Fizioterápia meniszkuszmal

A mozgásszervi sérülések egyik leggyakoribb típusa a térdízület meniszkusz problémája. Az ilyen károk terápiája operatív és konzervatív módon végezhető el. Azonban, és egy másik esetben a hatékony kezelés egyik fontos eleme a meniszkusz léziók terápiás gyakorlása.

A következő gyakorlatokat tartalmazza:

Aktív gyakorlatok a térdízületen az segítségével, azazA beteg segít az egyik láb mozgásában a második segítségével.Általában úgy ül, hogy lábai ne érintkezzenek a padlóval. Egy egészséges lábfej támogatja a pácienst, hajlítja és kiegyenesíti. Az ilyen ingadozások amplitúdója legyen a lehető legnagyobb legyen. Meg kell hajlítani a lábát, amilyen lassan lehetséges, ellensúlyozza a gravitációs erőt, és gyengéden biztosítja a mozgást egészséges lábával.

Lépés-gyakorlatok, vizuális kontroll kíséretében. Először egy alacsony lépést alkalmaznak, legfeljebb tíz centiméter magasak. A beteg a kiindulási helyzetben lévő lépcsőn áll. Aztán lassan halad előre egészséges lábával, vagyis a test súlya a fájó lábán van, ami segít a betegnek az egyensúly megteremtésében. Mielőtt a beteg kerül a tükör -, hogy ellenőrizzék a mozgás a test, elhelyezkedésének köszönhetően, hogy amikor lépésben érintse meg a beteg nem nyomják a másik oldalon, ahol a rossz lábát. Ezután a páciens visszatér a kiindulási helyzetbe és újból megismétli a gyakorlatot. Fokozatosan, ahogy elsajátítja a gyakorlatot, a lépés magassága növekszik.

Aktív hajlítás maximális amplitúdóval a térdízületen, segédkezeléssel. Assisted ebben az esetben azt jelenti, hogy a beteg az edzés alatt segít bendy sérült láb segítségével egészséges és hajlító magát - segítségével az egész test súlyát. Ezzel a gyakorlattal a páciens egészséges lábát a padlóra váltja, a sérült negyven centiméter magasságig. Ezután előrehajol, hogy a fájó láb maximálisan térdre hajoljon. Miután elérte ezt a pozíciót, a beteg körülbelül tíz másodpercig maradjon benne, majd visszatér a kiindulási helyzetbe és újból megismétli a gyakorlatot.

Ugrás az egyik lábra. Az emeleten felhívni egy hosszú egyenes vonal, amely mentén a beteg, hogy a lehető legjobb távolugrásásról egy lábon próbál minden alkalommal esik különböző oldalain a vonalat. Ez a fajta edzés a combok izomzatának erejét, az egyensúlyi érzést és a mozgások összehangolását szolgálja. Ezzel egyidejűleg ez a gyakorlat egyfajta tesztnek számít - a beteg ugrásának mértéke mellett, meg lehet ítélni, mennyire sikeres a rehabilitációs program. Plyometrikus ugrik a magasságra. Először tíz centiméteres lépcsőfokot állított elő.A beteg elé kerül( a kiindulási helyzet), majd mindkét lábbal ugrik, ugrálva a lépcsőn. Ennek során meg kell próbálnia a szökést puha, és földet, hogy a terhelés esik mindkét lábán. Fokozatosan nő a sztyeppmagasság, ahogy a beteg rehabilitálódik.

Oldalsó pliometrikus ugrások. Ebben a gyakorlatban, mint az előző lépésben, a lépés először be van állítva. A beteg az oldalára kerül( a kiindulási helyzet).Aztán hátrafelé ugrik a lépcsőn, és tovább mozog, leugrik a másik oldalról, igyekszik óvatosan ugrani, egyenletesen osztja a súlyát mindkét lábán. A páciens rehabilitációja után a lépés magassága nő.

Víz alatti járás a futópadon. Ha a műtét utáni seb teljesen le van zárva, és nincs esély a fertőzésre, akkor egy víz alatti futópadon lehet sétálni. Ez a gyakorlat jó, mert segít a normális kampány visszaállításában csökkentett( víz alá merülve) testtömeggel. Amikor séta egy víz alatti futópadot, ha a test vízbe merítik a nyak, a tengelyirányú terhelést a sérült végtag csökkent több mint a fele( 60-80%), és csak akkor, ha a test merítjük, hogy a szint a szalag - a 30-40%.

Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az önreprodukció tele van a láb leromlásával. A terápiás gyakorlatot csak a kezelő szakembereivel folytatott konzultációt követően szabad elvégezni.