Massage corporel anti-stress

Quotidiennement, d'énormes charges physiques et intellectuelles, la vie dans les grandes villes, nous sommes souvent empêchés de faire eux-mêmes. Ceci, en règle générale, provoque des contraintes constantes, dont la conséquence est la fatigue chronique, ce qui provoque le développement de nombreuses maladies. Maintenant, dans diverses cliniques, les salons, une procédure agréable comme le massage anti-stress est appliquée avec succès.

Qu'est-ce qui est bon à propos de ce massage corporel?

Le massage anti-stress est une procédure nécessaire pour ceux qui ont une activité intense et émotionnelle pour ceux qui vivent dans les mégapoles. Ce massage du corps rafraîchit la peau, se bat avec une fatigue chronique, augmente l'immunité et aide à normaliser le sommeil. Le massage anti-stress élimine parfaitement la tension musculaire, détend le système nerveux, tonifie le système vasculaire et normalise le système cardiovasculaire. En raison de ce massage, une ambiance positive apparaît et la confiance en soi est rétablie.

L'approche unique, qui combine un complexe complexe de diverses manipulations avec le massage anti-stress, agit sur plusieurs niveaux simultanément: physique, biochimique, psychologique. Après une telle session, tous les mécanismes anti-stress qui sont cachés dans le corps sont activés et les muscles, le cerveau et les autres systèmes corporels sont activés.

Quel est le massage anti-stress

Ce massage du corps comprend le massage des membres, le dos, l'abdomen, le coffre;Cela s'applique également au cou. Dans le même temps, le temps alloué à chacun de ces départements est légèrement inférieur à celui d'un massage d'une zone donnée, mais l'effet total du système nerveux sur le corps est maximal. Dans les premiers jours d'un massage anti-stress, les mouvements du corps ne doivent pas être énergétiques, leur intensité, en règle générale, augmente graduellement. Il commence généralement avec un massage anti-stress général avec massage du dos: premier plan, puis - superficiel, après un caressage plus profond. Traitez très soigneusement les muscles de l'arrière-gorge, la zone de la taille, le malaxage des surfaces( latérales) de la poitrine est terminé.Ensuite, le spécialiste se déplace pour masser la surface arrière des jambes avec la poignée des fesses. Ensuite - passez à la face avant des jambes et masser l'abdomen avec des mouvements circulaires spéciaux, généralement dans le sens des aiguilles d'une montre. Après cela, les départements suivants sont élaborés: la poitrine et les membres supérieurs. Le massage anti-stress général ne comprend pas le massage de la tête. Il ne se fait que comme une procédure indépendante. Après la fin du massage anti-stress du corps, un certain temps de relaxation complète est recommandé.

Les avantages du massage anti-stress sont qu'il n'y a pratiquement pas de contre-indications pour cela - on peut le dire, à tout le monde.

Une telle action active de ce massage ne signifie pas du tout qu'il est possible de recourir au massage du corps uniquement dans les cas urgents. Le massage anti-stress est un excellent outil qui augmente la stabilité psycho-émotionnelle quotidienne.