Peradangan tendon Achilles

Peradangan pada tendon Achilles dianggap sebagai penyakit yang paling umum di kalangan siloviks. Achilles tendon itu sendiri menyerupai di bagian bawahnya yang agak tebal dan tali yang kuat. Dengan bantuan tendon ini otot betis melekat pada kaki. Pada beban tinggi di jaringan tendon Achilles ada degenerasi degeneratif atau pembengkakan. Hasilnya - rasa sakit terkuat saat bergerak dan terutama saat mencoba bersandar di kaki saat berjalan atau berlari. Jika fenomena ini dipicu, pecahnya tendon atau detasemen lengkap dari kalkaneus dapat terjadi.

Penyebab

Penyebab utama radang tendon Achilles adalah beban yang berlebihan pada otot gastrocnemius. Hal ini menyebabkan, pada tekanan kronis dan pemendekan yang tajam. Akibat beban, tendon Achilles mulai meregang dan tidak kembali ke posisi asalnya. Jika dalam situasi seperti ini, atlet secara aktif melompat atau melakukan gerakan mendadak dengan cara mendorong atau menyentak bar, tendonnya pasti akan mulai terangsang. Fenomena ini juga disebut tendinitis.

Gejala

Gejala yang paling mencolok dan umum adalah rasa sakit yang tajam dan terus-menerus di bawah betis atau di tumit. Ini mulai mengintensifkan di pagi hari, ketika seseorang bangun dari tempat tidur dan memberi beban pada anak lembu dengan berjalan biasa. Saat tidur, biasanya kaki diregangkan, yang menyebabkan penurunan ketegangan tendon Achilles dan pengangkatan rasa sakit. Namun, begitu betis lagi memikul beban tenaga fisik, terutama olahraga, rasa sakitnya meningkat drastis. Terkadang sangat kuat sehingga tidak mungkin melangkah lebih jauh lagi.

Pengobatan

Obat utamanya adalah dalam hal ini fisioterapi. Dokter akan mencoba meregangkan otot gastrocnemius, menghilangkan ketegangan dari tendon. Dalam kursus biasanya semua metode dari pijatan konvensional sampai ultrasound, serta aksi pulsa arus lemah. Peradangan diobati dengan antibiotik. Terkadang korsase khusus diletakkan di kaki pada malam hari, diikatkan pada sudut kanan ke tulang tulang kering. Terkadang korsase semacam itu tidak dihilangkan bahkan di siang hari. Benar, perlu berjalan di atas tongkat ketiak.

Prognosis medis

Peradangan pada tendon dapat disembuhkan sepenuhnya, walaupun ini mungkin memerlukan waktu lama. Situasinya bisa memburuk bahkan berjalannya yang tidak terburu-buru. Jadi kondisi utama pemulihan adalah perubahan mendasar dalam gaya hidup seseorang. Dalam kasus ini, Anda harus melepaskan beban olah raga dan bergerak sesedikit mungkin. Jika Anda terus memuat area yang terkena dampak, situasinya akan memburuk sampai bencana, bila intervensi bedah segera diperlukan. Secara teknis, operasinya sangat kompleks sehingga setelah itu pasien tidak akan pernah bisa kembali ke kehidupan normal. Hal ini diperlukan untuk membatasi pergerakan sampai akhir hari dengan kaki yang menyakitkan. Makanya kesimpulan penting: untuk pencegahan, Anda perlu meregangkan telur sebanyak mungkin. Pada gejala nyeri pertama, lebih baik meninggalkan olahraga dan melanjutkan perawatan menyeluruh.

Pencegahan langkah-langkah

Jangan lupa untuk menguleni telur sebelum beban berat seperti deadlift dan squat. Jika betis dilemahkan, stres menjadi stres bagi mereka.

Memompa secara sistematis betis. Cobalah untuk terus meningkatkan kekuatan mereka.

Secara berkala melakukan loncatan. Ini akan mendorong elastisitas semua tendon pada kaki.

Saldo panjang pada satu kaki. Hal ini berdampak positif pada betis dan tendon Achilles.