Anti stressz testmasszázs
Napi hatalmas fizikai és szellemi terhelések, az élet a nagyvárosokban, gyakran megakadályozzuk magunkat. Ez rendszerint állandó stresszt vált ki, amelynek következménye a krónikus fáradtság, ami számos betegség kialakulásához vezet. Most a különböző klinikák, szalonok, egy kellemes eljárás, mint a stresszoldó masszázs sikeresen alkalmazzák.
Mi a jó ebben a testmasszázsban?
Antistressmasszázs szükséges eljárás azok számára, akik intenzív és érzelmi tevékenységet folytatnak azok számára, akik megacitákban élnek. Ez a testmasszázs frissíti a bőrt, harcol krónikus fáradtsággal, megnöveli az immunitást és segít normalizálni az alvást. Az anti-stressz masszázs tökéletesen kiküszöböli az izomfeszültséget, ellazítja az idegrendszert, felerősíti az érrendszert és normalizálja a szív és érrendszeri rendszert. Ennek a masszázsnak köszönhetően pozitív hangulat jelenik meg, és az önbizalom helyreáll.
Az egyedülálló megközelítés, amely kombinálja a különböző manipulációk komplex komplexét az anti-stressz masszázzsal, több szinten egyidejűleg hat: fizikai, biokémiai, pszichológiai. Az ilyen munkamenet után minden, a testben rejtett stresszoldó mechanizmus aktiválódik, és az izmok, az agy és más testrendszerek aktiválódnak.
Mi az anti-stressz masszázs
Ez a testmasszázs magában foglalja a végtagok, a hát, a has, a mellkas masszírozását;Ez vonatkozik a nyakra is. Ugyanakkor az ezekhez a részlegekhez rendelt idő mennyisége kissé kisebb, mint egy adott terület masszázs esetén, azonban az idegrendszer teljes hatása a szervezetre maximális. Az anti-stressz masszázs első napjaiban a testmozgások nem lehetnek energikusak, intenzitásuk általában fokozatosan növekszik.Általában egy általános anti-stressz masszázzsal kezdődik, hátmasszázs: első sík, majd - felületes, mélyebb sztrájk után. Nagyon óvatosan kezelik a hátsó latissimus izmokat, a derék területét, a mellkas felületének( oldalsó) dagasztását. Ezután a szakember a lábak hátsó felületét masszírozni fogja a fenék tapadásával. Következő - menjen a lábak elülső felületére, és speciális mozgásokkal masszírozza a hasat, általában az óramutató járásával megegyező irányban. Ezt követően a következő osztályok dolgoznak ki: a mellkas és a felső végtagok. Az általános anti-stressz masszázs nem tartalmaz fejmasszázs. Ezt csak önálló eljárásként hajtják végre. A test anti-stressz masszájának vége után ajánlott egy teljes relaxációs idő.
A stresszoldó masszázs előnyei az, hogy szinte semmilyen ellenjavallat nincs benne - meg lehet mondani, hogy az összes bevándorló.
A masszázs ilyen aktív működése egyáltalán nem jelenti azt, hogy csak a sürgős esetekben lehet a szervezet masszáját használni. Az anti-stressz masszázs kiváló eszköz, amely növeli a pszicho-érzelmi stabilitást.
