Pruneaux pour la constipation: avec du yogourt, des abricots secs, décoction et infusion

La malnutrition, la violation de leur mode de vie traditionnel, le manque de liquide ou de fibres dans l'alimentation peut causer des problèmes de personne tels que la constipation. La majorité dans ce cas, fait appel à l'aide de médicaments dans une large gamme sont disponibles dans les pharmacies. Toutefois, un tel traitement est pas toujours justifiée. Souvent, le problème peut être résolu en utilisant les recettes de la médecine traditionnelle. Il est utile d'utiliser pour les pruneaux de la constipation.

En tant que source de vitamines et oligo-éléments, ce produit normalise la digestion, améliore le péristaltisme et aide à se débarrasser des symptômes désagréables. Combien de pruneaux doivent être consommés par jour de la constipation? Vous apprenez de notre article.

Propriétés utiles de pruneaux Pruneaux

bien aide à soulager la constipation. Mais autre que celui qu'il a beaucoup d'autres qualités, qui comprennent ce produit dans la catégorie particulièrement utile pour l'organisme.

Pruneaux contiennent:

• beaucoup de fer, ce qui le rend utile dans la prévention et le contrôle de l'anémie;substances de ballast
• ( il permet de traiter les maladies gastro-intestinales et de l'obésité);vitamines A
• , PP, B1, B2, l'impact positif sur l'apparence de la peau;
• grande quantité de minéraux tels que le potassium, aide à protéger contre les maladies de la pierre, la rétention d'eau dans le corps, soutient le fonctionnement normal du cœur;antioxydants
• qui améliorent le système immunitaire, d'atténuer les effets négatifs de l'environnement sur l'organisme.

largement connu des pruneaux propriétés antibactériennes. Ce produit est utilisé comme agent prophylactique dans le traitement de maladies cardiaques et vasculaires. Prunes normalise l'appétit, augmente la sécrétion des sucs gastriques, élimine la constipation.

Les avantages de ce produit peut être attribué non seulement à ses effets bénéfiques sur le corps, mais aussi beaucoup de goût. Il est largement utilisé dans la cuisine lors de la cuisson de la viande, des salades, compotes de fruits, desserts et pâtisserie.

Comment manger des pruneaux pour la constipation?

pour résoudre rapidement le problème avec la digestion, il est nécessaire de savoir comment manger des pruneaux pour la constipation, boire du thé, infusions et coller de celui-ci. Ce produit peut être utilisé sous une forme brute de 10 pièces par jour. Vous pouvez préparer l'infusion ou décoction de pruneaux secs pour la constipation, cuire ou compotes pour l'ajouter aux différents plats.

Pour faire une infusion de pruneaux pour la constipation, doivent être cuits à la vapeur des fruits secs 15: Verser l'eau bouillante le soir, partir pour la nuit. Il est commode d'utiliser pour ces Thermos fins. Si le bouillon est cuit dans une casserole, il faut l'isoler. Pendant la journée, vous devez boire l'infusion résultant de plusieurs étapes, et de manger des pruneaux.

Tout comme les pruneaux d'infusion constipation, pâte très efficace de celle-ci. Pour sa préparation doit être retiré de noyaux de fruits et de prune tremper pendant plusieurs heures dans l'eau froide. Suivi par un moudre leur mélangeur et ajouter le miel au goût. Mangez ce mélange est mieux le matin tous les jours pour une cuillère à café.

moyens de constipation efficace est une combinaison telle que des abricots et des prunes. Il doit être écrasé dans des proportions égales washed bien séché, ajouter un peu de miel, et le mélange ainsi obtenu est placé dans un plat en verre. Pris quotidiennement sur un estomac vide le matin sur une cuillère à café.enfants

, un tel mélange sera également utile à une dose de 0,5 cuillères à café par jour. Pour lui, vous pouvez ajouter les figues et cannelle, pour former des boules. Pour résoudre les problèmes avec le tube digestif devraient manger un peu de ces bonbons par jour. Les fruits secs pour leur production doivent être prises en quantités égales.

Les personnes qui souffrent de constipation, vous pouvez combiner les pruneaux et le yogourt. Pour ce faire, se laver et faire tremper les fruits secs dans le yaourt pendant quelques heures. Au cours de la journée devrait manger environ 20 pruneaux et boire cette tasse de yogourt.

Si mauvais pruneaux aide à la constipation, vous pouvez essayer la recette avec des abricots secs et de foin. Pour ce faire, prendre les pruneaux, abricots secs, miel, figues sèches, et séné chaque composant 100 gr.

Séché hachis ou hacher le mélangeur, ajouter le miel de suspension résultante et le séné.Le mélange doit être stocké dans le réfrigérateur. Le soir, versez l'eau bouillante sur 1 cuillère à café du mélange, pour donner un peu de bière et des boissons. L'effet se fera sentir dans la matinée.

Pruneau pendant la grossesse et l'allaitement

problèmes de constipation

pendant la grossesse est très important pour de nombreuses femmes. Pour aggraver la situation est que l'utilisation de la plupart des médicaments sont contre-indiqués au cours de cette période. Par conséquent, un laxatif naturel - la seule façon de faire face au problème.

Comment manger des pruneaux pour femme enceinte de la constipation? Il n'y a pas de limites, aider tous les mêmes décoctions, infusions et pâte de fruits secs. Vous pouvez simplement boire du yaourt prune.

pruneaux Indispensables pour la constipation avec l'allaitement, il devrait être ma mère. Vous pouvez donner le bouillon et-bouteille-bébés. Mais avant d'utiliser devraient consulter un pédiatre, donc il a expliqué comment faire des pruneaux de bébé pour la constipation.

Prunes - un produit naturel, remède efficace pour la constipation, ce qui est permis aux femmes enceintes et les enfants. Il peut être ajouté à divers plats, bouillons de cuisson et compotes.

teneur élevée en vitamines, oligo-éléments, en particulier - potassium, fibres alimentaires et la pectine, rend ce produit indispensable à notre table. Mais si vous avez essayé toutes les recettes et la confiance aide si pruneaux pour la constipation, ne viennent pas, vous devriez consulter un médecin. Vous devrez peut-être une correction de style de vie et l'alimentation.

Auteur: Veronika Ivanova,
spécifiquement pour Moizhivot.ru

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