Terapijsko tjelesno vježbanje nakon puknuća
ne manje od jedne desetine ukupnog broja prijeloma su prijelomi na tibije. U tom slučaju, ako se ne tretira na odgovarajući način, to može dovesti do vrlo ozbiljnih posljedica, barem - invaliditeta. Značajnu ulogu u terapiji ima terapija vježbanjem.
Vježba terapija za prijeloma potkoljenice je podijeljen u tri faze. Prva je posvećena sljedećim ciljevima:
- eliminirati edem.
- Toniranje mišića.
- Ubrzava oporavak limfe i cirkulaciju krvi u nozi.
- Povećana razina mobilnosti zglobova.
Tijekom tog razdoblja, naizmjenično općerazvojnih, razni pokreti usmjereni na razvoj zajedničkih vježbi, disanje i posebne( napetost mišiće nogu i bokova, postupno povećanje vremena, kad se mišići su napeti, ideomotor vježbe udovi drže isti položaj, aktivni pokreti prstiju i saminoge na kuka, kao što su fleksije i ekstenzije, otmici i navođenje, različite rotacijske vježbe).
Da bi se postigao prva dva cilja obično preporuča za bolesnike s određenim periodičnost podizanje i spuštanje ozlijeđenu nogu. Nakon nekog vremena od tri do četiri dana, pacijent će moći započeti kreće sa štakama u bolnici, uključujući i stubišta.
U drugoj fazi sanacije štete i ozljeda skočnog zgloba glavnih ciljeva fizikalne terapije se mijenjaju na sljedeći način:
- eliminirati edem ozlijeđen nogu.
- pokret oporavak i vještina skočnog zgloba funkcije.prevencija i sprječavanje komplikacija poput zakrivljenosti prstiju, širenje „spurs”( najčešće vide u području petne kosti), traumatskih ravnih stopala, stopala deformiteta, itd
U ranim danima sve vježbe fizikalne terapije vježbe se izvode pod lakšim uvjetima, odnosno uz pomoć valjka kolica, smična avionima, blok jedinica, itdVježba, što znači napetost mišića, izmjenjujući se s vježbama opuštanja i disanja. U ovoj fazi, respiratorne i općih razvojnih vježbi za ozlijeđenog uda se dodaje raznim vježbama za razvoj i obnovu skočnog zgloba. Ove vježbe se izvode s različitih polazišta - na trbuhu, sjedi pored njega, ležeći na leđima, odmara noge na podu, sjedi s nogama u zraku, sjedi s nogama potporu bolesnika, uz pomoć zdrave, na sve četiri, itd
Slijedi jedna od mogućih varijanti posebnog složenog terapijskog vježbanja imenovan loma tibije kosti u drugoj fazi vježbe terapija:
početni položaj - leži na leđima:
- fleksija i ekstenzija zaustaviti na dnu.
- Alternating aktiviranje i povlačenje ravno nogu na rub kreveta.
- vježbe „bicikl”, provodi se istovremeno dvije noge.
- Unutarnja i vanjska rotacija oštećenog nogu. Proširenje i savijanje nožnih prstiju.
- proširenje i noga savijanje u koljenu, bilo istovremeno ili naizmjence.
- Sojak mišića kuka za 4-5 sekundi.
- Unutarnja rotacija stopala.
početni položaj - leži na trbuhu:
- prugasta otmica i noga odbaciti.
- Alternating fleksija i ekstenzija obje noge u koljenima.
- pokreti nogu imitiraju one na plivanje stil „limene”.
početni položaj - sjedi na stolici:
- hvatanje malih predmeta nožnim prstima nogu i zadržite ih za kratko vrijeme.
- izmjenične proširenje i fleksije koljena, bilo istovremeno ili naizmjence.
- Vježbe na medicinskoj liniji.
Sve vježbe se izvode bez pretjeranog stresa u mirnom umjereniji. Svaka vježba se ponavlja 7-8 puta. Disanje može biti proizvoljno.
U trećoj fazi, vrijednost fizikalne terapije ima sljedeće zadaće:
- smanjenje stope tjelesnih funkcija.
- Potpuni oporavak svih motoričkih funkcija oštećenog ekstremiteta.
U ovoj fazi su dodijeljene vježbe poput trčanja i hodanja s preprekama, skokovima, plesnim koracima. U tom slučaju, potrebno je fiksirati zglob s elastičnim zavojem.