Voordelen van framboos en mogelijke contra-indicaties

Sinds jeugd, weten we dat frambozen gezond.Ze boden ons een moeder en grootmoeder, en vele kinderartsen bij de behandeling van verkoudheid en als een preventie van de bovenste luchtwegen.

Maar hoe echt waardevol is deze bes, wat zijn precies de nuttige eigenschappen van frambozen, en of het nu van geen kwaad?Dit alles leert u uit het artikel.

Belangrijk! meer waard zal zijn de frambozen die worden geteeld op hun eigen in het land of in de tuin van een woonhuis.De zorg voor haar bescheiden, de keuze is enorm rassen en gewassen kunnen vanaf mei en tot het late najaar worden geoogst.

frambozen Samenstelling

Hoewel 85% van de vrucht is water, heeft een rijke set van vitaminen, micro- en macro-elementen van verschillende types.

Voedingswaarde van 100 g:

• calorieën 46 kcal
• Proteins 8 g
• Vet 5g
• Koolhydraten 3 g
• Voedingsvezels 7 g
• Water 7g

aanwezig in de bessen enandere stoffen, framboos voorkeur definiëren:

• tot 6% cellulose;
• tot 1% tannine en etherische oliën;
instagram viewer
• eiwitten en vetten;
• vitamine combinatie van de groepen C, D, E, PP, K;
• acid - appelzuur, citroenzuur, salicylzuur,
• calcium, kalium, magnesium;
• ijzer, zink, boor, mangaan;
• zwavel, selenium, natrium, koper;
• anthocyanine, chloor, fosfor.

Effecten zijn niet alleen de bessen, nuttige eigenschappen zijn in de bladeren.Ze bevatten mineralen, suikers, vitaminen, vluchtige.Een bijzonder grote hoeveelheid in bladeren van vitamine C - de helft van de dagelijkse norm dagelijkse hoeveelheid van de volwassen gezondheid.Nuttige eigenschappen

overschat raspberry eigenschappen is moeilijk, omdat het de breedste spectrum gunstige effecten.Framboos wordt beschouwd als een van de beste anti-oxidanten.Daarom is het perfect helpt het lichaam strijd tegen veroudering.Deze zelfde stof in combinatie met een macro-mineralen, en het verbeteren van darm indigestie, bijgesneden pijnsyndroom.

aanwezigheid van magnesium zorgt voor stabilisatie van het hart systeem.Vitamine K helpt bij bloedstolling normaliseren.Vanwege de grote hoeveelheden raspberry vitamine C draagt ​​bij tot de algemene versterking van de immuniteit, versnelt het genezingsproces in avitaminose.

aanwezigheid van bèta-sitosterol voorkomt de ophoping van cholesterol in de bloedvaten.Fytosterolen, die ook beschikbaar zijn als onderdeel van een framboos zijn, voert preventief onderhoud van atherosclerose.Bovendien kan framboos worden gebruikt als een anti-emeticum, analgetische en anti-inflammatoir middel.

Andere nuttige eigenschappen van frambozen toestaan ​​aan te bevelen:

• voor de normalisatie van de nieren;
• voor de behandeling van leukemie, bloedarmoede, diabetes;
• bij de behandeling van verschillende gynaecologische aandoeningen, waaronder herstel van elasticiteit en elastische baarmoederspier;
• bij ontoereikendheid urinewegen;
• met de veroudering van de huid en hebben problemen met acne, acne, pigmentatie van de opperhuid;
• als bestanddeel bij de behandeling van aandoeningen van het zenuwstelsel en deze onder constante spanning, storingen te voorkomen;
• voor de behandeling van gewrichten - wordt verschaft door de aanwezigheid in de samenstelling van salicylzuur.

interessant feit. afkooksel van framboos helpt om snel alle symptomen van een kater, geholpen door de natuurlijke fruitzuren elimineren.

Zoals hierboven vermeld, de effecten zijn niet alleen bessen, maar de bladeren van deze struik.In het bijzonder, afkooksels van de bladeren geven antipyretische, zweetdrijvend, slijmoplossend effect.Ook aanraden een afkooksel van medische professionals om de conditie te verbeteren wanneer de bloeddruk daalt.

schade en contra

Ondanks de enorme hoeveelheid voedingsstoffen kan frambozen brengen schade indien geen rekening gehouden met een aantal van de kenmerken en de gezondheidstoestand van het individu genomen. Vooral de gewenste toepassing van deze bes als:

• symptomen van maagzweren - zijn tegengesteld diksap en frambozenlikeur gebaseerde;
• zijn er stenen in de urinewegen,
• zijn poliepen in de neusholte;
• aanvaard op afspraak antistolling farmaceutische producten;
• gediagnosticeerd met gastritis of jicht.

Belangrijk! Niet aanbevolen al te ijverig met frambozen en vrouwen in de staat na 36 weken zwangerschap als tijdens de gehele vruchtbare periode.Vooral als moeders zijn gevoelig voor allergische reacties.

Recepten Beauty

Frambozen worden op grote schaal gebruikt in de volksgeneeskunde in het huis van cosmetica.Hier zijn een aantal beproefde recepten.

Bouillon voor haar en huid

Bereid een infusie van een halve liter kokend water en 2 eetlepels van framboos bladeren.Om de gewenste concentratie verkrijging volstaat 2 uur.Deze bouillon is universeel - het is geschikt voor gorgelen angina of laryngitis, en het haar spoelen of wassen van je gezicht met huidproblemen.

Gezichtsmasker

dertig minuten gezichtsmasker van de bladeren en ongezouten boter in een verhouding van 1: 4 grote hulp zijn voor de normale conditie van de huid herstellen.Breng ze binnen 2 uur voor het slapengaan.

scrub vette huid

gemalen havermout en framboos fruit worden gemengd in een verhouding van 4: 3 tot natuurlijke scrub bereiden huid.Licht wrijven en spoel af met koud water om een ​​goed effect te krijgen, is het voldoende om een ​​kleine hoeveelheid van het afgewerkte gewicht toe te passen.

honing en framboos droge huid

Voor droge huid geschikt mengsel van vloeibare honing en gepureerde frambozen.Een masker wordt gedurende 15 minuten, wat meer dan voldoende is voor volledige hydratatie.Aan het einde van de procedure kan worden deppen licht op de huid van de olijfolie.