Latihan fisik terapeutik setelah patah tulang kering

Setidaknya sepersepuluh dari jumlah fraktur dibentuk oleh fraktur shin. Namun, jika tidak ada perawatan yang tepat, hal ini dapat menyebabkan konsekuensi yang sangat serius, setidaknya - kehilangan kemampuan untuk bekerja. Peran penting dalam terapi dimainkan dengan terapi olahraga.

Latihan terapeutik untuk fraktur shin dibagi menjadi tiga tahap. Yang pertama menangani tugas-tugas berikut:

• Penghapusan edema.
• Mengencangkan otot.
• Percepatan pemulihan getah bening dan sirkulasi darah di kaki.
• Meningkatnya tingkat mobilitas sendi.

Selama periode ini, bergantian perkembangan umum, berbagai gerakan yang bertujuan untuk pengembangan latihan bersama, pernapasan dan khusus( otot kaki ketegangan dan pinggul, secara bertahap meningkatkan waktu, ketika otot-otot yang tegang, ideomotor latihan anggota badan memegang posisi yang sama, gerakan aktif jari-jari kaki dan diri mereka sendiriKaki di sendi pinggul, seperti perpanjangan dan fleksi, reduksi dan pengalihan, berbagai latihan rotasi).

Untuk mencapai dua tujuan pertama, pasien biasanya disarankan untuk menaikkan dan menurunkan kaki yang cedera secara berkala. Setelah jangka waktu tiga sampai empat hari, pasien diperbolehkan bergerak dengan kruk melalui rumah sakit, termasuk anak tangga.

Dalam rehabilitasi tahap kedua kerusakan dan cedera pergelangan kaki tujuan utama bersama terapi fisik berubah sebagai berikut:

• menghilangkan edema kaki terluka.
• Kembalikan kemampuan gerakan dan semua fungsi sendi pergelangan kaki.pencegahan dan pencegahan komplikasi seperti lengkungan jari, perluasan "taji"( paling sering terlihat di daerah tulang tumit), kaki datar traumatis, kelainan bentuk kaki, dll

Pada hari-hari awal semua latihan latihan fisioterapi dilakukan dalam kondisi lebih mudah, yaitu dengan bantuan gerbong roller, pesawat meluncur, unit blok, dllLatihan yang melibatkan ketegangan otot bergantian dengan latihan relaksasi, serta latihan pernapasan. Pada tahap ini, banyak latihan yang berbeda untuk pengembangan dan pemulihan sendi pergelangan kaki ditambahkan ke latihan pernafasan dan pengembangan umum untuk anggota tubuh yang terluka. Latihan-latihan ini dilakukan dari titik awal yang berbeda - di perut, duduk di sampingnya, berbaring telentang, beristirahat kakinya di lantai, duduk dengan kaki di udara, duduk dengan kaki mendukung pasien dengan bantuan yang sehat, merangkak, dllBerikut

adalah salah satu kemungkinan varian dari kompleks latihan terapi ditunjuk fraktur khusus tulang tibia di tahap kedua terapi latihan:

Mulai posisi - berbaring telentang: fleksi

• dan ekstensi berhenti di bagian bawah.
• Alternatif membawa dan melepaskan kaki yang diluruskan ke samping di atas tempat tidur.
• Latihan "sepeda", dilakukan bersamaan dengan dua kaki.
• Rotasi internal dan eksternal dari kaki yang rusak. Perpanjangan dan fleksi jari kaki.
• Perpanjangan dan fleksi kaki di lutut, keduanya serentak dan bergantian.
• Strain otot pinggul selama 4-5 detik.
• Rotasi internal kaki.

Posisi awal - berbaring di perut:

• Striped mengarah dan membawa kaki ke samping.
• Bergantian bending dan perpanjangan kedua kaki di lutut.
• Gerakan kaki, meniru mereka saat berenang bergaya "breaststroke".

posisi Starting - duduk di kursi:

• penangkapan item kecil jari kaki kaki dan menahan mereka untuk waktu yang singkat.
• Perpanjangan dan fleksi pada kaki di lutut, keduanya simultan dan bergantian.
• Latihan pada jalur medis.

Semua latihan dilakukan tanpa ketegangan yang tidak semestinya dalam irama yang tenang dan terukur. Setiap latihan diulang 7-8 kali. Pernapasan bisa sewenang-wenang.

Pada tahap ketiga, nilai fisioterapi memiliki tugas berikut:

• Pengurangan tingkat fungsi tubuh.pemulihan penuh
• dari semua fungsi motorik ekstremitas yang rusak.

Pada tahap ini, latihan seperti berjalan dan berjalan dengan rintangan, lompatan, langkah tarian diberikan. Dalam hal ini, Anda perlu memperbaiki sendi dengan perban elastis.