פסיכוסומטיות של דלקת התוספתן: גורמים פסיכולוגיים למחלה

פסיכוסומטיקה ברפואה זרה ופנימית הופיעה לאחרונה יחסית, אך השפעתה על התרחשות המחלות אינה מוטלת בספק. משמעות תופעה זו היא שגורמי המחלות תלויים לא רק בהשפעות פיזיולוגיות, אלא גם בהשפעות רגשיות. דלקת התוספתן חריפה היא מחלה שעוררת לרוב בעיות נפשיות.

מצבים המעוררים דלקת בדלקת התוספתן

רגשות הם תגובה טבעית לגורמים חיצוניים ופנימיים. כשהוא נמצא במצב של מתח ממושך, הגוף צורך משאבים פנימיים, ומדלדל אותם בהדרגה. אדם הופך להיות מסוגל להרגיש שלם, לחיות במלואו, לראות הנאה בעולם הסובב אותו. תשישות רגשית הופכת לפיזיולוגית. רגשות שליליים מזיקים במיוחד.

חסימה נפשית

זה קורה כאשר אדם מפסיק להבחין בהיבטים החיוביים של החיים. המצב דומה לדיכאון - תפיסת הצד השלילי של הדברים בלבד, אדם צובר באופן לא מודע אנרגיה שלילית, וחייו מתמקדים בצרכים פיזיולוגיים.

כַּעַס

רגש שמלווה אותנו כל יום.

ההשפעה ההרסנית של הכעס מורכבת מהדיכוי הסדיר הכפוי שלו, למרות שמצב זה טבעי, כמו כל מצב אחר. הכעס מכיל הוא כמו דוד קיטור, שאינו משחרר אדים במשך זמן רב, והלחץ הגובר פורץ אותו מבפנים.

פַּחַד

הכוונה היא לפחד ממגע עם העולם החיצון. הוא אופייני לאנשים עם כישורי תקשורת לקויים, פחד מאחריות וקבלת החלטות. הפחד יוצר חסימה הדרגתית של לומן התוספתן.

נוטבן

תכונות אישיות מטאפיזיות המשפיעות על התפתחות דלקת התוספתן ומחלות אחרות יכולות להיות מולדות ונרכשות. זה כולל:

• נטייה תורשתית היא כאשר מספר בני משפחה מפגינים נטייה לאותם מצבים רגשיים.
• אינפנטיליות היא חוסר הבשלות של האישיות. היא אופיינית לאנשים הכפופים להשפעה של מישהו אחר, לעתים קרובות יותר הורים.
• Alexithymia הוא מצב שחווים אנשים שאינם מסוגלים לבטא את מלוא הרגשות והחוויות.
• סגירה, חוסר אמון.
• טראומה נפשית.
• קונפליקטים פנימיים, סתירות.

כל אחד מהמצבים הללו יכול להשרות תחושת חוסר תקווה, מה שמגביר את המתח ומאיץ את הדלקת בתוספתן.

מאירים

לואיז היי - פסיכולוגית ומחברת הספר "לרפא את עצמך" - יצרה טבלת מחלות, לפיה נקבעות הסיבה למחלה ושיטת ההתמודדות איתה. ההשפעות ההרסניות שבוחן המחבר מצביעות על כך שמחשבות הן חומריות ומשתקפות ברווחתו של האדם. דלקת התוספתן, לדברי לואיז, נובעת מפחד וחסימה של מחשבות חיוביות.

הפתרון המקדם ריפוי הוא אישור - דרך מיוחדת ליצירת אמונה המאפשרת למטופל להרגיש בטוח, רגוע לחלוטין.

ליז בורבו, מאמנת, פסיכולוגית ופילוסופית, טוענת כי הסיבה השורשית למחלה נעוצה בחסימות עמוקות. דוגמה בולטת היא הכעס המודחק מבפנים, שהתבטאותו מונעת על ידי ספק עצמי ותלות בדעות של אחרים. הרעיון שם בראש את היכולת להקשיב לגוף שלך ולפיתוח ידע עצמי.

גריגורי סמצ'וק הוא פופולריזר של הפיזיונומיה. עוקב אחר רשויות הפסיכוסומטיות, מחבר הבלוג "סדנת פסיכו -דיאגנוסטיקה חזותית". הוא מקדיש מחקר רב ליכולת לקרוא אותות מהגוף.

טיפול מונע

פסיכותרפיה היא שיטה יעילה למניעת דלקת התוספתן. היכולת לנהל רגשות היא המפתח לרווחה. לכן, בהתקפות הראשונות, עזרת הרופאים והפסיכולוגים תהיה שימושית.

ברוסיה, עזרה מפסיכולוג אינה פופולרית כמו בארצות הברית או באירופה. הפסיכותרפיסט הופך לרופא האחרון שאליו פונה חולה עם מחלה ממוצא לא ידוע. קביעה וטיפול בגורמים הפסיכולוגיים למחלה יחייבו אבחנה שונה מהותית.

בתנאים הרוסים המטופלים ספקנים לגבי פסיכותרפיה - סטריאוטיפ מושרש שרק אנשים עם הפרעות נפשיות חמורות, חוסר נכונות להודות בנוכחות בעיות פסיכולוגיות יוצר מחסום שמונע התאוששות.

רק כשהם מבחינים בתוצאת הטיפול במחלות סומטיות, המטופלים מבינים את ההצדקה והיעילות של סיוע פסיכולוגי. עם התקפי דלקת התוספתן, פסיכותרפיסט יעזור:

• למד לקבל ולנהל רגשות - כעס, כעס, גירוי. מצאו דרכים להקל על הלחץ הרגשי, הפסיקו לשמור "הכל לעצמכם".
• הגדר מעגל של פחדים, התגבר עליהם והפוך אותם לטובתך.
• למד לתפוס את מצבי החיים בצורה חיובית.

עד כמה יעיל הטיפול בדלקת התוספתן הפסיכוסומטית

עם דלקת התוספתן, פסיכותרפיה עוזרת, קודם כל, להבריח את הפחד מכאב. הפסיכולוג עובד על פחד בצורה מסודרת, מגלה את הסיבות להתרחשותו ומשמעותו בחייו של מטופל מסוים. הפסיכותרפיסט אינו מסוגל לגרום לאדם להאמין בהתאוששות נפשית, אך הוא עוזר לממש את עצמו ולהפוך את זה לצעד הראשון לקראת גישה חיובית.

מה ההשפעה של עבודתו של פסיכולוג? לאחר הפגישה הראשונה, נצפה שיפור, ההשפעה של התרופות שנקבעו עולה, החמרה חלשה במידה ניכרת, ההפוגה ארוכה יותר. הפסיכולוג עוזר ללמוד לעבוד על רגשות, לא להימנע ממצבים קשים, אלא להתגבר עליהם; לקבל את החסרונות שלהם ושל אחרים; להתגבר על פחדים וספק עצמי; לפתור בעיות, להתחיל מהפשוטות ולהמשיך הלאה לבעיות המורכבות; אל תחסום בעצמך חיובי או שלילי, ותתפוס אותם כחוויה הכרחית.

היבטים כלליים של בריאות פסיכוסומטית

מבלי להתעמק בפילוסופיה של גורו הפסיכוסומטיות, אנו יכולים להדגיש את עיקרי הערבות לגוף בריא:

1. יכולת להירגע. רגשות זקוקים למנוחה. חשוב לאדם להיות מסוגל להפשט ממתח ומתח עצבי, המשפיעים לרעה על מערכת העצבים. אתה לא צריך להימנע מהם, אתה צריך ללמוד כיצד לנהל אותם.
2. מצאו פעילות לטעמכם. תחביב הוא המרכיב החשוב ביותר בחיים. עיסוק קבוע בפעילויות שאתה נהנה יכול לעזור לך להתגבר ולבסס שקט נפשי. עדיף להקדיש שעות של בדידות לפעילויות כאלה, כאשר אף אחד ושום דבר לא מסיח את הדעת.
3. הקשיבו לתחושות. הבנת הצרכים שלך היא ההיבט החשוב ביותר של שקט נפשי. אתה צריך לשאול את עצמך שאלות מדי פעם:

• מה או מי גורם לי להיות עצבני?
• מדוע אני תופס אדם זה או מתנגד כך?
• מה גורם לי לפחד?
• האם חוויות שליליות משפיעות על הבריאות שלי?
• באילו אירועים אני מבחין לעתים קרובות יותר - טוב או רע?
• האם זה לא מושך אותך אל העבר, האם זה לא משליך אותך לאחור?

טבעי שאדם ישפוט אחרים לפי אמות המידה שלו והוא מתעצבן ממה שיש בו. כך גם בנסיבות החיים: כעס, פחד, חרדה מצטברים - מופיע מצב שידליק עוד יותר את הרגשות האלה. ורגשות משמחים גורמים לך להסתכל על העולם מזווית חיובית.

אם בכל זאת גילויים פסיכוסומטיים השפיעו על הגוף והובילו למחלה, שימו לב לסימפטומים של דלקת שאי אפשר להתעלם מהם:

• כאבי בטן (לאו דווקא מימין);
• עצירות או שלשולים;
• בחילה והקאה;
• קוצר נשימה וחום עד 40C.

אם מופיעים התסמינים שצוין, עליך לפנות מיידית לעזרה רפואית. רק העבודה המורכבת של רופאים ופסיכותרפיסטים תורמת להחלמה ולרווחה מלאה בטווח הארוך.