Rehabilitacija nakon meniskalnih ozljeda
ozljede meniskusa mogu biti različite složenosti, u pravilu, svi oni trebaju određeni tretman, koji se također dogoditi da se od različitih složenosti. Nakon tretmana meniskusnih ozljeda potrebno je rehabilitaciju za obnovu prethodnih funkcija koljena. Vrijeme oporavka varira ovisno o težini i prirodi oštećenja meniska.
Kako je rehabilitacija nakon ozljede meniskusu
Ako je izvršena operacija na koljena, to je normalno, počevši od slijedećeg dana nakon operacije pacijent počinje hoda sa samo djelomičnim opterećenjem na ozlijedio nogu i rehabilitacije liječenja. Ako pacijent ima meniskus koljena je uklonjena, prvo morate ograničiti vertikalno opterećenje na ozlijedio nogu, a oko tjedan dana koristiti štake.
Rehabilitacija nakon ozljeda ove vrste u povijesti trebala bi uključivati rano imenovanje medicinske gimnastike. Također je prikazano simptomatske lijekove protuupalni lijekovi, lokalni liječenje je potrebno lijekove koji poboljšavaju prokrvljenost zgloba i uklanjanje edema. Imenovani u rehabilitaciji nakon meniskusnih ozljeda su različiti postupci fizioterapije. Izvrsno u razvoju zglobova pomaže vježbanju u vodi, ali vodu dok treba toplo.
Kad je tretman provodi šivanja operaciji meniskusa pauza, korištenje štaka potrebno za istovar zglob koljena provest će se dugo i može doći do 4 do 6 tjedana, do srastetsja jaz.
Prosječni radni kapacitet pacijenta nakon ozljede meniskusa obnavlja se dva do tri tjedna nakon operacije.
Neke vježbe za vraćanje zgloba nakon ozljede meniskusa
Pacijent sjedi na visokoj kauču, tako da su obje noge ne dodiruju pod. Podignite zdravu nogu pod pacijentom i ispravite bolnu nogu, pomažući joj zdravom stopom. Potrebno je pokušati, da je amplituda ekstenzija bila maksimalna, ali bez znatne boli. Savijanje treba provoditi polako, uporno opirati se sili gravitacije bedreni mišić i osiguranje zdravog noga prometa.
Pacijent postaje zid, drobljivši loptu za treniranje do struka( physobol).Noge bi trebale biti malo ispred koljena, inače se osoba nagnuta malo natrag. Provode se čučnjevi takve dubine, što je moguće što je više moguće. Barem morate težiti za dubljim čučanjama, ali umjereno.Čučanje, trebali biste pokušati zadržati loptu natrag.
Sljedeća vježba s vizualnom kontrolom. Započnite s niskim korakom( oko 10 cm visok).Osoba postaje na podu ispred koraka i polako korakne naprijed sa zdravom stopom, penjući se na stepu. U ovom slučaju, težina tijela, u pravilu, se čuva na bolnoj nozi, a to će također trenirati ravnotežu. Taj čovjek mogao sami pogledati time upravlja položajem noge i kukova trebao biti ogledalo ispred sebe, kao da je važno primijetiti da je penjanje korak, nije zavalivanija stranu. Zatim se vraćaju na prvobitni položaj i opet ponavljaju vježbu. Ako se vježba izvodi ispravno, postupno se povećava visina koraka.
Još jedna vježba koja se koristi za rehabilitaciju nakon meniskusnih ozljeda je aktivna fleksija u zglobovima( koljena) uz pomoć.To znači da će bolesnik savijati u koljenu pomoći s masom svoga tijela.Čovjek postaje zdrava noga na podu, a podnožju bolesne noge istovremeno postavlja korak visine oko 30 centimetara. Trup je naprijed, savijanje ozlijeđene noge na koljena. Nakon postizanja maksimalnog mogućeg položaja, pozicija je fiksirana 10 sekundi, tada se trebate vratiti na polaznu poziciju i opet ponoviti vježbu.
Oporavak nakon traume meniskusa, u pravilu mora biti pod kontrolom stručnjaka. Istovremeno, osoba mora učiniti sve da obnovi sve prethodne funkcije koljena. Ako će se izvoditi sve od preporučenih liječnik sanacije, te odvojeni vježbe kod kuće, oporavak funkcije koljena uspješno završena.
