Rehabilitācija pēc insulta: terapeitiskie vingrinājumi atveseļošanai

Tiem, kas cietuši no insulta, vienmēr pastāv daļējas vai pilnīgas atveseļošanās iespēja. Ārsti iesaka veikt rehabilitācijas pasākumus vismaz trīs gadus.

Parasti išēmisks insults ir daudzsološāks, jo tas mazāk bojā smadzeņu šūnas. Ja mēs runājam par hemorāģisko insultu, tad fiziskā rehabilitācija ir sarežģīta hematomas rezorbcijas perioda dēļ, ķirurģiskas iejaukšanās izmantošana.

Ārstnieciskā vingrošana pēc insulta tiek uzskatīta par vienu no atveseļošanās metodēm. Tas dod noteiktus pozitīvus rezultātus, kā arī zāles, uztura terapiju un fizioterapiju.

Kādus uzdevumus vingrojumu terapija atrisina pēc insulta?

Fizioterapijas vingrinājumi ir ļoti svarīgi, lai novērstu komplikācijas, pielāgotos pašaprūpei un palīdzētu atgūties no insulta. Piespiedu režīma bez kustības dēļ var rasties būtiskas problēmas.

Izmantojot fizioterapijas vingrinājumus, jūs varat novērst:

1. izgulējumu parādīšanās uz ķermeņa;
2. sastrēguma pneimonija;
3. sirdskaite;
4. muskuļu atrofija;
5. asins recekļu parādīšanās;
6. dažu muskuļu spazmas.

Fizioterapijas vingrinājumi pozitīvi ietekmē vielmaiņu un mikrocirkulāciju orgānos, kas ir traucēti insulta dēļ. Terapeitiskie vingrinājumi pēc insulta mājās ļauj atgriezties pie aktīvām kustībām, ar tās palīdzību jūs varat vieglāk sākt rakstīt, zīmēt, izmantot traukus utt.

Pateicoties fiziskajai izglītībai, iekšējie orgāni atkal darbojas normāli, un runa tiek atjaunota.

Kad es varu sākt vingrot?

Konkrētos vingrinājumus un to ilgumu nosaka ārstējošais ārsts.

Izvēle par labu vingrošanai būs atkarīga no šādiem apstākļiem:

1. cik smagi ir bojāti smadzeņu audi;
2. cik gatavs ķermenis ir atveseļošanai;
3. ārstēšana un vai tā tika uzsākta laikā.

Visproblemātiskākais periods tiek uzskatīts par pirmajiem sešiem mēnešiem. Šajā periodā mainās išēmiskā fokusa rādītāji: dažas šūnas mirst, citas spēj veikt funkcijas, bet tām nepieciešama palīdzība. Šim nolūkam ir nepieciešama vingrošana pēc insulta. Šūnu līmenī ir zināma atmiņa, kas spēj "atcerēties" kustības, atsākt impulsu pārraidi.

Ja pacients ir veselīgā apziņā, nevis komā, tad pēc trim dienām viņam ieteicami elpošanas vingrinājumi. Tas ir nepieciešams, lai novērstu plaušu sastrēgumus. Pēc piecām dienām ieteicams sākt fiziskās terapijas nodarbības. Vingrinājumos jāiekļauj parastās kustības, ņemot vērā pacienta stāvokli.

Pēc apmēram sešiem mēnešiem pacientam jānodrošina ārstēšanas kurss sanatorijā vai specializētā iestādē. Šo kursu vislabāk var veikt divas reizes gadā.

Papildus vingrošanas terapijai specializētā iestādē pacientam tiks nodrošinātas šādas procedūras:

1. akupunktūra;
2. skābekļa vannas;
3. masāža;
4. elektromiegs;
5. magnetoterapija;
6. noteiktu muskuļu elektriskās stimulācijas aparatūra.

Vingrojumu terapija jāveic mājās, pēc izrakstīšanas no medicīnas iestādes. Šim nolūkam radiniekiem jāzina ieteicamie vingrinājumi un jāuzrauga, kā pacients tos īsteno, iedrošinot viņu. Jums ir jāmēģina pēc iespējas vairāk, lai saglabātu pozitīvu noskaņojumu, jo tas lielā mērā ietekmē atveseļošanās ātrumu.

Elpošanas vingrinājumi

Ir nepieciešams ieņemt guļus stāvokli un vairākas reizes dziļi elpot.

Šādas elpas ir jāatkārto vairākas reizes dienas laikā, un jo vairāk, jo labāk.

Tiklīdz ārsts atļaus jums sēdēt, jums būs jāuzrauga jūsu stāja: mugurai jābūt taisnai, lai gaiss pēc iespējas iekļūtu plaušās un iztaisnotu tās. Elpošanas vingrinājumi sastāv no dziļas elpas, pēc tam pāris sekundes aizturiet elpu un lēnām izelpojiet. Pēc katra šāda vingrinājuma pabeigšanas jums ir jāatpūšas.

Šajā gadījumā ir nepieciešams kontrolēt vispārējo stāvokli, lai nebūtu spēcīga reiboņa, jūs nevarat pārāk sasprindzināt, aizturot elpu.

Tas ir svarīgi jebkurā rehabilitācijas posmā.

Efektīva fiziskā aktivitāte nevar būt bez garīga atbalsta. Muskuļu atmiņa spēj dot komandas, tostarp vājām garozas struktūrām. Pacientam ir jāpievieno visi viņa fiziskie centieni ar garīgiem norādījumiem, lai pārvietotu rokas un kājas.

Kādus vingrinājumus var veikt guļus stāvoklī?

Ja ārsti nav devuši atļauju sēdēt vai stāvēt, tad vingrinājumi jāveic guļus stāvoklī.

Vingrošanas vingrinājumi pēc insulta

Nodarbību pamatā ir kustība ekstremitāšu locītavās. Pirmkārt, ieteicams veikt pasīvus vingrinājumus, kas ietver rotāciju, saliekšanu, nolaupīšanu. Amplitūda nepārtraukti palielinās. Jūs nevarat uzreiz uzņemties maksimālo slodzi. Ieteicams sākt ar nelielām vibrācijām, desmit kustībām katrā locītavā. Šādas pieejas ieteicams veikt trīs reizes dienā.

Neaizmirstiet par noteiktu secību: no centra uz perifēriju. Tas ir, vingrinājumi rokai vispirms sākas no pleca, un pēc tam līdz elkonim, pēc tam rokai. Arī ar vingrinājumu kājām: vispirms augšstilbs, tad kustības pēdai.

Aktīvu kustību komplekss rokām

Roku vingrošanu ir atļauts veikt piecpadsmit pieejās:

1. pirkstu saspiešana un atlocīšana dūrē;
2. roku rotācija abos virzienos;
3. elkoņu saliekšana un pagarināšana;
4. šūpoties uz sāniem.

Aktīvu vingrinājumu komplekts kājām

Kāju vingrošanu vēlams sākt no gultas režīma, tad turpināt sēdus stāvoklī. Vingrinājumi nedrīkst būt pārāk intensīvi.

Vingrinājumiem jābūt ērtiem, un atkārtojumi jāpalielina pakāpeniski.

Vingrinājumi, piemēram:

1. pirksti tiek aktīvi saliekti un izstiepti;
2. velciet zeķes pret sevi un atgriezieties pretējā stāvoklī;
3. ceļi saliekties un izlocīties;

Kā attīstīt stumbra muskuļus?

Lai veiktu šos vingrinājumus, jums jāguļ uz muguras un jāatkārto desmit pieejas:

1. veikt ruļļus no vienas puses uz otru;
2. mēģiniet pacelt iegurni ar lāpstiņām, elkoņiem un papēžiem;
3. mēģiniet pacelt ķermeņa augšdaļu, vienlaikus sasprindzinot vēdera muskuļus.

Kādas vēl kustības jāattīsta?

Pēc insulta ir jāpievērš uzmanība ne tikai darbam ar ekstremitātēm, bet arī jāizstrādā sejas muskuļi, jo īpaši acis.

Lai novērstu plakstiņu nokrišanu, vingrošana jāveic vairākās pieejās:

1. ieteicams pārvietot acis dažādos virzienos;
2. jūs varat pagriezt acis aplī, arī dažādos virzienos;
3. saspiediet un atvelciet plakstiņus.

Jums arī jāstrādā pie kakla stiprināšanas:

1. ieteicams pagriezt galvu dažādos virzienos;
2. iespiediet galvas aizmuguri pēc iespējas dziļāk spilvenā, pēc tam atpūtieties.

Pēc insulta iestāšanās pacients zaudē spēju ar pirkstiem veikt nelielas kustības. Bet tas ir ārkārtīgi nepieciešams, ja cilvēks vēlas kalpot sev.

Lai efektīvi strādātu pie rokas, jums jāveic šādi vingrinājumi:

1. plašā traukā ieteicams ievietot dažādus priekšmetus: pildspalvas, dzēšgumijas, zīmuļus, flomāsterus;
2. pacientam ieteicams pārvietot šos priekšmetus no viena konteinera uz otru.

Specializētās iestādēs var izmantot loto un mozaīkas.

Vingrinājumi stāvēšanai

Ja pacients pats var stāvēt un pārvietoties, ieteicams pakāpeniski palielināt vingrinājumu skaitu dienā. Vispirms ir jāstrādā ar vienkāršiem vingrinājumiem, un pēc tam jāpievieno dažādība.

Šādas metodes var saukt par vienkāršu vingrošanu:

1. vienmērīga stiepšanās ar elpas kontroli;
2. pagriežas vairākas reizes katrā virzienā;
3. pietupieni ar cieši piespiestiem papēžiem pie grīdas;
4. pārmaiņus kāju pacelšana;
5. ķermeņa noliekšana dažādos virzienos (ar rokām pārmaiņus virs galvas).

Par progresīvu vingrošanu tiek uzskatīti šādi vingrinājumi:

1. saspiediet rokas slēdzenē un veiciet lēnu izstiepšanos;
2. roku boksa kustības;
3. plecu locītavu apļveida rotācija.

Vingrinājums jāpabeidz ar lēnas elpošanas vingrinājumiem.

Kontrindikācijas

Dažos gadījumos vingrošanu nevar veikt. Tas, vai pacients ar to tiks galā vai nē, ir atkarīgs no viņa stāvokļa.

Fiziskā izglītība ir kontrindicēta, ja:

1. pacients atrodas komā;
2. ir noteikta garīga nestabilitāte (pārmērīga uzbudināmība, agresija utt.);
3. ir noticis otrais insults, un pacients ir vecumā;
4. tika reģistrēti epilepsijas lēkmēm līdzīgi krampji, kā arī krampji;
5. insults notika pacientam, kurš papildus slimo ar cukura diabētu, tuberkulozi utt.

Veicot vingrošanas kompleksu, pacientam vajadzētu justies diezgan ērti. Ja ir sūdzības par galvassāpēm, pārmērīgu vājumu (spiediena kritums utt.), Tad ir jāmaina fizisko aktivitāšu temps un vairāk jāatpūšas.

Tiklīdz ārsts atļauj staigāt, ieteicams pēc iespējas vairāk staigāt, pavadīt laiku svaigā gaisā. Ejot, ieteicams pakāpeniski palielināt maršrutu. Palīdzība no mīļajiem, viņu morālais atbalsts un pašapziņa palīdzēs cilvēkam tikt galā ar slimību pēc iespējas ātrāk.

Avots: http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/insult/lechenie/gimnastika.html

Ārstnieciskā vingrošana pēc insulta

Insults ir ļoti bīstama un nopietna patoloģija, kas atkarībā no veida var rasties trombu veidošanās asinsvados vai smadzeņu asinsvadu plīsuma rezultātā. Jebkurā gadījumā tiek ietekmēta smadzeņu pelēkā viela un pēc tam dažādi orgāni.

Iepriekš insults tika uzskatīts par prioritāti nobriedušiem cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem, taču šodien šī patoloģija skar arī diezgan jaunus cilvēkus, vecumā no 20 līdz 30 gadiem. Insulta uzbrukumi katru gadu kļūst arvien biežāki, un nāves risks joprojām ir ļoti augsts.

Un ja ne uzreiz, tad 1 gada laikā pēc uzbrukuma daudzi mirst.

Un, lai tas nenotiktu, ir jāveic ne tikai ārkārtas uzbrukuma ārstēšana, bet arī atveseļošanās no insulta mājās. Pēc nesenā uzbrukuma cilvēks spēj pilnībā vai daļēji atjaunot savu funkcionālo darbību.

Bet tas nav iespējams bez pareizā mājas rehabilitācijas perioda. Atveseļošanās sastāv no daudziem svarīgiem punktiem, no kuriem viens ir vingrojumu terapija.

No šī raksta jūs uzzināsit, kādi terapeitiskie vingrinājumi pēc insulta ir nepieciešami un kā to pareizi veikt, lai sasniegtu vislabāko rezultātu.

Insulta attīstības un ārstēšanas iezīmes

Insults ir patoloģija, kurai raksturīgi akūti smadzeņu asinsrites traucējumi, kā rezultātā notiek nervu šūnu nāve, ko papildina nopietnu neiroloģisku simptomu izpausme sistēmas.

Tā rezultātā tiek zaudētas dzīvībai svarīgās funkcijas, par kurām bija atbildīgas mirušās smadzeņu šūnas. Tas ir, insulta uzbrukuma dēļ cilvēks var zaudēt dzirdi, runu, redzi vai arī viņš var būt daļēji vai pilnīgi paralizēts.

Protams, viss var beigties diezgan labvēlīgi, taču lielākā daļa insulta gadījumu galu galā tomēr noved pie invaliditātes vai nāves.

Pēc insulta cilvēks spēj atgūties

Daudzos veidos pacienta stāvoklis un viņa turpmākā ārstēšana un atveseļošanās ir atkarīga no insulta veida. Visi insultu veidi ir sadalīti 2 lielās grupās:

1. išēmisks. Išēmisku insultu izraisa asins recekļi, kas pēc tam bloķē smadzeņu artērijas. Tas noved pie asins piegādes traucējumiem smadzeņu šūnās un hipoksijas. Šāda veida insults parasti attīstās ne uzreiz, bet dažu stundu laikā, kas pacientam dod iespēju savlaicīgi atklāt problēmu un sākt ārstēšanu. Simptomi, piemēram, runas, dzirdes un redzes problēmas, daļēja paralīze un reibonis, var liecināt par išēmiska insulta attīstību. Šīs pazīmes norāda uz periodu pirms insulta;
2. hemorāģisks. Tas var attīstīties asinsvadu plīsuma rezultātā smadzeņu asiņošanas dēļ. Hipertensīvā krīze un ievērojams asinsspiediena paaugstināšanās var izraisīt šo parādību. Hemorāģisks insults rodas pēkšņi, dažu minūšu vai pat sekunžu laikā. Tas parasti notiek dienas laikā, pēc fiziska stresa. Persona var novērot asas galvassāpes, sliktu dūšu, drudzi visā ķermenī, ko papildina apsārtums un samaņas zudums. Pat ātra reakcija uz simptomiem, kas rodas, nepasargās no hemorāģiskā insulta. Un jo vēlāk cilvēks tiks nogādāts slimnīcā, jo nopietnākas būs sekas.

Kā minēts iepriekš, pēc insulta cilvēks spēj atgūties. Tāpēc pirmajos 3 gados pēc uzbrukuma ir ļoti svarīgi pievērst uzmanību rehabilitācijas pasākumiem, kuru ir ļoti daudz.

Un kopumā viņi spēj ievērojami uzlabot pacienta stāvokli.

Fizioterapijas vingrinājumi pēc insulta var palīdzēt tikai ar išēmisku insultu, jo šis veids mazāk kaitē smadzeņu šūnām un organismam ir rezerves pārtikas ražošanai.

Atveseļošanās varbūtība no išēmiska insulta ir ļoti augsta, ja tiek izmantota pareiza rehabilitācijas pieeja, ieskaitot vingrojumu terapiju.

Bet hemorāģiskā insulta fizikālā terapija sastāv tikai no otrā uzbrukuma attīstības novēršanas, operācijas un hematomas rezorbcijas.

Obligātā insulta ārstēšana sastāv no vairākiem posmiem:

• reanimācijas pasākumi, lai glābtu pacienta dzīvību;
• pozitīvā iznākumā pacients tiek pārvietots uz neiroloģisko nodaļu;
• stacionārās rehabilitācijas sākuma posms;
• rehabilitācija pēc insulta mājās.

Ir daudzas mājas rehabilitācijas metodes pēc insulta. Bet tiem būs patiešām pozitīvs efekts tikai ar integrētu pieeju.

Un tieši no šī ārstēšanas posma ir atkarīga pacienta atveseļošanās lietderība pēc insulta.

Ārstēšana ir sarežģīta un sastāv no medicīniskās un fiziskās terapijas, uztura un pareizas dienas režīma, kā arī vingrošanas vingrinājumiem pēc insulta.

Kādas ir vingrošanas terapijas priekšrocības pēc insulta?

Atgūšanās no insulta ir ilgstošs process, kas prasa daudz spēka un pacietības. Soli pa solim ārstēšana ļauj organismam pierast pie turpmākās dzīves, neiesaistot bojātus smadzeņu neironus.

Kas tieši tiks iekļauts ārstēšanas procesā, katrā gadījumā tiek izlemts individuāli, ņemot vērā vairākus faktorus, piemēram, bojājuma zonu vai medicīniskās aprūpes savlaicīgumu.

Terapeitiskie vingrinājumi pēc insulta mājās ir neatņemama sastāvdaļa, lai novērstu komplikāciju attīstību un atjaunotu zaudētās funkcijas.

Daudziem cilvēkiem pēc insulta ir paralīze, tāpēc viņiem visu laiku jāpavada gultā. Un šāda piespiedu nekustība ilgu laiku radīs nopietnas komplikācijas. Tāpēc, lai tas nenotiktu, pēc insulta mājās ir jāveic vingrinājumi, kuru mērķis ir:

• tonusa samazināšanās;
• roku un kāju funkcionalitātes atgriešanās, kā arī smalkas kustības;
• muskuļu sacietēšanas novēršana;
• asinsrites atjaunošana;
• ādas aizsardzība.

Arī atjaunojošās vingrošanas komplekss ļauj novērst šādu komplikāciju attīstību:

• izgulējumi uz ķermeņa;
• sirdskaite;
• pneimonija;
• muskuļu atrofija;
• trombu veidošanās un embolija;
• roku un kāju formas pārveidošana;
• muskuļu grupu spazmas.

Neapšaubāmi, galvenais uzdevums, kas pēc uzbrukuma atrodas priekšplānā, ir ekstremitāšu zaudētās jutības un funkcionalitātes atgriešana. Fiziskā izglītība insulta gadījumā palīdz uzlabot mikrocirkulāciju un vielmaiņu visās uzbrukuma skartajās ķermeņa daļās.

Pateicoties vingrošanas terapijai, pacients atgriezīs iespēju veikt dažas aktīvas kustības, piemēram, zīmēt vai rakstīt. Arī mājās pareizi izpildīti vingrinājumi ļaus jums atgriezt runas dāvanu un normalizēt iekšējo orgānu darbu.

Bet pozitīvs rezultāts būs tikai tad, ja visi vingrinājumi tiks veikti pareizi.

Insulta vingrošanas terapijas iezīmes

Rehabilitācija galvenokārt ir atkarīga no tā, kura smadzeņu daļa ir ietekmēta, un no darbībām, paša pacienta noskaņojuma. Ļoti svarīgu lomu šajā jautājumā nosaka personas attieksme pret atveseļošanos. Jo vairāk viņš tic pozitīvam iznākumam, jo ​​labāks būs rezultāts.

Medicīnā ir daudz gadījumu, kad, neskatoties uz ārstu skeptisko noskaņojumu, pacients tika galā ar šo slimību.

Ja insults bija viegls, tas ir, bija tikai nelieli koordinācijas pārkāpumi, tad atveseļošanās dažas funkcijas ar vingrošanas terapijas palīdzību ir iespējamas pēc pāris mēnešiem, bet pilnīga atveseļošanās - pēc 3 mēnešiem ārstēšana.

Nopietnākus diskoordinācijas traucējumus raksturo insults ar rupju paralīzi. Šajā gadījumā vingrošanas vingrinājumi pēc insulta mājās ir vērsti uz to, lai saglabātu izdzīvojušo neironu spēju veikt noteiktas funkcijas. Pilnīga atveseļošanās notiek pēc ļoti ilgiem rehabilitācijas gadiem.

Bet, pateicoties pareizai vingrošanas terapijai pēc uzbrukuma, pēc sešiem mēnešiem pacients varēs daļēji atgūties, atgriežoties neatkarīgu patērētāju pakalpojumu sniegšanas iespējai. Ja insults ir izraisījis pastāvīgu neiroloģisku traucējumu attīstību, tas ir, paralīzi, komu vai pilnīgu apziņas traucējumu, tad izredzes ir ārkārtīgi vājas.

Vienīgais, ko var sasniegt pēc dažiem gadiem, ir spēja sēdēt.

Ja pacienta apziņa pēc insulta tiek saglabāta un viņš nav komā, tad 3 dienas pēc tam uzbrukums, ieteicams veikt elpošanas vingrinājumus, kas novērš stagnācijas attīstību plaušas.

Un piektajā dienā jau ir atļauts sākt pasīvo un aktīvo vingrojumu terapiju. Vingrošanas komplekss pēc insulta sastāv no vienkāršām kustībām, no vairākiem banāliem rīta vingrinājumiem.

Bet, neskatoties uz vienkāršību, regulāra un pareiza šo vingrinājumu veikšana dos pozitīvus rezultātus.

Svarīgs punkts šajā grūtajā periodā ir tuvinieku atbalsts un palīdzība. Tāpat nepārspīlējiet, jo pārmērīgas slodzes tomēr var būt kaitīgas, kā arī to pilnīga neesamība. Un jums ir jāsaprot, ka rehabilitācija ilgst ne 1-2 gadus, bet visu pārējo cilvēka dzīvi pēc insulta.

Elpošanas un pasīvie vingrinājumi pēc insulta

Elpošanas vingrošana pēc insulta ir tāda, ka pacientam dziļi jāieelpo guļus stāvoklī. Turklāt laika gaitā elpu skaitam vajadzētu tikai palielināties.

Ja pacients var sēdēt un ārsts viņam neaizliedz, tad mugurai jābūt taisnai, pēc iespējas ielaižot plaušās gaisu. Elpošanas vingrinājumu būtība ir lēnas dziļas elpas, elpas aizturēšana sekundi un tāda pati lēna izelpa.

Pēc katra šāda vingrinājuma pacientam vajadzētu atpūsties un pārliecināties, ka nesākas smags reibonis.

Pirmajās dienās pēc insulta pacientam ir jāatpūšas, tāpēc mobilā vingrošana ir aizliegta. Bet jūs varat mierīgi iesaistīties pasīvā vingrošanā, kas sastāv no citu cilvēku vingrinājumu veikšanas.

Ir nepieciešams, lai kāds no tuviem cilvēkiem vai kvalificēts darbinieks saliektu un izlocītu pacienta ekstremitātes. Jums jāsāk ar paralizētās rokas pirkstiem un pēc tam ar veselīgo. Pēc tam jūs varat sākt griezt suku abos virzienos. Pēc tam jūs varat pāriet uz elkoņiem un pašās beigās līdz pleciem.

Kustībām jābūt gludām dažādos virzienos un aplī. Pasīvi kāju vingrinājumi tiek veikti tādā pašā veidā.

Aktīva vingrošanas terapija pēc insulta

Ja pacients var pārvietoties pats vai pat sēdēt un stāvēt, tad ārsts nosaka aktīvo vingrinājumu kompleksu, kas jāveic ar radinieku palīdzību vai patstāvīgi. Pirmais periods pēc uzbrukuma ir visakūtākais, un pacients parasti nespēj pagarināt ekstremitāšu muskuļus. Atrodoties guļus stāvoklī, cilvēks pēc insulta var veikt šādus vingrinājumus:

• acu vingrošana;
• uzmanīgi kakla pagriezieni;

• virs gultas ir piestiprināts dvielis, kuram pacients pieķeras un mēģina strādāt ar roku, to saliekot un neatlocot. Laika gaitā dvielis tiek saprasts augstāk, padarot vingrinājumu grūtāku;
• pacientam vajadzētu satvert galvas klāju un mēģināt piecelties un atgrūsties no tā. Ideālā gadījumā šajā vingrinājumā vajadzētu iesaistīt arī apakšējās ekstremitātes;
• sasilšanas pirksti, kas atrodas secīgi un vienlaikus;
• locītavu attīstība elkoņos. Pacients atrodas uz muguras, rokas atrodas gar ķermeni. Labajai rokai jābūt saliektai pie elkoņa un šajā pozīcijā nolaistai uz gultas, tad dariet to pašu ar kreiso roku. Atkārtojiet vingrinājumu 10 reizes;
• pārmaiņus saliekt ceļus, nepaceļot kājas no gultas. Dariet to 10 reizes ar katru kāju.

Ja pacients var sēdēt un stāvēt, tad ārsts izstrādā vingrinājumu komplektu insultam sēdus un stāvošā stāvoklī.

Tajā pašā laikā jebkurā rehabilitācijas laikā pacientam jādomā pozitīvi, visu savu enerģiju novirzot uz atveseļošanos.

Pozitīva domāšana un tuvinieku atbalsts kopā ar ārstēšanu ar narkotikām, fizioterapiju un terapeitiskiem vingrinājumiem palīdzēs ātri atgriezties normālā dzīvē.

Avots: https://telemedicina.one/sosudy/lechebnaya-gimnastika-posle-insulta.html

Rehabilitācija pēc insulta: vingrošanas terapijas vingrinājumi pacientu atveseļošanai Maskavā

Pacientiem pēc insulta ir jāatjauno traucētās funkcijas. Jusupova slimnīcas ārsti sāk rehabilitāciju tūlīt pēc pacienta uzņemšanas neiroloģijas klīnikā. Rehabilitācijas terapeiti izmanto pasīvās insulta rehabilitācijas vingrinājumus, kas ļauj novērstu locītavu stīvumu, uzlabotu asinsriti un sagatavotu pacientu aktīvai darbībai kustības.

Pasīvā roku vingrošana tiek veikta noteiktā secībā: no lielākām līdz mazākām locītavām. Rehabilitators attīsta plecu locītavas, saliec pacienta rokas elkoņa locītavās, veic kustības plaukstas locītavās, savelk un atvelk pirkstus dūrē.

Apakšējā ekstremitāte sāk attīstīties, sākot ar gūžas locītavu. Tad kāja ir saliekta pie ceļa locītavas, tiek attīstīta potītes locītava, pēda ir izstiepta un pabeigta ar pirkstu locītavām.

Radinieki un aprūpētāji var darīt, rūpes par pacientu var veikt šos vingrinājumus kopā.

Plecu locītavai varat veikt šādu vingrinājumu:

• pacients guļ uz muguras, paralizētā roka ir izstiepta gar rumpi. Medmāsa iztaisno roku elkoņa locītavā un ar vienu roku nosaka. Ar otru roku viņa tur pacienta plaukstu, paceļ un nolaiž roku;
• tad pacienta iztaisnoto roku velk uz sāniem un ved uz ķermeni;
• pacienta iztaisnotā roka veic apļveida kustības;
• pacients guļ uz muguras, paralizētā roka tiek nolikta malā par 20 °. Aprūpētājs tur pacienta roku taisni un pagriež to iekšā un ārā.

Efektīvs ir šāds vingrinājums apakšējām ekstremitātēm:

• pacients atrodas uz muguras, kāja ir saliekta pie ceļa un gūžas locītavas. Medmāsa, ar vienu roku nostiprinot pacienta kāju 90o leņķī, bet ar otru atbalstot to popliteālajā iedobē, saliec un atloka ekstremitāti;
• tajā pašā pacienta stāvoklī kāja ir pagriezta uz āru un uz iekšu;
• medmāsa ar vienu roku fiksē pacienta kāju, kas guļ uz muguras, 90 ° leņķī, bet ar otru roku atbalsta zem ceļa. Tas noņem ekstremitāti no ķermeņa un atgriežas sākotnējā stāvoklī;
• pacients guļ uz muguras ar saliektu kāju. Medmāsa, atbalstot ekstremitāti popliteālajā dobumā, veic apļveida kustības ar kāju, vienlaikus mēreni nospiežot gūžas locītavas zonā.

Fizioterapijas vingrinājumi pēc insulta, lai atjaunotu redzi

Jusupova slimnīcas oftalmologi individuāli izvēlas programmu pacientu rehabilitācijai pēc insulta ar traucējumiem redze: izrakstīt zāles, veikt acu vingrošanu, veikt operāciju iejaukšanās. Liela nozīme ir fizikālajai terapijai, kas ļauj atjaunot redzes funkcijas traucējumus. Vingrojumi jāturpina mājās pēc pacienta izrakstīšanas no slimnīcas.

Aiciniet pacientu aizvērt acis un ar maigām apļveida kustībām iemasēt acs ābolus caur plakstiņiem, viegli piespiežot acis. Pēc tam paņemiet rokā zīmuli un pārvietojiet to pacienta acu priekšā dažādos virzienos, pēc tam noņemot, tad tuvinot sejai. Palūdziet pacientam sekot kustīgajam objektam, nepagriežot galvu.

Ja pacientam ir perifērās redzes problēmas, atzīmējiet grāmatas fragmentu ar sarkanu vertikālu līniju skartās puses pusē.

Aiciniet viņu izlasīt grāmatu, vispirms meklējot sarkano līniju fragmenta sākumā, lai zinātu, ar ko sākt izlasiet, vai perifēra redze ir traucēta kreisajā pusē, vai paskatieties uz sarkano līniju labajā pusē, ja perifēra redze ir zaudēta pa labi.

Mājās varat veikt fizisko terapiju, lai atjaunotu redzi, ieskaitot šādus vingrinājumus:

• turiet pa vienam rokturim kreisajā un labajā pusē un rokā. Pārvietojiet vienu roku tuvāk vai tālāk no pacienta un pārbaudiet, vai viņš var noteikt, kurš rokturis ir tuvāk un kurš ir tālāk. Tas palīdzēs noteikt, vai dziļuma uztveres problēmas;
• uzzīmējiet pusi ģeometriskas figūras vai objekta priekšā un uzaiciniet pacientu pabeigt otrās puses zīmējumu;
• mēģiniet lūgt pacientu spēlēt kādu no datorspēlēm, kas ietver vizuālās izsekošanas prasmes.

Ja pacienta izmitināšana ir traucēta, tad laika gaitā tā var pilnībā atjaunoties. Redzes lauku zudums vairumā gadījumu netiek atjaunots, bet pacients pierod pie centrālās redzes lietošanas un pārstāj pamanīt šo pārkāpumu.

Rehabilitācija pēc insulta mājās

Vingrinājumi traucētu funkciju atjaunošanai jāturpina mājās. Viens no atveseļošanās perioda galvenajiem uzdevumiem pēc insulta ir ekstremitāšu motoriskās funkcijas atjaunošana. Jusupova slimnīcas rehabilitācijas speciālisti sāk strādāt pie kustību atjaunošanas no pirmajām dienām pēc insulta sākuma.

Vingrinājumus raksturo šādi punkti:

• spriedzes un muskuļu tonusa samazināšanās;
• mikrocirkulācijas uzlabošana;
• kontraktūru (locītavu stīvuma) novēršana;
• novēršot spiediena čūlu veidošanos;
• smalku kustību atsākšana.

Visiem pacientiem pēc smagiem insultiem ar nopietnu neiroloģisku deficītu vajadzētu palīdzēt kādam tuvam cilvēkam, jo ​​viņi paši nespēj tikt galā ar šādu uzdevumu. Labāk, ja vingrinājumu komplekts tiek veikts 2-3 reizes dienā sava veida īsos kursos, kas ilgst aptuveni vienu stundu. Tie nedrīkst izraisīt pārmērīgu darbu un smagu nogurumu pacientam.

Vingrinājumi sēdus stāvoklī ir vērsti uz roku kustību atjaunošanu, muguras nostiprināšanu un apakšējo ekstremitāšu sagatavošanu staigāšanai. Tehnika ir šāda:

• pacientam palīdz apsēsties, viņš ar rokām satver gultas malas. Ieelpojot, tas saliecas aizmugurē un vienlaikus izstiepj rumpi sasprindzinājuma stāvoklī. Izelpojot, tas atslābst. Vingrinājumu atkārto 8-10 reizes;
• pacients sēž uz gultas, viņa kājām jābūt vienā līmenī ar ķermeni. Pārmaiņus vairākas reizes paceliet un nolaidiet kreiso un pēc tam labo apakšējo ekstremitāti;
• pacients sēž gultā, rokas atpakaļ. Ieelpojot, tas maksimāli pietuvina lāpstiņas viena otrai, vienlaikus atmetot galvu no aizmugures. Izelpojot, viņš atslābina.

Vingrinājumi stāvošā stāvoklī ir norādīti pēc motora režīma paplašināšanas un pacienta daļējas atveseļošanās. To galvenais mērķis ir atjaunot smalkas kustības, lai maksimāli novērstu neiroloģiskus traucējumus. Tipiski vingrinājumi ir šādi:

• sērkociņu kastes pacelšana no galda vai no grīdas;
• stāvot ar nolaistām rokām, pacients ieelpojot paceļ rokas virs galvas, vienlaikus izstiepjot un stāvot uz pirkstiem. Izelpojot, viņš atslābina, nolaižot rokas un saliekot rumpi;
• rokas izliekšana-pagarināšana dūrē tiek veikta ar paplašinātāja palīdzību, vienlaikus noņemot rokas no ķermeņa.

Runas atgūšana

Jusupova slimnīcas neirologi un logopēdi īpašu uzmanību pievērš runas atjaunošanai pēc insulta.

Atveseļošanās procesi saistībā ar runas funkciju pēc insulta ir daudz lēnāki nekā kustību traucējumu gadījumā. Tie var ilgt vairākus gadus.

Logopēdi sāk strādāt ar pacientu neirorehabilitācijas nodaļā, taču galvenais slogs šajā grūtajā procesā gulstas uz pacientiem un viņu tuviniekiem.

Pēc izrakstīšanas no slimnīcas nodarbības nevar pārtraukt, neskatoties uz to, ka ilgstoši nav izteikta efekta. Agrāk vai vēlāk visi centieni tiks apbalvoti ar pakāpenisku runas uzlabošanos. Lai pacients atgūtu spēju runāt patstāvīgi, viņam pastāvīgi jādzird runa.

Pilnīgas runas spēju zuduma gadījumā runas atjaunošana sākas ar atsevišķu skaņu un zilbju izrunu. Lai to izdarītu, pacientam tiek pateikta daļa vārda vai frāzes, nepabeidzot galotnes. Viņam tie jāizrunā pašam. Pamazām tiek palielināts reproducēto vārdu apjoms. Runas rehabilitācijas pēdējais posms ir mēles savērpšanas un atskaņu atkārtošana.

Dziedāšana labvēlīgi ietekmē runas spēju attīstību. Ja pacients dzird dziedāšanu un pēc tam kopā ar mīļajiem mēģina dziedāt, tad viņam tas izdosies daudz ātrāk nekā parastā runa. Lai attīstītu sejas muskuļus, ieteicams veikt šādus vingrinājumus:

• liekot lūpas caurulē;
• atkailināti zobi;
• maksimāla mēles izvirzīšanās uz priekšu;
• žokļu viegla nokošana pārmaiņus uz apakšējās un augšējās lūpas;
• laiza lūpas ar mēli abos virzienos.

Viena no smadzeņu funkcijām, kas ir traucēta insulta rezultātā, ir atmiņa.

Jusupova slimnīcas rehabilitācijas speciālisti sāk strādāt ar pacientu, lai atjaunotu atmiņu pēc tam, kad ir novērsti tiešie draudi cilvēka dzīvībai un smadzeņu tūska.

Medikamentu atbalsts sastāv no nootropikas (zāles, kas uzlabo vielmaiņas procesus smadzenēs un atmiņā) intravenozas infūzijas. Ambulatorās fāzes laikā tās turpina lietot tablešu veidā.

Funkcionālai rehabilitācijas ārstēšanai nepieciešama pastāvīga smadzeņu spēju atcerēties apmācība. Šis process notiek vairākus mēnešus vai gadus.

Tas sastāv no ciparu, noteiktu vārdu, pantu (vispirms īsu un pēc tam garāku) iegaumēšanas un pastāvīgas atkārtošanas.

Galda spēles un citas aktivitātes ar spēļu elementiem arī labvēlīgi ietekmē atmiņu, kad pacients vienlaikus tiek novērsts no apkārtējās pasaules un koncentrējas uz noteiktu darbību.

Avots: http://yusupovs.com/articles/neurology/uprazhneniya-dlya-reabilitatsii-posle-insulta/

Vingrinājumu komplekts atveseļošanai pēc insulta ar fiziskās audzināšanas palīdzību

Barības vielu piegādes pārtraukšana caur asinīm vienā no smadzeņu zonām ir insults.

Ar insultu smadzeņu šūnām tiek piegādāts skābeklis un uzturs samazinātos apjomos, kā rezultātā tiek novērota ekstremitāšu paralīze labajā vai kreisajā pusē, seja kļūst nejūtīga, un runas funkcijas ir apgrūtinātas.

Smagas slimības pakāpes gadījumā cilvēks var nonākt komā, un insults var izraisīt cilvēka nāvi.

Pēc išēmiska insulta cilvēki ātrāk atveseļojas, jo tiek bojātas smadzeņu šūnas mazākā mērā tie, šķiet, piesaista uzglabāšanai citus kuģus, kas nepieciešami, lai nogādātu vajadzīgo ēdiens.

Ja insults ir hemorāģiskā formā, tad terapeitisko rehabilitāciju var veikt nelielā apjomā, jo pastāv risks, ka asinsrite atkal var tikt traucēta, hematoma var izšķīst ilgākā laika periodā, salīdzinot ar citām insulta šķirnēm slimība.

Fizioterapijas vingrinājumu uzdevumi insulta izpausmēm

Ja cilvēks ir piedzīvojis insultu, tad ir vērts veikt vingrošanas terapiju, lai pielāgotos pašapkalpošanai, apgūtu zaudētās funkcijas un izvairītos no komplikāciju attīstības.

Ja cilvēks ilgstoši atrodas komā bez kustības, tad var rasties nopietnas sekas.

Ir nepieciešams izmantot vingrojumu terapijas kompleksu insulta slimniekiem, lai nebūtu:

• Izgulējumi veidojās sēžas un muguras rajonos;
• Ir izveidojusies sastrēguma pneimonija;
• Ir parādījusies sirds mazspēja;
• Sāka progresēt nestrādājošo muskuļu atrofiskā parādība;
• Izveidojās asins recekļi, kas nākotnē var ietekmēt dzīvībai svarīgos orgānus;
• Parādījās muskuļu spazmas.

Vingrinājumu komplekss pēc insulta pozitīvi ietekmē mikrocirkulāciju un vielmaiņas procesus cilvēka organismā, kas sāk lēnām atjaunoties.

Aktīvās kustības atgriežas, cilvēks atkal iemācās zīmēt, rakstīt, izmantot sadzīves priekšmetus un traukus.

Darba process iekšējos orgānos tiek pakāpeniski normalizēts, tas ir, tiek atjaunotas urinēšanas un defekācijas funkcijas, un runu var atjaunot arī pilnā apjomā.

Fizioterapijas vingrinājumu sākums (vingrojumu terapija)

Vingrošanas terapijas sākumu un vingrinājumu apjomu nosaka ārsts.

Tas ir atkarīgs no:

• Cik plaši tiek ietekmēts smadzeņu reģions;
• Cik lielā mērā pacientam ir hemiparēze;
• Vai ir traucēta okulomotora funkcija;
• Kā notiek ķermeņa atjaunošana;
• Cik savlaicīga un pilnīga ir ārstēšana.

Pēc išēmiska insulta slimība akūtā formā var izpausties 6 mēnešu laikā..

Šobrīd smadzeņu skartajā zonā ir neatgriezeniska dažu šūnu nāve, un citiem vajadzētu palīdzēt atjaunot savas funkcijas.

Ir nepieciešams, lai ķermenis šūnu sistēmas līmenī atcerētos, kā pārvietoties un kādas kustības jāveic, lai atjaunotu nervu galu funkcijas.

Vingrinājumu komplekts sastāv no parastajām kustībām, taču tas ņem vērā:

• Kādā stāvoklī pacients;
• Vai pacients var sēdēt vai stāvēt pats;
• Kustības funkcijas zaudēšanas pakāpe.

Pēc 6 mēnešiem pacientam ir jāveic rehabilitācija sanatorijā vai specializētos centros. Rehabilitācijas terapija jāatkārto 2 reizes gada laikā.

Papildus vingrošanas terapijai tiek veiktas arī citas ārstēšanas metodes, kuras izrakstījis ārsts un kuras veic medicīniskā personāla uzraudzībā.

Piemēram, tiek izrakstītas skābekļa vannas, tiek veikta akupunktūra, paralizēti muskuļi tiek pakļauti elektriskai stimulācijai ar speciālu medicīnisko ierīču palīdzību utt.

Kā sagatavoties insulta rehabilitācijai

Ir nepieciešams rūpēties par insulta slimniekiem, pastāvīgi atrodoties blakus. Šo funkciju var veikt ģimenes loceklis vai speciāli algotā medmāsa.

Procedūras tiek atkārtotas pēc 2-3 stundām, tāpēc rehabilitācijas process ir grūts un prasa lielu pacietību.

Ir nepieciešams ievērot visu, ko iesaka ārstējošais ārsts, lai pacients atgūtu pēc iespējas ātrāk:

Veikt pasīvus fiziskus, rehabilitācijas vingrinājumus	Ar insultu pacients pārvietojas, un radinieks vai medmāsa viņam palīdz, lai muskuļi nebūtu pārāk sasprindzināti.
Elpošanas vingrošana	Vingrošana apvieno pasīvās ieelpas un izelpas kustības. Skābeklis lielos daudzumos var iekļūt smadzeņu reģionos, un rodas muskuļu apzināta relaksācija un sasprindzinājums.
Aktīvu vingrinājumu veikšana	Uzlāde vispirms tiek veikta gultā, un tad jums vajadzētu staigāt, lēnām ejot; tas palīdz atjaunot normālu dzīvi, kā arī samazina insulta izpausmju rašanos nākotnē.

Lai nepārslogotu muskuļus, vispirms jāatkārto atveseļošanās vingrinājumi 1-2 reizes, un pēc tam pakāpeniski jāpalielina pieeju skaits. Starp vingrošanu veiciet vienas stundas pārtraukumu.

Procedūra tiek veikta 2-3 stundu laikā; ķermenis tiek pagriezts no labās puses uz kreiso pusi, lai nebūtu hipostāzes, tas ir, asinis nemainās un neparādās izgulējumi.

Pasīvā vingrošana

Pasīvā vingrošana ir iespējama, kad insulta slimnieku muskuļi ir gatavi fiziskām aktivitātēm. Sagatavošana tiek veikta cilvēka roku, kāju un ķermeņa masāžas laikā.

Lai masāža tiktu veikta pareizi, jums jāievēro daži noteikumi:

• Viegli iemasējiet ar apļveida kustībām;
• Kustības jāveic no apakšas uz augšu: no rokām rokas uz plecu, no pēdas līdz apakšstilbam;
• Mugura tiek masēta, pieskaroties un saspiežot;
• Krūšu muskuļi ir izstiepti no krūšu centra līdz padusei.

Pēc masāžas insulta pacienti var veikt vingrošanas terapiju pat mājās.

Kāju saliekšana tiek veikta tā, lai vēlāk tā iztaisnotos pēc tam, kad tā ir pārgājusi virs gultas virsmas. Tas palīdzēs atjaunot motora atmiņu.

Apakšējās ekstremitātes ir izstieptas	Līdzīgi kā iepriekšējā, tiek veikts šāds vingrinājums. Asistents saliec kāju pie ceļa, un pacients pats to izlocē.
Paralizētās ekstremitātes tiek apturētas ar dvieli vai plašu elastīgu joslu, un pēc tam tās jāpagriež aplī.	Liekšana, roku un kāju pagarināšana, kā arī to pārvietošana uz sāniem tiek veikta, izmantojot balstiekārtu. Ar insultu dienā šādi treniņi jāveic 1 reizi 30 minūšu laikā.
Paceliet un nolaidiet roku	Lai attīstītu pleca locītavu, nolaidiet un paceliet roku, veiciet tās saliekšanu un pagarināšanu.
Ir ļoti svarīgi mīcīt rokas muskuļus.	Vingrošana tiek veikta, saspiežot pirkstus dūri formā un atverot tos. Izpilde 10 reizes.
Lai attīstītu roku smalko motoriku, jums jāņem neliela apjoma priekšmeti.	Objekti tiek ievietoti insulta cilvēka rokā un palīdz turēt tos, turot tos ar pirkstiem.

Ja nav īpašu ārsta norādījumu, vingrinājumu komplekts tiek veikts 2 reizes dienā, kad pacienta stāvoklis uzlabojas, 3 reizes - 30-40 minūšu laikā.

Vingrinājumu kompleksa veikšana garīgo procesu uzlabošanai

Ņemot vērā insulta išēmisko raksturu rehabilitācijas periodā, ir vērts veikt vingrinājumus domāšanas procesu uzlabošanai. Tas veicina runas funkcijas atjaunošanu, kā arī smadzeņu reģiona nervu galus pēc pārcieta insultu, kura darbs tiek veikts komandu nosūtīšanā uz visas cilvēka sistēmas muskuļiem organisms.

Pacientiem daudzas reizes tiek pateiktas komandas rokai vai kājai. Pacienta runas aparāta paralīzes gadījumā komandē radinieki vai medmāsa. Kādi vingrinājumi palīdz atjaunot runu, var redzēt zemāk esošajos attēlos.

Kā attīstīt roku un kāju

Šis jautājums ir jārisina kopumā.

Pirmkārt, ir vērts veikt šādas neatkarīgas roku kustības 15-20 reizes:

1. Vispirms ar palīdzību, un pēc tam neatkarīgi salieciet un izlociet pirkstus rokas dūri veidā.
2. Saspiežot pirkstus dūrē, veiciet apļveida kustības ar rokām vienā virzienā un pēc tam otrā virzienā, saliekot rokas pie plaukstas locītavas.
3. Salieciet un izlociet roku elkoņa locītavā.
4. Apgulieties uz muguras, lēnām pacelieties un nokrītiet, slodze ir uz pleca locītavām.
5. Šūpojiet ar rokām 5-10 reizes katrā virzienā.

Vingrinājumi kājām

Vingrinājumus kāju stiprināšanai var veikt stingras gultas režīma laikā un turpināt, kad pacients jau var sēdēt.

Šajā gadījumā pacientam nevajadzētu nogurt, tāpēc jūs varat sākt no 2-3 reizēm un pakāpeniski paaugstināt līdz 18-20.

1. Izlieciet un salieciet pirkstus.
2. Pavelciet zeķes uz augšu, norādot uz sevi, tad paņemiet tās atpakaļ.
3. Lēnām salieciet un salieciet ceļa locītavā.
4. Pārmaiņus paņemiet kāju uz sāniem, kamēr jāstrādā gūžas reģiona locītavai.

Vingrošana ķermeņa muskuļiem

Apgulieties uz muguras, veiciet vingrinājumus 5 līdz 10 reizes:

1. Rullējot no vienas puses uz otru, jums vajadzētu veikt pagriezienus.
2. Paceliet iegurņa zonu, balstoties uz plecu lāpstiņām, pēdām un galvas aizmuguri ar elkoņiem.
3. Pievelciet vēdera muskuļus un pēc tam veiciet vingrinājumus, paceliet un nolaidiet rumpi tā augšējā daļā.

Citu ķermeņa daļu motoriskās funkcijas attīstība

Vingrošana tiek veikta arī, lai atjaunotu sejas izteiksmes.

Lai novērstu plakstiņa nokrišanas parādību, ir jāveic vingrošana, lai atjaunotu paralizētu funkcionalitāti, vienlaikus atkārtojot no 5 līdz 7 pieejām:

1. Pārvietojiet acis uz augšu un pēc tam uz leju, kā arī katrā virzienā.
2. Apraksts ar apļa acīm katrā virzienā.
3. Mirgo un savelk plakstiņus 3-4 sekundes.

Lai stiprinātu kakla muskuļus, jums ir nepieciešams:

1. Lēnām pagrieziet galvu vienā vai otrā virzienā.
2. Izceliet galvas aizmuguri uz spilvena virsmas, un tad seko relaksācija.

Ar insultu pašapkalpošanās funkcija tiek zaudēta, un tā ir jāatjauno.

Lai atjaunotu smalko motoriku, eksperti iesaka šādus vingrinājumus:

1. Ievietojiet mazus priekšmetus lielā traukā. Tie var būt uzgriežņi, pogas, zīmuļi utt.
2. Paralizētās rokas pārvietošana no konteinera citā traukā.

Jūs varat izlikt mīklas, savākt mozaīkas vai piramīdas, spēlēt loto.

Vingrojiet stāvus

Ja pacients jau var lēnām stāvēt un staigāt, vingrinājumi tiek veikti vairāk reizes, var izmantot citus veidus. Sākumā tiek veiktas vienkāršas, tad pakāpeniski tās pāriet uz sarežģītākām.

Vienkārši vingrinājumi:

1. Pavelciet sevi uz augšu, aprakstot apļveida kustības ar rokām, kontrolējot elpošanu.
2. Pārmaiņus velciet no pirkstiem līdz papēžiem, vienlaikus sasprindzinot teļa muskuļus.
3. Veiciet ķermeņa pagriezienus.
4. Apsēdieties, kamēr papēži nedrīkst nokrist no grīdas virsmas.
5. Veicot kāju šūpošanos pārmaiņus uz priekšu un pēc tam uz sāniem.
6. Veicot lēcienus uz priekšu, kamēr svars tiek pārnests uz kāju, kas tiek izvirzīta uz priekšu.

Palielināta slodze ietver:

1. Izstiepiet, vienlaikus saspiežot rokas slēdzenē.
2. Šūpojiet kājas, turoties pie gultas vai krēsla.
3. Noliecieties uz priekšu, kamēr jūsu kājām jābūt saspringtām un platākām par pleciem.
4. Veicot apļveida rotācijas plecu locītavas zonā, vispirms uz priekšu un pēc tam atpakaļ.
5. Patvaļīgu lēcienu veikšana.

Vingrošana jābeidz ar staigāšanu vietā, un pēc tam apmēram 5 minūtes jāveic dziļa elpošana.

Kādi simulatori palīdz uzlabot veselību

Kad pacienta stāvoklis uzlabojas, viņi sāk vingrot simulatoros. Tie palīdz atjaunot muskuļu motorisko funkciju, stiprina novājināto audu zonu un mazina spriedzi muskuļu sistēmā. Simulatoru darbību var pielāgot, izvēloties optimālo režīmu.

Kontrindikācijas

Pacientu rehabilitācija var būt ierobežota. Tas viss ir atkarīgs no pacienta stāvokļa.

Jūs nevarat veikt fiziskās aktivitātes, ja:

1. Pacients atrodas komā.
2. Uzvedība mainās garīgi, pacients kļūst agresīvs.
3. Ar otro insultu gados vecākiem cilvēkiem.
4. Bija epilepsijas simptomi, krampji ekstremitātēs.
5. Ar smagu cukura diabēta formu, tuberkulozi, ļaundabīgiem un labdabīgiem audzējiem.

Avots: https://moyakrov.info/info/lfk-posle-insulta