Pencegahan gangguan penglihatan pada anak-anak

Bertemu anak dengan kacamata - hal yang biasa, banyak bahkan tidak memperhatikan hal itu.Namun, dokter harfiah "mengalahkan alarm," - masalah penglihatan terjadi pada anak usia dini, jumlah strabismus didiagnosis, miopia, Silindris luar biasa.Tentu, orang tua prihatin tentang statistik tersebut dan mencoba untuk mengambil beberapa tindakan untuk mencegah kerusakan penglihatan.Kegiatan-kegiatan tersebut harus dilakukan dengan benar dan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter mata.Isi

: Kunjungi dokter untuk pencegahan check-up langkah-langkah preventif untuk melestarikan dan memperbaiki penglihatan pada anak-anak

Kunjungi dokter untuk pemeriksaan pencegahan

untuk dengan cepat mengidentifikasi masalah penglihatan, orang tua harus secara teratur memberikan bayi Anda untuk kunjungan ke dokter mata. pertama spesialis memeriksa bayi yang baru lahir di rumah sakit, maka anak harus mengunjungi dokter mata pada usia 1-3 bulan .Kunjungan ke dokter mata pada usia ini adalah "program wajib", spesialis sudah dapat mendeteksi masalah mata bawaan, dan dalam beberapa kasus - untuk membuat prediksi pada pengembangan miopia dan / atau hyperopia di masa depan.

Jika dulu rutin anak pemeriksaan tidak ada kelainan dalam pengembangan mata terdeteksi, kunjungan tambahan ke rumah sakit yang tidak perlu, dan mengikuti kunjungan ke dokter mata harus balita berusia tiga tahun. Pada usia yang lebih tua, anak-anak menjalani pencegahan dokter check up mata hanya melalui pemeriksaan teratur.

langkah-langkah preventif untuk melestarikan dan memperbaiki penglihatan pada anak-anak

Bahkan jika pemeriksaan dokter mata tidak ditemukan adanya pelanggaran anak, orang tua harus menyadari bahwa hanya tindakan pencegahan akan membantu menjaga mata bayi yang sehat.Pencegahan gangguan penglihatan pada anak-anak melibatkan penggunaan tindakan yang kompleks, dan tidak ada "komponen" tidak bisa dikesampingkan.

Produk, berguna untuk visi menu

harus bervariasi.Anak harus, bersama dengan produk-produk untuk mendapatkan jumlah yang diperlukan vitamin dan mineral.Tapi itu sama pentingnya untuk membuat menu yang akan "bekerja" dan pelestarian anak. Para ahli merekomendasikan untuk memasukkan dalam diet berikut makanan:

1. Wortel. sayuran ini kaya akan berbagai vitamin dan mineral, tetapi dalam kasus ini sangat penting adalah vitamin A dalam wortel benar-benar sangat banyak.akar tanaman ini mengandung dan karoten, yang membantu untuk menjaga ketajaman visual. Orang tua harus menyadari bahwa karoten milik komponen yang larut dalam lemak, sehingga disarankan untuk menawarkan salad wortel bayi dengan krim asam( sayur digosok pada parutan halus).Wortel dapat diberi makan bayi dan jus baru dibuat, pilihan terbaik adalah dengan menambahkan untuk itu jus peterseli, tapi koktail ini tidak setiap anak ingin minum - rasa itu masih spesifik.
2. Blueberry. Untuk buah mengandung vitamin C dan B1, lutein - elemen ini mampu mempertahankan ketajaman visual.Orang tua harus menyadari bahwa blueberry dapat ditawarkan untuk anak berusia dua tahun.Kebetulan, blueberry mempertahankan sifat-sifatnya berguna dalam bentuk beku, dan setelah membuat selai.
3. Bayam .sayuran ini jarang diberikan dalam diet anak, dan itu adalah sia-sia!Jika Anda menawarkan bayam bayi dengan 3 tahun, itu akan membantu mengurangi risiko berbagai penyakit mata oleh 10%.Bayam dapat ditambahkan ke telur dadar, menyarankan sayuran ini dalam kombinasi dengan hidangan daging - pada umumnya, tertarik bayi digunakan sayuran ini berguna cukup nyata.
4. Curd .Produk ini diperkenalkan ke dalam diet bayi 6-8 bulan, mengandung dalam komposisi, riboflavin, vitamin B2 dan sianokobalamin.Unsur-unsur ini dapat meningkatkan suplai darah ke mata dan mempertahankan fungsi mereka.
5. Labu. Hal ini kaya vitamin C, B1, A dan B2, seng, dan elemen-elemen ini mempertahankan sifat yang berguna bahkan ketika dipanaskan.Anak dapat ditawarkan labu pada usia 6-7 bulan dalam bentuk sup, sereal dan makanan penutup.Hal paling sederhana - untuk masuk ke dalam diet jus labu bayi, yang lezat, dan sehat.
6. Ikan dan minyak ikan. Sebelumnya, penggunaan minyak ikan di taman kanak-kanak dan sekolah( SD) adalah prosedur wajib.Dan itu bukan hanya kehendak dari dokter atau ilmuwan - minyak ikan benar-benar memiliki massa sifat yang berguna, salah satunya - pencegahan proses degeneratif pada organ penglihatan.Kontemporer Pediatrics menekankan pada pengenalan pola makan bayi dari jenis ikan yang kaya akan omega-3 - seperti sarden, mackerel, herring, dan pemimpin dalam daftar ini menyajikan salmon.

Selain itu, untuk pencegahan gangguan penglihatan pada anak-anak akan berguna dan buah - kiwi, persik, anggur, apel dan lainnya.Keras buah cukup dari kelompok sorot sesuatu yang spesifik - pada prinsipnya, mereka memiliki efek menguntungkan pada ketajaman visual dalam satu derajat atau yang lain.Dokter menyarankan untuk memberikan preferensi untuk buah hijau, dan oranye jika dilihat hanya dalam konteks pencegahan gangguan penglihatan.

Catatan: untuk menyimpan / penguatan menu anak perlu memasukkan telur, brokoli, paprika hijau.Tapi pertama-tama Anda perlu berkonsultasi dengan dokter anak dan mencari tahu seberapa aman adalah produk ini untuk kesehatan umum bayi - mereka dapat menyebabkan reaksi alergi.

latihan khusus untuk meningkatkan visi

Pencegahan gangguan penglihatan pada anak-anak - bukan hanya kunjungan rutin ke dokter spesialis mata untuk diagnosis tepat waktu masalah dan menyusun menu yang berguna. Dokter menyatakan bahwa pilihan terbaik - senam untuk mata. Latihan-latihan ini sangat sederhana, mereka cukup layak untuk tampil di rumah, tapi Anda harus mengikuti keteraturan dan kebenaran dari tindakan anak.

№1

anak harus bergerak mata mereka horizontal - pertama ke kiri, untuk memperbaiki posisi ini selama 5 detik( bahkan jika ia berpikir keras), kemudian pindah mata Anda ke kanan dan juga untuk memperbaiki situasi.Kemudian melihat bergerak ke depan, mata tertutup.Latihan ini harus diulang 4 kali berturut-turut, tapi kecepatan harus cepat.

№2

menawarkan anak bergerak matanya vertikal - up melihat dan memperbaikinya dalam posisi ini selama 5 detik, kemudian turun tatapannya ke bawah dan menahan dia, juga.Berakhir latihan menggerakkan mata Anda maju, maka Anda harus menutup mata Anda selama 2-3 detik.Latihan ini diulang 4 kali.

№3

harus menunjukkan anak bagaimana untuk memotong mata Anda - biarkan dia menerjemahkan pandangan di ujung hidungnya dan membuatnya tetap dalam posisi ini selama 15-20 detik.Kemudian, tanpa melihat ke belakang, anak harus menutup mata Anda dan rileks 10 detik Ulangi latihan ini harus 3 kali, tetapi dengan liburan madu wajib mereka.

№4

latihan yang bagus untuk pencegahan gangguan penglihatan pada anak-anak - dan banyak mata memicing tersentak terbuka seluas mungkin.Ulangi latihan ini harus 4 kali berturut-turut.

Periksa senam kompleks untuk mata perlu cepat berkedip selama 30 detik.

Catatan: dokter mata merekomendasikan untuk melakukan kompleks senam untuk mata tidak kurang dari 3 kali sehari.Jika seorang anak menarik, membaca buku atau menonton kartun, maka setiap 20-30 menit diperlukan untuk mengganggu pelajaran dan melakukan latihan di atas.

untuk pencegahan gangguan penglihatan pada anak-anak dilakukan secara penuh, orang tua perlu mengingat beberapa aturan penting: anak

1. Kerja harus cukup terang - tidak peduli apakah pelajaran siswa tidak sculpts dari patung-patung tanah liat bayi.Pilihan yang sangat baik akan menjadi lampu neon, yang diterbitkan dalam bentuk lampu dengan rak bergerak - mereka dapat dikirim langsung ke tempat di mana visi anak difokuskan.
2. harus benar-benar tertutup ketegangan mata.Hal ini tidak perlu untuk memungkinkan anak waktu yang lama untuk duduk dengan sebuah buku, menonton program TV, menggambar atau mematuhi semua pekerjaan sekolah "dalam satu duduk."Disarankan untuk mengambil istirahat dari kelas setiap 30-40 menit.
3. diperlukan untuk melindungi mata dari sinar matahari.Ini tidak berarti bahwa seorang anak tidak bisa di jalan pada hari yang cerah, Anda hanya perlu memakai kacamata hitam, atau, jika usia terlalu kecil untuk memakai topi / topi dengan pinggiran lebar / visor.

Rekomendasi:

Pencegahan gangguan penglihatan pada anak-anak - adalah pekerjaan orang tua.Dokter hanya bisa memberikan rekomendasi.

Tsygankova Yana Alexandrovna, seorang pengamat medis, terapis dari kategori yang lebih tinggi