מרפק פיתוח משותף לאחר שבר

לעתים קרובות הסיבות לשבר של היד הן בשל חולשה של מיתרים ו גידים הממוקמים סביב המפרק.אם הגידים נמתחים היטב, הם עוזרים לתנועות המרפק, וגם מניעת פציעות.טנדורים ללא תנועה מאבדים במהירות את גמישותם.כאשר הזרוע היא לאחר שבר במשך זמן רב בטיח, המפרקים לאבד את הפונקציות להגדלת פלקסיה שלהם.לכן חשוב מאוד להתחיל את הפיתוח של המפרק משותף מיד לאחר הסרת גבס.

כיצד מפרק המרפק מתפתח לאחר השבר?

ככלל, בטיח כל המפרקים והגידים של מרפק המפרק היו מנוונים לפי הסדר.לכן, מיד לאחר הסרת אימוביליזציה, החולה מוקצה: התעמלות טיפולית( זה החשוב ביותר בשיקום לאחר שבר), תרגילים במים פיזיותרפיה.כל האמצעים הללו תורמים לשיקום של כל פונקציות הניידות במפרק המרפק.תנאי השיקום הם כ 2 שבועות עד 1.5 חודשים( תלוי במידת השבר).

פיתוח משותף של התרבות הגופנית מרפא מתבצעת במשך שלוש תקופות.תקופת הפיתוח הראשונה מחולקת לשני שלבים.בשלב הראשון( אימוביליליזציה), ביום השני לאחר השבר, יחד עם תרגילי נשימה מתפתחים, מתחילים תנועות המפרקים נטולי גבס ומפרקי האצבעות.כדי להילחם בתסמונת הכאב, עם בצקת הגפיים, התרגיל הבא מתבצע כדי לשפר את זרימת הדם ביד.היד ממוקמת במצב של להוביל או על הכרית מאחורי הראש.במקרה זה, דחפים נשלחים המפרקים גבס, השרירים של האמה הכתף מתוחים.מיד לאחר הסרת גבס, המרפק השני הוא מכווץ ו unbent, אבל בזהירות רבה.

התקופה השנייה של ההתאוששות לאחר השבר כוללת את התרגילים הבאים שמטרתם לפתח את מפרק המרפק.

עמדת הפתיחה( IP) יושבת, תוחבת את זרוע המטופל, מניחה על השולחן( קצה השולחן בבית השחי), ומרחיבה את הזרוע.גמישות והרחבה במפרק מבוצעות.

הישיבה, והאמה ממוקמת על השולחן, באצבעות אתה צריך לקחת צעצוע מתגלגל של ילדים - תיקון הכתף, החולה "מגלגל" את האמה עם צעצוע.

יושב או עומד.יש צורך לבצע כל מיני תרגילים עם הכדור או עם מקל לפתח את מרפק המפרק.כאשר פעילות גופנית, הכאב לא צריך להיות מנוסה.

יושב או עומד עם נטייה של תא המטען קדימה - הרחבה וכפיפה במפרק, אשר מבוצעות בו זמנית עם זרוע בריאה.הארכה וכפיפה במפרקי המרפק: הרמתם על ידי הראש, לקיחת הידיים שלהם "מנעול", וכו '

גם תרגילים בחדר האמבטיה עם מים חמים במשך 10-15 דקות פעמיים ביום.

בתקופה השלישית, כאשר מגבילים תנועות במפרק, מומלץ לבצע טיפולים פיזיותרפיים( זרמים, פרפין, בוץ, אוזוקריט וכו ').בתקופות שניה ושלישית של שיקום לאחר השבר, מומלץ להשתמש בתרגילים במים: שכיבה והטיה במפרק המרפק, כיפוף והרחבה.העובדה היא כי המים מרגיע את היד ואת כל התנועות נעשות הרבה יותר קל, אבל לא overwork.

מספר החזרות של כל תרגיל בכל תקופת שיקום הוא 5 פעמים.תרגילים מומלצים מספר פעמים ביום.כאשר פעילות גופנית לממש צריך לשים לב היד לא מתעייף יותר מדי.אם עייפים - תנו לה לנוח.

עיסוי המרפק במפרק בפעם הראשונה לאחר השיקום הוא התווית.לעסות את הגפיים הפגועות מתחת או מעל המפרק, לעסות את הגב.מעט מאוחר יותר, עיסוי עדין מאוד של מפרק המרפק מותר להאיץ את ההתאוששות של נפח התנועות, resorption של דימום, למנוע ניוון של השרירים, ולחזק את השקית- ligament המנגנון.

לאחר כל שבר במהלך תקופת השיקום, תנועות פסיביות, העברת משקל כבד, זן שרירים, abutments, חזות, תרגילים שגורמים כאב הם התווית.כל זה יכול להוביל בצקת במפרק, לגרום לכאב במפרק, סידוק שרירים, התכווצות רפלקס של השרירים, צמיחה של עיוותים עצם( spurs, שפם).עם כל ההמלצות של המומחה, כל הפונקציות הקודמות של מפרק המרפק משוחזרים.