Stato depressivo: metodi per affrontare la "malattia dell'anima", perché la depressione è pericolosa e come diagnosticare

La depressione è un disturbo mentale che è diventato un vero flagello nella società moderna. La malattia viene diagnosticata sempre più spesso, secondo le statistiche, il 30% della popolazione femminile e il 15% degli uomini hanno una qualche forma e stadio della malattia.

Ma spesso una persona malata nega il fatto stesso di avere un disturbo, quindi solo la metà di chi ne ha bisogno cerca un aiuto professionale. La malattia può ridurre la qualità della vita umana e peggiorare la salute generale.

Le ragioni dello sviluppo della malattia

Le ragioni dell'insorgenza di uno stato depressivo hanno un'identità di genere e differiscono in modo significativo tra i rappresentanti di entrambi i sessi. È tutta colpa della differenza nel modo di pensare, nell'orientamento sociale e in molti altri fattori. Negli uomini, il disturbo si verifica spesso sullo sfondo di fallimenti nella sfera professionale, nelle donne - con lo stress associato alla famiglia.

Elenchiamo le principali cause alla radice della malattia:

• fattore sociale. Include la perdita di un lavoro, la mancanza di guadagni regolari, la perdita di una persona cara o un grave evento traumatico;
• eredità gravata;
• effetti collaterali di alcuni tipi di farmaci. Ad esempio, ciclosporine, corticosteroidi, triesifenidile;
• malattie: origine neurologica (demenza, epilessia, narcolessia, sclerosi multipla), patologie somatiche (cancro di qualsiasi organo, cirrosi epatica, celiachia), disturbi endocrini (diabete mellito e diabete insipido, Morbo di Addison). Cambiamenti ormonali. La mancanza di serotonina, dopamina, noradrenalina è particolarmente colpita.

Tra le molte forme e tipi di depressione, individueremo solo quelle più comuni. Ad esempio:

• Nevrotico. Si sviluppa dopo l'esposizione a un fattore traumatico. Molto spesso procede come una forma prolungata di psicosi.
• Psicogeno o reattivo. Diventa una risposta patologica reazione del corpo per un lungo periodo di stress.
• Dopo il parto. Tipico per le donne nel periodo postpartum. Si manifesta come una sensazione di depressione, ansia inconscia, devastazione interna, perdita di interesse per la vita, fino all'alienazione del tuo bambino appena nato.
• somatogeno. Questo tipo di stato depressivo si verifica sullo sfondo di gravi patologie somatiche.
• Circolare o ciclico. Questo è un decorso cronico della depressione, che è caratterizzato da periodi di esacerbazione e cedimento del quadro sintomatico patologico. Ad esempio, l'apatia stagionale.

Depressione: gruppo a rischio, sintomatologia

Il gruppo a rischio per la depressione comprende principalmente le persone a cui è stato diagnosticato un grave processo oncologico, infezione da HIV, ictus

Gli stati depressivi sono un compagno comune dei pazienti con disabilità e impotenza. Scienziati americani, attraverso anni di osservazione e analisi di dati statistici, hanno identificato un gruppo a rischio di persone inclini a sviluppare questa condizione.

Comprendeva:

• personalità creative;
• transessuali (persone transgender);
• persone che hanno recentemente sperimentato o stanno attraversando un divorzio;
• veterani di guerra ei loro bambini e adolescenti;
• oltre i 45 anni;
• Afroamericani.

Si ritiene che Virginia Woolf, Charles Dickens, Ernest Hemingway, lo scrittore russo Lev Tolstoj avessero i sintomi tipici della depressione cronica.

Segnali precoci e tardivi

I primi segni includono la cosiddetta "triade schiacciante" bipolare, che si esprime in una significativa diminuzione delle prestazioni, umore depresso e disturbi associati al pensiero.

I sintomi successivi possono essere suddivisi in gruppi:

• manifestazioni psicologiche. Si esprimono in una forte e significativa diminuzione dell'autostima, dell'autoflagellazione. Una persona perde interesse per le sue attività preferite, perché si perde la capacità di gioire dei risultati raggiunti. La comunicazione nella società è ridotta al minimo a causa della perdita di interesse per gli altri;
• manifestazioni fisiche. I pazienti si lamentano di cambiamenti nell'appetito. Inoltre, non solo il suo aumento può manifestarsi, ma anche una completa perdita del desiderio di mangiare. Il sonno è disturbato, si verificano problemi ad addormentarsi, la sonnolenza è fastidiosa o l'insonnia peggiora la condizione. Dolore nella regione epigastrica e nel cuore, diminuzione delle prestazioni e del desiderio sessuale e debolezza interferiscono con una vita normale.

La depressione è innescata da cambiamenti nel pensiero e confusione. Ad esempio, il processo di memorizzazione di una nuova quantità di informazioni viene notevolmente ridotto, l'opportunità viene persa in modo indipendente e tempestivo. prendere decisioni, è difficile affrontare il persistente sentimento di impotenza, inutilità, mancanza di fiducia nella normalizzazione della vita nel prossimo il futuro.

Diagnosi della depressione: metodi di diagnostica moderna e brevemente sulle caratteristiche del corso

Impostato dopo una diagnostica dettagliata. Vari test e questionari sono scelti come metodi diagnostici. Il più utilizzato è il Beck Depression Inventory, la cui accuratezza è stata confermata da rinomati esperti nel campo della psicologia e della psicoterapia.

Il paziente medio impiega 10-14 minuti per completare il sondaggio, la tecnica è composta da 21 gruppi di affermazioni, ma consente di identificare i segni mascherati del disturbo.

Il "test psicologico visivo n. 4 per la depressione" sta guadagnando popolarità. I test possono essere effettuati online e puoi ottenere una rapida risposta alla domanda sulla presenza / assenza di questo disturbo in te. I medici utilizzano scale appositamente progettate per analizzare la profondità del disturbo.

Sono richieste misure diagnostiche strumentali. Ad esempio, vengono registrati i cambiamenti nell'attività bioelettrica del cervello, specialmente durante il periodo in cui il paziente dorme. La stragrande maggioranza dei pazienti con questo disturbo ha ventricoli laterali dilatati e asimmetrici del cervello. A volte sono necessari test di laboratorio per gli ormoni per verificare la diagnosi.

Nei bambini e negli adolescenti, la diagnosi consiste in un esame fisico del paziente, conducendo e valutando i risultati di test psicologici, test di laboratorio. Le conversazioni non solo con il bambino, ma anche con i suoi genitori hanno un grande valore diagnostico. In una forma di comunicazione riservata, il medico identifica i problemi intrafamiliari - le cause alla radice più comuni dell'insorgenza della malattia nell'infanzia e nell'adolescenza.

Caratteristiche della condizione patologica in neurologia e neurochirurgia

Secondo le statistiche del Ministero della Salute russo, un record del 47% dei pazienti neurologici ha disturbi depressivi e depressione maggiore - 27%. I pazienti che hanno avuto un ictus sono particolarmente a rischio di ammalarsi. Se il disturbo non può essere evitato, le tendenze suicide si aggiungono ai principali sintomi dello stato post-ictus, le funzioni cognitive e la qualità generale della vita si deteriorano. I risultati positivi della riabilitazione non sono così evidenti e la disabilità è spesso aggravata.

La depressione nel trauma cranico di solito compare a lungo termine. In termini di durata, durano da diverse settimane a diversi lunghi anni. Si manifestano con psicosi affettive, che vengono sostituite da disturbi maniacali. La disforia (umore depresso), l'ipocondria e il pianto sono i sintomi più evidenti e frequenti caratteristici della depressione dopo un trauma cranico.

Le domande più frequenti dei pazienti

Una persona che sospetta che gli sia stata diagnosticata una depressione cronica viene tradizionalmente posta diverse domande:

• Ho bisogno di vedere un dottore? La risposta è inequivocabile: sì, è necessario rivolgersi a un medico al primo sospetto e alla comparsa dei primi sintomi del disturbo. Prima il trattamento ha effetto, minore è il rischio per il tuo corpo.
• Da quale medico dovrei andare? Prima di tutto, dovresti andare a un appuntamento con uno psicologo presso la clinica distrettuale. Se un tale specialista è assente, le sue funzioni vengono eseguite non solo da un neuropatologo e psichiatra, ma anche da un neurologo. Uno psicologo clinico svilupperà un programma medico, incorporando i metodi medici tradizionali nello schema terapeutico. Psicologo sociale - elaborerà un programma per uscire da una situazione di crisi. Lo psicologo clinico e sociale lavora sulla base di grandi cliniche e centri di crisi, dove forniranno un'assistenza completa a ogni persona.
• Quali metodi di trattamento prescriverà lo specialista? Dopo aver valutato la gravità del decorso e il grado di abbandono della malattia, lo specialista deciderà sulla nomina della terapia farmacologica e senza farmaci. Molti interventi terapeutici non richiedono molto tempo e/o spese significative.

Perché la depressione è pericolosa e come curarla con vitamine, minerali, la giusta dieta

La farmacoterapia per la depressione può includere antidepressivi con vari meccanismi d'azione: inibitori triciclici e selettivi della ricaptazione della serotonina. Gli antidepressivi, come mezzo di terapia farmacologica per la depressione, sono prescritti solo dal medico curante. Molte medicine in questo gruppo sono in grado di sviluppare dipendenza, di cui è abbastanza difficile liberarsi. Pertanto, sono implementati secondo la prescrizione del medico.

È del tutto possibile che il regime di trattamento richieda la nomina di tranquillanti, antipsicotici, complessi vitaminici, ormoni. Antiossidanti e sali di litio saranno di grande beneficio. Vengono selezionati farmaci che migliorano qualitativamente il metabolismo cellulare, in particolare delle cellule GM. Monitorano lo stato delle difese del corpo, prevenendo la caduta dell'immunità.

Vitamine e minerali

È bene assumere vitamina C. Questa connessione è particolarmente preziosa nei periodi della vita con stress frequente, se sono in arrivo attività fisiche pesanti, voli lunghi e viaggi. La mancanza di vitamina C tornerà a tormentare con una rapida stanchezza o una sensazione di stanchezza persistente, pensieri tristi e umore triste.

vitamina B. La piridossina è in grado di aumentare significativamente l'irritazione e i sentimenti di ansia inconscia, positivamente influenzare le cellule nervose, rafforzare l'immunità, ripristinare il sistema cardiovascolare, aiutare in assimilazione del cibo.

Acido folico. La vitamina 9 è coinvolta nella sintesi della serotonina, il più importante ormone "responsabile" della sensazione di felicità. La serotonina "uccide" la malinconia, la depressione, la tristezza. La vitamina B9 ha anche la capacità di prevenire lo sviluppo del processo oncologico, migliora le capacità cognitive e la memoria umana, soprattutto nella fascia di età anziana.

Oligoelemento zinco. È con la mancanza di questa sostanza che molti medici associano l'inizio dello sviluppo della depressione come uno stato doloroso del corpo. Lo zinco svolge un ruolo di primo piano nel lavoro ben coordinato delle sinapsi nervose. La sua carenza porta spesso ad abuso di sostanze, bulimia, alcolismo, anoressia.

Magnesio. È necessario per il lavoro armonioso del sistema nervoso, perché la sua mancanza nel corpo è irta della comparsa di gravi problemi con il sonno, l'incoscienza ansia, iperattività, attacchi di panico, comparsa di gravi paure, fino allo sviluppo di fobie, un calo significativo resistenza allo stress.

Psicoterapia

Il metodo per rimuovere il paziente da tali condizioni viene selezionato individualmente, a seconda del tipo di disturbo. I risultati terapeutici per il trattamento della depressione con la psicoterapia dipendono in gran parte dal desiderio del paziente di avere un contatto produttivo con il medico. E il compito del medico è sviluppare il desiderio e la comprensione del paziente di essere curato. Sebbene un tale compito diventi impossibile quando si lavora con alcuni pazienti.

• Cognitivo-comportamentale. La tecnica prevede l'identificazione di atteggiamenti negativi nella mente di una persona con una dimostrazione dell'erroneità delle proprie convinzioni. Il medico, nel tentativo di attivare il processo di cambiamento, spinge il paziente a pensare in modo più corretto ea guardare il problema in modo diverso. Pertanto, l'eliminazione della patologia avviene modificando l'approccio alla causa principale dello stato depressivo;
• interpersonale. In questo caso, lo specialista insegna come sbarazzarsi dell'isolamento nella società, stabilire legami armoniosi nella società moderna, aumentare la comunicazione e adattare le aspettative dalle relazioni.

Terapia psicodinamica meno utilizzata. Implica l'identificazione delle incongruenze in un conflitto interno e dei modi per eliminarlo. Al paziente vengono insegnate le tecniche di auto-training.

Cibo

La nutrizione gioca un ruolo enorme nella vita non solo di una persona sana, ma anche malata.

Ecco le vitamine più importanti che possono migliorare le condizioni di un paziente depresso:

• vitamina C. È abbondante nei broccoli, nelle bucce della maggior parte degli agrumi, nei peperoni e nelle foglie di spinaci.
• vitamina B. Il magazzino della piridossina sono le bucce di patate, la carne, non le pelli di pollo, i filetti di pesce, i fagioli, i prodotti integrali di grano;
• acido folico. Mangiamo fegato e piatti da esso in quantità sufficiente, verdure con la pelle verde, asparagi, melone maturo, avocado;
• zinco. La quantità massima di questo elemento si trova nelle ostriche (60 mg per 100 grammi), leggermente inferiore nel cioccolato fondente, cuori di pollo, fegato, semi di girasole;
• magnesio. Contenuto in frutti di mare, caviale, formaggi a pasta dura, latte intero, pesce rosso, amaranto.

Questo cibo dovrebbe essere in quantità sufficienti nel menu, quindi sarà molto più facile combattere le patologie. Gli scienziati sottolineano che cioccolato, banane mature, caviale rosso e ostriche, uova di quaglia, noce moscata sono antidepressivi naturali che possono anche far fronte a una depressione prolungata.

Ciò che di solito impedisce di cercare la psicoterapia

Per molti decenni nel nostro Paese la psicoterapia non è stata praticata abbastanza ampiamente, poi oggi ci sono molti ostacoli nel chiedere aiuto a uno psicoterapeuta o uno psicologo. Ad esempio, poche persone credono che un dialogo costruito professionalmente porti un vero sollievo morale e guarisca davvero una persona.

Il secondo fattore di paura dell'ufficio dello psicoterapeuta è la paura di pubblicizzare informazioni puramente personali. Non tutti ritengono necessario dedicare uno sconosciuto e "scoprire l'anima", temendo la fuga di dati importanti. In questo caso, ti consigliamo di contattare un centro di crisi o un medico separato su base anonima.

Sfatiamo un altro mito. Molte persone non vedono molta differenza tra salute mentale e assistenza psicologica. Pertanto, "essere bollato come psicopatico" è un'altra "storia dell'orrore" inesistente. E invece di ricevere un aiuto adeguato, la persona perde solo tempo e si approfondisce in uno stato depressivo.

Previsione

La prognosi del recupero dipende in gran parte dal paziente stesso e dal suo desiderio di sconfiggere la malattia. Con la fornitura di un'assistenza professionale tempestiva, i sintomi della malattia scompaiono senza lasciare traccia e la persona ritorna alla vita normale. Nella maggior parte dei casi, gran parte del recupero dipende da parenti stretti e forti legami familiari.

Molto spesso, la prognosi per la depressione è favorevole. I principi religiosi in Russia sono categoricamente contrari al suicidio, il che riduce al minimo il rischio di una formidabile complicazione della malattia. Il primo passo verso la guarigione è il desiderio di combattere e migliorare la qualità della propria vita.