Oranje: voor- en nadelen

Sinaasappelen weet werkelijk alles - de zoete en zure vruchten van liefde en kinderen, en volwassenen.Het wordt gebruikt als een middel om gewicht te verliezen, zal het de vakantie tafel, zijn blij om te eten in de "zuivere" vorm sieren, en toe te voegen aan fruitsalades.Maar weinigen weten dat de oranje werd gebruikt als een remedie voor onze jaartelling!Voedingswaarde

sinaasappel, de chemische samenstelling

voedingswaarde van 100 g:

• calorische gehalte: 43 kcal Eiwit
• : 0,9 c
• Vetten 0,2 g Koolhydraten
• : 8.1 c

Toon de volledige lijst »

Calorie orange erg klein - slechts 43 kcal per 100 g van het product, maar het gehalte aan vitaminen en mineralen hoog genoeg is.

Natuurlijk, bij het noemen van de oranje onmiddellijk vergeten dat het bevat veel vitamine C - net het eten van 150 gram van deze vrucht, de mensen zullen betrekking hebben op de noodzaak van het organisme in deze vitamine per dag.De samenstelling van het produkt, met uitzondering van vitamine C bevatten ijzer en magnesium, calcium, natrium, fluor en koper.

De oranje vruchtvlees bevat fintotsidy, maar de schil is rijk aan essentiële oliën - deze bestanddelen van het fruit zal helpen de werkzaamheden van de organen en systemen op een passend niveau.

oranje Benefits

wil niet zeggen dat het onderwerp van de vrucht is bruikbaar in een ding - je moet rekening houden met de eigenschappen van de pulp en schil.

oranje vruchtvlees helpt in de volgende gevallen :

• herstelt het spijsverteringsstelsel;
• bevordert een snelle genezing van oppervlakkige wonden in de huid;
• gunstige effecten op het hart- en vaatstelsel;
• verbetert metabole processen;
• voorkomt ontwikkeling voetschimmel;
• stabiliseert bloedsuikerspiegel.

Gegeten Oranje verbetert de eetlust, tonen en geeft kracht en de kracht van het lichaam - niet voor niets dat veel mensen graag om het sap te drinken uit de pulp van een sinaasappel in de ochtend voor het ontbijt.

Er zijn anekdotische gegevens die de oranje endocriene systeem helpt en dient als de preventie van leverziekten.

sinaasappelschil is ook een zeer nuttig product, hoewel bijna alle van haar verwijderd.En het is dit deel van de citrusvruchten helpt om zich te ontdoen van een slecht humeur, niet-intensieve hoofdpijn en vermoeidheid - in de huid bevat grote hoeveelheden van etherische oliën, die op grote schaal worden gebruikt in de aromatherapie.

oranje schade, contra-indicaties voor het gebruik

Ondanks de grote voordelen van deze citrusvruchten overzee, artsen waarschuwen voor de schade die de gezondheid sinaasappels kunnen veroorzaken.

Allereerst grote hoeveelheden ascorbinezuur in de betrokken nadelig effect op tandemail product - praktisch "opgelost" in het gebruik van een grote hoeveelheid sinaasappelen.Overigens is deze eigenschap die bijdraagt ​​aan het feit dat met stomatitis, parodontitis en tandheelkundige overgevoeligheid sinaasappels niet wordt aanbevolen om te gebruiken.

Ten tweede, is ten strengste verboden om sinaasappels te eten( vooral het sap van de pulp van hen) wanneer gediagnosticeerd met een maagzweer en duodenale ulcera, intestinale ziekten.Maar chronische gastritis is geen belemmering voor het eten van fruit in kwestie, hoeft alleen maar te doen van Oranje tijdens periodes van verergering van de ziekte.

Ten derde, hoewel oranje en heeft een zoete en zure smaak van suiker bevat een voldoende hoeveelheid.Daarom, mensen gediagnosticeerd met diabetes, deze vrucht moet worden geconsumeerd met uiterste voorzichtigheid.Yes, in sommige gevallen kan de oranje vruchtvlees helpen normaliseren bloedsuikerspiegel, maar deze mogelijkheid zou moeten worden bepaald door de behandelende arts - veel hangt af van van het type diabetes.

Hoe de oranje

Velen kiezen hebben gemerkt dat je kunt krijgen door het kopen van een oranje zoet en sappig fruit, en kan worden gekocht en de gedroogde zuur.Dit gebeurt alleen omdat de consument niet weet hoe om sinaasappels te kiezen. Maar herinner me een paar regels :

1. ervoor te verwijzen naar de naam van oranje rassen - de meest sappige en zoete wil Jaffa en navelstreng.
2. zorg ervoor om het te nemen in uw hand en ruik Bij het selecteren van het product in kwestie - de geurige oranje en zwaarder, het lekkerder het zal zijn.
3. Kijk, wanneer het gewas is geoogst sinaasappels - de meest heerlijke zijn degenen die uit de boom in november en december hebben verwijderd.
4. Natuurlijk moet sinaasappelschil geen vlekken, schimmel en eventuele schade.

niet normaal gebruik van sinaasappelschil

Pulp wordt beschouwd als een vrucht kan worden gegeten, kunnen worden bereid uit het sap.Hoe de schil van de vrucht correct te gebruiken?Gedroogde schillen is perfect om het vuur brandstof - het bevat veel essentiële oliën die het vuur onmiddellijk, en de kamer gevuld met een aangename geur te geven.Als kamerplanten voortdurend blootgesteld aan een kat of katten te vallen, zet je gewoon op de vensterbank gedroogde sinaasappelschillen - spinde dieren helemaal vergeten over zijn plezier.

kunnen loskomen sinaasappels kok jam en jam om likeur of cognac te maken.En je kunt gewoon voeg de gedroogde vruchten schil in behandeling bij canvas tassen en hangen in de kamer - en de geur is erg prettig, en vliegen / muggen vliegen rond het huis partij.

Oranges hebben niet alleen een uitstekende smaak, maar ook kan het lichaam ten goede komen.Het is belangrijk om deze vrucht niet te misbruiken - om contra-indicaties uit te sluiten en te voldoen aan de maatregel, omdat te veel citrusvruchten ernstige allergische reacties kan veroorzaken.