עיסוי גוף נגד מתח

עומסים פיזיים ואינטלקטואליים ענקיים, חיים בערים גדולות, לעיתים קרובות אנו נמנעים מלעשות את עצמם.זה, ככלל, מעורר מתחים מתמדת, אשר תוצאה של עייפות כרונית, אשר מעורר התפתחות של מחלות רבות.עכשיו במרפאות שונות, סלונים, נוהל נעים כגון עיסוי אנטי הלחץ מוחל בהצלחה.

מה זה טוב על עיסוי הגוף הזה?

עיסוי אנטי סטרס הוא הליך הכרחי עבור אלה שיש להם פעילות אינטנסיבית ורגשית עבור אלה שחיים מטרופוליני.זה עיסוי הגוף מרענן את העור, נלחם עם עייפות כרונית, מגביר חסינות ומסייע לנרמל את השינה.עיסוי נגד מתח מסיר באופן מוחלט מתח שרירים, מרגיע את מערכת העצבים, גוונים את מערכת כלי הדם מנרמל את מערכת הלב וכלי הדם.כתוצאה מעיסוי זה, נראה מצב רוח חיובי ובטחון עצמי משוחזר.

הגישה הייחודית, המשלבת קומפלקס מורכב של מניפולציות שונות עם עיסוי אנטי-מתח, פועלת במספר מישורים במקביל: פיזית, ביוכימית, פסיכולוגית.לאחר פגישה כזו, כל מנגנוני הלחץ המסתתרים בגוף מופעלים, והשרירים, המוח ומערכות הגוף האחרות מופעלים.

מהו עיסוי נגד מתח

עיסוי גוף זה כולל עיסוי של הגפיים, הגב, הבטן, החזה;זה חל גם על הצוואר.במקביל, כמות הזמן המוקצה לכל מחלקות אלה הוא מעט פחות מאשר במקרה של עיסוי של אזור מסוים, עם זאת, ההשפעה הכוללת של מערכת העצבים על הגוף הוא מקסימלי.בימים הראשונים של עיסוי אנטי מתח, תנועות הגוף לא צריך להיות אנרגטי, האינטנסיביות שלהם, ככלל, עולה בהדרגה.זה בדרך כלל מתחיל עם עיסוי כללי נגד מתח עם עיסוי גב: הראשון מישור, ואז - שטחי, לאחר ליטוף עמוק יותר.טיפול בזהירות רבה את שרירי latissimus של הגב, את השטח של המותניים, הלישה של משטחים( לרוחב) של החזה נעשה.ואז המומחה עובר עיסוי את המשטח האחורי של הרגליים עם האחיזה של הישבן.הבא - ללכת על פני השטח הקדמיים של הרגליים לעסות את הבטן עם תנועות מעגליות מיוחדות, בדרך כלל בכיוון השעון.לאחר מכן, את המחלקות הבאות הם הסתדרו: החזה ואת הגפיים העליונות.עיסוי כללי נגד מתח אינו כולל עיסוי ראש.זה נעשה רק כנוהל עצמאי.לאחר סיום עיסוי נגד הלחץ של הגוף, מומלץ להרגע.

היתרונות של עיסוי נגד מתח הם כי אין כמעט התוויות נגד זה - זה יכול להיעשות, ניתן לומר, לכל הנוסעים.

פעולה כזו פעיל של עיסוי זה לא אומר בכלל כי ניתן לנקוט עיסוי הגוף רק במקרים דחופים.עיסוי נגד מתח הוא כלי מצוין המגביר את היציבות הפסיכו-רגשית היומיומית.