Iezīmes diētu ar aizcietējumiem

Cilvēki, kas cieš no problēmām ar zarnām, bieži brīnums, kas būtu diēta aizcietējums.

Šī problēma attiecas uz daudziem, tāpēc tas ir ļoti svarīgi ievērot pareizu uzturu, jo tas ir galvenais faktors, ārstējot šo slimību.

veidi aizcietējumi un uzturs aizcietējums bērniem

«Ko ēst aizcietējumiem" - šis jautājums uzdots cilvēkiem, kuri cieš no tādām?slimību, jo viņi saprot, ka viņu veselību un labklājību ir atkarīga no pareizu uzturu.

Patiešām, aizcietējums - tas ir veselības traucējumi, kas parasti neviens piemin.

Tomēr, zinot tās cēloņus, mēs varam izdomāt, kā tikt galā ar to, ko pārtikas produktus jums ir nepieciešams ēst, un kas ir izslēgti no uztura pilnībā.

Aizcietējums ir trūkums zarnu kustības uz divām vai vairākām dienām, kā arī sāpīgas, retu un asiņošana izkārnījumos.

Aizcietējums ir sadalīta divos veidos:

• atoniskas;
• spastiska.

atonisks aizcietējums rasties samazināšanu motora darbības zarnās, samazinot tās kustīgumu. Fekālijas nemainīgs taisnajā zarnā, un ir grūti nodalīt.

spastiska aizcietējums ir psiholoģiski iemesli tās izskatu, piemēram, spēcīgas emocijas, nervu stress, nemiers un bailes.

Šādā gadījumā normāls peristaltika zarnās, un taisnās zarnas tiek saspiests, un vēdera izeja ar grūtībām uz viņas caurlaide.

kvalificēts amatnieks var noteikt slimības veidu un, balstoties uz to, izvēlēties vispiemērotāko izvēlni aizcietējumiem.

Rašanās aizcietējums ir raksturīga gan bērniem, gan pieaugušajiem. Tomēr ir nianses, kas uzturā.Maltītes aizcietējums bērniem atšķiras no tā, kas redzams pieaugušajiem.

Video:

galvenās pieejas uztura izvēlni šajā problēmu bērniem šādi:

• diēta jāveic, ņemot vērā bērna vecumu;
• produkti, kas samazina motora darbību zarnās, būtu jāizslēdz no uztura uz bērnu un palielinot tā - gluži pretēji, ir ieviesti;
• nepieciešams, lai nodrošinātu, ka bērns dzer tik daudz šķidruma, cik vien iespējams;
• uzturs aizcietējums bērniem jāizstrādā, lai novērstu pilnīgu neveiksmi maltīti, ņemot vērā garšas vēlmes bērna;
• būtu stingri jāievēro ārsta parakstītos uz laiku diētu, pretējā aizcietējums drīz atgriezīsies.

Šajā jautājumā būtu jāiekļauj uzturā šādus produktus:

• dārzeņus, palielina zarnu peristaltiku. Uzturā jābūt salāti burkānu, kāpostu, biešu;
• svaigs labības - griķu, mieži, prosa;
• maizi no kviešu miltiem;
• augļi un ogas, kas ir izteikta caureju veicinoša iedarbība - plūmes, āboli, aprikozes;
• piena un svaigi produkti - jogurts, jogurts, kefīrs, biezpiens;
• svaigi spiestas sulas ar mīkstumu;
• medus, ievārījums, augļu konfektes - ja bērni nav alerģija pret tiem.

Video:

nevar dot bērnam ar aizcietējumiem šādu:

• dzērieni ar augstu kofeīna saturu;
• rīsu un mannas putra;
• mīklas smalku kviešu miltu - balta maize, konditorejas izstrādājumi, kūkas, konditorejas izstrādājumi;
• želeja un zupas līdz gaļas buljonu;
• šokolāde lielos daudzumos;
• fast food( ātrās ēdināšanas).

Bērna uzturs jāiekļauj tik daudz šķidruma, cik iespējams. Tas ir nepieciešams, lai mīkstinātu ķebļa un atvieglotu procesu defekācija.

Diēta terapija maziem bērniem( 1-3 gadi) paredz, ka pārtika no aizcietējumiem sagatavoja stewing tvaicējot, un jebkurā gadījumā, ne ceptas.

Visas konservētu, kūpinātu un bērni taukvielas pārtika ēst aizliegta.

piemērs ikdienas uzturā par bērnu, kas cieš no aizcietējumiem:

1. brokastis: auzu pārslu, ar saldu tēju pasniegta tēja, rīsu maizes drupa;
2. otrās brokastis: biezpiens ar kviešu klijām;
3. pusdienas: varat pagatavot dārzeņu buljonu, tvaicēt vistas kotletes, kartupeļu biezeni ar mazu augu eļļu, žāvētu augļu kompotu, melno maizi;
4. pēcpusdienas uzkodas: cepumi ar svaigi spiestu dārzeņu vai augļu sulu;
5. vakariņas: burkānu un kāpostu salāti, zivis ceptas ar sautētiem dārzeņiem, kompotu un rudzu maizi;
6. pirms gulēšanas, jūs varat uzaicināt savu bērnu izdzert glifa kefīru.

Nav nepieciešams ierobežot bērna uzkodas starp ēdienreizēm, bet ir vērts dot viņam tikai noderīgus ēdienus, augļus un ogas.

Jūs varat padarīt viņu par garšīgu žāvētu augļu - kraukšķīgu aprikozes, vīģu, plūmju - mērci. Vakariņām tos ielej ar vārošu ūdeni un atstājiet līdz rītā, pēc tam izmantojiet blenderu, lai pātagu iegūtu putru - ikdienas uzturā ir derīgs papildinājums.

Diēta par aizcietējumiem pieaugušajiem

Mēs varam atbrīvot pieaugušo izkārnījumu ar kviešu klijām. Sakarā ar augstu šķiedrvielu daudzumu tajās zarnu motilitāte palielinās un tās iztukšošana rodas burtiski 12 stundas pēc kliju lietošanas.

Sagatavojiet tos šādi: 2 ēd.k. L.Kliju piepilda ar 1 ēdamkarote. Vārās ūdeni, pēc kura tas tiek uzstāts pusstundu.

kliju var uzskatīt par neatkarīgu ēdienu, bet jūs varat pievienot tos labībai, buljoniem vai biezpienam.

Pērciet tos vislabāk aptiekā vai diētas lielveikalu nodaļā.

Pareiza uzturs ar aizcietējumiem pieaugušajiem ietver bagātīgu ēdienu un dzērienu izvēli izvēlnē.

caureju narkotikas, kad regulāri ņem būs darīt vairāk ļauna nekā laba, zarnu trakta motorikas būs vēl vājāks, viņš "atradināt" no sevis darbību.

Tāpēc kompetentai diētai ar aizcietējumu ir izšķiroša nozīme gremošanas procesa normalizēšanā.

Tā kā uzturs ar hemoroīdiem un aizcietējumiem palielina zarnu peristalģijas uzlabošanos, maziem porcijās ir jāmācās ēst vairākas reizes dienā.

Padariet to par likumu patērēt vairāk šķidruma.

Ko jūs varat lietot kā pieaugušo:

• augļus un dārzeņus, gan neapstrādātus, gan sautētus, gan tvaicētus, vēlams ar augstu šķiedrvielu saturu;
• klijas;
• maize no pilngraudu miltiem;
• nerafinēta augu eļļa, vēlams linsēklu vai olīvu;
• svaigi spiestas sulas ar mīkstumu, gan augļu, gan dārzeņu;Auzu vai griķu biezputra uz ūdens
• ;
• kefīrs, biezpiens un raudzēts cepts piens( labākais vārīts neatkarīgi);
• kafija ar pienu - rada labu caureju, jo īpaši, ja to ēdat uzkodā ar ābolu.

Kopējais ikdienas ēdienu svars nedrīkst pārsniegt 3 kg. Pietiekams ēdiens rada lielu slodzi uz kuņģa-zarnu trakta, tas nevar tikt galā ar to, palēninot pārtikas gremošanu, kas novedīs pie aizcietējumiem.

Diēta aizcietējums pieaugušajiem, ja tas ir atonisks raksturs, būtu jāiekļauj tik daudz pārtikas bagāta ar šķiedrvielām, dārzeņu šķiedrvielas, garas, ogļhidrātus un taukus.

Ja persona ir aizcietējums, spastiskām dabu, lopbarību labāk nedzert, bet jūs varat ēst nedaudz medus, ievārījums, ievārījumi, pastas un citi saldumi, kas veicina relaksāciju no taisnās un noslēgumā viņas izkārnījumos.

Aizcietēšanai aizliegti šādi produkti:

• tauku cepta gaļa un zivis;
• jebkura kūpināta produkcija, konservi, asas marinādes;
• pikantās garšvielas, redīsi, ķiploki, sīpoli, sinepes;
• cepšana ar krējumu, šokolādi, smalkās malšanas maizes ruļļiem;
• alkohols, kakao un stiprā tēja;
• gļotādas biezputras un zupas.

Tāpēc nedēļas izvēlne ar aizcietējumiem pieaugušajiem var ietvert plašu produktu klāstu, un cilvēks nejutīsies ar uzturu.

video:

Saskaņā ar statistiku, sievietēm, visticamāk, ir aizcietējumi nekā vīriešiem. Tas ir tādēļ, ka sieviešu pārstāvji, kuri bieži vien iztērē sevi ar dažādām diētām, ne vienmēr apzināti ierobežo uzturu, kas izraisa aizcietējumus.

Diēta par aizcietējumiem sievietēm var pilnībā ņemt vērā to garšas īpašības un iezīmes.

Saldie radījumi, piemēram, plūmes, žāvēti aprikozes un vīģes, apmeti ar medu. No šī maisījuma, konfektes garšīgs, noderīgs un caurejošs efekts.

Gaļas ēdiena mīļotāji var sabojāt ar zemu tauku saturu ceptu vistu vai liellopa gaļu, kas pagatavota ar dārzeņiem.

diēta kuņģa-zarnu trakta, var izraisīt hemoroīdu un aizcietējums normāli, un šis ēdiens tiek uztverts viegli un dabiski.

Galvenās iezīmes hroniskā aizcietējuma

uzturā Nepareizs dzīvesveids un neatbilstība uztura prasībām noved pie tā, ka aizcietējums kļūst hronisks.

Tajā pašā laikā cilvēka vispārējā labklājība pasliktinās, kuņģa-zarnu trakta slimības nonāk pie jauna sarežģītības līmeņa.

Video:

Lai atrisinātu hroniskas aizcietējuma un līdzīgu slimību problēmas, dažreiz tas ir iespējams tikai ar ķirurģiskas iejaukšanās palīdzību.

Lai izvairītos no tā, ēdienreizes ar hronisku aizcietējumu jāievēro šādos noteikumos:

• ēdienreizes ir jāveic vismaz 5 reizes dienā;
• pārtikā nevajadzētu iekļaut daudzas sastāvdaļas, kuras nav sagremotas;
• katras porcijas izmērs ir mazs;
• rūpīgi jāizskalo pārtika, tādējādi aktivizējot zarnu kustību;Stingri jāievēro
• ēdināšanas režīms;
• vienmēr stāties uzturā vitamīnu grupas B.

gadījumā hroniska aizcietējuma, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu, gastroenterologs un Coloproctology izsniegšanai, individuālām konsultācijām un padomiem par to stāvokli.

Hroniskas aizcietējdibas diēta neatšķiras no uzturvērtības ar parasto aizcietējumu, bet tam ir zināmas nianses.

Piemēram, katru rītu jāizdzer 1 ēdamkarote. Aukstā ūdens ar medu.Ūdens var būt parasts, vārīts vai minerāls.

Jūs varat izmantot ūdeni "Essentuki-17", kas, pateicoties tā sastāvam, palīdz atjaunot zarnu funkcijas. Dzeriet to, kas jums nepieciešams apmēram ½ tasi 3 r. Diena pirms katras ēdienreizes.

Tā kā aukstā barība kairina zarnas, karsējamiem pārtikas produktiem vajadzētu mainīties ar aukstā ēdiena palīdzību.

Tas novestu pie uzlabotas peristaltikas un labākas izkārnījumos ar hronisku aizcietējumu.

Pārtikas produkti, kas bagātināti ar olbaltumvielām, nevis no dārzeņiem, bet dzīvnieku izcelsmes, vislabāk tiek noņemti no uztura. Izņēmums ir vistas un trušu gaļa.

Produktiem, kuriem ir hronisks aizcietējums, nav nepieciešams sasmalcināt, labāk, ja tos sagriež lielos gabalos. Dārzeņus var pagatavot ar nerafinētu augu eļļu.

arī hroniski aizcietējumi ēst raidījumi marinēti dārzeņi: kāposti, tomāti un gurķi, kas kairina zarnu sienas un palielināt motora darbību.