Massaggio della testa e del collo anti-stress

Il massaggio antistress, fatto nella zona della testa e del collo, è un modo meraviglioso per sbarazzarsi dello stress. Questo massaggio è un'intera scienza che si sta costantemente migliorando e cambiando. Le proprietà utili di questo tipo di massaggio della testa e del collo sono che fornisce il rilassamento ed è anche in grado di alleviare ed eliminare alcuni disturbi.

Azioni utili del massaggio della testa e del collo anti-stress

Questo massaggio è principalmente studiato per alleviare la tensione ed eliminare lo stress. Aiuta a mantenere la pelle tonica, perché la pelle del collo perde la sua bellezza. Il massaggio anti-stress dà una sensazione di comfort, migliora notevolmente il benessere, aumenta la concentrazione dell'attenzione. Inoltre, è in grado di ridurre i mal di testa e completamente liberarsi. Questa procedura elimina lo strappo eccessivo dell'occhio, la sonnolenza e la stanchezza. Aiuta anche a combattere l'insonnia, migliorando il sonno;Riduce o elimina i problemi associati a una scarsa circolazione;Aiuta a mantenere l'equilibrio elettrochimico nel corpo, aumentando l'accesso dell'ossigeno e del glucosio al cervello. Questo è un rimedio meraviglioso contro la tensione e il dolore muscolare. Inoltre, sotto l'influenza sul cuoio capelluto, migliora la struttura della pelle e dei capelli. Allo stesso tempo, i capelli cadono meno, la loro qualità e la loro resistenza migliorano. Il massaggio anti-stress aumenta il flusso sanguigno ai follicoli piliferi, stimolando la crescita dei capelli. Realizzato con oli speciali, questo massaggio aiuta a sbarazzarsi di forfora.

La combinazione di diverse tecniche di questo massaggio aiuta perfettamente il sistema circolatorio, il sistema muscolo-scheletrico e nervoso;Stimola la circolazione del sangue nelle arterie, nel flusso linfatico e nelle vene. Anche allevia lo stress, rilassa i tessuti connettivi, stimola le terminazioni nervose principali, aiuta a rimuovere le tossine e le tossine dal corpo.

Come fare un tale massaggio del capo e del collo

Prima di tutto, mentre fare il massaggio anti-stress dovrebbe essere un'atmosfera calma e piacevole.È molto importante essere in una posizione confortevole in modo da poter rilassarsi. Se possibile, evitare di parlare durante la procedura. E se c'è bisogno di dire qualcosa - la conversazione dovrebbe essere gentile e tranquilla. Una persona che esegue un massaggio anti-stress dovrebbe avere mani sensibili e morbide. Specializzato questo tipo di massaggio della testa e del collo ha tre livelli di elaborazione. Questo è un livello superficiale per influenzare la pelle;Medio livello - destinato al tessuto sottocutaneo e al livello profondo - per influenzare i muscoli del collo e delle spalle. Un tale massaggio viene eseguito con successo in alcuni saloni da specialisti qualificati.

Per eseguire questa procedura a casa, non è necessaria una formazione specifica.

Afferrate le braccia intorno al collo e al mento in modo che la testa poggi sulle dita e le palme( all'interno).Inizia lentamente a fare con i rilievi delle dita movimenti circolari. Questi movimenti si muovono verso l'alto, poi in basso l'area del collo e la base della testa.

Posiziona i pollici davanti alle orecchie, le punte delle altre dita dovrebbero riposarsi in cima alla tua testa. Effettuare un massaggio dei lati del cranio, muovendosi in movimenti circolari con piccoli rilievi di pollice sopra le orecchie, poi giù e lungo la superficie posteriore delle orecchie. I pollici devono essere collegati alla base del cranio. Poi fate gli stessi movimenti nella direzione opposta.

Posiziona i pollici davanti alle orecchie, ma posiziona le punte del resto delle dita in modo uniforme sulla fronte lungo la linea sottile. I movimenti circolari lenti dei pollici si muovono verso la parte superiore della testa, poi tornano indietro.

Passate le dita attraverso i capelli e fermamente, ma li prendete delicatamente. Tenendo i capelli, effettuare il massaggio anti-stress di tutta la testa( le mani in questo momento saranno compresse in pugno).I movimenti devono essere morbidi, senza forti pressioni.

Posiziona i pollici sui clavicola e posiziona il resto sul collo e sulle spalle e massaggi queste aree in moti circolari.

Il massaggio anti-stress richiede un po 'di tempo ed è un attacco unico sugli effetti dello stress.