Osteoporosis - Penyebab, Gejala, pedoman pengobatan

osteoporosis - penyakit tulang yang ditandai dengan peningkatan kerapuhan mereka.Hal ini disebabkan kurangnya kalsium dalam tubuh pada umumnya dan sistem kerangka khususnya, yang pada gilirannya memicu gangguan proses metabolisme.Orang yang didiagnosis dengan osteoporosis terus mengalami kesehatan mereka pada risiko - bahkan perjalanan sederhana dan pukulan di pintu / meja meja / tempat tidur dapat menyebabkan patah tulang.Situasi yang umum pada orang yang sehat, dapat menjadi ancaman potensial untuk pasien dengan osteoporosis.

Isi: Penyebab osteoporosis Bentuk Osteoporosis Derajat osteoporosis

Penyebab osteoporosis

Menurut statistik, paling sering didiagnosis osteoporosis pada wanita - terutama jika ada kegagalan hormonal atau wanita telah memasuki masa menopause.Memicu perkembangan penyakit tersebut dan mungkin sejarah panjang merokok, dan pelanggaran rutin dari diet, dan penyalahgunaan alkohol.Untuk orang tua dalam hal risiko mengembangkan osteoporosis adalah penyerapan yang buruk dari kalsium dan nutrisi lainnya.Namun, sebagian besar osteoporosis adalah konsekuensi dari gangguan metabolisme, seperti ketidakseimbangan hormon.Hal ini diketahui bahwa fluktuasi hormon lebih sering terjadi pada wanita - menstruasi, aborsi, kehamilan dan persalinan, menopause dan menopause.Pada usia tua, ada perubahan alami di dalam tubuh, tulang menjadi kurang kuat, tetapi beberapa orang yang terkena perubahan tersebut, dan di tahun lebih muda.

Ada beberapa penyebab konstan yang berkontribusi terhadap munculnya gejala osteoporosis:

1. Mongoloid / Kaukasia umat manusia - menurut statistik, Afrika Amerika hampir tidak pernah menderita osteoporosis( diagnosis sangat jarang bahkan tidak diperhitungkan ketika menghitung nilai dari dunia).
2. tulang penipisan atau melemah dari kerangka - itu mungkin karena patologi penyakit bawaan atau diperoleh.usia
3. seseorang lebih dari 65 tahun - selama periode ini ada kehilangan kalsium alami, yang memungkinkan untuk mengisi hanya sebagian.
4. faktor keturunan / genetik - osteoporosis dapat menjadi suatu penyakit keturunan, tetapi tidak selalu.Pada saat yang sama, tingkat kedekatan kekerabatan tidak memainkan peran apa pun.
5. milik seks perempuan - fluktuasi hormonal seluruh memimpin kehidupan seorang wanita untuk osteoporosis di 87% kasus.

Selain penyebab spesifik osteoporosis, dokter yang terisolasi dan beberapa faktor risiko.Mereka perlu tahu semua orang, untuk dapat menahan perkembangan penyakit tersebut. Faktor-faktor ini meliputi:

• penyimpangan dalam sistem pencernaan;
• pengembangan disfungsional dari pankreas;
• pelanggaran dalam ovarium, penghapusan mereka;
• menopause pada wanita;
• kurangnya dalam makanan diet kaya akan kalsium dan vitamin D;
• penggunaan jangka panjang obat-obatan dari kelompok hormon;
• penyalahgunaan alkohol biasa;
• merokok panjang;
• pengobatan jangka panjang dengan kortikosteroid dan antikonvulsan;
• setiap gangguan kelenjar endokrin;
• tidak berfungsinya kelenjar adrenal.

Jenis osteoporosis

Medicine membedakan tiga jenis utama dari penyakit tersebut. Masing-masing memiliki alasan sendiri untuk pengembangan:

1. pikun Osteoporosis - terjadi pada latar belakang kurangnya kalsium pada orang tua dan dalam mengurangi laju pembentukan sel tulang baru.osteoporosis senilis didiagnosis pada orang tua berusia 70 dan lebih tua, dan wanita selalu disertai dengan sindrom pasca-menopause.

1. osteoporosis sekunder - dalam bentuk rekening penyakit hanya 5% dari kasus.Semua yang berhubungan dengan baik penyakit lain yang tersedia yang merugikan mempengaruhi keadaan sistem kerangka, atau dengan penggunaan jangka panjang obat-obatan tertentu.
2. idiopatik osteoporosis - itu disebut pemuda, karena diagnosis penyakit jatuh pada usia termuda, hingga bayi yang baru lahir.Penyebab dari jenis penyakit tersebut belum diteliti.

derajat osteoporosis

Dokter mempertimbangkan tiga derajat osteoporosis, yang secara langsung berkaitan dengan tingkat keparahan penyakit.

gelar Primer

Dokter terdeteksi penurunan kepadatan tulang, pada sinar-X mengungkapkan striations tulang belakang siluet dan transparansi dari X-ray bayangan.Perlu dicatat bahwa tingkat awal kehilangan tulang dapat didiagnosis hanya selama pemeriksaan profilaksis pasien - itu adalah asimtomatik.Moderat

osteoporosis Selama periode ini perkembangan penyakit tersebut ada pengurangan diucapkan di tingkat kepadatan tulang, untuk pemeriksaan X-ray mengungkapkan spesifik( cekung ganda) bentuk tulang dan deformasi berbentuk baji dari tulang tertentu.Fitur osteoporosis moderat - seseorang mengalami sakit parah di tulang, sendi dan otot.

osteoporosis parah

pemeriksaan X-ray mengungkapkan dengan jelas menyatakan vertebra transparan.Selama periode ini, perkembangan osteoporosis terlalu mencolok tanpa pemeriksaan tambahan.

gejala osteoporosis

penyakit tersebut sangat berbahaya yang memakan waktu lama tanpa gejala - orang bahkan tidak tahu apa yang terjadi / mengembangkan proses patologis di dalam tubuhnya. harus memperhatikan tanda-tanda berikut osteoporosis: penampilan

1. di kram malam hari di kaki - mereka tidak ada hubungannya dengan kelelahan fisik atau postur canggung saat tidur.
2. nyeri punggung - tidak pernah konstan, frekuensi yang berbeda dan tingkat intensitas yang berbeda.
3. Pelanggaran dalam saluran pencernaan - itu adalah karena deformasi yang kuat dari vertebra, yang secara harfiah "menekan" pada organ internal, kencangkan mereka.
4. kelelahan Konstan - itu merupakan pelanggaran dari proses metabolisme, penurunan tingkat pengurangan tubuh.pengembangan
5. diabetes - selalu dengan gejala utama dari penyakit ini memerlukan saran spesialis tentang tanda-tanda awal osteoporosis.masalah kesehatan
6. dari rongga mulut - gigi yang terbentuk pada terlalu banyak plak dapat sesekali "keluar" stomatitis dan periodontitis.
7. muncul reaksi alergi terhadap sebelumnya adat produk / rangsangan.
8. lempeng kuku pada tangan dan kaki menjadi rapuh, merayakan delaminasi mereka.

Selain itu, beberapa orang dengan diagnosis osteoporosis dimulai tiba-tiba abu-abu, menandai denyut jantung yang cepat - gejala ini jarang terjadi, tapi terjadi.Ada beberapa tanda-tanda penyakit tersebut, yang tidak bisa diabaikan sederhana. ini meliputi:

• perasaan konstan berat di daerah antara tulang belikat;
• kelengkungan tulang belakang;
• sering patah tulang besar dan kecil;
• kelemahan umum pada otot;Pertumbuhan
• menurun.

gejala ini menunjukkan bahwa osteoporosis berjalan keras, itu adalah proses ireversibel.Dalam hal ini, pasien hanya stabilisasi kesehatan umum dapat membantu suspensi dari perkembangan penyakit.

Osteoporosis hip

Dokter mempertimbangkan osteoporosis spesies pinggul terpisah, meskipun penyebab penyakit ini adalah identik, dan berbagai bentuk / jenis.manifestasi dari penyakit ini berdampak sangat negatif pada keadaan leher femoralis - menurut statistik di patah tulang tua terjadi di bagian dari sistem kerangka. pinggul patah tulang pada orang tua sering menyebabkan total imobilitas atau kematian.obat modern dapat menawarkan penggantian pinggul dalam kasus mendiagnosis osteoporosis pada awal pertengahan tahap / pembangunan.

Prinsip pengobatan osteoporosis

Osteoporosis diobati dengan obat-obatan.Selain itu, dokter harus memilih obat tertentu skema pemetaan secara individual.Contoh :

• jika osteoporosis didiagnosis pada wanita menopause, dia akan ditugaskan untuk hormonal;
• dalam kasus perkembangan gangguan ini pada orang tua disarankan untuk menunjuk menerima suplemen gizi tinggi kalsium dan vitamin D.

Absolutely semua pasien dokter akan meresepkan diet khusus, berolahraga terapi, pijat.Tentu saja, setiap beban listrik harus minimal - hanya spesialis akan dapat memilih program yang memadai kegiatan dengan mempertimbangkan tingkat kerapuhan tulang. Penting: osteoporosis tidak dapat disembuhkan sepenuhnya - akan harus belajar untuk hidup dengan penyakit ini.Pada saat yang sama, intervensi terapeutik periodik, mengambil obat yang diresepkan dan ketat mematuhi diet diperlukan - itu menormalkan kesehatan umum, membantu untuk memperlambat perkembangan osteoporosis.

Pengobatan osteoporosis obat tradisional

Catatan: semua resep pengobatan osteoporosis dari kategori obat tradisional bukanlah obat mujarab.Penyakit tersebut harus melibatkan pengamatan pasien oleh dokter, bagian dari perawatan medis.Namun, untuk menggunakan obat tradisional untuk memperkuat sistem kerangka dan meningkatkan hidup dapat dan harus, tetapi hanya setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.

Shilajit

Ketika didiagnosis osteoporosis perlu menggunakan satu bola mumi dua kali sehari. Perlu diingat:

• mumi manik harus identik dengan ukuran kepala pertandingan;
• mumie harus dilarutkan dalam 50-70 ml air;
• berarti digunakan selama 20 menit sebelum makan;
• pengobatan adalah 20 hari.

Jika perlu, pengobatan dapat diulang sampai 5 kali setahun, tapi dengan istirahat 2-3 minggu antara mereka.

telur-lemon berarti

diperlukan untuk memeras jus dari 10 lemon dan tuangkan 6 telur.Dalam keadaan ini, telur yang tersisa untuk sementara, tapi jangan lupa untuk menutupi mereka dengan handuk.Setelah 7 hari, kulit telur bersama dengan tidak larut - waktu menambahkan kedalamnya 150 ml brendi dan 300 g madu.Semua dicampur secara menyeluruh dan disimpan dalam gelap, tetapi tempat yang hangat.Dosis regimen untuk agen telur-lemon: sendok makanan penutup setelah makan.Catatan: obat ini dikontraindikasikan untuk pengobatan osteoporosis orang yang didiagnosis dengan penyakit lambung( gastritis, ulkus), dan hati.

Balm dari pikun osteoporosis

Jika kita menganggap penyakit ini didiagnosis pada orang tua dan alasan untuk perkembangannya adalah proses alami usia tua, obat tradisional merekomendasikan penggunaan balm biasa.Resep persiapan: Campur 300 ml tingtur Knotweed, 400 ml tingtur arvense dan 300 ml tingtur galeopsis biasa.Dosis regimen balm: satu dessert sendok selama 30 menit sebelum makan.Dalam osteoporosis di usia tua berguna untuk minum infus kenari - 500 ml alkohol / vodka menempatkan 10 buah kenari hijau, bersikeras 10 hari.Tingtur diambil satu sendok makan 1 kali per hari sebelum makan.

comfrey

saat penyakit tersebut sudah disertai dengan sakit parah, Anda dapat membuat kompres - comfrey kering ditambahkan ke infus obat Dimexidum( hancur hampir bubuk).Kompres diterapkan pada sendi, punggung bawah.

Pengobatan osteoporosis koktail hijau Butenko

Metode pengobatan osteoporosis tidak berarti menyerah makanan biasa - hanya diet perlu secara aktif memperkenalkan smoothies hijau. Apa keuntungan mereka:

1. memiliki nilai gizi yang signifikan - smoothies hijau mengandung 60% buah dan 40% dari tanaman hijau, yang merupakan nutrisi yang seimbang sempurna.
2. Asimilasi tubuh hijau koktail maksimum - minuman yang dibuat dengan menggiling bahan dalam blender.
3. minuman tidak memiliki kontraindikasi untuk penggunaan( tidak termasuk reaksi alergi yang parah terhadap makanan tertentu) tanpa menyebabkan munculnya efek samping.Setiap
4. hijau koktail mengandung jumlah maksimum kalsium.

Bagaimana mempersiapkan smoothie hijau

Untuk mempersiapkan minuman yang berguna perlu blender, dan lebih baik untuk membeli mesin yang lebih kuat - akan perlu untuk menggiling serat kasar. Untuk mempersiapkan smoothie hijau klasik, Anda harus menggunakan buah 60% dan 40% hijau.Perhatikan bahwa proporsi ini mungkin tampak termakan - banyak hanya tidak merasakan rasa koktail hijau.Dalam kasus seperti itu adalah mungkin untuk meningkatkan proporsi buah - misalnya, untuk memperkenalkan ke dalam minuman 80% buah dan 20% dari semua hijau.Tapi setiap koktail harus "memindahkan" proporsi komponen untuk versi klasik.Komponen koktail dapat mengambil benar-benar ada.Tetapi kami menyarankan Anda menggunakan konsistensi lembut buah - seperti pisang dan kesemek.Apel dan pir yang lebih baik untuk masuk ke dalam smoothie hijau perlahan - mereka minum rasa asam.Dianjurkan untuk mengambil segelas jus hijau di pagi hari bukannya sarapan.Tapi secara umum jumlah konsumsi koktail tidak terbatas pada siang hari.

Makanan kaya kalsium

Smoothie hijau perlu mengambil orang-makanan yang kaya akan kalsium. Pilihan terbaik akan menjadi:

1. Kale - tanaman ini umumnya dianggap sebagai juara kandungan kalsium.Hal ini dapat dibeli di supermarket, tetapi Anda dapat tumbuh di kebun atau di ambang jendela.Untuk mempersiapkan lembar koktail hijau dengan daun kubis dapat mengambil 5 tanaman 4 pir, mint sekelompok kecil dan 500 ml air.Semuanya dicampur dalam blender dan diminum pada siang hari.Jika Anda ingin minum lebih asam, buah pir dapat dengan mudah diganti dengan apel dan mint - jus lemon dalam jumlah kecil.
2. lobak hijau - dalam satu cangkir cocktail akan berisi 250 mg kalsium.Untuk mempersiapkan minuman sehat dapat digunakan 1-2 segelintir puncak lobak, 5-6 buah persik besar dan 500 ml air.Dosis rejimen yang sama - minuman koktail yang dihasilkan pada siang hari.
3. Cina kubis - kandungan kalsium di dalamnya sedikit, tetapi secara aktif membantu melawan osteoporosis sebagai bagian dari koktail hijau.Untuk mempersiapkan minuman harus mengambil segenggam kubis, mangga 2 dan 500 ml air.Jika diinginkan, satu dapat menggantikan mangga kesemek atau buah persik.
4. Kale Kubis - langka jenis kubis, sehingga penggunaan koktail hijau berguna akan perlu untuk tumbuh di kebun atau jendela.Sebuah koktail campuran itu dapat stroberi( 150g untuk 2 segelintir kubis) atau sepasang pisang, karena bisa dimasak bersama-sama.

Perhatikan bahwa kandungan kalsium yang tinggi memiliki biji wijen( panggang), bayam, tanggal, lemon balm, dan lain-lain.Pada prinsipnya, untuk persiapan, Anda dapat menggunakan benar-benar kombinasi dari buah dan sayuran - sangat penting untuk mempertahankan hanya proporsi.smoothie hijau tidak hanya membantu untuk memperkuat tulang ketika sudah mengembangkan osteoporosis, tetapi juga berfungsi sebagai pencegahan penyakit ini.

Diet osteoporosis

Bahkan jika penyakit tersebut didiagnosis pada tahap awal pengembangan, pasien menjalani perawatan medis penuh dan menggunakan dalam pengobatan dana dari kategori obat tradisional, harus terus-menerus diet.pasien didiagnosis dengan osteoporosis harus dikecualikan dari diet:

• berkarbonasi minuman, yang dalam komposisi mengandung kafein - seperti energi terkenal;
• margarin, mayones dan saus apapun lemak - lebih baik untuk menggantinya dengan krim asam atau minyak zaitun / balsamic vinegar dan saus mustard;
• daging kambing dan daging sapi lemak - dalam penggunaan jenis daging harus memilih potongan ramping;
• setiap produk dari biji kakao dan kopi;minuman beralkohol
• ;
• gula - dapat diganti dengan madu;
• kembang gula.

Dokter menyarankan untuk mengurangi ke minimum mungkin tidak makan minyak sayur halus dan mentega cair.Selain itu, pastikan untuk membatasi penggunaan produk protein - mungkin tidak lebih dari 200 gram per hari.Sejak osteoporosis terjadi dengan latar belakang gangguan metabolisme, perlu untuk membatasi asupan sodium - itu akan menormalkan metabolisme air garam. Misalnya, lebih baik untuk menolak:

• sosis, sosis dan produk daging siap;
• makanan cepat saji;
• produk setengah jadi;
• chip / keripik;acar
• .

Secara umum, diet osteoporosis bervariasi.Ada daftar produk boleh berkualitas tinggi dan cara yang lembut untuk mempersiapkan. produk diijinkan untuk osteoporosis meliputi:

1. Fish.Hal ini diperlukan untuk masuk ke dalam diet, dan sungai dan laut ikan, karena mereka memiliki komposisi yang berbeda.Tidak layak untuk menggoreng, lebih baik mendidih, dikukus atau rebus.
2. Laut.Udang, kerang, gurita, cumi-cumi - wakil dari dunia laut di komposisi kimianya memiliki jumlah yang cukup tinggi kalsium.Dalam kasus ekstrim, Anda harus teratur makan kubis laut - itu masih kaya dan yodium.Sayuran
3. .Untuk menggunakan diperbolehkan benar-benar semua jenis sayuran, termasuk tomat, zucchini, labu.Jika Anda menyukai sayuran goreng, gunakan panggangan untuk ini, dan menyiapkan rebusan sayuran lebih baik menggunakan jumlah minimum minyak sayur.
4. Telur.Hal ini dapat dimakan dan ayam dan telur puyuh - mereka akan sama-sama berguna untuk orang dengan osteoporosis.
5. Dairy.Berikut meragukan dan tidak boleh - yogurt dan keju cottage, krim asam dan krim, whey dan fermentasi panggang kandungan tinggi yang berbeda dari kalsium.Tapi harus memperhatikan kandungan lemak dari produk - itu harus rendah.
6. Daging dari segala jenis.Hal ini sangat berguna untuk memperkenalkan ke dalam diet pasien dengan osteoporosis kelinci dan kalkun.
7. jenis hijau dan berdaun sayuran.
8. Buah-buahan, berry benar-benar semua jenis.
9. Semua jenis kacang-kacangan dan biji-bijian.
10. Semua jenis jamur.Menurut penelitian kandungan kalsium tertinggi ditemukan di jamur putih.
11. Bean.
12. Pasta.
13. halus minyak sayur.

Meskipun ini berbagai produk resmi, pasien harus berkonsultasi dengan dokter tentang menyesuaikan menu harian Anda.Fakta bahwa perlu untuk mengidentifikasi intoleransi individu untuk jenis makanan tertentu.Sebagai contoh, beberapa orang tidak bisa makan susu dalam bentuk yang paling murni - dalam hal ini, itu benar-benar dapat menggantikan susu atau susu kedelai yang difermentasi. Syarat penggunaan makanan sebagai bagian dari diet di osteoporosis:

• hari harus setidaknya 5 makanan;
• istirahat antara makanan harus tidak lebih dari 3, 5 jam;
• tidak mungkin untuk mengatur mono-diet - misalnya, sepanjang hari hanya ada produk susu atau sayuran;
• lebih baik untuk makan makanan yang disiapkan di rumah;
• makanan ringan di kafe, mengganti yogurt dan buah segar( apel, pisang);
• tidak dapat digabungkan dalam satu hidangan daging dan sereal;
• Anda dapat dengan aman makan daging dengan sayuran.

Sangat

diet tidak memberikan hasil yang baik - itu harus hanya satu komponen dalam pengobatan osteoporosis.Penyakit yang dimaksud adalah agak rumit dan berbahaya.Tapi ini tidak berarti bahwa Anda perlu putus asa, pergi ke tempat tidur dan membatasi gerakan untuk menghindari patah tulang spontan.Sebaliknya, gaya hidup cukup aktif, olahraga yang cukup, obat-obatan, diet dan obat tradisional akan membantu untuk meremajakan tubuh, memperpanjang sukacita aktivitas fisik. Tsygankova Yana Alexandrovna, seorang pengamat medis, terapis dari kategori yang lebih tinggi.