Dat je kunt eten als u diarree

Medicine definieert diarree( diarree) alleen wanneer de stoel bij de mens snel - meer dan 3 keer per dag.In dit geval kan de redenen voor deze indigestie verschillend zijn - van elke psychologische afwijkingen( in dit geval de diarree is "ziekte Bear's" genoemd) tot ernstige aandoeningen van het maag-darmkanaal.

algemeen kan een stoel een vloeistof voor de volgende redenen:

• ongelijkmatig absorptie van elektrolyten en water;
• aanzienlijk grotere hoeveelheden van slijm in de darm;
• darminhoud in de endeldarm gedrukt met te veel snelheid;
• natrium en water uitscheiding in het darmlumen wordt verhoogd.

Wat factoren niet veroorzaakt diarree, artsen dringen - de bevoegdheid toegewezen aan het dieet kan de toestand van de patiënt te verlichten alleen correct op elkaar afgestemd.

Inhoud: principes van dieet voor diarree Wat kan ik eten als u diarree Moet diarree kan niet eten als u diarree Wanneer moet ik de dokter bellen

principes van dieet voor diarree

Aanbevelingen:

Zelfs als je precies weet wat voedselkan en wat niet kan eten als je diarree hebt, is het niet nodig dat de kracht correctie het resultaat positief zal zijn.Om een ​​streng dieet gaf een positieve trend, is het noodzakelijk om te weten de basisprincipes van het dieet als u diarree.

Experts raden u aan de volgende regels te onthouden:

1. Elke mechanische en / of chemische stimuli, moet darm worden uitgesloten - dit verwijst naar de zeer warme / koude gerechten, vast voedsel, specerijen, kruiden, alcoholische dranken en andere agressieve stoffen.
2. Maaltijden worden uitgevoerd elke 3 uur - is het noodzakelijk om de gelijktijdige belasting van de organen van het maagdarmkanaal te verminderen.Hier kunt u nog een regel toe te voegen - de hoeveelheid voedsel op een bepaald moment moet klein zijn( van de gebruikelijke porties - half).
3. om alle voedingsmiddelen uit de voeding, die kan leiden tot de ontwikkeling van de fermentatieprocessen in de darm uit te sluiten - zoals, is ten strengste verboden om zuurkool te eten, alle leden van de peulvruchten familie, vers brood en gebak.
4. In geen geval is het onmogelijk om de hoeveelheid proteïne in een dieetvoeding verminderen, maar het niveau van het invoeren van het lichaam van koolhydraten en vetten moeten minimaal.Vergeet niet - om een ​​gevoel van honger is hoogst ongewenst.
5. zeker als u diarree heeft u nodig heeft om make-up voor de verloren hoeveelheid vocht in het lichaam - elke maaltijd moet gepaard gaan met het drinken van 1-2 glazen water.
6. is nodig om producten die een choleretic effect kan hebben uit te sluiten.

Als al het bovenstaande principes combineren, dan is één conclusie worden getrokken: het voedsel in het dieet zou een semi-vaste, puree, zonder specerijen, gestoomd of gekookt.

Wat u kunt eten als u diarree

Denk niet dat als u diarree moet geven van de voedingsmiddelen en letterlijk verhongeren.Voedingsdeskundigen gewoon zeggen dat voedsel volledig zou moeten zijn, ondanks enkele beperkingen. Lijst van producten / voedingsmiddelen mogen ontvangen op een achtergrond van diarree:

1. granen.Kashi in het algemeen moeten altijd aanwezig zijn in de voeding, en zelfs als je diarree hebt, kunnen ze een echte redding geworden - stevig, niet druk uit te oefenen op de darmen.Koken kan elk van de granen( gerst enige uitzondering is), maar alleen water.Het is toegestaan ​​om een ​​kleine hoeveelheid melk toe - niet meer dan een derde van de totale hoeveelheid water.In de afgewerkte pap, kunt u een klein stukje boter, suiker en zout naar smaak toe te voegen.
2. vlees.Elke, maar slechts mager - kalfsvlees, konijn, mager varkensvlees, kip, kalkoen, en ga zo maar door.Zorg ervoor dat het vlees moet worden bevrijd van de huiden, pezen en films.Koken van vlees hetzij door koken of stomen.Het stond het eten van licht ovenschotels en souffles.
3. Fish.Hoeft alleen magere vis( mager) kwaliteiten te kiezen, en voor te bereiden, kunt u ofwel gestoomd of gebakken / gekookt.In het algemeen zal de diarree voordelig zijn om het koken van vis pasteitjes stoom zijn.
4. Eieren.Het is een zeer omstreden product als u diarree, maar als het lichaam reageert op hen naar behoren, het aantal bezoeken aan het toilet op de stoelgang wordt niet verhoogd, de diëtisten zijn toegestaan ​​in het dieet 1 ei aan te gaan, gekookt gekookt, niet meer dan 1 keer in twee dagen.
5. Pasta.Ze kunnen worden gebruikt, maar niet meer dan 1 keer in 2 dagen.De ideale keuze zou prima vermicelli met een kleine hoeveelheid boter.Braadpan met pasta mag niet worden toegediend in het menu als u diarree.
6. melk.Gebruiken als drank strikt verboden, alleen toegestaan ​​worden in granen en groenten puree in kleine hoeveelheden.
7. melkproducten.Kwark, zure room, yoghurt en anderen - mag alles.Kwark en yoghurt elke dag kan worden ingebracht in het dieet, maar je moet alleen geven de scherpe, pittige kazen.Alle zuivelproducten moeten natuurlijk zijn, geen smaakstoffen, smaakstoffen of conserveringsmiddelen.
8. Brood.Voor eten hoeft u alleen wit brood, die iets moet worden gedroogd kiezen.Toegestaan ​​het gebruik van crackers, koekjes, crackers.
9. Vruchten en bessen.Niet alleen mogelijk, maar ook noodzakelijk om deze producten te gebruiken in een frisse en na de hittebehandeling.Erg handig als je diarree zijn gelei, mousse, gelei.Voedingsdeskundigen aanbevolen dagelijks gebruik? Kop verse frambozen en aardbeien, maar alleen indien deze bessen goed verdragen door het lichaam.
10. Groenten.U moet zeer voorzichtig in het menu uien en knoflook worden ingevoerd, maar de aardappelen, wortelen, pompoen, courgette kan worden gebruikt met vrijwel geen beperkingen.Groenten moeten ofwel worden gestoomd of gebakken in de oven of gekookt.

Moet diarree

Er zijn verschillende producten en gerechten die diarree hoeft alleen maar te eten.Ze kunnen worden beschouwd als een remedie, zonder beperkingen, maar alleen als er geen contra-indicaties te wijten aan bestaande lichamelijke ziekten.

wat te eten als u diarree:

1. Rice pap.Het mag alleen in water worden gekookt zonder toevoeging van zout, suiker en boter.Het is raadzaam om pap te koken, pap.
2. Kissel Blueberry compote en wilde kers.Deze twee dranken zijn over het algemeen beschouwd als "eerste hulp" diarree - ze hebben actief verankering eigenschappen.Maar houd in gedachten, als het lichaam van de patiënt op de gebruikelijke tijd gekenmerkt door constipatie, het fruit compote en gelei gecontra-indiceerd.
3. Rusk van tarwe brood en slappe thee zonder suiker.Optimale optie vermogen voor de eerste dag van eetstoornissen.
4. wei.Drank voorkomt de ontwikkeling van rottende processen in de darm, is rijk aan spoorelementen en normaliseert microflora.

Opmerking: als een complete afwijzing van voedsel niet angst en onrust veroorzaakt in de eerste 24 uur van diarree is het beter om zich te onthouden van het gebruik van producten.Maar vergeet niet over de noodzaak om de hoeveelheid vloeistof te vullen in het lichaam - vergeet niet te veel te drinken, tot 15 glazen water per dag.

Wat je niet kunt eten als u diarree

Deze producten die zijn toegestaan ​​om te eten met diarree kan een volwaardige componenten van het voedselpakket geworden.Maar er is een hele lijst van voedingsmiddelen / gerechten die absoluut niet in het dieet kan komen - ze de versterking van diarree veroorzaken.

Wat je nodig hebt om te elimineren uit je dieet als u diarree:

1. vet en gebakken vlees.Je kunt niet vet en gefrituurd vlees te eten met een smakelijk korst.Moet worden uitgesloten van de voeding van alle slachtafval - lever, nieren, hart en andere.Het is absoluut onaanvaardbaar in de dagen van eetstoornissen omvatten ingeblikt menu, vlees en voedende / vette bouillon.
2. Vruchten en bessen.Uitsluiten van het dieet zijn vruchten en bessen, die kunnen worden toegeschreven aan de zure rassen - zoals zure appels, kiwi's, citrus, kruisbes, cranberry en anderen.Het feit is dat het zuur in de bessen en vruchten, werkt op de intestinale mucosa agressieve - het is de meest ongewenste chemische irritatie.
3. Fish.Het is ten strengste verboden om vette vis, zeevruchten, gerookt, gezouten, gepekelde vis en het behoud van het te consumeren.
4. Groenten.Vallen onder het verbod van bieten, rapen, koolraap, radijs, zuurkool, champignons, ingeblikte groenten( voegen ze altijd azijn en kruiden).Eveneens uitgesloten eten mosterd en mierikswortel.

Opmerking: tijdens diarree, en zelfs noodzakelijk zijn, in het dieet van babyvoeding gemaakt van groenten aan te gaan - zoals ingeblikt voedsel, zijn er geen conserveringsmiddelen, smaakversterkers en smaakstoffen.

1. brood en gebak.Roggebrood, brood, broodjes, gebak, pannenkoeken, taarten en gebak in het algemeen elk gewenst moment om aandoeningen spijsvertering zijn uitgesloten.
2. Dairy.Verboden room, koolzuurhoudende dranken op basis van wei en volle melk.
3. drankjes.U kunt niet drinken kvass, limonade, koffie en sterke thee( zwart en groen).
4. Eieren.Omeletten, roerei en gekookte hardgekookte eieren moeten elimineren uit het dieet.

algemeen voedsel tijdens diarree moet redelijk zijn.Natuurlijk, in de eerste dagen na het begin van eetstoornissen is het beter om te weigeren van voedsel, maar dan is het niet nodig om zich aan te passen aan langdurige honger.Het is veel efficiënter om alle van de toegestane voedsel in kleine hoeveelheden gebruiken - dus de darmflora wordt snel hersteld, en de patiënt zal veel gemakkelijker.

Opmerking: als eerder gediagnosticeerde aandoeningen van het maag-darmkanaal, met diarree de noodzaak om een ​​arts te raadplegen - kan worden toegewezen aan een dieet met enkele wijzigingen.

Wanneer moet ik de dokter bellen

niet nodig om alleen maar hopen op het corrigeren van het dieet, als diarree gepaard gaat met

• koorts;
• scherpe pijn in de buik;
• aanwezigheid van bloed in de ontlasting vloeistof;
• misselijkheid en braken, onafhankelijk van de maaltijd;
• zwakte en duizeligheid;
• vaginale bloedingen( bij vrouwen), ongeacht de menstruele cyclus.

Al deze symptomen kan de ontwikkeling van ernstige medische aandoeningen die een spoedbehandeling vereisen aan te geven.

In geen geval mag geen geneesmiddelen die vaste of pijnstillende werking treden, zonder afspraak bij de dokter - het kan "smeren" het klinisch beeld, waardoor het moeilijk te diagnosticeren.

Vermogen diarree - een belangrijk onderdeel van de behandeling van eetstoornissen.Je moet goed luisteren naar je eigen lichaam - iemand zal absoluut adequaat te reageren op de consumptie van bananen, en een aantal "rebellen", zelfs na mok van zwakke en ongezoete thee.

Tsygankova Yana Alexandrovna, een medisch waarnemer, de therapeut van de hogere categorie