Oporavak nakon loma radijusa
Nakon potrebnu prvu pomoć i liječenje nakon prijeloma radijusa trebalo biti razdoblje obnove i rehabilitacije. Oporavak nakon prijeloma ove vrste( bez zamjene) događa se za mjesec i pol.
oporavak radijus nakon takve ozljede kao lom imobilizacijom
Po prestanku( uklanjanje žbuke) u većini slučajeva stručnjaka imenuje nakon radijalne frakture fizikalne terapije, masaže i fizikalne terapije, naravno. Također, ponekad se obavljaju posebne vježbe za ublažavanje opterećenja, koje se provode u toploj vodi.
Prije početka tečaj fizioterapije se oporavio radijus, preporuča se za nekoliko dana, fleksije i proširenje zglobovi. To je potrebno za povećanje cirkulacije krvi u zglobu, za postupno razvijanje atrofiranih mišića nakon gipsa. Pacijent bi trebao znati da, unatoč činjenici da je gotovo potpuna regeneracija tkiva proces u trenutku uklanjanja cast je još uvijek dosta dugo vremena boli radijus. Za uklanjanje boli i povećati protok krvi u ruci, poboljšati proces oporavka nakon loma specijalne masaže mogu se primijeniti korištenjem zasebne analgetski masti i gelovi.
Snaga vratiti radijus
Nakon lomljenje kostiju potrebna dodatna sredstva za oporavak. Zato je tijekom perioda oporavka dijeta trebala biti poseban. U tom razdoblju potrebnom za kolagen tijela i kalcija za liječenje prijeloma i vitaminima za održavanje snage i imunitet. Vrlo korisno povrće pire krumpir i juhe, proizvodi od kiselog mlijeka, mekani kašu( vlakno).Prehrana za pacijente treba biti ukusna. Stroga dijeta može dovesti u polumraku zdrave i bolesne osobe u lošem raspoloženju na sve kontraindicirana.
Posebne vježbe za oporavak od frakture radijusa
Razviti ramenog zgloba potrebne pregibač ekstenzije pokret. Stavite bolnu ruku na stol i podignite zdravu ruku i spustite podlakticu. Zatim savijte podlakticu pod kutom od 90% na površinu stola i naslonite se na stol s lakatom. Obavite kružne kretnje malim radijusom, pazeći da se četka ne pomakne. Preporučljivo je staviti nešto mekano ispod ruke. Učinite 10 rundi u različitim smjerovima i počnite gnječiti prste.
Prsti moraju biti podignuti jedan po jedan nekoliko puta. Zatim proširite ruku na stolu( palcem dolje) i počnite podizati četku. Učinite to nekoliko puta.
Sljedeća vježba je staviti prste na stranu i miješati ih zajedno. U tom slučaju, prsti bi trebali klizati na stolu( 6 - 12 puta).Zatim okrenite ruku i stisnite prste u šaku, a zatim otvorite dlan. Vježba ne čini 5-10 puta. Ostale vježbe praćenja nakon oporavka nakon prijeloma radijusa trebale bi se izvoditi istim brojem puta.
nakon vježbe - simulacija kretanja, koje smo provesti prstima prilikom uzimanja prstohvat soli i nešto mi sol. Drugim riječima, to je vježba trljanja( kružnog) s palcem o drugim klubovima. Zatim četkom opet okrenuti dlan prema dolje i obavljanje prst pokret koji radi glazbenik, svira tipke klavira.
Za sljedeću vježbu trebate cilindar ili šipku promjera oko 4 cm. Svi prstima cilindar, zatim ispraviti svaki prst, to se vraćaju u svoj prvobitni položaj.
Ciklus vježbanja trebao bi trajati oko 25 minuta. Pa, ako ćeš nastupiti na dan 2-3 ciklusa.
Između vježbi, dobro je raditi lagane vježbe u toploj vodi. Istovremeno, potrebno je osigurati da osjećaj slabe nelagode ne ide u bol. Ako smatrate da je ruka umorna - neka se odmori. Postupno, svaka dva do tri dana preporuča se povećati amplitudu pokreta. Uz redovitu i pravilnu vježbe, ovisno o svim preporukama stručne obnove radijalne frakture kostiju nakon incidenta zbog revitalizaciju mišića i vratiti cirkulaciju krvi će biti puno brže.
