Terapijsko tjelesno vježbanje nakon trzajnog prijeloma

ne manje od jedne desetine ukupnog broja prijeloma su prijelomi na tibije. U tom slučaju, ako se ne tretira na odgovarajući način, to može dovesti do vrlo ozbiljnih posljedica, barem - invaliditeta. Značajnu ulogu u terapiji ima terapija vježbanjem.

Vježba terapija za prijeloma potkoljenice je podijeljen u tri faze. Prva je posvećena sljedećim ciljevima:

  • eliminirati edem.
  • Toniranje mišića.
  • Ubrzava oporavak limfe i cirkulaciju krvi u nozi.
  • Povećana razina mobilnosti zglobova.

Tijekom tog razdoblja, naizmjenično općerazvojnih, razni pokreti usmjereni na razvoj zajedničkih vježbi, disanje i posebne( napetost mišiće nogu i bokova, postupno povećanje vremena, kad se mišići su napeti, ideomotor vježbe udovi drže isti položaj, aktivni pokreti prstiju i saminoge na kuka, kao što su fleksije i ekstenzije, otmici i navođenje, različite rotacijske vježbe).

Da bi se postigao prva dva cilja obično preporuča za bolesnike s određenim periodičnost podizanje i spuštanje ozlijeđenu nogu. Nakon nekog vremena od tri do četiri dana, pacijent će moći započeti kreće sa štakama u bolnici, uključujući i stubišta.

instagram viewer

U drugoj fazi sanacije štete i ozljeda skočnog zgloba glavnih ciljeva fizikalne terapije se mijenjaju na sljedeći način:

  • eliminirati edem ozlijeđen nogu.
  • pokret oporavak i vještina skočnog zgloba funkcije.prevencija i sprječavanje komplikacija poput zakrivljenosti prstiju, širenje „spurs”( najčešće vide u području petne kosti), traumatskih ravnih stopala, stopala deformiteta, itd

U ranim danima sve vježbe fizikalne terapije vježbe se izvode pod lakšim uvjetima, odnosno uz pomoć valjka kolica, smična avionima, blok jedinica, itdVježba, što znači napetost mišića, izmjenjujući se s vježbama opuštanja i disanja. U ovoj fazi, respiratorne i općih razvojnih vježbi za ozlijeđenog uda se dodaje raznim vježbama za razvoj i obnovu skočnog zgloba. Ove vježbe se izvode s različitih polazišta - na trbuhu, sjedi pored njega, ležeći na leđima, odmara noge na podu, sjedi s nogama u zraku, sjedi s nogama potporu bolesnika, uz pomoć zdrave, na sve četiri, itd

Slijedi jedna od mogućih varijanti posebnog složenog terapijskog vježbanja imenovan loma tibije kosti u drugoj fazi vježbe terapija:

početni položaj - leži na leđima:

  • fleksija i ekstenzija zaustaviti na dnu.
  • Alternating aktiviranje i povlačenje ravno nogu na rub kreveta.
  • vježbe „bicikl”, provodi se istovremeno dvije noge.
  • Unutarnja i vanjska rotacija oštećenog nogu. Proširenje i savijanje nožnih prstiju.
  • proširenje i noga savijanje u koljenu, bilo istovremeno ili naizmjence.
  • Sojak mišića kuka za 4-5 sekundi.
  • Unutarnja rotacija stopala.

početni položaj - leži na trbuhu:

  • prugasta otmica i noga odbaciti.
  • Alternating fleksija i ekstenzija obje noge u koljenima.
  • pokreti nogu imitiraju one na plivanje stil „limene”.

početni položaj - sjedi na stolici:

  • hvatanje malih predmeta nožnim prstima nogu i zadržite ih za kratko vrijeme.
  • izmjenične proširenje i fleksije koljena, bilo istovremeno ili naizmjence.
  • Vježbe na medicinskoj liniji.

Sve vježbe se izvode bez pretjeranog stresa u mirnom umjereniji. Svaka vježba se ponavlja 7-8 puta. Disanje može biti proizvoljno.

U trećoj fazi, vrijednost fizikalne terapije ima sljedeće zadaće:

  • smanjenje stope tjelesnih funkcija.
  • Potpuni oporavak svih motoričkih funkcija oštećenog ekstremiteta.

U ovoj fazi su dodijeljene vježbe poput trčanja i hodanja s preprekama, skokovima, plesnim koracima. U tom slučaju, potrebno je fiksirati zglob s elastičnim zavojem.