cardio-vasculaire.La consommation régulière de noix aide à prévenir la démence, la crise cardiaque.
2. stabilisé dans le taux de cholestérol dans le sang et élimine également le développement de l'anémie et des spasmes vasculaires.
3. il y a une stimulation du tissu musculaire et un effet bénéfique sur la croissance globale de l'organisme.
4. pris en charge les propriétés de nettoyage du foie et sont GIT normalisés.Manger des noix vous permet même d'amener doucement les pierres de la vésicule biliaire et les reins et faire face aux rhumatismes.
5. de stimulation du cerveau.

intéressant! Dans l'ancienne noix de civilisations même roturiers était interdit de manger, de sorte qu'ils ne deviennent pas plus intelligents et ne voulait pas changer leur position dans la société.

médecins modernes recommandent manger des noix avec modération les femmes enceintes pour prévenir la privation d'oxygène du foetus, ainsi que les mères qui allaitent pour améliorer la qualité du lait maternel.

noix de dommages

Malgré sa valeur, les noix peuvent causer des dommages graves au corps humain.Par exemple, si une personne a une allergie, ce qui provoque des protéines complexes telles noix, comme les arachides ou d'amandes, l'impact négatif peut être exprimé non seulement dans l'éruption de la peau qui ne sont pas esthétiquement agréable.Lors de la réception des doses élevées est un œdème laryngé, chevauche l'accès de l'oxygène dans le corps et une personne meurt.

Que les noix nuisibles:

• augmente la charge sur le corps, si les écrous sont utilisés dans la viande chaude, plats à base de poisson ou de cuisson.
• pas recommandé de 4-5 ans pour donner des noix enfants, car ce produit est mal absorbé dans le corps encore en croissance et peut causer des troubles gastro-intestinaux sous diverses formes.
• Si elle est correctement traitée noix - trop cuit, il affecte les cellules du foie.
• grande dose d'amandes amères - plus de 50 pièces pour un adulte et 10 pièces pour un enfant peut être fatale, car il contient de l'acide prussique, qui appartient à un groupe de poisons puissants.

Important: études scientifiques ont montré, si une femme enceinte consomme des noix en grandes quantités et sur une base quotidienne, il est probable que la naissance d'un enfant souffrant d'asthme.

Conseils utiles

pour améliorer la condition de la peau:

Faire un masque régulier de noix.Le plus simple d'entre eux, adaptés à tous les types de peau, préparés à partir d'huiles de noix( 1 c. L.), l'argile verte dans la même quantité et 6 gouttes de jus de citron.Bien mélanger les ingrédients, appliquer sur le visage pendant une demi-heure, puis rincez à l'eau tiède.

contribuera à restaurer la force et brillance aux cheveux ce masque:

• 1 jaune de poulet;
• 2 c.l.le beurre d'arachide;
• 1 heure. L.le miel.

Pour une utilisation assez pour frotter dans les racines, mettre sur tous les cheveux et laisser reposer pendant une demi-heure.

Pour renforcer le système immunitaire grind

dans une noix de hachoir à viande avec du miel, en prenant les ingrédients à parts égales.Prenez ce mélange nécessaire après paramètrent eux-mêmes dans un bocal bien fermé 1 mois à 1 h. L.3 fois par jour avant les repas.Cours complet est de 10 jours.

Comme vous pouvez le voir, les propriétés bénéfiques des noix est difficile à surestimer.Cependant, ils doivent être consommés avec modération, ainsi que faire attention à la fraîcheur du fruit, car il est ce facteur est décisif dans la détermination du bénéfice / nuire au produit.