Ablutophobie: quelle est cette peur, causes, complications, diagnostic, traitement

Qu'est-ce que l'ablutophobie ?

Ablutophobie (ablutophobie), ou peur de se baigner, est une phobie relativement rare mais grave qui est plus fréquente chez les femmes et les enfants.

L'ablutophobie, comme toutes les phobies, est un trouble anxieux. Cliniquement, il fait référence à des phobies spécifiques, c'est-à-dire une peur excessive ou déraisonnable d'un objet ou d'une situation. La phobie peut se manifester de différentes manières, de la peur de prendre une douche à la peur totale de se laver.

Certaines personnes ont peur du processus de lavage, mais se frotter le visage avec une serviette humide ne les gêne pas. La peur de se laver (lavage des mains) est considérée comme un type d'ablutophobie. La peur peut renverser lorsque vous avez besoin de prendre une douche. Certaines personnes atteintes de ce trouble se lavent sous la douche complètement calmement, mais prendre un bain les fait paniquer.

Causes d'occurrence

En règle générale, la première peur de se baigner se manifeste dans l'enfance, lorsque l'enfant a peur de nager à cause de température de l'eau trop élevée ou trop basse, risque d'infiltration d'eau dans les oreilles, yeux douloureux à cause du savon et etc.

Comme d'autres phobies, la peur de se laver peut être le résultat d'un stress passé. Quand une personne se lave le visage avec du savon, elle ferme les yeux. Si quelque chose lui fait très peur à ce moment-là, il y a un risque de développer une phobie. La peur de faire fonctionner la machine à laver tout en faisant la lessive peut également être associée à un moment effrayant du passé. Le plus souvent, les femmes sont confrontées à cela, sont par nature plus impressionnables que les hommes. Par exemple, une panne de voiture pendant le lavage, une inondation des voisins due à des fuites d'eau ou un choc électrique mineur causé par un équipement défectueux peut entraîner le développement de la peur.

Une autre raison de ce trouble est l'effet des films sur la psyché humaine.

• Certains fans de films d'horreur prétendent avoir peur de la douche après avoir regardé Psychose d'Alfred Hitchcock.

Les personnes particulièrement sensibles peuvent avoir peur de se baigner après avoir regardé des films d'horreur pertinents dans lesquels les personnages principaux sont attaqués dans la salle de bain.

Symptômes

La peur de se laver le visage, de se laver les mains ou d'avoir peur avant de se doucher a les mêmes symptômes que la plupart des autres phobies. En fait, une phobie est une peur irrationnelle qui se manifeste avec les mêmes symptômes, quel que soit l'objet de la peur.

Symptômes mentaux typiques :

• panique soudaine;
• anxiété croissante;
• incapacité à détourner l'attention du sujet de la peur;
• confusion de la conscience;
• comportement incontrôlé.

De tels symptômes apparaissent à l'approche d'un lavabo ou d'une baignoire, ou à la vue de l'eau courante. Dans les cas graves, des symptômes peuvent apparaître à la simple pensée de prendre une douche.

Signes somatiques (corporels) d'une phobie :

• augmentation de la pression artérielle;
• vertiges;
• transpiration;
• des frissons;
• tremblement;
• rythme cardiaque augmenté;
• convulsions.

Chez les enfants, la phobie peut se manifester par des pleurs hystériques soudains. Il y a des cas où les enfants se sont battus dans des crises à la vue d'un bain ou d'un lavabo.

Complications de l'ablutophobie

La propreté et l'hygiène sont parmi les priorités absolues du monde moderne, et éviter la douche quotidienne peut conduire au fait que vous aurez l'air en désordre et sentirez désagréable, ce qui est généralement considéré dans la société inacceptable.

Si vous ne vous lavez pas régulièrement, cela peut avoir des conséquences négatives, telles que :

1. Problèmes au travail ou à l'école et dans les relations personnelles
2. L'isolement, qui peut conduire à l'anxiété sociale ou même agoraphobie
3. Risque plus élevé de développer des troubles de l'image corporelle

De plus, l'hygiène personnelle est la première étape dans la prévention des maladies. Laisser de la saleté et des bactéries sur la peau et les cheveux pendant une longue période peut augmenter le risque de maladies courantes et rares. Cela est particulièrement vrai si votre phobie vous oblige à éviter de vous laver les mains après être allé aux toilettes ou pendant la préparation des aliments.

Diagnostique

Un psychothérapeute ou un psychologue peut diagnostiquer la violation et aider à y faire face. Pour établir une violation, le médecin n'a qu'à poser quelques questions.

Malgré l'apparente sécurité d'une telle phobie, elle doit être traitée, car la peur de se laver peut sérieusement aggraver la vie d'une personne. Les personnes atteintes de phobie évitent délibérément le contact avec l'objet de la peur. Si un tel objet est un bain, une personne négligera l'hygiène personnelle. Au mieux, le patient utilisera des lingettes humides ou une serviette imbibée d'eau pour se laver le visage, au pire, il arrêtera complètement de surveiller la pureté de son corps. Cela conduit à de graves problèmes dans sa vie personnelle. Dans les cas graves, l'ablutophobie peut provoquer une inadaptation sociale et conduire au développement d'autres troubles mentaux.

Aide professionnelle pour la phobie

Il est plus facile de se débarrasser d'un trouble phobique avec l'aide d'un spécialiste. À cette fin, une correction médicale et comportementale est utilisée. Les médicaments sont rarement prescrits, et seulement si le patient ne peut pas se contrôler. La tâche des pilules est de réduire la tension nerveuse et de soulager l'anxiété. A cet effet, des tranquillisants et des antipsychotiques sont prescrits.

Les médicaments dans le traitement de la phobie ont un rôle secondaire. Ils sont dangereux, peuvent créer une dépendance et ne guérissent généralement pas la phobie, mais ne font que réduire les manifestations psychosomatiques de la peur irrationnelle.

Les médicaments ne doivent être prescrits que par un médecin. De plus, ces médicaments ne peuvent être achetés sans ordonnance.

L'essentiel de la lutte contre la phobie se déroule dans le cabinet du psychothérapeute. L'ablutophobie n'est presque jamais traitée en thérapie de groupe, le patient a besoin de séances individuelles.

Tout d'abord, le médecin aide à découvrir les causes de la phobie. En règle générale, l'ablutophobie est enracinée dans l'enfance profonde. Il est important pour le patient d'analyser la situation qui est devenue le moteur de l'émergence de la peur pathologique, d'élaborer cet épisode avec le médecin et de pouvoir surmonter sa propre peur.

Elle est suivie soit d'une thérapie cognitivo-comportementale, soit d'une thérapie de « proximité avec l'objet de la peur ». Dans le premier cas, le travail du médecin vise à modifier la réaction du patient à l'eau, à la salle de bain, au lavabo et à d'autres objets qui font peur. En fait, le médecin pendant la séance apprend au patient à entrer en contact avec l'eau et à ne pas en avoir peur.

Se rapprocher de l'objet de la peur est la méthode la plus efficace pour faire face à une phobie. Cela réside dans le fait qu'une personne apprend progressivement à interagir avec l'eau. Tout d'abord, on montre au patient comment d'autres personnes se lavent sur une photo ou une vidéo. Ensuite, après plusieurs séances, la personne devrait voir le processus de lavage en direct. Après quelques séances supplémentaires, le patient peut déjà se laver les mains tout seul. Le travail avec un spécialiste se poursuit jusqu'à ce que la phobie soit complètement surmontée.

L'efficacité d'une telle méthode est plus de 90%. La durée du traitement et le nombre de séances dépendent de la gravité du trouble phobique. Le coût des séances de psychothérapie dépend de la clinique, des qualifications du médecin et de la région de résidence.

Comment vaincre une phobie tout seul ?

Vous pouvez faire face à une phobie vous-même. Tout d'abord, une personne doit prendre conscience de sa peur et comprendre pourquoi il faut s'en occuper. Une fois que vous constatez que votre phobie ruine vraiment votre vie, vous pouvez commencer à la combattre.

Pour ce faire, vous devez commencer un rapprochement indépendant avec l'objet de la peur. Cela devrait être fait progressivement. Pour commencer, une personne doit s'habituer à se laver avec une serviette humide. À chaque fois, vous devez presser de moins en moins la serviette pour que l'eau restante coule le long de la peau. Peu à peu, cela deviendra une habitude et une personne pourra d'abord se laver les mains, puis se laver le visage, puis prendre un bain.

Dans les cas graves, il est recommandé de se confier à un spécialiste. Il est important de noter que l'approche de la peur est contre-indiquée chez les personnes présentant des symptômes graves. Dans de tels cas, une correction médicamenteuse est d'abord effectuée, et ce n'est qu'alors que la personne se retrouve face à sa peur.