Vruchtendranken: de voor- en nadelen

Fruit drankjes zijn bekend - de drankjes waren populair in het oude Rus', waren constant aanwezig in het menu, en het gewone volk, en vertegenwoordigers van de adellijke klassen.Morse - drank bereid uit vruchtensap met toegevoegde water, honing of citroen.

chemische samenstelling van vruchtendranken

nauwkeurige lijsten van vitaminen en mineralen die deel uitmaken van de behandeling van de drank, zal niet geven een - het hangt allemaal af van wat bessen hij werd voorbereid.Maar het is duidelijk dat in ieder bessen bevatten een hoog gehalte aan vitaminen - wat betekent dat zij aanwezig zijn in het sap zijn.

Calorie Morse ook een variabel is, afhankelijk van hoeveel suiker of honing in de drank werd gezet.Maar in het algemeen, kan het worden genoemd een bekeken drankje dieetproduct - het zelfs regelen vasten dagen!Nuttige eigenschappen

Morses

gebruik vruchtendranken wordt bepaald door de bestanddelen :

1. bramensap - erkende verankeringsmiddelen toeneemt immuniteit, normaliseert het maagdarmkanaal.
instagram viewer
2. Veenbessensap - profylactisch nieren en urinewegen, en verlaagt de lichaamstemperatuur het gehele lichaam verhoogt.
3. Cranberry sap - verhoogt de eetlust, is een uitstekend hulpmiddel om de symptomen van verkoudheid te bestrijden.
4. Morse van appelbes - verwijdt de bloedvaten, normaliseert de elasticiteit van de vaatwanden, verbetert de bloedcirculatie.
5. Bosbessensap - het helpt om zich te ontdoen van maagklachten in de kindertijd, verhoogt de gezichtsscherpte.
6. zwarte bessensap - anti-inflammatoire werking, versterkt de wanden van de bloedvaten, verhoogt de immuniteit.

1. kersensap - profylactisch darminfecties, darmflora herstelt na langdurig gedwongen ontvangst van antimicrobiële middelen.

kunnen worden geïdentificeerd en gedeeld nuttige eigenschappen bezitten alle vruchtendranken :

• lest perfect dorst - hebben een half kopje drinken van de drank, zodat zelfs bij extreme warmte niet door het gebruik van vloeibare uitgevoerd;
• u een aanvraag sap licht verwarmd, snel warm in de winter;
• drank vermindert vermoeidheid, heeft een positief effect op de psycho-emotionele achtergrond van de man - in het bijzonder uplifting;
• sap voorkomt dat de ontwikkeling van beriberi.

Er is zoiets als morsoterapiya - beschouwd drank in dit geval wordt gebruikt in een cyclus van 2-3 weken. Artsen schrijven het gebruik van Morse in de hoeveelheid van 250 ml voor elke maaltijd, maar rekening houdend met de volgende punten :

• als een persoon heeft een lage zuurgraad van maagsap, het sap moet een half uur voor het eten te drinken;
• bij verhoogde maagsap zuurgraad wordt verbruikt voor een half uur voor de maaltijd.

morsoterapiya Dit helpt om het immuunsysteem te versterken, te versnellen herstel na een langdurige ziekte, het verbeteren van de algehele gezondheid.Artsen zeggen dat deze cycli van de consumptie van fruit drankjes kunnen worden uitgevoerd op elk moment van het jaar, maar vooral effectief ze zullen in de herfst en de lente - gedurende seizoensgebonden epidemieën van verkoudheid.

mogelijke schade uit vruchtendranken

bekeken drank geconsumeerd alles en overal, zonder te letten op hun eigen gezondheid.En absoluut niets!

Ten eerste moet je precies weten wat de afwezigheid van ziekte van de maag - bijvoorbeeld in het geval van gastritis met een hoge zuurgraad is het beter om de Morse verlaten of neem het alleen tijdens perioden van remissie van de ziekte.De meest redelijke - om toestemming te Morse gebruiken met uw arts te krijgen.

Ten tweede, wat fruitsap, die wordt gebruikt om vruchtendranken te maken, kan de vorming van tandsteen en tandbederf veroorzaken.Deze omvatten cranberry, zwarte bessen sap - zorgvuldig na het gebruik van deze vruchtendranken moet zijn mond spoelen.

Ten derde, vergeet dan niet over de mogelijkheid van een allergische reactie op een bepaald type van fruit - sapdrank zeer zorgvuldig voor de eerste keer, en zorgvuldig kijken in de toekomst voor de reactie van haar eigen lichaam.

Hoe sap thuis

maken

Artsen niet aan te raden om vruchtendranken van de industriële productie gebruiken - het is beter om deze smakelijke en gezonde drank zelf te koken thuis.

Hoe sap bereiden:

• bessen voorbereid op Morse, de handen knijpen onder niet-oxiderende schotel;
• geperst fruit( koek) werd gecombineerd met water en verwarmd tot koken;
• bessen na koken in water gedurende 1-2 minuten weer een toegevoegd vruchtensap eerder verkregen.

Opmerking: na het toevoegen van het sap bouillon sap wordt niet gekookt en afgekoeld.De smaak kan in honing of suiker drinken worden gezet.

U kunt sap maken zonder te koken - alleen gepureerd bessen te vullen met water, en grondig gemengd naar smaak honing of suiker toevoegen.

Morse vanuit berries - bruikbare drank, die ook een uitstekende smaak.Het is noodzakelijk in het menu op te nemen, hoe meer die zijn toegestaan ​​om te genieten van de vruchten drankje aan kinderen en volwassenen en ouderen.