Gydymo metodai skoliozė: mankšta, masažas, gydomasis baseinas, manualinė terapija

skoliozė - stuburo iškrypimo, kuris gali būti diagnozuojama suaugusiesiems ir vaikams.Ši patologija gali būti gydomi, o ankstyvaisiais vystymosi etapuose, mes turime tik atlikti specialius pratimus ir eiti į priėmimo į masažuotojo.Apskritai, tačiau skoliozė gydymas - ilgas procesas, reikalaujantis daug pastangų ir kantrybės.

Turinys: fizinė terapija ir pratimai skoliozė gimnastika skoliozė vaikams Gydomasis plaukiojimas už skoliozė masažas skoliozė fizioterapijos dėvėti korsetai Chiropractic Tradicinė medicina į skoliozė chirurginio gydymo gydymas: chirurginis skoliozė

kineziterapijos ir pratimų skoliozė

gydomoji mankšta( "LFK) yra pagrindinis gydymo skoliozei.Žinoma, tikslas yra užtikrinti, kad į gydytoją, tačiau pirmą antrojo laipsnio skoliozė gali pradėti klasę ir be aplankyti podiatrist. griežtai draudžiama atlikti mankštos terapija skoliozė šiais atvejais:

• diagnozuota 3 arba 4 laipsnio kreivio stuburo;
• yra pastovus skausmas nugaros / stuburo;
• smegenų kraujotakos sutrikimas;
• problemos širdies ir kraujagyslių sistemai.

Kai skoliozė 1 ir 2 laipsnių pacientui būtina atlikti pagrindinį rinkinį pratimai - tai padės sustiprinti nugaros ir pilvo raumenis, pareikšti stuburą į vietą:

Šiltas

Visada prieš pratybose terapija turėtų būti skiriamas atpalaiduoja nugaros -tai apšilimas.Kai skoliozė yra galima padaryti tik taip: pacientas tampa kelio alkūnės padėtį ir pradeda lėtai judėti kambaryje.Pratybų trukmė yra ne mažiau kaip 10 minučių.

pratimai gulint ant

atgal pratimus gulint, padeda sustiprinti pilvo raumenis.Kompleksas susideda iš 3 pagrindinių elementų:

1. stuburo traukos.Gulint ant nugaros pradeda traukti kulną žemyn ir į priekį, ir galva aukštyn ir atgal.Šiuo atveju, jūs negalite pakelti rankas.stuburo traukos yra padaryta pagal schemą yra sudarytas lėtai, "sustingsta" 10-15 sekundžių ir atsipalaiduoti.Tokie metodai reikia padaryti ne mažiau kaip 10
2. «Bike".Gulint ant nugaros pakelti kojas ir pradeda atlikti judesius, primenančius dviračiu.Atkreipkite dėmesį: tai nėra būtina atlikti kojų skrandžio judėjimas - geriau tai daryti ant grindų, kad yra per didelis, kad padidinti apatinių galūnių nereikia.
3. «Žirklės".Gulint ant nugaros atlikti horizontalius ir vertikalius kick savo kojas.Pastaba: Mahi turi būti atliekamas ant grindų, pakankamai ašara kojas nuo paviršiaus 10-20 cm

Svarbūs: . pratimai skoliozė prie nugaros atliekami ne mažiau kaip 15 minučių - "dviratis" ir "žirklės", leidžiančių manyti, nukreipimuikiekviena procedūra 15-20 sekundžių 7-10 metodus.

pratimai

1. Tempimo stuburo skrandį.Gulėdamas ant pilvo reikia traukti kulno ir galvą į priešingas puses.Ši atkarpa turi trukti ne mažiau kaip 10 minučių.
2. Dirbtinė krūtine plaukimo.Pacientas guli ant jo pilvo, jo galva yra ant jo ranką atgal.Dėl fizinio krūvio turėtų būti 2-3 minutes - tai 5-6 rinkinius 15-20 sekundžių.Atsižvelgiant į "laiko" kelia liemens / head / rankų / pėdų virš paviršiaus, lenkimo stuburo - atraminis yra skrandžio.Tada pradeda atlikti judesius, kad imituoti plaukimo krūtine:

• rankos ištiesė į priekį, kojas, kad ištirptų ranka;
• rankos tirpsta rankos, kojos sujungtos.

1. «Žirklės" ant jo pilvo.Pratimai nesiskiria nuo "žirklės" ant nugaros, bet klubų nuo grindų turi imtis privalomos( įdėti savo galvą į delną).
2. palaikykite.Gulėti ant savo pilvo pradeda kilti lėtai, horizontalias stuburo.Rankos / galva / viršutinė kūno eiti, pėdų nuo grindų su savo klubų.Padidinta iki maksimalios galimos aukščio kūno tenka ant pilvo ir sušaldyta Šioje pozicijoje 10-15 sekundžių.

Svarbu: pratimai skoliozė skrandyje turi būti atliekami lėtai, visi - ne mažiau kaip 10 sekundžių, požiūriai - apie 4-5 vidurkis.

pratimus stovint

1. nugara rankas.Jūs turite stovėti prieš veidrodį( tai yra būtina nuolat stebėti ir laikysena), sulenkite alkūnes, įdėti juos ant pečių ir pradėti daryti savo sukimosi judesį tik priešinga kryptimi( alkūnę ratu juda atgal).Kvėpavimas turi būti vienodas, amplitudė yra maža, naudotis laiką - ne mažiau kaip 10 sekundžių.
2. Pritūpimai.(! Ne kumpinti) mes stovime priešais veidrodį( už laikysena kontrolės), stumia ranką į šoną ir tokioje padėtyje Pradžia pritūpti:

• sėdėjo ant pirštų( kojų pirštai), liko padėtyje 5 sekundes;
• prisikelti ant kojų, grįžti į pradinę padėtį.

Svarbu: kvėpavimas turėtų būti sklandus tarp pritūpimai leidžiama pailsėti kelioms sekundėms, kad skaičius sit-ups - bent 15. apibūdino keletą pratimų skoliozė rinkinys yra pagrindas, ji gali papildyti ir pagerinti.Išplėstinė rinkinys pratimai ant nugaros matote šį Video apžvalga:

Pastaba: pratimai skoliozė gali nustatyti stuburo atgal į vietą tik patvirtinantis skoliozė 1-2 laipsnių diagnozę.Jei ligos progresavimo yra aktyvus, bandymas daryti net paprasčiausi pratimai neturėtų būti - tai bus tik pabloginti situaciją.

Gimnastika už skoliozė vaikams

gydomoji mankšta įvyksiančioje vaikų stuburo kreivės skiriasi nuo suaugusiųjų procedūras. Todėl tėvai neturėtų vesti užsiėmimus savarankiškai, manydami, kad vaikas bus padėti įprastą įkrovimą - negali būti vengiama specialistas konsultacijos.

1. pratimas stovint.Laikysena - tai idealus( tai yra po tėvų) pradeda vaikščioti vietoje, bet jo keliai didelės be lifto.Ne mažiau kaip 20 sekundžių, pavyzdžiui atstumas, tada pakelkite rankas, ir yra parengtas "į saulę", - taip vaikas yra minkoma / atpalaiduoja stuburą.
2. Gulint ant nugaros.Vaikas guli ant nugaros tiesios, jo rankose - kartu kamieno.Tada pakelkite ties alkūne sulenkta ir jo kairės rankos sulenkto kelio dešinės kojos.Pakyla iki tokio aukščio, kad tai buvo įmanoma sumažinti alkūnės ir kelio liesti.Tas pats daroma su dešinėje / kairėje kelio.Kai pažeista kelio alkūnė pozicija nustatoma 5 sekundes.
3. Gulėti ant jo pilvo.Nuo gulint vaikas turėtų lėtai pakelkite galvą ir liemenį nuo grindų, horizontalias stuburo.Pastaba: kojos lieka ant paviršiaus, bet rankos yra "eiti" į galvą.
4. arkliukas.Stovint ant pirštų galais, vaikas turi pakelti rankas( pirštų sujungtas į užraktą) virš jūsų galvos, o siūbavimas į šonus.Šiuo kritimo visiškai sustabdyti negali būti pakreiptas į šoną liemens turėtų būti daroma su didžiausios amplitudės.
5. šlaituose.Vaikų stovi tiesiai, rankas - ant juosmens.Linksta liemenį į šoną, ranka į priešingą pusę pakyla ir "lapų" iš galvos.

Svarbu: pratimai skoliozė ir suaugusiems, ir vaikams turėtų atlikti kas antrą dieną, jei liga dinamika yra teigiama( ji bus pažymėti gydytoją), apkrova gali būti didinama - pavyzdžiui, padaryti daugiau metodus arba kovoti su kiekvieną dieną.

Žiūrėti vaizdo peržiūrą remiantis neteisinga laikysena vaikams ir metodai skoliozė gydymo naudojant LFK problemų:

gydomasis plaukimas skoliozė

Plaukimas su šiomis ligomis yra naudinga tiek vaikams, tiek suaugusiems - nėra jokio skirtumo čia.Šis gydymo metodas yra paskirtas tik gydytojas ir atlikti prižiūrint specialistui prižiūrint.Be to, kad plaukiojimas gali žymiai sumažinti naštą įtempti raumenis nuo stuburo išlinkimo, ir atliko atkuriamojo gydymo, tempimo visas raumenis, padidina sąnarių judrumą. Siūlomi pratimai su gydomojo plaukimo:

1. kvėpavimo pratimai vandenyje.Pacientas stovi vandenyje( lygis - ant kaklo), trunka Giliai įkvėpkite, mažina galvą į vandenį ir iškvepia.Galva turi būti nuleistas taip mažai, kaip įmanoma( idealiu atveju - smakras prispaustas prie krūtinės), o iškvėpimą traukti koją atgal, išlaikyti rankas ant baseino pusę.Kiekvienas atsikvėpti 10 sekundžių, ką jums reikia padaryti 4-5 rinkinius.
2. nugara su dviem rankomis.Atstumas neturi viršyti 200 metrų, gulint pacientui daro sukamaisiais judesiais su jo rankų( visu ratu).
3. nugara, rankos pakaitomis.Atstumas - 100 metrų.

Jei pacientas sugeba gerai plaukti, tada jūs galite pridėti pratybos "plaukimo krūtine ir peteliške", - atstumas ne didesnis kaip 300 metrų.

Svarbu: ciklas terapinis baseinas vienoje sesijoje turėtų visada baigiasi kvėpavimo pratimai.Trukmė mokymo - 30 minučių. terapinių maudytis vaizdo peržiūros nauda sakė gydytojas-reabilitacijos specialisto:

masažas skoliozė

masažas - pagrindinė sudedamoji kompleksinio gydymo skoliozė.Tai gali būti atlikta tik 1 ir 2 laipsnių ligos ir su gydančio gydytojo leidimo.Be to, suaugusieji nerekomenduojama naudoti nepriklausančių specialistų paslaugas, tačiau vaikai iki 3 metų amžiaus, tėvai gali tai padaryti patys.

Pagrindinis principas masažas su skoliozė - jis visada prasideda su darbu ant savo kojų, kaip reikia visiškai atpalaiduoti kūno raumenis.Jei skoliozė 1 laipsniu, tada masažas skiriamas tik suaugusiems - vaikai gali daryti ir fizinės terapijos kurso pratimus.

tikslas masažas ne skoliozė - atsipalaiduoti įsitempusius raumenis ir stiprinti susilpnėjo.Todėl, ekspertas bus panaudoti įvairų technika - tie raumenys, kurie yra ant iš reikalingam poilsiui stuburo kreivės pusėje, ten bus taikoma labai "minkštas" technika, švelnus.Ir tai yra raumenys, kurie silpnina( priešingoje pusėje kreivės lanko), tai galima dirbti su paraiška ir pastangų - jie turi tonas.

Svarbu: savarankiškai masažas ne skoliozė giminaičiais ir draugais gali padaryti tik po apsilankymo specialius kursus - specialistas įranga turi parodyti savo ūkį.Maksimalus efektas pasiekiamas jei masažas derinamas su fizioterapija.

Fizioterapija

atlikti fizioterapijos kaip dalis skoliozė gydymo reikia tiek vaikams, tiek ir suaugusiems.Bet kaip vaikas, jie turės didesnį poveikį ir kartu su masažo ir kineziterapijos pratimų greitai atnešti stuburą atgal į normalią padėtį. fizioprotsedurami efektyviausias, kai atitinkama liga yra:

1. termoterapija.Gydytojas gali tik paskirti jį į progresavimo stuburo kreivės nėra.Ši procedūra apima atlikti specialius karštuosius suktinukus, parafino ir ozokeritas prašymus dėl Aukščiausia lanko.
2. Elektros stimuliacija raumenyse.Procedūros yra kursai - 10 /15/ 25, visada reikia 90 dienų nuo jų pailsėti.Būtinai iš elektrostimuliacijos raumenų paskyrimas pacientas turi atlikti fizinius pratimus ir aplankyti masažo terapeutas.
3. ultragarso.Fizioterapija vyks kursas - 5-8 sesijas, tada pertrauka 2-3 mėnesius.Patartina priskirti ultragarsu, kai pacientas skundėsi stiprus skausmas nugaros arba ant skoliozė diagnozę osteoartrito fone.
4. elektroforezė.Naudojimas kalcio ir fosforo, kurie naudojant silpna dabartinių verčių turi įtakos raumenų audinio.Ši procedūra yra skirtas diagnozuota skoliozė 3 laipsnių ir surengė ne daugiau kaip 1 kartą per metus.

labai efektyviai atlikti 10 procedūrų purvo kartu su jūros vonių - jis yra pakankamai atlikti per 12 mėnesių.Natrio chloridas vonia( 15 procedūrų per metus) bus padėti vaikui susidoroti su didinant imunitetą užduotį.

Nešioti korsetai

Jei skoliozė buvo diagnozuojama plėtros, kai naudotis 3 etape, plaukimo baseino ir fizioterapijos masažas negali padaryti.Paprastai iš šiuo ligos stadijos stuburo iškrypimas yra labai sunkus ir reikia dėvėti korsetą.Korsetai yra ne tik "įdėti" slankstelius į vietą, tačiau taip pat tarnauja kaip tonikas, gerokai padidinti raumenų tonusą.Korsetas turi pasirinkti gydytoją, pacientas taip pat turėtų atidžiai įsiklausyti į savo jausmus - pavyzdžiui, pirmieji 7-10 dienų dėvėti korsetą lydės skausmas ir diskomfortas, kuris yra norma.Galbūt kai kurie iš odos trina ir vystyklų bėrimas išvaizda - jie jokiu būdu negali būti traktuojama, paprastai 10 dienų dėvėti korsetą visi normalus.

Svarbu: jei korsetas atneša nepatogumų net 2 savaites po drabužiai, vystyklų bėrimas ir trinamas gerklės nedingsta, tada reikia pasakyti gydytojui: - gali būti klaidingai pasirinkti iš korsetas dydį.

Chiropractic

apie Chiropractic tinkamumą skoliozė ginčijasi ilgą laiką, bet faktas lieka faktu - didžiausią poveikį tokiu gydymo stuburo kreivės metodu pasiekiamas vaikystėje, kai kaulai dar nėra pilnai suformuotas / nesukaulėjusi.Iš manualinės terapijos esmė už skoliozė: pirmasis specialistas turi atpalaiduojantį poveikį nugaros raumenis, tada rankas "klijuoti" stuburo vietoje ir pradeda stiprinti raumenis aplink jį naudojant specialų masažo techniką.

Svarbu: kursas manualinės terapijos negali būti atliekami dažniau už skoliozė nei 1 kartą per metus, ir teigiama tendencija turėtų būti sustiprintas masažas, kineziterapija, gydomasis plaukimas ir kineziterapijos.

Tradicinė medicina į skoliozė

gydymo principai skoliozė, priimtų oficialų medicinos gydymo nėra labai skiriasi nuo "nacionalinio režimo" kategorijoje metodus., kad kai iškrypimas, stuburo reikia daryti:

1. Dienos pakabinti ant jo tunika.Tai padės ištempti stuburą, atpalaiduoti raumenis.Be to, tai nėra būtina atlikti kokį nors pratimą, tik tiek, kad pakabinti su sulenktais kojų 10-15 sekundžių.Ir toks požiūris tą dieną, jūs galite padaryti neribotą skaičių kartų.Beje, sklando bare ir gali būti rekomenduojamas vaikams su skoliozė.
2. pratybos "užraktas".Rytas prasideda su paprasta pratimų, kurie padės pasiruošti stuburą į "darbo" dienos.Dar lovoje priveržkite kojos sulenktos kelio į krūtinę, užsegimas savo rankas( "pilis") ir ištraukite jį iki smakro.Idealiu atveju, jums reikia paliesti kelio smakro ir išspręsti šią padėtį 10 sekundžių.Ar jums reikia pasinaudoti tuo ramiu tempu, pakaitomis į kairę ir dešinę koją.Jei pirmą kartą pasiekti maksimalią poziciją neveikia, jums nereikia į neviltį - tik pratybų savaitę visi pavyks.
3. pratimai su lazda.Paimkite paprastą lazdą( galite naudoti šluostę arba rankeną kastuvu), gauti jį už nugaros ir užsegimas rankas dilbio( paaiškėja, kad rankos yra šiek tiek pasuko atgal).Pasivaikščiojimas šioje pozicijoje, jums reikia kuo dažniau - tai padės atsikratyti skoliozė 1-2 laipsnių, o vaikams ir suaugusiems, prisidės prie teisingos laikysenos formavimui.
4. Geriau kamieno.Reikia gulėti ant nugaros, rankas pastatytas palei kūną.Kėlimo galvą ir pečius, nustatyti kūno tokioje padėtyje 5-10 sekundžių, o tada grįžkite į pradinę padėtį.Šis pratimas turėtų būti daroma 20 kartų iš eilės - taip, iš pradžių bus sunku, bet ji padeda ištaisyti vaikų skoliozė ir gamina teisingą laikyseną ir suaugusiesiems.

Skoliozė dažnai lydi skausmas ir liaudies medicinoje, yra labai veiksmingas būdas atsikratyti jų - suspaudžia. Štai keletas pakuočių receptus greitai padės jums ir visam laikui atsikratyti skausmo:

1. alkoholio tinktūros kiaulpienės gėlių.Dviejų litrų indas ant 1/3 tūrio ir pilamas kiaulpienės gėlių pilamas 400 ml degtinės( alkoholio), reikalauti 10 dienų tamsoje, bet šiltas vieta.Suspausti sudrėkinta šluoste / audeklą tinktūros( pediatrijoje reikia skiesti su vandeniu santykiu 1: 3) ir kreipėsi į paveiktoje zonoje naktį.
2. Bulvių kompresas.Turime imtis 2 žalias bulves ir mažą gabalėlį krienais - visi sutraiškė mėsmale arba maišytuvą.Dėl gerklės vietoje įdėti marlę gabalas, skleisti mišinį ant bulvių ir krienais, tada visi vėl uždaryti su marle ir susivynioti pacientą.Gydymo laikas - kaip ilgai, kaip orkaitė neprasideda gerai.
3. terpentino tešla.Maišyti 50 ml terpentino ir 20 ml vandens, sumaišytos su tešlos pagaminti iš miltų tirpalo( be kiaušinių ir druskos).Gautas tortas taikomas gerklės vietoje už naktį arba tol, kol pacientas nesiskundžia intensyvaus deginimo pojūtis.

chirurginis gydymas: chirurgija skoliozė

Jei skoliozė diagnozuota 4 vystymosi etapuose, be fizioterapijos ar masažas susidoroti su patologija negali.Gydytojai gali paskirti operacija, kuri grąžina stuburo į vietą, nustatant savo metalo varžtus / kaiščius / adatas.Paprastai operacija atliekama pagal neuromonitoring - jis pašalina kraujavimas, žalą laivų ir nervus.

pavojus operacijos yra didelė infekcijos rizika - chirurgas atvirame paviršiuje, visa stuburo yra veikiamas, prieiga prie labai plataus infekcija.Siekiant sumažinti infekcijos riziką pooperaciniu laikotarpiu, pacientui atliekami antibiotikų kursą.

chirurgija nėra panacėja - varžtus ir stipinai, kurie palaiko teisingoje padėtyje stuburo, gali lūžti kreivumą gali progresuoti vėl, todėl, kad yra pakartotinai operacijai reikia.Todėl gydytojai rekomenduoja ne atidėti skoliozė tvarkymas - yra daug lengviau nustatyti lanką ir stiprinti į ankstyvosiose stadijose ligos vystymosi nugaros raumenis.Skoliozė gydymo yra įmanoma ir būtina atlikti kompleksą - pakankamai gauti susitikimus su savo gydytoju ir pradėti įgyvendinti visas rekomendacijas.Gydymas trunka ilgą laiką, bet taip pat lemia laiku diagnozuoti skoliozė bus puikus.

Tsygankova Yana Alexandrovna, medicinos stebėtojas, iš aukštesnės kategorijos terapeutė.