Pijat terapeutik untuk osteochondrosis

Salah satu cara yang paling umum untuk memerangi osteochondrosis adalah pijat. Terutama sering digunakan sebagai elemen kunci dalam serangkaian tindakan yang ditujukan terhadap osteochondrosis dan digunakan dalam pengobatan tradisional. Artikel ini menunjukkan teknik pemijatan dasar yang digunakan sebagai langkah yang paling efektif untuk mengembalikan fungsi tulang belakang di osteochondrosis, di samping itu, pijat merupakan sarana yang sangat baik pencegahan.

Sebelum Anda melanjutkan langsung ke terapi pijat, seseorang yang menderita penyakit ini, tulang belakang leher harus mempersiapkan diri, itu bekerja sedikit. Persiapan tersebut dilakukan dalam dua tahap.

langkah pertama berlangsung di "berbaring di sisinya", esensi itu terdiri dalam peningkatan bertahap kepala dari bantal, dengan fiksasi dalam posisi ini selama beberapa detik.

Langkah kedua juga terjadi pada posisi telentang, namun sudah terbaring pusar.

Hanya setelah persiapan ini harus dilanjutkan ke bagian utama pijat. Pijat terapeutik dilakukan bukan oleh pasien sendiri, tapi oleh seseorang dari keluarga atau kerabatnya.

instagram viewer

  • Pasien berbaring di atas perutnya, dan pijatan produksi mulai mempersiapkan punggungnya ke beban utama. Hal ini dilakukan dengan menggunakan tenang, membelai lembut kembali ke atas stroke harus terus selama sekitar dua sampai tiga menit. Membelai seharusnya tidak hanya menyentuh area vertebral, mereka harus merata pada kedua bagian belakang dan bahu. Semacam pemanasan ini berakhir dengan sedikit tekanan pada tekanan dengan tangan memijat area yang sakit.
  • Untuk melanjutkan pijat pasien perlu duduk. Dalam posisi duduk, otot dada besar pasien dihangatkan.
  • Kemudian pasien berbaring di atas perutnya. Untuk memulai pijat diperlukan dari leher, lebih tepatnya dari garis awal pertumbuhan rambut. Kehadiran osteochondrosis bisa memanifestasikan dirinya sebagai sensasi yang menyakitkan saat dipijat. Jika tidak terjadi, itu dapat ditingkatkan berdasarkan tekanan pada massazhiruemye daerah di kedua sisi tulang belakang leher( pijat harus dalam waktu dua atau tiga menit) selama memijat nyeri. Kemudian pijatan dengan lancar masuk ke daerah dekat-vertebra. Di sini, sebaiknya Anda sudah memastikan bahwa pijatan itu lembut, tanpa usaha fisik khusus dari "tukang pijat".Terbaik akan menghasilkan 4-6 "vyzhimatelnyh" gerakan di kedua sisi daerah paravertebral yang bergerak dalam proses membelai, menangkap semua bagian atas punggung pasien. Setelah dua sampai tiga menit stroke kembali dengan cara yang sama mengungsi ke arah girdle bahu yang dalam waktu dua sampai tiga menit untuk mempersiapkan beban dasar sebagai yang sama "vyzhimatelnyh" gerakan yang dihasilkan selama kurang lebih dua menit. Kemudian kembali ke leher, yang memijat berikut: enam stroke mengganti enam adonan kendur, setelah menghasilkan 3-4 "push" berakhir stroke biasa.
  • Pasien tetap berbohong, tapi berbalik telentang. Setelah ini, kita lanjutkan memijat otot besar dada. Pijat adalah sebagai berikut: mulai dan selesai harus stroke ringan( sekitar enam sampai tujuh kali), setelah tahap pertama stroke dilakukan 4-6 gerakan "vyzhimatelnyh", berubah menjadi latihan ringan.
  • Pasien mengambil posisi duduk. Optimal dalam situasi ini akan hadirnya kursi pijat. Pasien harus santai dengan kepala miring ke depan. Pijat dalam hal ini juga akan cocok dengan skema: membelai - hangat - meremas - pemanasan - membelai. Datang kepadanya untuk menjadi dari tulang oksipital ke tulang belikat, pijat harus menjadi daerah atas seluruh kembali dalam gerakan melingkar.

Untuk efek maksimum, dan hasil positif di osteochondrosis, yang terbaik adalah untuk membuat pijat tidak hanya punggung atas dan leher.

Sebelum melanjutkan ke tahap berikutnya dari pijat osteochondrosis, pasien harus istirahat. Bagian akhir

dari pijat pertama menyentuh bagian atas back pass ke korset bahu dan leher, akan selesai pada area otot pectoralis major. Esensi pijatan tetap sama seperti yang dijelaskan di atas. Satu-satunya hal yang tahap kedua dari pijat dilakukan bukan dari atas ke bawah, dan kemudian di dada, tetapi sebaliknya, dari bawah ke atas di daerah dada.