Juiste voeding in de oncologie Iedereen moet een dieet volgen. Wees niet bang. Dieet - dit is niet 'eeuwig kan niet' Integendeel, maak het een duidelijke plus: eet niet alleen lekker eten, maar ook lekker. Dit is natuurlijk niet altijd het geval. Maar geloof me, het is het waard. Juiste voeding is een van de belangrijkste factoren van onze gezondheid. Met een dergelijke diagnose, als oncologie, moet je voedsel zorgvuldig selecteren en rationeel distribueren. Volg een paar basis tips. En wanhoop niet. Alles is in je handen!

Het belangrijkste ding over wat het nodig is om te zeggen is dat het nodig is om je lichaam met vitamines en voordelige stoffen aan te vullen! Praat met uw arts. Hij kan u vitaminen adviseren die voor u geschikt zijn.

Vergeet niet over natuurlijke vitaminen : groenten en fruit, noten, gedroogde vruchten. Het maakt niet uit hoe dringend het klinkt, ze hebben bruikbare eigenschappen. Gebruik ze gematigd, maar probeer ze zo vaak mogelijk in je dieet te houden. Dit is handig voor iedereen, ongeacht de diagnose.

instagram viewer

Dit alles, in het algemeen, het voorwoord. Om eerlijk te zijn, om zo'n dieet te overwinnen, is voeding met oncologie een zeer belangrijk en moeilijk proces. Maar, zoals ze zeggen, als je echt wilt. ..

Beperk jezelf in het verbruik van koolhydraten. Producten van meel, honing, suiker. Sommige artsen adviseren om dergelijke producten volledig te vergeten, maar hun mening is onjuist. Door de beperkte koolhydraten in het lichaam kan glucose tekort optreden, wat zal leiden tot de vernietiging van eiwitten en vetten.

Geen zout

In verband met het voorkomen van vloeistofretentie is het nodig om het gebruik van tafelzout te beperken. Als u de volledige eliminatie van zoute voedingsmiddelen en zout niet verdraagt, probeer het niet meteen, maar geleidelijk aan, of eet met gematigdheid. De hoofdregel is niet te misbruiken.

Kook de pap. Het is snel en nuttig. Leer jezelf elke ochtend te eten. Granen zijn onontbeerlijk voor elke persoon die de wens heeft om zijn lichaam gezond te houden. Producten zoals niet gepolijst rijst, brood, haver, maïs, tarwe graangewassen zijn niet alleen nuttig, maar ook lekker!

Zuivelproducten

Zachte kaas, goede kaas, brynza, kefir, yoghurt - je kunt het allemaal eten. Kijk voor de kwaliteit van de producten. Wees niet lui en leer je familieleden om te kijken naar de datum van fabricage en de vervaldatum bij het kopen van producten. Gebruik nooit het product, in de versheid waarvan u twijfelt.

Het is de moeite waard te zeggen dat gekookt voedsel veel nuttiger is dan gebakken of gerookt. Draag jezelf af van zo'n schadelijk voedsel. Daarnaast probeer je de acute te vermijden.

Ideaal - eten voedsel gekookt in een dubbele ketel. Ik ben het er mee eens dat het moeilijk is om over te gaan naar zo'n voedsel en eerst zal het ongewoon zijn, maar het zal een resultaat geven.

Zeer bruikbare extra jungle olijfolie. U kunt elke ochtend elke dag een theelepel gebruiken. Dit is handig, niet alleen voor het lichaam, maar ook voor de huid.

Over slechte gewoontes

We denken aan alcohol en tabak is stil, want iedereen weet van hun kwaad. Geloof me, dit is geen grap. Geef het op.

Het gebruik van vloeistoffen

Nu is het nodig om te zeggen over het gebruik van vloeistoffen. Bij gebrek aan oedeem is het niet nodig om het gebruik van vloeistof te beperken.(1, 5 l / dag).Het kan zijn melk, zure melkproducten, tafel mineraalwater, fruit- en groentesappen.

Volgens artsen, als er geen ziekten van de spijsverteringskanalen zijn, kunt u de gebruikelijke rationele voeding gebruiken, met de overheersing van zuivelproducten. We kunnen ervan uitgaan dat het dieet gericht is op het beperken van vlees, vis en eieren. En dit is niet helemaal correct.

In het algemeen is het het beste om een ​​dieet voor voeding te kiezen, raadpleeg een arts. Het is zelfs beter dat het dieet persoonlijk voor u wordt gekozen.

Als u over de producten praat, moet u

uitsluiten
  1. Fried voedingsmiddelen( Het bevat veel kankerverwekkende stoffen. Vooral gevaarlijk is de zonnebloem, twee keer gebruikte olie).
  2. gerookte levensmiddelen( Bevat gevormde hars tijdens het roken, die ook kankerverwekkend bevatten).
  3. rood vlees( kunnen de ontwikkeling van tumoren beïnvloeden).
  4. Vette voedingsmiddelen
  5. sterke thee of koffie( best ter vervanging van deze dranken kruidenthee).Laten we eens kijken naar

benadering aanbevolen menu - goede voeding in de oncologie.uzelf elke ochtend op een lege maag met een glas water te drinken

Train. Dit vergemakkelijkt het schoonmaken en herstel van het lichaam.

Breakfast. Iedereen veganistisch sap( zoals wortelen of sinaasappels).Kasha( bijvoorbeeld maïs of haver) of tarwegraangewas met melk. Brood van tarwebloem vetarme kaas. Fruit en kruidenthee.

lunch. Appelsap, bieten salade en fruit.

Lunch. Kasha van zilvervliesrijst, groenten, gestoomde( kan in de vorm van een salade gevuld met citroensap of olijfolie).

Snack. Vruchtensap, tarwebrood.

Dinner. soep van erwten, volkoren brood. Rauwe groenten, yoghurt( laag-vet), kruidenthee.

late avondmaal. tarwe of maïs brood en een glas magere yoghurt.

's Nachts is het nuttig om een ​​glas warme magere melk te drinken.

Als u zich afvraagt, effectief vraag of deze handelingen juiste voeding, kunt u de voornaamste functies die gericht zijn op deze:

  1. Verhoogde duurzaamheid en de algehele weerstand van het organisme
  2. Verbeteren metabolisme
  3. Het verhogen van de immuniteit
  4. Ontgiften
  5. Stimulatie van het lichaam als geheel

basisprincipes van gezond eten

  1. Uwdieet moet bestaan ​​uit plantaardig voedsel, in ieder geval worden de producten niet kankerverwekkende stoffen bevatten.
  2. voedsel moet vers worden bereid.
  3. Maaltijden moeten strikt individueel zijn voor elke persoon, afhankelijk van zijn diagnose en organisme als geheel.
  4. nummer moet het minst aan te passen. Niet te veel eten, of omgekeerd, voor misbruik.
  5. Voedsel moet niet fermenteren, dus kies interoperabele producten.
  6. hebben behoefte aan een verscheidenheid van voedsel.
  7. Voedsel moet zorgvuldig worden kauwen, anders zal vertragen het verteringsproces.
  8. gebruikt u de volgende aangepaste voeding, een arts raadplegen.
  9. maaltijden moet de zuivering van het lichaam te vergemakkelijken.