Fizioterapijske vježbe za koljeno

Postoji mnogo različitih bolesti koje se javljaju kao posljedica ozljede koljena. U slučaju oštećenja donjih udova, liječnici propisuju fizioterapije vježbe negdje na treći dan nakon nastanka ozljede.

vrijeme nosi cast fizioterapiju za ozljede koljena se koristi kako bi se spriječilo pojavu unutar zglobne priraslica, poboljšati krv i limfnu cirkulaciju, kako bi se poboljšala regenerativne procese, za prevenciju ukočenosti zglobova i smanjenje mišićne snage, njihovu izdržljivost, poboljšava tonus pacijenta. Gimnastika je vježba usmjerena na cjelokupni razvoj svih mišićnih skupina, posebne poteze tuga noge, na primjer, ideomotor vježbi, pokreta zglobova, koji ne ometaju cast, bedra naprezanje mišića, itd, kao i vježbe za zdrave noge.

Nakon uklanjanja gips fizioterapije primjenjuje svladati mogućnost kretati na štakama, ojačati mišiće nogu, povećati opseg pokreta.posebne vježbe trebaju se izmjenjuju s općim razvoju. Posebna uključuju savijanje stopala( tabani i stražnji), napetost mišiće nogu i kuk, aktivno kretanje kuka i koljena i nožne prste. Na početku vježbe izvode u laganom varijanti( pomoću trake, trenera i sl.)

instagram viewer

pretpostavke za fizikalnu terapiju je situacija u kojoj je pacijent leži na leđima, na boku, sjedeći na trbuhu. Ne možete izvoditi vježbe istezanja.Čučnjevi, pokreti, itd. Pacijent može kretati na štakama u bolnici, možete dodijeliti vježbe u vodi.

Tijekom postiimmobilizatsii još uvijek ne može proizvesti potisak na ud koji je oštećen.

Ispod je primjer složenog terapijskog vježbanja za postiimmobilizatsionnogo razdoblje:

početni položaj - leži na leđima:

  • napetošću bedra za 9-10 sekundi, 5-6 pristupa.
  • povlačenje Alternativna noge u stranu i vratiti u početni položaj, 7-9 puta.
  • vrsta „hodanje” na krevetu, 11-15 puta.
  • fleksija stopala, 7-9 puta.
  • savijanje noge u koljenu, stopala kreće preko površine kreveta i vratiti u početni položaj, 7-9 puta.
  • kružnim pokretima stopala, 10-14 puta.
  • oslonac za prst male predmete i držite tih stavki za 10 sekundi, 5-6 pristupa.

početni položaj - leži na trbuhu:

  • lakat izravnala noge nazad, ponovo, 5-6.
  • savijanje noge s naknadnim ravnanje koljena 7-9 puta.
  • Izravnajte nogu, uzmi ga u smjeru, da se vrati u svoj prvobitni položaj, 5-6.

Početni položaj - leži na boku:

  • Olovo ravno nogu u stranu do krajnjih granica, zadržati poziciju za 6-8 sekunde i vratiti se u početni položaj.
  • ekstenzije i fleksije nogu kod koljena od drugog kraka 5-6.

početni položaj - sjedi:

  • zaustaviti meditsinbol and roll naprijed i natrag.
  • peta do pete, 7-9 puta. Proširenje i savijanje nožnih prstiju, 9-12 puta.
  • savijanje koljena prema drugoj nozi, 7-9 puta.

U razdoblju liječenja, liječnici su savjetovali da poveća trajanje šetnju sa štakama( ne učitavanje ozlijeđeni ud).

Tijekom oporavka fizioterapije je potrebno za obnovu koljena, trening mišića i opće ton operiranog ud. Vježbe se izvode iz sjedi, ležeći, stojeći u kući, bazen ili u teretanu. Vježba iznos može biti isti, ali sve veći broj pristupa za svakog kretanja stopa bi trebala ostati mirni i bez žurbe. To je korisno provesti hodanje u bazenu, po sniženoj opterećenja na noge. Postupno učitavanje noga može biti samo u 3-5 mjeseci nakon ozljede jednog kondila i 5-6, kada su dva oštećena. Ako ih pokušate učitati prije, to može doprinijeti nastanku deformacijom artroza. Masaža zahvaćeni ekstremitet se dodjeljuje tek nakon punog završetka procesa konsolidacije.