Régime alimentaire pour l'arthrite rhumatoïde

La polyarthrite rhumatoïde( RA) - une maladie chronique d'origine auto-immune.A cette maladie du système immunitaire commence à prendre son propre tissu conjonctif des articulations comme étrangères, et a un effet dommageable.La polyarthrite rhumatoïde est caractérisée par le développement d'un processus inflammatoire chronique, qui sont des symptômes de douleur de gravité variable, la sensation de raideur et de limitation de mouvement dans les articulations.

Contenu:

en particulier

rhumatoïde flux de l'arthrite Recommandations:

Sans un traitement adéquat des pathologies complexes entraîne des changements irréversibles dans les tissus des articulations, conduisant à l'invalidité du patient.La consommation de certains produits peut aider à soulager les symptômes et l'état subaiguës, t. E. Rémission.Certains types d'aliments, d'autre part sont en mesure de provoquer une aggravation.

Afin d'améliorer l'état de santé des patients souffrant d'arthrite rhumatoïde, le patient doit abandonner les aliments épicés, frits et salés( en particulier - d'origine animale), toutes sortes d'épices, des marinades et des spiritueux.Vous avez besoin de manger autant de fruits et légumes frais, en parallèle, tout en minimisant la consommation de protéines animales.Les patients doivent surveiller le poids du corps;kilos supplémentaires augmentent la charge sur les articulations, conduisant à des exacerbations.

Note: Les personnes souffrant d'arthrite rhumatoïde, utile régime méditerranéen ou végétarien .

alimentation aide à l'arthrite rhumatoïde?

étude approfondie sur les propriétés thérapeutiques des produits obtenus dans les données de RA qui ne peuvent être clairement interprétables.Toutefois, jusqu'à 70% des patients ont indiqué que, sous réserve de certains régimes thérapeutiques leur état quelque peu améliorée.Certains ont légèrement réduit la raideur des articulations et réduit l'intensité de la douleur, tandis que d'autres ont exprimé leur avancement rémission.

Note: selon les données obtenues auprès des médecins arthrologie de la Fondation de l'arthrite Association américaine pour le traitement de l'alimentation de l'arthrite rhumatoïde inefficace.Cependant, par exemple, les chercheurs français étudient la maladie dans les partisans de la cuisine méditerranéenne, en profond désaccord avec eux.

Parce que le traitement complexe est réalisé dans la polyarthrite rhumatoïde, savoir combien il a aidé le régime alimentaire semble être assez difficile.Dans le cadre de l'individu et de la gravité des différents processus histopathologique de la même nourriture peut promouvoir un soulagement temporaire, mais peut-être inutile en termes de traitement de la maladie.

Certainement on peut affirmer que, dans le cas où l'aggravation de la maladie est corrélée à la consommation d'un produit particulier, il devrait certainement être exclu du régime.Pré-besoin de consulter votre médecin et une diététiste.Ajout des modifications importantes dans l'alimentation peut conduire à une carence en certains nutriments et oligo-éléments.

bases de la nutrition dans la polyarthrite rhumatoïde

éviter

alimentaire nuisibles

Le premier patient devrait commencer à adhérer t. N.régime d'élimination, ce qui aide à identifier « problème » des aliments pour limiter par la suite leur consommation ou d'éliminer de l'alimentation.

Si les aliments peuvent provoquer des allergies, l'arthrite rhumatoïde, puis au cours de sa consommation devient généralement aggravée.La situation dans ce cas est la même que l'hypersensibilité individuelle: Pour certaines personnes, la nourriture peut être tout à fait inoffensifs, tandis que d'autres - conduire à des complications graves.

pendant 2-3 semaines est nécessaire pour éliminer complètement la consommation en tant que produit dans sa forme pure, et tous les plats, auxquels il fait partie, même en petites quantités.Par exemple, en ce qui concerne le lait, vous n'avez pas besoin de consommer des produits laitiers, le fromage, la crème glacée et ainsi de suite. D. L'étape suivante est de 1 jour à retourner le produit dans l'alimentation, et quelques jours pour écouter attentivement leur propre bien-être.Si vous commencez à développer une exacerbation, il suggère l'existence d'une attaque en raison de la nourriture.Au bout de 3 jours l'expérience doit être répétée.Si la condition est détériorée à plusieurs reprises, on peut supposer que l'un des aliments de problèmes détectés.Maintenant, il est pas nécessaire d'avoir tout, ou tout au moins au moment de la détérioration.

Il y a un certain nombre de produits potentiellement dangereux de l'arthrite qui est recommandé de commencer à tester avec un régime d'élimination.

Ceux-ci comprennent:

lait

• ( entier) et des produits laitiers;agrumes
• ;le cacao et le chocolat
• ;tomates
• ;aubergines
• ;pommes de terre;
• avoine
• et les céréales;maïs
• ( y compris l'amidon de maïs. .);seigle
• ;
• grains de mil;
poissons et fruits de mer
• ;porc
• .

lacto-végétarien et régime méditerranéen

Selon les données obtenues par des chercheurs français de l'Université de la Sorbonne, plus de 40% des personnes souffrant d'arthrite rhumatoïde, note une amélioration de leur état après le passage à un régime végétarien .Il convient de noter que l'exclusion totale des produits laitiers n'est pas nécessaire.Il est même des poissons marins gras suppléments, car il est une source unique de la vitamine D et les acides gras oméga-3.De nombreux professionnels

croient à juste titre que les patients atteints de la maladie auto-immune est le mieux adapté régime méditerranéen .Il consiste à consommer de grandes quantités de fruits et légumes, les céréales, les légumineuses, l'huile d'olive et les noix.La source de protéines animales et de nombreux autres composés essentiels dans ce cas est un poisson de mer et fruits de mer.En Suède, au début du siècle un travail sérieux sur l'effet de ce régime sur la condition des patients atteints de PR a été réalisée.La condition physique des sujets nettement améliorée par le troisième mois.

Plus de légumes et de fruits!

pas lésiné sur les produits d'origine végétale.Dans l'alimentation quotidienne des patients souffrant d'arthrite rhumatoïde devrait inclure jusqu'à 300 grammes de légumes( hors pommes de terre) et au moins 200 grammes de fruits.Ils sont d'un grand nombre de composés biologiquement actifs caractérisés par des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques même.La nourriture végétale a beaucoup d'antioxydants naturels, qui sont en mesure de minimiser les effets négatifs des radicaux libres sur le tissu conjonctif des articulations.

De plus, la plante - une source indispensable de vitamines et de potassium.En particulier, la vitamine B9, également connu comme l'acide folique est nécessaire pour les processus d'écoulement de l'hématopoïèse normale.Le composé peut réduire les effets secondaires tout en prenant Méthotrexate cytostatique.La vitamine D contribue à renforcer le tissu osseux, ce qui est aussi important dans le contexte de l'arthrite rhumatoïde.des changements dégénératifs dans l'os et le cartilage se développent de façon moins intensive à un apport suffisant de suppléments de vitamine E contenant le composé présent, lorsqu'il est pris régulièrement aider à réduire la gravité de la douleur.

Protéger le système digestif traitement

des maladies chroniques nécessite l'utilisation régulière d'agents pharmacologiques, dont beaucoup ont un effet négatif sur le foie, les reins et l'estomac.À cet égard, en plus de charger ces corps aliments « lourds » ne devraient pas être dans la polyarthrite rhumatoïde.

Au cours d'un traitement médical est opportun d'exclure du régime:

• aliments frits( y compris et origine végétale. .);
• fumé;
• mis en conserve( y compris maison);forts bouillons
• ;
• graisses solides( animales);épices
• ;chocolat
• ;café
• ;
• thé fort;
produits
• contenant du cholestérol;boissons alcoolisées
• .

Note: au lieu d'aliments frits est recommandé de consommer des aliments cuits à la vapeur, au four ou à la coque.Fumante préserve le maximum possible lors de la cuisson( chaleur) traitement de vitamines.

Ne pas oublier le calcium!

Le traitement de l'arthrite rhumatoïde

implique souvent des médicaments hormonaux du groupe de corticostéroïdes.Leur utilisation conduit au fait que le corps perd de grandes quantités de calcium.Délavage de cet élément important est la cause de l'ostéoporose.Pour assurer la réception du tissu osseux du besoin de volume de calcium suffisant pour manger plus verts à feuilles, le soja et contenant ses produits, ainsi que de consommer des produits laitiers à faible teneur en matières grasses.

acides gras oméga-3

Recommandations:

Ces composés ont des propriétés anti-inflammatoires sont présentes dans le caillé de soja, le poisson, les noix et l'huile de lin.Les recherches menées par l'American College of Rheumatology a montré que la consommation de ces produits chez les patients souffrant de douleur aiguë dans la PR devenue moins intense, et le processus inflammatoire est pas actif.Les patients sont recommandés suppléments d'huile de poisson.L'effet positif commence à se développer après la prise régulière sur plusieurs semaines.La dose individuelle doit être déterminée par le médecin traitant.

Important: au cours de l'étude, les patients ont reçu beaucoup plus d'acides gras oméga-3 que sont contenues dans les suppléments recommandés.

nécessaire pour protéger les articulations et le système cardio-vasculaire est une dose de 3 g par jour.Un cours de traitement consiste à prélever une dose d'au moins 12 semaines.La pièce de 100 grammes de saumon peu plus de 2 g d'acides gras oméga-3, de sorte que la consommation régulière de poisson permet d'éviter les additifs.

Contrôle du poids

Les patients doivent être assurés, de ne pas prendre plus de poids.L'excès de poids met une charge supplémentaire sur les articulations douloureuses des extrémités inférieures, ce qui est extrêmement indésirable.Au cours de exacerbations doivent mener une vie relativement sédentaire, et par conséquent, réduit la consommation de calories.

Pour éviter la prise de poids, il est recommandé de limiter la consommation des produits suivants: bonbons

• ;crème glacée
• ;pâtisseries;
• gâteaux
• ;sandwiches
• avec du beurre;bière
• .

Important: les glucides raffinés , qui sont présents en abondance dans tous les produits de confiserie, il est mieux exclue de l'alimentation.

se débarrasser des kilos supplémentaires peut améliorer considérablement la qualité de vie globale qui a montré des études concluante menée en 2006.

régime sans gluten pour la polyarthrite rhumatoïde

Recommandations:

gluten ou gluten - un composé de protéines qui sont présents dans la plupart des céréales.En outre, le gluten est ajouté à une variété de produits, restauration rapide, des pâtisseries, des saucisses, sauces et autres. D. Dans cette maladie, comme la maladie cœliaque, mince intestin humain réponse inadéquate au gluten, ce qui devient l'absorption de violation des nutriments, des vitamines, des minéraux et. microéléments

Des études ont montré que dans le contexte de l'arthrite rhumatoïde, multiple augmente la chance de développer un syndrome de la maladie cœliaque.En outre, les données selon lesquelles l'exclusion du régime de gluten sinon recadrée, mais en tout cas, réduit la sévérité des symptômes de la polyarthrite rhumatoïde.Ce régime thérapeutique ne permet pas tous les patients souffrant de maladies auto-immunes;tout dépend de l'individu.Limiter la consommation d'un certain nombre des aliments peut causer un manque à gagner dans les connexions vitales du corps.Avant d'essayer d'améliorer leur statut au moyen d'un régime sans gluten, assurez-vous de consulter un rhumatologue et diététicienne spécialiste!

émotions positives tout en recevant Exacerbation alimentaire

des maladies chroniques est un facteur de stress puissant.Consommer des aliments dans une atmosphère détendue, vous pouvez réduire les émotions négatives parce que le corps en même temps produit des endorphines( hormones « heureux »), a des effets analgésiques.

La consommation d'alcool dans

de rhumatisme articulaire

Dans la polyarthrite rhumatoïde de boissons alcoolisées est recommandé de renoncer tout à fait.Si le patient reçoit le méthotrexate agent antimétabolite, la prise concomitante de même de petites quantités d'éthanol peut causer de graves dommages aux cellules du foie.

Trofimova Yaroslava, diététicienne