Constipation pendant la grossesse: ce qu'il faut faire et prendre

les changements physiologiques dans le corps d'un changement enceintes, hormonaux, gain de poids, et le nombre de sang circulant, de l'utérus de plus en plus - tout cela provoque un changement dans l'état de santé des femmes enceintesEt ils ne sont pas toujours positifs. L'un des problèmes communs auxquels font face la majorité des femmes pendant la grossesse - la constipation.

Constipation - un retard d'une chaise pendant plus de 2 jours. Mais enfantement est très important de déféquer tous les jours pour éviter l'intoxication. Avec la bonne approche à l'alimentation, le mode d'activité et la consommation de liquide peut éviter de tels problèmes.raisons

ballonnement et la constipation

pendant la grossesse peut se produire à différents stades. Les raisons dépendra exactement quand il y a une chaise de retard.

troubles les plus courants dans la cause de l'intestin :

• change en arrière-plan hormonal dans les premiers stades.une production accrue de la progestérone diminue le tonus des muscles lisses des organes internes. Cela réduit le risque de fausse couche, ce qui empêche le développement de l'hypertonie utérine. Effet secondaire - hypotonie intestinale. Acronymes murs deviennent moins actifs, et les selles ne sont pas déplacés.la pression utérine
• dans les étapes ultérieures. L'enfant augmente progressivement en taille, les organes situés à proximité de plusieurs déplacés et compressés. Le contenu de l'intestin sont transportés se développe lentement la constipation.problème psychologique
• : la peur de pousser. De telles craintes sont fréquentes chez les femmes ayant un risque de fausse couche, et l'apparition prématurée de la main-d'œuvre.
• de régime alimentaire déséquilibré.Changer les habitudes alimentaires, les brûlures d'estomac, des nausées, conduisent souvent au fait qu'une femme commence à utiliser un nombre limité de produits. Le manque de fruits et légumes frais, des céréales, une surabondance de pâtisseries fraîches, des bonbons, aliments frits et gras - tout cela conduit à la rupture de la digestion et la constipation.
• Le manque d'activité physique. Constipation au début de la grossesse peut être le résultat d'inactivité en raison de la toxicité forte, la peur d'une fausse couche, surtout s'il y a une menace de résiliation. Aux stades ultérieurs, de nombreux mouvements des femmes devient un fardeau en raison de la grande taille de l'estomac, un ensemble de kilos, oedèmes.

provoque également la constipation peut être un problème qui existait avant la grossesse: caractéristiques de la structure intestinale congénitale, les polypes, les cicatrices, les vers intestinaux. Dans de tels cas, besoin de soins médicaux.

Les symptômes de la constipation sont déterminés par le type:

• constipation atonique .laxatif dans ce type de violation du lent et improductif. Caractérisé en tirant, douleur sourde dans le bas-ventre, la formation de gaz accrue, diminution de l'appétit. Il y a un sentiment de surpopulation dans l'intestin, des nausées. Santé globale se détériore, elle augmente la léthargie, l'apathie, l'efficacité réduite. Un autre symptôme, alarmant pendant la grossesse - sang dans les selles, ce qui se produit en raison de la constipation atonique aux larmes des muqueuses de l'anus et du rectum. Des symptômes similaires pendant la grossesse se manifeste non seulement la constipation, mais aussi les hémorroïdes.
• constipation spastique .augmentation du tonus intestinal, les matières fécales avancement difficile en raison de spasmes des murs.la douleur paroxystique dans l'abdomen, sont localisées dans la partie gauche le long du gros intestin et d'étendre à l'aine.développe progressivement flatulences, diminution de l'appétit, augmente la fatigue, l'irritabilité, la somnolence. Fécal dense, sous la forme de petites perles( les « excréments de moutons »).L'envie de vider l'intestin apparaissent plusieurs fois par jour, mais depuis aller aux toilettes est pas possible, augmenter les symptômes.

constipation plus dangereux pendant la grossesse

constipation grave et prolongée pendant la grossesse peut affecter non seulement l'état de la mère de la santé, mais aussi sur l'état de l'enfant à naître. Retard des selles provoque une inflammation dans l'intestin. Congestion créer un environnement favorable au développement de la microflore pathogène, commence progressivement la pourriture.

déchets

de bactéries sont absorbées par la paroi intestinale dans la circulation sanguine et provoquer une intoxication de la mère et de l'enfant. L'ammoniac, le sulfure d'hydrogène et le poison indole le corps, il est montré une baisse d'appétit, des étourdissements, une faiblesse générale, des maux de tête. Comment se rendre au fœtus, ces composés peuvent provoquer des troubles du développement du fœtus.

Important que la constipation dangereuse pendant la grossesse tardive - de plus en plus le ton de l'utérus et l'apparition prématurée de la main-d'œuvre. Tabouret retenue dans le rectum pour irriter ses murs et provoquant leur déclin.poussée est plus possible dans la semaine 37-39 que la tête du bébé est abaissée et peut commencer évacuation de l'eau. Par conséquent, le problème ne peut pas être laissé sans attention, mais avant que la constipation lutte, les femmes enceintes devraient consulter un médecin.

traitement

Constipation pendant la grossesse nécessite toujours un traitement. Dans la plupart des cas, restaurer la fonction intestinale normale est possible avec l'aide d'une bonne nutrition, l'activité physique et l'élimination des facteurs de stress. Toutefois, si ces mesures ne permettent pas de se débarrasser de la constipation pendant la grossesse, il est nécessaire d'utiliser des médicaments ou remèdes populaires.

des médicaments

Tous les médicaments pendant la grossesse peut être prise qu'après avoir consulté un médecin. En ayant recours à un traitement médicamenteux dans les cas où des méthodes plus sûres ne pas apporter aucun résultat.

que la grossesse peut être pris de la constipation? Laxatifs ne sont autorisés que ceux qui stimulent doucement péristaltisme, sans provoquer une forte contraction de la paroi intestinale.

Ces médicaments comprennent des pilules Mukofalk, poudre Fayberleks. Leur action est basée sur la présence dans la composition d'enzymes et d'acides gras. Le résultat ne semble pas immédiatement, mais après quelques jours après la prise du médicament.

Après le premier trimestre a permis laxatifs osmotiques. Ils ramollir les selles, et le processus de défécation est restauré.Ce groupe comprend Forlaks, Fortrans.

Un autre remède contre la constipation pendant la grossesse - Duphalac. Ce médicament a un effet probiotique - agents pathogènes et l'élimination remplace par les bifidobactéries et les lactobacilles.

Les méthodes traditionnelles

est autorisé à le faire à la maison, si j'ai la constipation pendant la grossesse?

Vous pouvez utiliser les remèdes populaires suivants:

• Pommes de terre fraîches presser le jus, la moitié diluée avec de l'eau. Boire 50 ml 30 minutes avant un repas. Tarif journalier - 100-150 ml.
• à partir des tiges de figues préparer le bouillon: 2 cuillères à soupe.l.verser un verre d'eau bouillante, refroidir. Prendre 1 cuillère à soupe.l.jusqu'à 4 fois par jour.le lait peut être utilisé à la place de l'eau.
• la coulée tasse d'eau bouillante pendant 1 heure. L.graines de lin, infusent pendant 4 heures. Au coucher, sans forcer.
• Faire bouillir une demi-tasse de lait, ajouter 1 cuillère à soupe.l.son de blé et laisser dans un thermos une demi-heure. Filtrer et boire le matin.

de constipation chez les femmes enceintes sont des boissons sûres comme le lait et le miel, compotée de pommes et groseilles, infusions d'anis, carvi et le fenouil, jus de carotte, les pruneaux. La seule chose à regarder dehors pour avant qu'ils ne prennent-idiosyncrasie.

Exercices

L'activité physique quotidienne - est ici comment vous pouvez vous débarrasser de la constipation pendant la grossesse sans nuire à l'enfant. Marcher dans l'air frais sont autorisés sur les termes, s'il n'y a pas de complications qui nécessitent alitement.

exercices spéciaux recommandés pour les femmes enceintes au deuxième et au début du troisième trimestre. Une série d'exercices consiste à prendre la posture du genou coude, mouvement circulaire du bassin assis sur une fitball, légère torsion, coup de pied leurs pieds, des squats peu profonds - tout ce qui active la motilité intestinale et restaure sa vidange.

régime

alimentation quotidienne d'une femme enceinte devrait inclure des légumes frais, des fruits, des pruneaux, des céréales. A partir de céréales sont recommandées farine d'avoine et le sarrasin, mais du riz devrait être mis au rebut.Également interdit du pain frais, pâtisseries sucrées, acides gras et les aliments frits, les légumineuses.

habitude de bénéficier de yaourt à boire ou lait fermenté au four avant d'aller au lit, manger de la salade fraîche avec de l'huile végétale pour le déjeuner et le dîner, de la bouillie - pour le petit déjeuner. Il est important de boire pendant la journée pour au moins 1,5-2 litres de liquide, mieux - l'eau propre.

Une autre composante de la bonne nutrition - Mode. Vous avez besoin de manger fréquemment, jusqu'à 5-6 fois par jour en petites portions. Ce ne sera pas un fardeau supplémentaire sur l'intestin. Suralimentation et de grandes quantités d'aliments conduit à l'étirement des parois et des troubles de la motilité.

pour Don'ts future mère de la constipation

Lorsque la grossesse est contre-indiqué dans les méthodes suivantes pour éliminer la constipation: la physiothérapie

• ;
• laxatifs puissants, en particulier ceux qui stimulent la paroi intestinale;
• glycérine suppositoires pour le traitement de la constipation chez les femmes enceintes est utilisé que dans des cas extrêmes et sous surveillance médicale, car il y a un risque de fausse couche ou une naissance prématurée, et d'autres suppositoires sont interdits;
• lavements pour la constipation pendant la grossesse peut causer son utérus et une fausse couche, naissance prématurée.

Prévention

Constipation pendant la grossesse précoce et tardive peut être évitée en respectant trois recommandations:

• régime équilibré .Le régime doit toujours inclure des légumes frais et des fruits, des produits laitiers, la farine d'avoine, le sarrasin, les pruneaux, les abricots secs.
• régime potable .Boire 1,5-2 litres d'eau douce rend le tabouret, facilite leur progression dans l'intestin.
• Activité motrice .Randonnée, travaux ménagers légers - l'activité physique minimale requise. L'inactivité physique conduit à une diminution de la motilité intestinale.

Constipation pendant la grossesse peut se produire à tout moment. Le plus souvent, il peut être résolu, une alimentation équilibrée, régime potable et la restauration de l'activité physique. Si ces méthodes ne permettent pas, vous devez consulter un médecin pour déterminer la cause de la violation et de choisir les médicaments les plus efficaces et sûrs.

Auteur: Olga médecin Khanova,
spécifiquement pour Moizhivot.ru

vidéo utiles sur les causes et le traitement de la constipation pendant la grossesse