Osteoporose - oorzaken, symptomen, behandelrichtlijnen

osteoporose - een botaandoening die wordt gekenmerkt door hun grotere kwetsbaarheid.Dit komt door een tekort aan calcium in het lichaam in het algemeen en in het skelet in het bijzonder, wat op zijn beurt leidde tot verstoringen van metabole processen.Mensen gediagnosticeerd met osteoporose is voortdurend blootgesteld aan hun gezondheid in gevaar - zelfs eenvoudige reizen en punch op de deur / bureau / nachtkastje kan leiden tot botbreuken.Situaties die veel voorkomen in een gezond persoon kan een potentiële bedreiging voor patiënten met osteoporose.

Inhoud: Oorzaken van osteoporose Osteoporose Forms Degrees osteoporose

Oorzaken van osteoporose

Volgens de statistieken, meestal gediagnosticeerd osteoporose bij vrouwen - in het bijzonder als er een hormonale storing of vrouw heeft de menopauze ingevoerd.Leiden tot de ontwikkeling van de ziekte in kwestie en kunnen een lange roken geschiedenis, en regelmatige schending van de voeding en alcohol misbruik.Voor ouderen wat betreft het risico op osteoporose een slechte absorptie van calcium en andere voedingsstoffen.Toch meeste van osteoporose is het gevolg van metabolische stoornissen, zoals hormonale onbalans.Het is bekend dat hormonale schommelingen vaker voorkomen bij vrouwen - de menstruatie, abortus, zwangerschap en bevalling, menopauze en de menopauze.Op oudere leeftijd, zijn er natuurlijke veranderingen in het lichaam, de botten minder sterk, maar sommige mensen worden blootgesteld aan een dergelijke verandering, en in zijn jongere jaren.

Er zijn een aantal constante oorzaken, die bijdragen tot het ontstaan ​​van de symptomen van osteoporose:

1. Mongoloid / blanke mensheid - volgens de statistieken, zijn Afro-Amerikanen bijna nooit last van osteoporose( diagnose zo zeldzaam dat nog niet eens rekening gehouden bij de berekening van de waarde van de wereld).
2. dunner of verzwakte botten van het skelet - het kan te wijten zijn aan aangeboren of verworven ziekte pathologieën.
3. persoon de leeftijd van meer dan 65 jaar - in deze periode is er een natuurlijke verlies van calcium, wat mogelijk is slechts gedeeltelijk te vullen.
4. erfelijke / genetische factoren - osteoporose kan een erfelijke aandoening zijn, maar niet altijd.Op hetzelfde moment, is het niveau van de nabijheid van verwantschap geen enkele rol spelen.
5. die behoren tot het vrouwelijk geslacht - hormonale schommelingen hele leven van de vrouw leiden tot osteoporose in 87% van de gevallen.

Naast de specifieke oorzaken van osteoporose, artsen zijn geïsoleerd en een aantal risicofactoren.Ze moeten iedereen het weten, in staat zijn om de progressie van de ziekte in kwestie te weerstaan. Deze factoren omvatten:

• onregelmatigheden in het spijsverteringsstelsel;
• disfunctionele ontwikkeling van de alvleesklier;
• bres in de eierstokken, de verwijdering ervan;
• de menopauze bij vrouwen;
• ontbreken in het dieet voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium en vitamine D;
• langdurig gebruik van drugs uit de groep van hormonen;
• regelmatige alcoholmisbruik;
• lang met roken;
• langdurige behandeling met corticosteroïden en anti-epileptica;
• eventuele aandoeningen van de endocriene klieren;
• storingen van de bijnieren.

Types osteoporose

Medicine onderscheidt drie hoofdtypen van de ziekte in kwestie. Elk van hen heeft zijn eigen redenen voor de ontwikkeling:

1. Seniel Osteoporose - vindt plaats op de achtergrond van een gebrek aan calcium bij ouderen en het verminderen van de snelheid van de vorming van nieuwe botcellen.Seniele osteoporose wordt gediagnosticeerd bij oudere mensen 70 jaar en ouder, en vrouwen worden altijd vergezeld van een post-menopauze syndroom.

1. secundaire osteoporose - in deze vorm van de ziekte is goed voor slechts 5% van de gevallen.Alle zijn verbonden met hetzij beschikbare andere ziekte die de toestand van het skelet nadelig beïnvloedt, of bij langdurig gebruik van bepaalde medicijnen.
2. idiopathische osteoporose - het heet de jeugd, omdat de diagnose van de ziekte valt op de jongste leeftijdsgroep, tot de pasgeborene.De oorzaken van dit type van de ziekte in kwestie is nog niet onderzocht.

mate van osteoporose

Artsen eens drie graden van osteoporose, die direct gerelateerd is aan de ernst van de ziekte.

primair degree

Artsen ontdekte een afname van botdichtheid, op een X-ray toonde strepen rug silhouet en transparantie van de röntgenschaduw.Het is opmerkelijk dat de aanvankelijke mate van botverlies kan worden gediagnosticeerd alleen tijdens profylactische onderzoek van de patiënt - het is asymptomatisch.Matige

osteoporose

Gedurende deze periode van ontwikkeling van de ziekte in kwestie er een duidelijke vermindering van de mate van botdichtheid bij röntgenonderzoek bleek specifiek( biconcave) de vorm van de wervels en de wigvormige vormverandering van wervels.Feature matige osteoporose - een persoon ervaart ernstige pijn in de botten, gewrichten en spieren.

ernstige osteoporose

röntgenonderzoekapparaat onthult duidelijk tot uitdrukking doorzichtig wervels.Tijdens deze periode, de ontwikkeling van osteoporose te merkbaar zonder extra examens.

symptomen van osteoporose

de ziekte in kwestie is zeer gevaarlijk, dat een lange tijd zonder symptomen nodig is - mensen weten niet eens wat er aan de hand / pathologische processen in zijn lichaam te ontwikkelen. moeten aandacht besteden aan de volgende symptomen van osteoporose:

1. verschijning in de nachtelijke krampen in de benen - ze hebben niets te maken met de fysieke vermoeidheid of ongemakkelijke houding tijdens de slaap.
2. rugpijn - het is niet constant, verschillende frequentie en een andere mate van intensiteit.
3. schendingen in het maagdarmkanaal - het door de sterke vervorming van de wervels, die letterlijk "onder druk zetten" op de inwendige organen, vastdraaien.
4. Constant vermoeidheid - vormt een schending van metabole processen, afname in de snelheid van de vermindering van het lichaam.
5. ontwikkeling van diabetes - altijd met de eerste symptomen van deze ziekte moet deskundig advies over de vroege tekenen van osteoporose.
6. gezondheidsproblemen van de mondholte - tanden gevormd op te veel plaque kan soms "break out" stomatitis en parodontitis.
7. blijken allergische reactie op de tot nu toe gebruikelijke producten / stimuli.
8. nagelplaat op de handen en voeten broos geworden, vierden hun delaminatie.

Daarnaast hebben sommige mensen met een diagnose van osteoporose begint plotseling grijs, markeer snelle hartslag - deze symptomen zijn zeldzaam, maar komen.Er zijn enkele tekenen van de ziekte in kwestie, die niet zonder meer kan worden genegeerd. Deze omvatten:

• constant zwaar gevoel in het gebied tussen de schouderbladen;
• kromming van de wervelkolom;
• frequente fracturen van de botten van grote en kleine;
• algemene zwakte in de spieren;
• groei afneemt.

deze symptomen wijzen dat osteoporose loopt moeilijk is een onomkeerbaar proces.In dit geval is de patiënt is alleen algemene gezondheid stabilisatie kan helpen bij de opschorting van de progressie van de ziekte.

Osteoporose hip

Artsen overwegen een aparte soort hip osteoporose, hoewel de oorzaak van deze ziekte zijn identiek, en elke andere vorm / vormen.Deze manifestatie van de ziekte zeer negatieve invloed op de situatie van de dijbeenhals - volgens de statistieken bij ouderen breuken in dit deel van het skelet. heupfractuur bij ouderen leidt vaak tot totale immobiliteit of de dood.De moderne geneeskunde kan een heupprothese in het geval van de diagnose osteoporose in de vroege / mid stadium van ontwikkeling te bieden.

Principles of behandeling van osteoporose

osteoporose behandeld met medicatie.Bovendien moet de arts kiezen individueel mapping regeling specifieke geneesmiddelen. voorbeeld:

• als osteoporose wordt gediagnosticeerd bij vrouwen in de menopauze, zal ze worden toegewezen aan hormonale;
• in het geval van de ontwikkeling van deze aandoening bij ouderen is het raadzaam om te benoemen tot voedingssupplementen rijk aan calcium en vitamine D.

Absoluut alle patiënten artsen zullen een speciaal dieet voorschrijven ontvangen, oefentherapie, massages.Natuurlijk moet enige macht belasting minimaal zijn - slechts een specialist in staat om een ​​adequaat programma van activiteiten, rekening houdend met de mate van breekbaarheid van het bot zullen kunnen kiezen. Belangrijk: osteoporose kan niet volledig worden genezen - zal moeten leren leven met deze ziekte.Op hetzelfde moment, periodieke therapeutische interventies, neemt voorgeschreven medicijnen en zich strikt aan het dieet nodig is - het normaliseert de algemene gezondheid, het helpt om de progressie van osteoporose te vertragen.

Behandeling van osteoporose folk remedies

Opmerking: alle recepten behandeling van osteoporose uit de categorie van de traditionele geneeskunde is geen wondermiddel.De desbetreffende ziekte noodzakelijkerwijs observatie van de patiënt door artsen, de passage van medische behandeling.Echter, om gebruik van traditionele medicijnen om het skelet te versterken en verbeteren van de levensstandaard kunnen en moeten zijn, maar alleen na overleg met uw arts.

Shilajit

Wanneer de diagnose osteoporose is het noodzakelijk om een ​​bal mummie twee keer per dag te gebruiken. Men mag niet vergeten:

• brij strook moet gelijk zijn aan de grootte van een gelijkehoofd zijn;
• Mumie worden opgelost in 50-70 ml water;
• middelen voor 20 minuten voor de maaltijd;
• verloop van de behandeling is 20 dagen.

Indien nodig, kan de behandeling herhaald worden tot 5 keer per jaar, maar met breaks van 2-3 weken tussen hen.

egg-lemon betekent

noodzakelijk om het sap van 10 citroenen persen en gieten 6 eieren.In deze toestand worden de eieren verlaten voor een tijdje, maar vergeet niet om ze te bedekken met een handdoek.Na 7 dagen, de eierschaal met onoplosbare - time daaraan 150 ml cognac en 300 g honing toe te voegen.Alle grondig gemengd en bewaard in het donker, maar een warme plek.De dosering regime voor ei-citroen agenten: een dessert lepel na elke maaltijd.Opmerking: deze remedie is gecontra-indiceerd voor de behandeling van osteoporose mensen gediagnosticeerd met ziekten van de maag( gastritis, maagzweren), en de lever.

Balm van seniele osteoporose

Als we kijken naar de ziekte is gediagnosticeerd in de ouderen en de reden voor zijn ontwikkeling is het natuurlijke proces van de ouderdom, de traditionele geneeskunde adviseert regelmatig gebruik balsem.Recept bereiding: Meng 300 ml tinctuur duizendknoop 400 ml tinctuur arvense en 300 ml tinctuur gewone Galeopsis.De dosering balsem: een dessertlepel gedurende 30 minuten voor een maaltijd.In osteoporose op oudere leeftijd is het handig om de infusie van walnoten drinken - 500 ml alcohol / wodka zet 10 stuks van groene walnoten, aandringen 10 dagen.Tinctuur genomen een eetlepel 1 keer per dag voor de maaltijd.

smeerwortel

wanneer de ziekte in kwestie reeds gaat gepaard met ernstige pijn, kunt u kompressen maken - droge smeerwortel wordt toegevoegd aan het infuus van het geneesmiddel Dimexidum( bijna vermalen tot een poeder).Kompressen terug toegevoerd aan de gewrichten, de onderste.

Behandeling van osteoporose groene cocktails Butenko

Deze methode van de behandeling van osteoporose betekent niet dat het opgeven van de gebruikelijke eten - gewoon dieet noodzaak om groene smoothies actief te introduceren. Wat is hun voordeel:

1. bezitten significante voedingswaarde - groene smoothies bevatten 60% fruit en 40% van groen, die perfect in balans voedingsstoffen.
2. Assimilatie groenling maximum cocktail - de drank worden gemaakt door het malen van de ingrediënten in een blender.
3. drank heeft geen contra-indicaties voor het gebruik( niet met inbegrip van ernstige allergische reacties op bepaalde voedingsmiddelen) zonder het optreden van bijwerkingen.Elke
4. groene cocktail bevat de maximale hoeveelheid calcium.

Hoe groen smoothies

bereiden Om nuttig te drinken te bereiden zal een blender nodig hebben en beter om een ​​meer krachtige machine te kopen - zal moeten grove vezel te malen. Om de klassieke groene smoothie te bereiden, moet u de 60% fruit en 40% groen te gebruiken.Merk op dat dit percentage oneetbaar ook mag lijken - velen gewoon niet de smaak van groene cocktail waarnemen.In een dergelijk geval is het mogelijk om het aandeel van fruit te verhogen - bijvoorbeeld om in de drank 80% fruit en 20% van groen.Maar elke cocktails nodig hebben om "naar" de verhoudingen van de componenten aan klassieke versie.Onderdelen van de cocktail kan absoluut elke nemen.Maar we raden u aan een zachte consistentie van het fruit te gebruiken - zoals bananen en kaki.Appels en peren beter om langzaam in de groene smoothie te voeren - ze drinken een zure smaak.Het is raadzaam om een ​​glas groene smoothie in de ochtend in plaats van het ontbijt.Maar in het algemeen de hoeveelheid van de consumptie van cocktails is niet beperkt tijdens de dag.

Voedingsmiddelen rijk aan calcium

Het groene smoothies moeten die voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium zijn te nemen. De beste keuze zou zijn:

1. Kale - deze plant wordt algemeen beschouwd als de kampioen van het calciumgehalte.Het kan worden gekocht in de supermarkt, maar je kunt groeien in de tuin of op een vensterbank.De groene plaat cocktail met kool bladeren kunnen 5 planten 4 peren, mint bosje en 500 ml water te nemen bereiden.Alles is gemengd in een blender en dronken gedurende de dag.Wilt u meer zuur te drinken, kan de peren eenvoudig worden vervangen door appels en mint - citroensap in een kleine hoeveelheid.
2. raapstelen - in een beker cocktail wordt 250 mg calcium bevat.Ter voorbereiding van een gezonde drank kan worden gebruikt 1-2 handvol raapstelen, 5-6 grote perziken en 500 ml water.Het doseringsregime voor hetzelfde - de resulterende cocktail drinken gedurende de dag.
3. Chinese kool - de inhoud van calcium in het een beetje, maar het helpt actief om osteoporose te bestrijden, als onderdeel van een groene cocktail.Om de drank te bereiden dient handvol kool, mango 2 en 500 ml water te nemen.Desgewenst kan men mango dadelpruim of perziken vervangen.
4. Kale Kool - een zeldzame vorm van kool, zodat het gebruik van groene cocktail nuttig het zal nodig hebben om te groeien in de tuin of vensterbank.Een cocktail mengen kan aardbeien( 150 g 2 handvol kool) of een paar bananen, die met elkaar kunnen worden bereid.

Merk op dat hoog calciumgehalte sesamzaadjes( geroosterd), spinazie, dadels, citroenmelisse, en anderen.In principe, voor de voorbereiding, kunt u absoluut willekeurige combinatie van groenten en fruit te gebruiken - is het belangrijk om slechts een deel behouden.Groene smoothies zijn niet alleen helpen om botten te versterken, wanneer al het ontwikkelen van osteoporose, maar ook dienen als preventie van deze ziekte.

Diet osteoporose

Zelfs als de betrokken ziekte in een vroeg stadium van de ontwikkeling werd gediagnosticeerd, de patiënt onderging een volledige medische behandeling en gebruikt bij de behandeling van de fondsen uit de categorie van de traditionele geneeskunde, moet constant op een dieet. patiënten met osteoporose moeten worden uitgesloten van het dieet:

• koolzuurhoudende dranken, die in de samenstelling cafeïne - zoals de bekende energie;
• margarine, mayonaise en eventuele vette sauzen - is het beter om ze te vervangen met zure room of olijfolie / balsamico-azijn en mosterd saus;
• schapenvlees en rundvlees vetten - in het gebruik van deze soorten vlees te mager stukken te kiezen;
• alle producten van cacao en koffie bonen;
• alcoholische dranken;
• suiker - het kan worden vervangen met honing;
• zoetwaren.

Artsen raden om tot een minimum reduceren van de mogelijke eten geen geraffineerde plantaardige olie en gesmolten boter.Bovendien, zorg ervoor dat het gebruik van eiwitproducten te beperken - het kan niet meer dan 200 gram per dag.Omdat osteoporose komt tegen een achtergrond van metabole stoornissen, is het noodzakelijk om de inname van natrium beperken - zal het water-zout metabolisme normaliseren. Zo is het beter weigeren:

• worstjes, worstjes en alle bereide vleesproducten;
• fast food;
• halffabrikaten;
• chips / chips;
• augurken.

In het algemeen wordt een dieet bij osteoporose gevarieerd.Er is een lijst van toegestane producten van hoge kwaliteit en zachte manier voor te bereiden te zijn. Toegelaten producten voor osteoporose zijn onder andere:

1. Fish.Het is noodzakelijk in het dieet, en de rivier en de zee vissen aan te gaan, omdat ze verschillende samenstellingen.Niet de moeite waard om te frituren, beter koken, gestoomd of stoofpot.
2. Seafood.Garnalen, mosselen, octopus, inktvis - de vertegenwoordigers van de maritieme wereld in haar chemische samenstelling hebben een voldoende hoge hoeveelheid calcium.In extreme gevallen moet u regelmatig eet zee kool - het is nog steeds rijk en jodium.
3. Groenten.Te gebruiken absoluut toegestaan ​​alle soorten groenten, met inbegrip van tomaten, courgette, pompoen.Als je houdt van gebakken groenten, gebruik maken van de grill voor deze, en voor te bereiden stoofschotels van groenten is het beter om de minimale hoeveelheid plantaardige olie gebruiken.
4. Eieren.Het kan worden gegeten en de kip en kwarteleitjes - zullen ze ook nuttig voor mensen met osteoporose.
5. Dairy.Hier twijfelt en mag niet worden - yoghurt en kwark, zure room en room, wei en gefermenteerd gebakken verschillende hoog gehalte aan calcium.Maar moet aandacht besteden aan het vetgehalte van de producten - het moet laag zijn.
6. Vlees van alle soorten.Het is zeer nuttig om in de voeding van patiënten met osteoporose konijn en kalkoen.
7. groene en groene soorten groenten.
8. fruit, bessen absoluut alle soorten.
9. Alle soorten noten en zaden.
10. Alle soorten schimmels.Volgens het onderzoek van de hoogste gehalte aan calcium gevonden in witte champignons.
11. Bean.
12. Pasta.
13. geraffineerde plantaardige olie.

Ondanks dit brede waaier van toegelaten producten, moeten patiënten een arts te raadplegen over het aanpassen van uw dagelijkse menu.Het feit dat het nodig is om het individu te identificeren intolerantie voor bepaalde voedingsmiddelen.Bijvoorbeeld, kunnen sommige mensen niet melk eten in zijn puurste vorm - in dit geval, kan het volledig vervangen van de gefermenteerde melk of sojamelk. Voorwaarden voor gebruik van voedsel als onderdeel van het dieet in osteoporose:

• per dag moet minstens 5 maaltijden;
• pauze tussen voeding mag maximaal 3, 5 uur;
• onmogelijk te regelen mono-dieet - bijvoorbeeld de hele dag is er slechts zuivel of groenten;
• beter om voedsel thuis voorbereid eten;
• snack in het café, vervang de yoghurt en vers fruit( appel, banaan);
• kan niet worden gecombineerd in een schotel van vlees en granen;
• kunt u veilig eten vlees met groenten.

Uitzonderlijk

dieet niet goede resultaten - dit mag slechts één component in de behandeling van osteoporose.De ziekte in kwestie is nogal ingewikkeld en gevaarlijk.Maar dit betekent niet dat je nodig hebt om te wanhopen, ga dan naar bed en om de beweging om spontane botbreuken te voorkomen beperken.Integendeel, een matig actieve levensstijl, voldoende lichaamsbeweging, medicijnen, dieet en de traditionele geneeskunde zal helpen om het lichaam te verjongen, verlengt de vreugde van lichamelijke activiteit. Tsygankova Yana Alexandrovna, een medisch waarnemer, de therapeut van de hogere categorie.