Sieviešu un vīriešu osteoporozes simptomi un ārstēšana mājās

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas sniegtajiem datiem, apmēram 35% lūzumi sievietēm un 20% vīriešiem tas notiek osteoporozes dēļ. Vecumdienās tas ir galvenais šo traumu cēlonis.

Starp visām slimībām, kas izraisa invaliditāti un nāvi, osteoporoze ieņem ceturto vietu (pēc vēža, sirds un asinsvadu slimībām un cukura diabēts). Statistikas dati parāda tās sociālo nozīmi:

• osteoporoze skar 10% no visiem iedzīvotājiem;
• raksturīgi lūzumi tika konstatēti 6% cilvēku;
• Katru gadu tiek reģistrēti 3 miljoni mugurkaula ķermeņa saspiešanas lūzumu, tai skaitā 2 miljoni sieviešu un 1 vīrietis;
• cilvēku vecumā virs 50 gadiem osteoporozes sastopamība ir 28%;
• katru minūti Krievijā reģistrēti 17 apakšējo ekstremitāšu kaulu lūzumi, reģistrēti 5 skriemeļu ķermeņu lūzumi, ik pēc 5 minūtēm - augšstilba kakla.

Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kas tas ir un kā ārstēt osteoporozi.

Kas ir osteoporoze?

Osteoporoze (lat. osteoporoze) - slimība, kas izpaužas kā samazināta plastika un kaulu stiprums.

Tā pamatā ir iznīcināšanas procesu pārsvars pār kaulaudu veidošanos.

Osteohondroze attīstās minerālvielu metabolisma pārkāpuma rezultātā: kalcijs, fosfors un D vitamīns.

Mehānisms ir atkarīgs no faktora, kas izraisīja patoloģiju, bet visas slimības formas raksturo konsekventa šādu procesu gaita:

• veidošanās un iznīcināšanas nelīdzsvarotības dēļ kaulu audu veidošanās palēninās augšanas un tās atjaunošanās periodā;
• samazināta kaulu masa;
• samazināts kaulu stiprums.

Klasifikācija

Atkarībā no cēloņa osteohondrozi iedala divos veidos:

Primārā osteohondroze:

1. 1. tips (saukts arī par postmenopauzi) ir visizplatītākais. Pārsvarā sievietes cieš no šāda veida osteohondrozes 15-20 gadus pēc menopauzes sākuma. Tās attīstības pamatā ir estrogēna trūkums, vīriešiem šo patoloģiju izraisa testosterona deficīts.
2. 2. tips (senils) vīriešiem un sievietēm attīstās vienādi, biežāk pēc 70 gadiem.
3. 3. tips (idiopātisks). Tā iemesli nav zināmi, jaunieši cieš.

Sekundārā osteohondroze (rodas kā citas patoloģijas simptoms):

• endokrīnās sistēmas slimības (palielināta aktivitāte parathormons, nepietiekama vairogdziedzera hormonu ražošana, diabēts, virsnieru hiperfunkcija);
• autoimūnas slimības (reimatoīdais artrīts);
• asins slimības (leikēmija, multiplā mieloma);
• kaulu jaunveidojumi;
• nieru patoloģija (nieru mazspēja);
• gremošanas sistēmas slimības, kā rezultātā samazinās kalcija uzsūkšanās.

Attīstības posmi

Ir četri osteoporozes attīstības posmi:

1. pirmais (I) posms nav simptomu, pakāpeniski samazinās kaulu blīvums;
2. otrais (II) posms: kaulu audi kļūst plānāki, bet integritāte vēl nav pārkāpta;
3. trešais (III) posms: slimība skar vairākas mugurkaula daļas, kaulu blīvums vēl vairāk samazinās, tiek mainīta skriemeļu forma;
4. ceturtais (IV) posms: mainās kaulu forma, apgaismības perēkļi tiek atklāti radiogrāfiski.

Osteoporozes cēloņi

Osteoporoze ir polietioloģiska patoloģija. Šīs slimības sākumam un attīstībai ir daudz iemeslu.

Starp tiem ir šādi:

• kalcija trūkums patērētajā pārtikā;
• minerālvielu absorbcijas pārkāpums zarnās;
• zema fiziskā aktivitāte;
• hormonālā nelīdzsvarotība;
• asins patoloģija;
• autoimūnas slimības (vilkēde, autoimūns tiroidīts);
• nieru darbības traucējumi;
• diabēts;
• gremošanas trakta bojājumi;
• kafijas, alkoholisko un gāzēto dzērienu ļaunprātīga izmantošana;
• tabakas smēķēšana;
• ilgstoša zāļu lietošana:
  • glikokortikosteroīdi;
  • vairogdziedzera hormoni;
  • zāles, kas samazina asins recēšanu;
  • līdzekļi pret krampjiem;
  • litijs;
  • citostatiskas zāles;
  • tetraciklīni;
  • gonadotropīna agonisti un antagonisti.

Riska faktori, kas provocē osteoporozes attīstību

Riska faktori palielina osteoporozes veidošanās iespēju, tostarp:

• kas pieder pie kaukāziešu un mongoloīdu rases;
• iedzimtība - līdzīgas patoloģijas klātbūtne tuvākajos radiniekos;
• vecums virs 50 gadiem;
• sieviete;
• mazs svars (līdz 56 kilogramiem sievietes, līdz 70 kg vīrieša, ievērojot vidējo augumu);
• augsta izaugsme (sievietes ir garākas par 172 centimetriem, vīrieši ir garāki par 183 centimetriem);

Osteoporozes simptomi

Sakarā ar pakāpenisku kaulu blīvuma samazināšanos osteoporoze daudzus gadus paliek nepamanīta. Galvenās osteoporozes pazīmes parādās, kad kaulaudi jau ir ievērojami atšķaidīti.

Biežas osteoporozes pazīmes:

• sāpes, kas lokalizētas kaulos;
• ātra noguruma sajūta;
• agri sirmi mati;
• aplikuma veidošanās uz zobiem;
• periodonta slimība;
• sirds tahikardija;
• patoloģiski lūzumi (galvenais osteohondrozes simptoms).

Patoloģisks lūzums ir iespējams ar minimālu vai normālu stresu, kas rodas no neērtām kustībām, vāja trieciena, ejot, klepojot vai šķaudot.

Augšējo un apakšējo ekstremitāšu osteoporozes pazīmes

• blāvas kaulu sāpes;
• muskuļu krampji;
• nagu noslāņošanās;
• apakšējo ekstremitāšu kauli ir deformēti;
• patoloģiski lūzumi.

Gūžas kaula lūzums ir bieži sastopams osteoporozes simptoms. Parasti sievietes ir pakļautas 65-80 gadu vecumam.

Ciskas kaula kakla osteoporozes simptomi

• ilgstošas ​​sāpes cirkšņa zonā;
• kājas saīsināšana līdz 4 centimetriem;
• pēda skartajā pusē ir pagriezta uz āru (pamanāma, kad pacients guļ uz muguras).

Mugurkaula osteoporozes simptomi

• sāpes mugurkaula jostas un krūšu kurvī. Sāpes samazinās pēc gulēšanas vai atpūtas horizontālā stāvoklī. Simptomi izzūd 9 mēnešus pēc traumas. Laiks starp lūzumiem svārstās no dažām dienām līdz vairākiem gadiem.
• muguras muskuļu sasprindzinājums;
• asimetriskas krokas vēdera sānos;
• noliekties, mainoties skriemeļu ķermeņu formai;
• izaugsmes samazināšanās (vairāk nekā 1 centimetrs gadā);
• mugurkaula mobilitātes ierobežojums.

Locītavu osteoporozes pazīmes

Visizplatītākā osteoporoze ir plecu, plaukstas, starpskriemeļu, gūžas un ceļa locītavas:

• sāpīgums locītavās;
• pietūkums;
• formas maiņa;
• gurkstēšana;
• mobilitātes ierobežojums.

Diagnostika

Pirms instrumentālo pētījumu un analīžu iecelšanas ārsts intervē un pārbauda pacientu. Aptauja atklāj patoloģijas attīstības riska faktoru klātbūtni, traumu klātbūtni anamnēzē. Pārbaudes laikā tiek novērtēts mugurkaula stāvoklis, tiek mērīta augšana, kā arī tiek konstatēta ekstremitāšu deformācija.

Lai precizētu diagnozi, tiek izmantoti instrumentālie un laboratoriskie testi.

Instrumentālās izpētes metodes

Parasti pacients vēršas pie speciālista ar lūzumu, bet slimību var noteikt pat pirms kaula integritātes pārkāpuma.

• Rentgens ļauj noteikt lūzumu, osteoporozes pazīmes tiek atklātas tikai tad, kad kaulu blīvums ir samazinājies par 20%. Izmantojot šo metodi, jūs varat diagnosticēt ekstremitāšu, skriemeļu ķermeņu, iegurņa un galvaskausa bojājumus.
• Osteodensitometrija novērtē kaulu blīvumu.
• Rentgena absorbcijas metode ļauj noteikt ne tikai blīvumu, bet arī piesātinājumu ar minerālvielām, apstarojot ar mazākām devām nekā ar rentgena stariem. To veic cilvēkiem ar osteoporozes risku.
• Perifēra densitometrija parāda mazu kaulu stāvokli. Šo metodi izmanto, lai identificētu slimību un novērtētu ārstēšanas efektivitāti.
• Datortehnika un magnētiskās rezonanses attēlveidošana parāda kaulu stāvokli.

Instrumentālās izpētes metodes var apstiprināt osteoporozes klātbūtni un kursa smagumu, bet cēloņa noteikšanai tiek izmantotas laboratorijas metodes.

Laboratorijas pētījumi

• Kopējā kalcija līmeņa noteikšana asinīs (normālās vērtības ir 2,2-2,65 mmol / l).
• Neorganiskais fosfors (vērtības 0,85-1,45 μmol / l tiek uzskatītas par normālu).
• Parathormons regulē minerālu metabolismu (normālās vērtības ir 0,7-5,6 pmol / ml).
• Deoksipiridinolīns atspoguļo kaulu audu iznīcināšanas procesus, atrodams urīnā (normālas vērtības vīriešiem ir 2,3–5,4 nmol / ml, sievietēm-3,0–7,4 nmol / ml).

Ārstēšana

Osteoporozes ārstēšana ir sarežģīts process, kurā iesaistīti imunologi, endokrinologi, reimatologi, neirologi un citi speciālisti. Veicot diagnozi "Osteoporozes" ārstēšana mērķis ir samazināt kaulu zudumu un aktivizēt tā atjaunošanās procesu.

Narkotiku terapija

Šīs slimības ārstēšanai tiek izmantotas vairāku narkotiku grupu zāles:

• Ietekmē vielmaiņu:
  • galvenā terapija - kalcija preparāti un D vitamīns;
  • flavona savienojumi (osteosīns);
  • osseino-hidroksiapatīta komplekss kavē kaulu deģenerāciju un aktivizē jaunu veidošanos;
• Kaulu audu nomācoša iznīcināšana:
  • estrogēnus izmanto kā aizstājterapiju (ralooksifēns);
  • Kalcitonīna preparāti stimulē kalcija uzsūkšanos no asinīm;
  • biofosfonāti kavē kaulu rezorbciju (iznīcināšanu) (Etidronāts, Pamidronāts, Alendronāts);
  • stroncija preparāti darbojas tāpat kā kalcija preparāti;
• Kaulu veidošanās stimulēšana:
  • parathormons (Teriparatīds);
  • fluorīda sāļi (ieteicams senilai osteoporozei);
  • augšanas hormons.

Fizioterapija

Pastaigas vai vingrinājumi, kas rada stresu, palīdz stiprināt kaulu audus. To regulāra izpilde kopā ar citām osteohondrozes ārstēšanas metodēm var apturēt slimības progresēšanu. Pamazām organisms pierod pie stresa, tāpēc vingrinājumu kompleksi ir periodiski jāmaina.

Tradicionālās medicīnas metodes

Kaulu osteoporozes ārstēšanai kopš seniem laikiem ir izmantoti vairāki ārstniecības augu veidi. Lietojot novārījumus un uzlējumus, tiek atjaunots hormonālais līdzsvars un uzlabota minerālvielu uzsūkšanās.

• Shilajit jālieto viena bumba 15 minūtes pirms ēšanas, ārstēšanas kurss ir 20 dienas.
• Cepiet olu čaumalas krāsnī 30 minūtes, sasmalciniet līdz stāvoklim, sajauciet 150 gramus pulvera ar 150 gramiem propolisa un 75 gramus medus. Ņem 2 mēnešus, 2 tējkarotes trīs reizes dienā.
• Vienu ēdamkaroti sasmalcinātas lakricas saknes ielej ar 2 glāzēm verdoša ūdens, atstāj uz pusotru stundu, izkāš, paņem pusi glāzes 4 reizes dienā pirms ēšanas.
• Noskalo 2 sīpolus, sasmalcina, apcep augu eļļā, pievieno 1 litru verdoša ūdens, vāra uz lēnas uguns 15 minūtes uz lēnas uguns, atstāj uz 30 minūtēm. Tas jālieto pirms ēšanas trīs reizes dienā mēnesi.
• 20 gramus dilles un pētersīļu zaļumus ielej ar 500 mililitriem verdoša ūdens, atstāj uz pusstundu, saspiež, dzer 100 mililitrus 3 reizes dienā 6 mēnešus.
• Uzstājiet 1 ēdamkaroti pienenes zāles 200 mililitros verdoša ūdens 30 minūtes. Sadaliet glāzi trīs devās, ārstēšanas ilgums ir 3-6 mēneši.

Diēta

Pacientiem ar noteiktu diagnozi vai tiem, kam ir risks, jāievēro īpaša diēta.

Terapeitiskās un profilaktiskās uztura galvenais uzdevums šīs kaulu slimības gadījumā ir nodrošināt nepieciešamo minerālvielu un D vitamīna daudzumu.

Ieteicams izslēgt šādus pārtikas produktus no ikdienas uztura: kafiju, tēju, šokolādi, saldumus, taukainu pārtiku, piemēram sviests, margarīns, majonēze, alkoholiskie dzērieni, rupjmaize, kartupeļi, patēriņš ir ierobežots gaļa.

Obligāti jāizmanto šādi produkti:

• kalcija avoti: piena produkti, olas, rieksti, zaļie dārzeņi;
• D vitamīns: skābs krējums, olas, augu eļļas, zivis;
• A vitamīns: salāti, ķirbji, aknas, augļi;
• folāts: zaļie dārzeņi;
• cinks: jūras veltes, aknas;
• mangāns: bietes, ķiploki;
• magnijs: graudu produkti, žāvētas plūmes;
• fosfors: jūras veltes, teļa gaļa.

Prognoze

Ar savlaicīgu patoloģiskā procesa atklāšanu, tā korekciju un riska faktora izslēgšanu prognoze ir labvēlīga.

Tomēr darba spējas dažos gadījumos samazinās, ja nepieciešams, šādiem pacientiem ieteicams strādāt, kas neprasa fizisku darbu.

Galvenā osteoporozes komplikācija ir lūzumi un to sekas. Dažreiz no tiem nevar izvairīties.

Tas jo īpaši attiecas uz vecāka gadagājuma cilvēku slimībām. Piemēram, ar gūžas kaula lūzumu pastāv augsts invaliditātes un nāves risks. Tāpēc ir ļoti svarīgi pievērst īpašu uzmanību šīs nopietnās slimības profilaksei.

Profilakse

Lai novērstu kaulu osteoporozes attīstību, īpaši personām ar vienu vai vairākiem riska faktoriem, ieteicams īpašu uzmanību pievērst viņu dzīvesveidam.

Darbības, kuru mērķis ir novērst osteoporozes attīstību, jāsāk bērnībā, tad kaulos uzkrājas nepieciešamais minerālvielu daudzums.

• Veselīgs dzīvesveids: Izvairīšanās no alkohola, smēķēšana, kafijas un tējas daudzuma ierobežošana novērš osteoporozes attīstību. Pat nelielas alkohola devas kavē kaulaudu atjaunošanos, smēķēšana provocē kapilāru spazmu, kā rezultātā kalcijs no asinīm uzsūcas lēnāk. Pārmērīgs kafijas patēriņš noņem kaulus no kalcija.
• Fiziskā apmācība: Vingrinājumi ir noderīgi, lai novērstu osteoporozes attīstību. Ilgstoša muskuļu neaktivitāte izraisa minerālu izdalīšanos no kaulaudiem, un kaulu blīvums samazinās. Slodzei jābūt mērenai: joga, fitnesa, pastaigas. Ir ļoti svarīgi regulāri trenēties.
• Ēdiens: Pietiekama kalcija, fosfora un magnija uzņemšana kopā ar pārtiku kalpo kā osteoporozes profilakse, un pārmērīga sāls, alkohola lietošana, stingras diētas ievērošana veicina minerālvielu izskalošanos no kaulu audi.
• Sauļošanās: Ultravioletie stari, dabiski vai mākslīgi (kvarca lampas), veicina ķermeņa piesātinājumu ar D vitamīnu. Tas veicina kaulu mineralizāciju.
• Savlaicīga hronisku slimību ārstēšana: Daudzas gremošanas sistēmas slimības, nieres, hormonālie traucējumi izraisa kalcija absorbcijas traucējumus. Šo slimību ārstēšana samazinās osteoporozes risku. Ja nav iespējams novērst patoloģiju, ir nepieciešams labot iegūto minerālvielu trūkumu. Medicīniskā osteoporozes profilakse ir iespējama tikai riska grupas cilvēkiem, zāles nosaka ārstējošais ārsts.

Osteoporozes profilakse ir nepieciešama ikvienam bez izņēmuma, īpaši cilvēkiem ar risku. Papildus profilaksei viņiem nepieciešama pastāvīga medicīniska uzraudzība, kas ļaus identificēt slimību sākotnējā stadijā un novērst tās progresēšanu.

Saistītie videoklipi